O Poder do Agora - Melhor Resumo COMPLETO do Livro!

Olá seja bem vindo ao canal resumo sa Este é o canal de resumos dos principais livros já escritos até o momento Neste vídeo você encontra as principais ideias do livro O Poder do Agora indicamos a leitura completa do mesmo para Total compreensão do assunto caso tenha interesse confira na descrição o link para este livro completo já Aproveite deixe seu like e se inscreva no canal para acompanhar todos os resumos de livros que mudaram a sua vida então vamos lá o cerne dos seus problemas está na sua mentalidade todos os problemas humanos convergem para um denominador

comum a mente humana nossa mente esconde quem realmente somos criando uma máscara Essa Máscara nos impede de alcançar a paz interior na qual alcançamos a paz completa o equilíbrio perfeito e a estabilidade estamos todos procurando desesperadamente por pais de espírito mas a maioria de nós não percebe que essa paz é encontrada profundamente dentro de nós porque nossas mentes estão cheias de confusão somos todos culpados de viver muito tempo em conflito mental focamos sobre nossos problemas e refletimos sobre eles em vez de nos ajudar os problemas se multiplicam tente reconhecer quando sua mente está usando você

e não o contrário suprimir sua voz interior pode ter um enorme Impacto positivo análise seus processos mentais como observador desapegado e determine se eles estão ajudando ou atrapalhando acabe com o caos mental com o poder do agora O Poder do Agora pode ser usado para quitar a mente a mente tende a ir de um pensamento para outro para interromper essa atividade constante você precisa dar toda a sua atenção agora constantemente Tire seus pensamentos desse modo de viagem e traga-os de volta ao momento presente isso pode parecer difícil No começo seu foco tende a vagar no

momento em que seu foco flutua mas quando você perceber isso acontecendo apenas Traga de Volta Para o agora faço mesmo Enquanto Realiza suas atividades diárias apenas de toda a sua atenção ao que você está fazendo naquele momento por exemplo se você está almoçando experimente a sensação da comida na boca Experimente as texturas Experimente diferentes sabores e observe a cor da comida existem muitas maneiras de realmente sentir aproveitar e experimentar algo mesmo tão simples quanto uma fruta ou uma bebida continue praticando e você começará a perceber que quando você se torna plenamente consciente de sua atividade

atual e a Experimenta plenamente seus pensamentos não ocupam mais o centro do palco você foi separado de sua mente na verdade você pode sentar e examinar seus pensamentos como um observador Imparcial assim como pode sentir o gosto doce ou amargo quente ou frio por um momento e depois desfrutar de um sabor completamente diferente superar o medo muitas vezes é o medo que o impede de estar presente identifique a fonte desse medo e você ouvirá surgir porque a nossa forma física tem prazo de validade por exemplo Considere um medo comum que a maioria de nós Compartilha

o medo de envelhecer você descobrirá que o medo das mudanças físicas que vem com a velhice e o medo de ser incapaz para fazer o que você está fazendo agora domina Então você teme a destruição do corpo que vem com a idade e se envelhecer não tivesse nenhum efeito em seu corpo você ainda estaria preocupado outra causa de medo é que sua identidade tem a ver com seu ego que pode ser ferido o que você precisa fazer é desviar sua atenção dessas falsas crenças e trazer Tudo de Volta Para quem você realmente é focando no

momento presente a maneira mais eficaz de conseguir isso é praticar a auto-observação Aprenda com a história não é fácil largar a máscara e encontrar o seu eu interior um dos obstáculos que você pode enfrentar a sua resistência interior ao momento presente quando sua mente está em conflito constante incapaz de aceitar o que está acontecendo em sua vida ela cria a dor para sair desses conflitos você deve começar a se concentrar no presente não no futuro ou no passado isso permite que você desvie sua atenção de problemas futuros e erros do passado é importante aprender com

o passado e preparar o futuro no entanto lutar com o futuro antecipado ou remoeiro passado pode mantê-lo preso no tempo mental o que além de ser contraproducente é a raiz de todos os pensamentos negativos livrar-se de todos os problemas pode acontecer agora neste exato momento você apenas tem que admitir e abraçar isso Pense nisso quando você tem toda a sua atenção no momento presente há algum problema não Os problemas existirão no futuro em certo ou estiveram no passado distante se você está gostando deste resumo já deixe seu like Comente sobre a sua experiência com o

livro E compartilhe este conteúdo agir e aceitar as consequências Outro fator importante é que lidar com os problemas depende de você o controle está em suas mãos mesmo que às vezes você sinta que sua vida está gerando Fora de Controle Aceite o problema ou corrijam Estas são as duas soluções disponíveis não adianta lutar com o acontecimentos passados ou futuros porque isso não vai te ajudar a encontrar nenhuma resolução no entanto veja o problema como um evento independente acontecendo em sua vida não em sua própria vida então você poderá escolher a solução que deseja evitar lutar

contra o passado ou perseguir o futuro não implica em diferença portanto quando você perceber que está ficando negativo Ter uma atitude absolutamente essencial por exemplo você se encontra em uma situação no trabalho que não o deixa feliz talvez você tenha um chefe exigente com expectativas e realistas sobre você ou um membro da equipe que se recusa a fazer sua parte Existem duas atitudes mudar o status ou aceitá-lo seja qual for a solução que você escolher esteja preparado para enfrentar as consequências de suas ações em alguns casos Você pode ter medo de tomar qualquer atitude nesse

caso apenas Aceite o medo e você descobrirá que ele se torna trivial quando isso acontece a situação não ocupa mais sua mente ou causa preocupação ou tristeza constante O Poder do Agora para o relacionamento perfeito o amor dizem eles Mostra o caminho para a salvação ou para conhecer o seu verdadeiro eu a verdade que o amor pode se transformar em ódio e muitas vezes o faz claramente Este não é o caminho da Salvação O amor é definitivamente um sentimento muito forte pode ser facilmente confundido com outros sentimentos que experimentamos todos os dias como alegria raiva

e frustração na verdade sua intensidade pode ser um problema porque às vezes você sente medo de perder alguém que ama nesse ponto você começa a viver com medo do que pode acontecer no futuro Mais uma vez você está preocupado com eventos futuros que podem ou não acontecer o que você precisa entender é que o que você perde só pode ser objeto do seu amor não o amor em si você não pode perder o amor porque é um sentimento que vem de dentro de você sentir ou parar de sentir está em suas mãos se é recíproco

ou não não muda a quantidade de amor que você sente então aprenda a aproveitar o amor que você recebe da agora você não se preocupa com o destino futuro do relacionamento você também não coloca a pressão desnecessária sobre seu parceiro para amar de uma certa maneira ou grau como viver o momento aqui estão algumas coisas práticas que você pode fazer para estar presente a respiração ajuda a despertar suas células traga sua atenção de volta para sua respiração e leve sua atenção de sua cabeça para seu eu interior envolva-se a atividades criativas a criatividade requer o

envolvimento do verdadeiro eu interior bem como do eu exterior quando você se envolve nessas atividades Está acessando o seu oculto aprenda técnicas de meditação para aprender a ver o seu verdadeiro eu ao meditar tome consciência das energias latentes que você nunca teria sentido se estivesse envolvido em suas atividades e preocupações diárias Você será capaz de acalmar sua mente removê-la do ciclo continuo de pensamentos que continuam entrando e residindo em sua mente ao longo do dia é por isso que as pessoas falam sobre como se sentem calmas após a meditação e como pensam com mais clareza

quando sua mente ficar muito confusa permita conscientemente que ela faça uma pausa quando você perceber que sua mente está presa pelo barulho constante Dê um passo para trás e aproveite que tu te a paz sua saúde mental emocional e física será beneficiada quando você focar com sucesso sua atenção no momento presente na verdade um sinal bem visível de que você começou a viver no presente que sinais de envelhecimento estão diminuindo o que acontece aqui a medida que você continua lutando com seu futuro ou passado seu processo de envelhecimento se acelera quando você aproveita cada momento

de sua vida suas células rejuvenescem e você parece e se sente mais jovem entregue-se ao presente a palavra entregar evoca visceralmente o medo porque você associa resignação aceitação do status com apatia ou negligência mas não é a verdade entregar-se significa simplesmente aceitar a verdade isso limpa sua mente permite que você se concentre na situação em vez de sobrecarregá-lo com reações e emoções associadas a ela a rendição traz clareza de pensamento para que você possa tomar as medidas adequadas para mudar sua situação como vimos nos exemplos dados anteriormente essa rendição seguida de uma ação apropriada pode

ajudá-lo a usar todas as situações ruins a seu favor de alguma forma isso significa que você não tem mais situações ou experiências ruins em sua vida tudo isso é apenas uma oportunidade de aprender mais de exercitar uma habilidade ou de saber o curso de ação correto é assim que você usa o Verdadeiro Poder do Agora para mudar sua vida conclusão aproveitar O Poder do Agora permite que você descubra seu verdadeiro eu isso lhe dá um novo conhecimento sobre si mesmo e mostra como seu ego e sua mente estão causando todos os seus problemas vivo momento

e ficará claro que sua vida sua situação e tudo que você acha que está errado é uma ilusão a realidade é apenas o momento presente quando aprendemos a viver o momento revelamos quem realmente somos E aprendemos e aproveitar ao máximo cada momento precioso de nossas vidas e aí gostou do conteúdo deixe o like inscreva-se no canal e comente abaixo a sua opinião sobre o livro Deixe dicas e sugestões de livros para os próximos vídeos confira na descrição o link para este muitos outros livros essenciais para o seu desenvolvimento um abraço e até mais