Olá amigos eu sou a Fabiana chueco e nesse vídeo eu vou te falar qual é a técnica de arte que combate a depressão e previne Alzheimer mas ela não faz só isso não ela tem mais benefícios então fica até o final do vídeo para você entender quais são como fazer e por isso acontece Ah se inscreva no canal Se você não for inscrit hein e deixa seu like a arte de forma geral é uma excelente ferramenta para trabalhar as emoções porque ela atua no Consciente e no inconsciente Onde estão armazenados os traumas medos vivências da
infância ansiedades enfim e a arte consegue exprimir essas emoções e transformá-las em pintura escultura arte recortes enfim como eu falo lá no material super completo que eu criei que é o caderno de arte terapia onde você tem exercícios prontos minicurso e muito mais para ajudar você de forma direcionada no seu processo emocional através da arte vou deixar o link aqui embaixo e a técnica muito indicada pra depressão e a prevenção de Alzheimer é a colagen e eu vou te explicar por e como fazer a colagem ela não é indicada somente para isso mas para diversas
outras questões como ansiedade perfeccionismo raiva irritação mas no caso da depressão Olha como a colagem atua só um adendo aqui é óbvio que a pessoa com depressão e outras questões psíquicas precisam ir ao médico e fazer o tratamento certinho OK eu tô falando aqui de formas que trabalham o emocional Então vamos seguir a pessoa com depressão ela vai ter mais dificuldade de fazer algumas práticas de arte Porque dependendo do caso ela não vai ter muita vontade de criar então a colagem ela já traz imagens prontas o que vai facilitar muito o processo pode ser de
revistas de folhetos ou de materiais específicos como colagens com figuras papéis adesivos rendinhas Inclusive eu vou deixar o link aqui embaixo dos papéis que eu uso para fazer as minhas colagens para criar Você vai passar por um processo que é o de pensar no tema escolher as imagens verificar se precisa recortar ou não is inclui as cores as formas Então vem a parte seguinte que é a disposição desses materiais como eles vão ser colados em que local o que vai estar perto do qu e falando assim parece que é algo muito simplório né porém não
tem nada de simples dentro da arterapia a gente tá falando de um processo terapêutico Onde existe um porquê e um direcionamento para você tá fazendo cada atividade artística isso vai fazer com que a pessoa tenha que organizar essas imagens e de forma subjetiva isso vai trabalhar o inconsciente dela a reorganização emocional isso atua diretamente no passado e para quem sofre com depressão é muito importante reorganizar as emoções ligadas ao passado para Que ela possa então seguir em frente mesmo que ela não saiba quais são essas emoções que ela tá trabalhando a arte vai atuar diretamente
nesse emocional inconsciente onde estão todas essas passagens armazenadas a arte vai trabalhar essas imagens as cores as formas tudo subjetivamente a colagem também atua na tensão plena que faz com que a pessoa fique focada no que ela tá fazendo e na criatividade acessando as áreas criativas da mente as emoções de tristeza de angústia pensamentos negativos não são sentidos naquele momento o que também ajuda muito quem tem ansiedade a mente acelerada por ela vai est focada no momento presente no agora isso sendo feito de forma regular Ou seja você ter o momento para você fazer isso
pelo menos uma vez por semana faz com que a mente seja treinada a ter emoções positivas Uma Mente treinada O que é é você trabalhar para que você retire as coisas negativas isso não quer dizer que você vai esquecer estas coisas mas quer dizer que você vai desfocar delas e ocupar a tua mente com criatividade já que a criatividade tá sendo estimulada a desfocar do passado e do futuro não pensar mais em coisas que passaram e não focar em coisas do Futuro que nem aconteceram ainda estar no momento presente por isso que ajuda bastante questões
das pessoas que sofrem com a depressão Outro ponto também é que a pessoa com depressão muitas vezes não tem vontade de falar ir a uma terapia ou expor aquilo que ela tá sentindo em muitos casos ela não consegue nem falar sobre o que ela sente Então quando você trabalha a arte esta forma subjetiva de tirar as emoções e equilibrar aquilo que você tá sofrendo aí dentro de você sem precisar falar sem precisar expor ou mesmo ter que trazer à tona novamente aquilo que foi um sofrimento no passado na questão do Alzheimer Por que a colagem
pode ajudar a preveni-lo é óbvio que para o Alzheimer precisa ver outras questões também que eu tô falando aqui a parte emocional é bem importante frisar isso porque senão existem pessoas na internet que vão falar que eu disse que só a colagem faz isso não eu tô falando de uma parte emocional então a colagem estimula o raciocínio a atenção E o planejamento esse estímulo ele é muito importante para manter o cérebro ativo assim como outros benefícios que a colagem traz que eu já citei mas em especial essa questão do Alzheimer ela é muito importante e
manter o nosso cérebro ativo criando inventando sendo estimulado é uma forma também importante de prevenir o Alzheimer a colagem ela também traz muitos benefícios para as pessoas que já têm Alzheimer ou doenças relacionadas pelas mesmas razões vai manter o cérebro em mais atividade além de ser relaxante deixar a pessoa mais calma e mais tranquila para começar a criar você precisa escolher o que você mais se identifica na questão da colagem se são os papéis os adesivos as flores enfim tem uma infinidade de materiais que podem ser utilizados com a colagem sempre se lembre que o
importante é o processo de criação e não o resultado final é o seu momento de autoterapia de relaxar de inventar de Inovar nas formas que você vai criar ou dispor a sua página para pessoas com depressão eu sugiro imagens mais alegres vivas como sol flores pois essas imagens elas trabalham também de forma subjetiva na mente com a ideia de alegria vitalidade energia força cores fortes e vibrantes que vão trazer mais estímulo para você também é importante não se cobrar nem se criticar e deixar as ideias fluírem Você pode ter um caderno de colagens ou fazer
em folhas soltas também e se você gostou desse vídeo eu sugiro que você veja esses outros dois que eu vou deixar como sugestão aqui para você pois eles também vão te ajudar e eu vejo você no próximo vídeo ví um beijo e até [Música] mais
