Como aprender rápido e superar a timidez para brilhar falando diante de qualquer público diante de qualquer palco quando eu falo a palavra palco pode ser literalmente um palco de uma convenção um palco de um teatro palco de um congresso que você vai participar ou pode ser o palco do digital um Story uma live um vídeo pode ser um Palco corporativo uma reunião não importa o que eu vou trazer para você é pautado pela psicologia e pela neurociência e aplicado por milhares de pessoas que também superaram esse mesmo medo essa mesma timidez Você já se viu
tremendo diante de uma situação onde você precisava falar em público e quando eu digo tremendo pode ser literalmente tremendo porque as mãos ficam trêmulas ou tremendo interiormente aquela barriga gelada aquelas borboletas aquele frio na barriga as mãos suadas e geladas coração acelerado já passou por isso eu mesmo já passei por isso muitas vezes da minha vida quando eu era adolescente eu participava de um grupo de jovens e eu vi aqueles jovens lá na frente pregando cantando e eu senti uma vontade gigantesca de também fazer aquilo de também ser canal de transformação na vida das pessoas
mas eu dizia para mim mesmo eu não sou boa o suficiente para fazer isso se liga Gislene esquerdo fica aí no seu lugar e essas frases que eu dizia para mim mesma me impedia de viver aquilo que eu sentia dentro do meu coração e eu vou trazer aqui para você exemplos práticos de como você pode se destravar vencer a timidez e aprender a dar esse primeiro passo para levar a sua mensagem e quando eu conto esse trecho da minha história aqui já tem uma resposta que é você prestar atenção no padrão de pensamentos que se
repetem na sua mente eu sempre falo PR os meus alunos do treinamento efeito que um pensamento gera um sentimento esse sentimento interfere nos seus os comportamentos e são os seus comportamentos que conduzem ao resultado então você precisa est atento a Quais são esses padrões de pensamentos que geram em você essa timidez que geram em você esse medo esse receio de se expor Oi Mas e o coração acelerado a boca seca as mãos geladas Aonde que tá isso o pensamento que dispara em você um sentimento aqui no meio nós temos todo um conjunto de respondentes emocionais
branco por exemplo é um respondente emocional e você não controla Mas você controla os seus pensamentos Então como diz na Bíblia vigiai os vossos pensamentos quando uma pessoa sente-se extremamente tímida ela começa a gaguejar ela tem dificuldade de expressar as suas ideias o seu raciocínio aquilo que para ela ela super domina ela sabe aquilo de cor salteado mas diante dessa situação diante da timidez ela trava ela gagueja ela não consegue se expressar e aí ela começa a perder oportunidades incríveis pra vida dela você conhece alguém que já passou por isso ou está passando por isso
perdendo oportunidades incríveis por não conseguir se expressar por ter dificuldade de se expressar eu passei para você a primeira orientação para você controlar os seus pensamentos que vão te ajudar nisso agora eu vou te ensinar uma segunda técnica para você dominar as suas emoções e ter um impacto super Positivo na sua audiência que é a sua linguagem corporal Se você entra para falar diante de um público e você começa a retorcer as suas mãos só vai intensificar a ansiedade Se você entra para falar diante de um público e você fica com as mãos no bolso
ou as mãos para trás ou com os braços cruzados isso vai impactar ainda mais gerando ansiedade nervosismo tensão Se você entra para falar em público e você desembesta falar muito rápido não porque o seu cérebro organiza as informações muito rápido mas porque você quer se livrar daquela situação isso Isso só vai intensificar a sua ansiedade o seu nervosismo se quando você entra para falar diante de um público Você está com o seu tronco curvado e você está com o seu corpo apoiado numa perna só isso passa amadorismo na sua imagem gera mais nervosismo e gera
mais ansiedade para você por que que isso acontece porque você vai perceber que a audiência tá desconectada você vai perceber que a audiência tá no celular não tá prestando atenção em você então o que é que você vai fazer dominar os seus pensamentos e dominar a sua comunicação não verbal toda a sua expressividade corporal tronco aberto não é empinado mas tronco aberto braços soltos gestos enfáticos quando você for falar obviamente que junto com tudo isso você precisa construir um discurso muito bem feito saber lincar um ponto no outro tem vídeos sobre isso no canal vou
pôr um card aqui como um vídeo sugerido para você permanecer nessa jornada de se desenvolver e como eu digo PR os meus alunos hoje melhor do que ontem hoje melhor do que ontem sempre e sabe que falando sobre isso eu lembrei a história de um cliente meu de mentoria que aplica o método efeito na sua comunicação e que ele não tinha mais medo de falar em público ele já tinha superado todo esse receio de se expressar uma pessoa com conhecimento riquíssimo mas na hora de falar diante de um público ele não tinha por exemplo a
melhor performance corporal ele andava enquanto ele falava por exemplo num evento presencial e ele andava falando olhando para baixo e não olhando pra audiência não conseguia gerar conexão através da sua postura e do seu olhar quando fazia uma live ou dava uma aula online mesmo que gravada ele tendia a olhar para baixo e não a olhar nos olhos da câmera o que que nós fizemos dentro desse processo de mentoria aplicando o método efeito Trabalhamos Todo o padrão de pensamento dele toda a postura a comunicação não verbal dele ou seja aquilo que vai além das palavras
e ajustamos ainda mais a sua narrativa sabe o que aconteceu a audiência fica babando prestando atenção nele do início ao fim isso em lives vídeos palestras treinamentos gravados e também em entrevistas e em podcasts Vou pôr aqui para você um trecho de uma palestra para você perceber não é muito comum eu me comunicar em vídeo prefiro fazer em texto e aí vamos bater um papo meu filho vamos falar sobre qualquer coisa para quem não sabe eu tô me acostumando ainda com a ferramenta agora talvez exista alguém que esteja vendo esse vídeo agora e que precisaria
ouvir isso que eu vou falar agora se não fosse essa mulher eu não tava falando aqui em TR meses ela me transformou se você não defender a sua confiança você vai acar um dia e falar assim quer saber eu desisto todas as pessoas covardes tentarão desinf el fala que existe alguma coisa no coração do Empreendedor que faz ele ignorar estatísticas cálculos probabilidades faz elear desse sonho e quando eu lia eu falava caramba É verdade aquela frase clássica que eu ouvi de uma pessoa da minha família e o que você pensa que é para ter todos
esses sonhos quem vai pagar para te [Música] ouvir e a mensagem que eu queria trazer para vocês que mais vale a pena se nós fizermos o resultado de todo o nosso trabalho motivos para viver uma vida digna o melhor casamento possível tratar da melhor maneira nossos filhos termos os pais que nós talvez não tivemos quebrar eu não acredito que tem tanta gente aqui a essa hora da noite para me ouvir percebeu esse domínio percebeu as pessoas se emocionando viu o impacto que isso gera do mesmo jeito que esse meu aluno o Ícaro de Carvalho teve
esse resultado você também pode chegou a hora de você se libertar de tudo isso e arrasar levando a sua mensagem aqui inclusive vou deixar mais conteúdos para você continuar o seu desenvolvimento não é inscrito aqui ainda seja bem-vindo psicologia e neurociência para você arrasar na sua comunicação já se inscreva toca no Sininho para receber as notificações beijos e eu te vejo no próximo episódio tchau
