Como a gente pode ser feliz sozinho, estar bem sozinho é o tema de hoje. Espero que você esteja muito bem. Bem-vindos a mais um vídeo.
Hoje a gente vai conversar e aprofundar um pouquinho nesse tema. E antes de qualquer coisa, não se esqueça que meu mais novo livro, Acalma Um Caminho Sem Volta chegou em todas livrarias. Na Amazon também você pode garantir agora.
O livro tá lindo, tá maravilhoso que fala muito sobre como a gente pode cultivar um pouco mais de paz em tempos de tanta pressa e de tanta performance. Fechou? Espero que você esteja bem e bem-vindos a mais um vídeo.
Vamos lá. Primeiro ponto que é importante a gente entender o que que de fato é estar bem consigo mesmo. Já falo para vocês várias vezes, tem muita gente que acha que está bem sozinho, mas na verdade tá carente, não sabe se abrir emocionalmente, não sabe se conectar com outro.
Estar bem sozinho, presta atenção, não é ter medo de ser vulnerável, ficar sozinho por uma incapacidade de seciabilizar, é entender o momento da vida que ela vai falar: "Fred, tá na hora de ficar só, tá na hora de você cuidar de você mesmo. Tá na hora de você olhar para algo que você não tá olhando. " Então, existem momentos que a vida te fala, te abre, se apaixona, te conecta com alguém, esteja mais aberto às relações, como tem momento que a vida vai te falar.
Agora é hora de cuidar da carência, ficar mais sozinho, te ouvir e cuidar um pouco mais de você mesmo. Então o primeiro ponto é entender que essa solidão se tornando solitude isolamento, tá? Isso não é uma fuga das relações.
É um momento que a vida te coloca para ficar só e você tem que aprender a ficar só e cuidar um pouco mais de você. Porque a solidão, e eu vou até pedir uma licença poética para poder falar solidão e não solitude toda hora, porque eu gosto mais da palavra solidão. Eh, não é que o meu livro é só na solidão, eu uso solidão porque eu acho que ela traz mais emoções e é a licença poética que eu quero usar aqui com vocês.
A solidão é um encontro com você mesmo, não é uma fuga dos outros. Há uma grande diferença entre estar sozinho e estar solitário. Estar sozinho é ambiente físico.
Estar solitário é um ambiente mais emocional. Se sentir sozinho, se sentir sem ninguém são coisas diferentes e diferentes e importantes também, porque a solidão vai expor pra gente o que que a gente foge, né? É como se a solidão falasse: "Ó, Fred, é isso aqui.
Você tá fugindo teus pensamentos, de quem você é, do que que você sente, você não tá se conectando com você mesmo, você precisa se conhecer, você tá muito carente, coisa que a gente vai tampando com os buracos, né? Então, quando a gente é mais jovem, a gente sai, a gente bebe, quer ficar com todo mundo, a gente ocupa nosso tempo, o nosso vazio com coisas cotidianas que fazem a gente não olhar para onde a gente tem que olhar. E quando a gente olha para esse lugar, a gente se liberta.
Por que que a gente se liberta? Porque a gente se sente mais eh conectado com a gente e tem muita clareza do que faz bem e do que que não faz bem. E descobrindo o que que faz bem, a gente tem mais facilidade de confrontar esse silêncio e ver que ele não é um bicho de sete cabeças, porque muito mais fácil se distraía, muito mais fácil sair, é muito mais fácil preencher o buraco.
E aí quando você volta em casa, não, não quero nem ficar em casa. Quantos amigos meus eu tenho até hoje que não gostam de ficar em casa, que não conseguem curtir a própria companhia, porque sempre tem que preencher esse vazio. E aí, o que que isso quer mostrar sobre você mesmo?
Se você não olhar para esse lado, vai ser sempre esse buraco, aquele vazio que não vai ser preenchido. E um dia a vida vai te colocar para olhar para esse lugar, seja forçadamente ou seja de forma um pouco mais natural. E aí quando a gente não se conhece muito bem, não gosta da própria companhia, a gente tem relacionamentos ruins.
Eh, como eu sempre digo, é ir no mercado com fome, a gente começa a ter um relacionamento para preencher carência, aí a gente acha que gosta da pessoa, mas na verdade só gosta do preenchimento que ela traz. Aí a gente não suporta nossa própria companhia e aí aceita qualquer companhia, aí depois culpa a pessoa, as pessoas não são confiáveis, não. Você que não tá selecionando melhor com quem você se relaciona, você que tá tão carente que você tenta tapar esse vazio de qualquer forma.
E aí, escolhas ruins, sensação de solidão, sensação de baixa autoestima, porque você não consegue olhar pro outro lado da vida e você acha que a culpa é tua, a culpa do outro. Então, eu cuido de mim mesmo e fico bem comigo para selecionar melhor com o que eu me relaciono, porque eu só quero alguém que traga uma novidade para mim e não preencha um vazio meu, que eu não consigo nem cuidar. E ficar bem sozinho é conseguir existir sem sentir que você precisa preencher algo, sabe?
sem sentir que falta sempre alguma coisa, sem sentir que você precisa de alguém para tampar esse buraco. É como se você não precisasse do barulho externo para preencher o barulho interno. Você tá em paz.
Você chega e fala: "Eu gosto de ficar aqui". Só que, como eu falei, é um equilíbrio. Um equilíbrio entre você gostar de ficar só, mas também não se viciar nisso.
A solidão é um momento que a gente tem que est bem. Como eu falei, a vida vai te convidar às vezes. Fred, te abre.
Você tá muito sozinho, você tá fugindo das emoções, você tá com medo, você precisa se abrir, se conectar, se amar. A vida vai te mostrar esse caminho. Como a vida vai falar: "Fred, você tá muito carente, cuida de você mesmo, fica um pouco mais sozinho, não preenche esse vazio.
" São dois momentos que a vida vai te apresentar e você esteja aberto para poder se conectar, mas também saiba ficar só quando necessário. Entende a diferença? Não é um caminho, esse é do bem, esse é do mal, esse é certo, esse é errado.
Não é assim que funciona. Porque o ponto crucial de tudo isso não é você não querer ficar com ninguém, é entender que você não precisa ficar com alguém para preencher esse lugar. O sentimento de inteiro, ele é solitário e aí o outro vem para agregar, para somar, para dividir, para amar e assim por diante.
E aí você não precisa aceitar tantas migalhas e aí você, né, tende a estar mais seguro com você mesmo e fazer escolhas melhores. Mas para você aprender a gostar dessa própria companhia, começa a a a se tornar curioso de si mesmo. Vai no cinema, almoça sozinho, lê um livro, se conecta com arte, vai fazer um curso, provoca a vida, descobre, porque isso vai te gerar também admiração.
Se você já viajou sozinho, você sabe como é. Você viaja sozinho e aí o que acontece? Você se admira, se sente corajoso.
Quando você volta, fiz o que tinha que fazer. Mesmo que sentiu um pouco sozinho, que deu um pouco de vergonha, senti um pouco vulnerável, mas isso depois te liberta, porque a vulnerabilidade é a melhor medida de coragem. E a coragem traz pertencimento, segurança e assim a gente vai criando esse lugar.
E aí, criando esse lugar, você não depende mais de ninguém para estar em paz. Não é virar um eremita, mas é não depender de ninguém. é poder estar melhor com você mesmo, é poder sentir que você eh consegue ser feliz com quem você é, se aceitar e não cair nessa dualidade do ou eremita ou carente.
Equilíbrio, você tem essa capacidade e começa a testar um pouco a vida, sabe? Porque no fundo é cada um por si. É não sentido de frieza, mas no sentido de internamente sou eu com meus pensamentos.
Você não tá aqui dentro, você não sabe o que eu sinto. Como eu também não sei, a gente se conecta, mas no fundo eu tenho que tá criando dentro de mim um lugar de mais paz, de tranquilidade. Dentro de mim é o lugar mais seguro do mundo e mais tranquilo e mais em paz.
Então aprende a ser uma boa companhia e tenha curiosidade pelas tuas conversas. Aprende, vai testando. Não é ir no cinema sozinho a primeira vez e fala assim: "Nossa, foi a melhor experiência da minha vida".
Não, vai uma vez, sente vergonha, tenta de novo, entende o que você sentiu. Putz, eu me senti envergonhada, eu vi que as pessoas estavam me olhando. Será que estavam te olhando mesmo?
Começa a entender esses movimentos e tenha curiosidade pelo próprio eu. Tendo curiosidade pelo próprio eu, você vai seguir esse caminho. Tô começando aí sozinho, eu começo me admirar que eu consegui.
Isso me gera mais coragem, mais motivação e eu vou me sentindo mais confiante para ser quem eu sou. E aí estar com alguém vira um prazer, vira uma possibilidade e não uma necessidade para tampar esse buraco tão grande. Lembra disso, constrói isso que vai te ajudar bastante.
Espero que você tenha gostado desse vídeo. Não se esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho e se você ficou até o final, deixa um coração roxo nos comentários, um emoji. Eu sempre peço para ver quem ficou até o final e a gente ter essa interação nossa de sempre.
Fechou? Te vejo no próximo vídeo. Tudo de bom.
E é isso.
