eu aposto que você já se perguntou será que essa pessoa é uma Red Flag que que são pessoas Red Flag né são aquelas que apresentam comportamentos de atitudes que podem ser prejudiciais para nós seja emocional mental ou até mesmo fisicamente né a tradução de de red Flag pro português é sinal vermelho bandeira vermelha e no contexto de relacionamentos e de comportamento é um sinal de alerta né Essa essa tradução também é é adequada E aí no meu consultório Quando eu escuto esses relatos de comportamentos né das pessoas a minha primeira recomendação é identificar os sinais
admitir que alguém próximo tem comportamentos tóxicos não é fácil né chega a ser difícil até mas é importante pra saúde mental a gente tem que aprender a fazer essa leitura e você sabe quais são esses sinais então eu vou contar 10 né que podem acender aquela luzinha vermelha e te fazer prestar mais atenção nessa relação falta de empatia né esse é o primeiro sinal se a pessoa ela não consegue se colocar no seu lugar ou no lugar dos outros isso é um grande indicativo de problemas né porque a empatia é fundamental em qualquer relação quem
não se importa com o outro né com o que o outro sente pode te atropelar a qualquer momento outro sinal é o de manipulação é a manipulação cuidado com quem tenta manipular as tuas emoções ou situações para obter o que ela deseja pessoas manipuladoras elas sabem como usar os seus sentimentos contra você desrespeito outra outra Red Flag gigante né desrespeitar seus limites opiniões e sentimentos é uma atitude tóxica né uma pessoa que não respeita o outro não é alguém que vale a pena você manter por perto né o respeito é o Pilar mais importante de
qualquer tipo de relacionamento outro sinal mentiras constantes né todos mentimos de vez em quando mas fazer isso constantemente mente é um grande sinal de alerta né se você Pega alguém mentindo repetidamente Fique atento porque aí você já não sabe mais nem no que acreditar controlar demais também se alguém tenta regular todos os aspectos da sua vida desde a roupa que você usa até as pessoas com quem você conversa Veja isso como um alerta tá controle excessivo também é é uma forma de abuso né outro sinal a vítima permanente aquela pessoa que sempre se faz de
vítima e nunca assume a responsabilidade pelos seus atos essa pessoa pode estar manipulando você então cuidado com essa atitude porque te amarra te aborrece E te impede de viver ou de compartilhar coisas boas por achar que você tá magoando aquela pessoa você sente culpa promessas vazias também prometer coisas e nunca cumprir mostra falta de comprometimento e consideração então preste atenção se a pessoa constantemente quebra suas promessas né essa atitude constante acaba com a confiança e com a vontade de conviver isolamento também se alguém tenta te isolar dos teus amigos e familiares isso é um grande
Alerta o isolamento é uma tática comum usada por pessoas tóxicas para manter controle sobre você preste muita atenção quer tirar tua rede de apoio quer te deixar sozinha geralmente a gente vê muito esse comportamento né quando a pessoa também quer chamar sua atenção ou quer que você fique vivendo exclusivamente para ela críticas destrutivas também né né críticas são comuns né só que se forem apenas destrutivas e te fizerem se sentir mal ou inferior considere também o sinal de alerta você vê que tem um monte de coisa que vem junta né falta de consistência também a
inconsistência nas palavras e ações pode indicar que a pessoa não seja confiável né a pessoa combina promete fazer uma coisa e faz outra então se você nunca sabe o que esperar essa pessoa Fique atento e Olha esses são apenas alguns dos sinais de alerta que podem te ajudar a ID ficar uma pessoa Red Flag mas lembre-se que confiar na sua intuição e na Sua percepção é muito bom tá não deixe tudo para lá Vá ligando os fatos através daquilo que você observa né sempre priorizando seu bem-estar sua saúde mental aprenda a estabelecer limites claros e
firmes Aprenda a dizer não quando for necessário e defenda seus limites sempre se a pessoa não respeita esses limites ainda te culpa ou critica as suas tentativas de demonstrar satisfação isso é um sinal Claro de que a relação é tóxica então tentar ter uma conversa honesta sobre como você se sente pode ser muito útil né muitas vezes a pessoa pode não perceber o impacto das suas ações só que esteja preparado para qualquer reação inclusive defensiva ou negativa falar com amigos familiares ou um terapeuta sobre a situação também pode fornecer a força e a perspectiva necessárias
para lidar com essa situação então avalie essa relação e pense sobre o impacto que essa pessoa tem na tua vida se os comportamentos tóxicos persistirem e a relação não trouxer nada de positivo pode ser a hora de pensar se vale a pena manter essa pessoa na tua vida e não se esqueça de cuidar de si mesma praticar atividades que Tragam bem-estar relaxamento felicidade isso é essencial para manter a saúde mental em dia se a relação não Melhora mesmo depois das tuas tentativas né de mudança ou de alerta saiba que não tem problema nemum um você
se afastar a tua paz e o teu bem-estar são prioridades tem que ser prioridades só o que não vale é normatizar os abusos ou se acostumar a eles agora se a relação é no trabalho lidar com pessoas tóxicas pode ser ainda mais complicado né então manter uma postura profissional documentar comportamentos problemáticos e se necessário né você conversar com o RH ou com superior sobre essa situação tem que ser os primeiros passos fortalecer relações positivas também é fundamental então Invista tempo e energia nas que te fazem bem nessas relações legais Você tem que se cercar de
pessoas que te apoiam fazem você se sentir valorizado pessoas em quem você confia se sente à vontade com elas para ser você mesma ou você mesmo use essa experiência como uma oportunidade para você crescer né aprender mais sobre você mesmo às vezes os relacionamentos difíceis nos ensinam lições muito valiosas sobre as nossas próprias necessidades e limites né se você sentir dificuldade para lidar com a situação busque a ajuda de um terapeuta né ele pode te ajudar a desenvolver estratégias para você lidar com pessoas tóxicas e fortalecer a sua resiliência emocional pessoas tóxicas existem em qualquer
lugar e muitas vezes nós somos os tóxicos também por isso a gente tem que se avaliar constantemente assim Como avaliar o comportamento das pessoas que nos rodeiam todos nós merecemos relacionamentos saudáveis e positivos gente a gente precisa viver em paz não é ninguém deve se sentir preso numa relação que não traz felicidade ou crescimento então identificar e lidar com pessoas Red Flag é uma parte muito importante para você manter o seu bem-estar emocional e construir uma vida plena e satisfatória você precisa sempre se lembrar que o seu valor não é determinado pela opinião ou pelo
comportamento de outra pessoa né Você merece ser tratado com respeito com carinho sempre e deve agir da mesma maneira com os outros e aí você já cruzou já encontrou alguém assim na sua vida aquela pessoa Red Flag mesmo compartilhe nos comentários as suas experiências E como é que você lidou com essas situações e não se esqueça de se inscrever no canal para mais conteúdos como esse tá bom gente ó até o próximo vídeo
