Você já ouviu falar em uma planta que pode ajudar na libido, nos calores, no humor e ainda melhorar o metabolismo durante a menopausa? Pois é, ela existe e é natural, tem estudos por trás e talvez você nunca tenha considerado. Hoje eu vou te contar sobre o feno grego, um fitoterápico pouco conhecido, mas que pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.
Fica comigo até o final que você vai entender porque tantas mulheres estão recorrendo a ele e se ele pode ser para você também. O feno grego, trigonela fen grecum é uma planda medicinal amplamente utilizada por seus efeitos fitoormonais e metabólicos e tem ganhado destaque como suplemento natural para mulheres na menopausa, especialmente por seu conteúdo de saponinas estereoidais como a diogenina. Principais benefícios do feno grego da menopausa.
Vamos lá. Modulação hormonal leve. Ele contém fitoestrógenos que imitam fracamente o estradiol.
Pode aliviar sintomas vasomotores, como calores e suares noturnos. Pode auxiliar no equilíbrio do humor e na redução da irritabilidade. Melhora da libido e função sexual.
Estudos mostram melhora na libido, lubrificação vaginal e satisfação sexual em mulheres na perimenopausa e menopausa. Mecanismo possível de ação para isso acontecer. Modulação indireta da testosterona e da dopamina.
Ele dá um apoio ao metabolismo, pois reduz a resistência à insulina e melhora o controle glicêmico. Também pode ajudar no controle da glicemia de jejum e pósprandial. Redução de fadiga, melhora de bem-estar.
Muitos relatos clínicos apontam melhora da energia e disposição geral com o uso contínuo. E sabe o que é ainda mais interessante? O feno grego pode ter uma ação potencializada quando ele é associado a uma substância chamada de ácido de aspártico.
Talvez você nunca tenha ouvido esse nome, mas o ácido deaspártico é um aminoácido que atua diretamente na regulação hormonal, especialmente estimulando a produção de testosterona em homens e também influenciando o eixo hipotálamo, hipófise e gônodas. Quando combinado ao feno grego, ele pode favorecer ainda mais o equilíbrio hormonal, a energia, a vitalidade e até libido. Ou seja, dois compostos naturais agindo em sinergia para dar suporte ao seu corpo durante essa fase de tantas transformações.
Mas o que que exatamente é esse ácido deaspártico? O ácido deaspártico é uma forma específica de um aminoácido natural que atua como neurotransmissor no cérebro e também como estimulador hormonal. Em estudos, ele demonstrou ativar o eixo hipotálamo hipófigônodas, que regula a produção hormonal tanto em homens quanto em mulheres.
Nos homens, isso se traduz pelo aumento de testosterona. nas mulheres, especialmente na perimenopausa e menopausa, ele pode ajudar a modular os níveis hormonais ligados à energia, libido e bem-estar geral, especialmente quando a queda de testosterona livre. E quando você combina o feno grego com o ácido deaspártico, o efeito é sinérgico, um ajuda o outro a agir melhor.
Resultado, mais equilíbrio hormonal, mais disposição e mais qualidade de vida. Em quanto tempo o fenogrego vai trazer efeitos? Os primeiros efeitos como melhora do bem-estar ilibido costumam aparecer entre duas e 4 semanas de uso contínuo.
Para melhora de sintomas vasomotores ou glicêmicos, o tempo é de 8 a 12 semanas. A resposta varia conforme o extrato padronizado, a dose utilizada e o estado hormonal da mulher. precauções.
Ele pode causar distúrbio gastrointestinal leve como flatulência e náusea. Tem potencial hipoglicemiante, então tem que ter cautela para usar em pessoas que têm diabetes em uso de insulina ou antidiabéticos orais. Ele não é indicado para mulheres com câncer hormônio dependente, salvo com indicação médica.
Quer saber se essa combinação pode ser boa para ti? Conversa com um profissional. que compreenda as nuances da menopausa e o potencial dos fitonutrientes.
Nem todo suplemento serve para toda mulher, mas o conhecimento certo na hora certa pode transformar sua vida. Gostou do conteúdo? te inscreve no canal que assim vai receber mais conteúdos como esse.
