P 0276 Juliana Ferrari Inteligência Emocional Aula 01

o [Música] Olá meu nome é Juliana Ferrari Sou psicóloga e docente dessa instituição e nesse semestre nós teremos a disciplina de Inteligência Emocional Qual o objetivo dessa disciplina vocês que estão iniciando essa jornada acadêmica ela é tão importante porque ela vai dar muita base força e resiliência para vocês terem muito mais autocontrole em lidar com as adversidades do dia a dia aquele estresse pressão Sabe aquela disciplina que vocês vêm que que tem um desafio e passe meu Deus vou parar com tudo porque eu não vou e a inteligência emocional é isso ela vai tornar a

gente muito mais apto e resiliente para lidar com essas situações ela uns torna muito mais alto controlados também para lidar com as diferenças entre nós entre pessoas ela nos ajuda também a gente tem muito mais automotivação para focar no estudo para ter determinação diante de uma nova habilidade que eu vou adquirindo durante a minha formação acadêmica ela me auxilia também na é com relação a ter mais empatia com relação as pessoas muito mais habilidade de relacionamento e tornar cada um de vocês muito mais apto para entrar no cenário né profissional também aproveitar a área acadêmica

e também ele é bom na sua vida pessoal com relação aos seus familiares seus relacionamentos sociais porque é é faz parte de uma de uma competência comportamental extremamente essencial o nosso dia a dia ah e também né entre os pontos que a gente vai trabalhar aqui para é nessa jornada nós vamos entender né a importância da Inteligência Emocional vamos entender conceitos fundantes da inteligência emocional e quais são as áreas que inteligência emocional está dividida e a partir daí entender sobre o autoconhecimento sobre habilidade em controlar o estresse e alto controlar as nossas emoções né além

do estresse tristeza a raiva o medo alegria né o amor como por exemplo ter muito mais automotivação né e persistência para a gente não procrastinar que que é procrastinar a gente vai deixando deixando a gente deixa para última hora atividades que são importantes para minha vida e aí o que acontece eu vou ter muito mais estresse vai deixar para última hora vou ficar ansioso e muitas vezes não vou ter um bom resultado daquilo que eu queria além disso a gente vai trabalhar sobre algum conceito importante né que é empatia Boa tarde em se colocar no

lugar das pessoas entender o respeito à ética que são pazes para a gente se tornaram o profissional uma profissional muito mais respeitar veu e respeitador e também as habilidades de relacionamento social a liderança Como trabalhar em equipe todas as formações que a gente tem a gente trabalha com Paris e é muito importante a gente saber lidar porque todos nós somos muito diferentes O Grande Desafio ele dá com pessoas que são diferentes de nós e aproveitar ao máximo que a gente tem em comum os talentos de cada um para que a gente possa Florescer que que

o que que é florecer é quando a gente começa a entender o conceito de crescimento com resiliência e isso para o profissional que começa a carr e aqui nesse momento onde vocês estão que é o primeiro semestre a nossa carreira começa aí no primeiro semestre nós nós todo aprendizado todas as nossas relações que os professores com os colegas com os cursos que a gente vai fazer Então esse é o momento importante para vocês aproveitarem essa disciplina para a vida de cada um de vocês vocês já se sentiram extremamente explosivo com uma pessoa uma situação já

aconteceu de vocês estarem é por conta de grandes tarefas grandes demandas aquela sensação de não sair do lugar como se tivesse correndo de uma esteira ergométrica está cansado né aquele cansaço mental mas em termos de produtividade eficiência não foi eficaz então a gente precisa entender que esses pontos que fazem parte da Inteligência Emocional ou muitas vezes aquela situação e que você sente um medo tão grande tão grande medo do que os outros iam achar medo de não dar conta que aquele grande sonho que vocês tinham não saíram do papel ou dos nossos pensamentos esse medo

foi tão forte que te paralisou por alguma situação isso é a falta de habilidade de Inteligência Emocional para controlar essa emoção do Medo e quando a gente está em situações né que que a gente vai procrastinando vai deixando para a última hora isso faz com que a gente tenha falta de automotivação para gente agir para a gente fazer o que é necessário esse foco importante todas essas características fazem parte da Inteligência Emocional antigamente né a gente tem um coeficiente de inteligência e o coeficiente emocional o coeficiente de inteligência que o famoso que ir né que

não é o que indica do processo seletivo que faz parte de uma metodologia mas o que enfim de coeficiente de inteligência a antigamente acreditava-se que você só mantinha o mesmo nível e nunca mais poderia ter capacidade habilidade de adquirir adquirir novos conhecimentos hoje não hoje a gente pode e é por meio de estudos estimulação de crescimento continuo porém a gente não pode aumentar de um vídeo se eu tenho que em médio por exemplo eu não consigo eu não mesmo estudando eu não não chega a ser um superdotado né já o coeficiente emocional ou também chamado

de Inteligência Emocional a gente pode evoluir de uma maneira extremamente satisfatória ou seja sabe aquelas pessoas que te conhecer alguma pessoa que ela tinha uma dificuldade muito grande de se relacionar você já achava ela extremamente antipática extremamente grossa e com decorrer do tempo ela se tornou uma pessoa extremamente mudada em termos comportamentais ela se tornou muito mais bom sociável muito mais paciente muito mais calma Isso significa que ela aumentou o seu quê que o coeficiente emocional ele tem um importante e significativo para que a gente possa tomar decisões para que a gente possa ter uma

carreira satisfatória quando a gente tem emoções controladas né O que que é emoções controladas a gente tem amor emoções básicas amor alegria raiva tristeza medo ter emoções e todas elas são muito importantes e significativas para nossa vida e por exemplo vamos pegar aqui emoção do medo o medo é uma emoção extremamente importante foi através do medo que a espécie humana sobreviveu porque o medo eu faço com que a gente se proteja se cuide se preserva o medo ele nos protege contra perigos se a gente não tivesse medo de nada a gente teria uma vida muito

arriscada e Perigosa e a falta de medo ela também é a falta de medo e o excesso de medo são prejudiciais Exemplo né um excesso de medo a gente passou por uma pandemia a gente viu tantas pessoas que morreram por conta da covilhã e 19 e a gente viu pessoas também que adoeceram tiveram grande grande ansiedade por conta do medo de ser contaminado e pessoas adoeceram tanto fisicamente como mentalmente porque a inteligência emocional e se auto controle da emoção do medo por exemplo ela é importante porque ela aumenta o nosso sistema imunológico e o nosso

corpo as nossas células de defesa ela se torna muito mais ativas para combater vírus e todas as outras patologias que a gente tem e a gente se torna muito mais resiliente então por exemplo né falando sobre o medo o excesso do medo da nossa vida ele paralisa ele faz com que a gente deixa de aproveitar oportunidade do medo de se arriscar por exemplo aqui ou aqui com vocês né falando é no estúdio falando com microfone o medo quando a gente todos nós temos medo mas quando a gente controla esse medo quando a gente entende que

ele é importante que faz a gente preparar mas ao mesmo tempo a gente se controla ele que vai nos levar a patamares importantes de evolução na nossa vida veja vocês daqui algum tempo né Vocês terão os trabalhos em metal o e muitos deles né no presencial serão apresentados em público Esse é um grande medo que a gente atende falar em público né Eu mesma quando eu tava na minha faculdade de psicologia eu te morria de medo de apresentar aqui como eu tô agora quer dizer que eu não tenho medo Claro que não o medo faz

com que a gente se prepara o grande time foi quando a gente começa a entender que a gente tem medo se prepara e a gente vai desenvolvendo coragem né cada vez mais que cor é a palavra coragem cor coração agem agir agir com propósito né quando eu tô aqui estou aqui com vocês com o propósito de levar conhecimento na e que você saio daqui dessa aula e dessa disciplina muito mais corajosas muito mais resiliente é muito mais empático para entender as pessoas à nossa volta e consequentemente ou se tornar profissionais melhores Esse é um grande

objetivo que vocês tenham entender essas emoções e que a gente trabalha com elas para Alto controlar o grande que Vitor é o o equilíbrio EA gente nunca vai ter gente igual a pergunta de uma aluna né na turma presença mais professora como que a gente consegue né desenvolver isso E aí eu falo para você é um processo continua todos os dias todos os dias se alto conscientizando que a gente vai ver isso se alto controlando os motivando nos encorajando para que a gente possa ser uma pessoa e um profissional ele olho e é por isso

que ao longo as aulas nós vamos trabalhar com todos esses pontos Não deixe de assistir né a essa aula rever o que ficou de dúvida ler guia de estudo estarei aqui à disposição de todos vocês muito agradecida a [Música]