Mude suas emoções mudando isso! (MUDOU-5)

se tudo mudou mude tudo áudio 5 Capítulo 5 é hora do salto pode ser útil saber que o que está acontecendo em sua vida particular está acontecendo em todos os lugares na vida coletiva do planeta isso pode fazê-lo se sentir um pouco menos escolhido para ser atormentado pelo universo e assim um pouco menos isolado agora mesmo muita coisa está mudando para muita gente a economia mundial está passando por mudanças radicais fazendo com que toda a humanidade repense suas prioridades básicas de vida a política mundial mudou e vemos coisas que nunca achamos que fôssemos ver a

medicina a ciência e a tecnologia estão desvendando Segredos fantásticos que mudam Nossa compreensão das bases da própria vida os pensamentos mais inovadores sobre relacionamentos e casamento tiraram muita gente De suas zonas de conforto e a maneira como as pessoas lidam com conflitos hoje trouxe o mais puro terror A nossas vidas na Esfera pessoal as pessoas estão perdendo seus empregos suas economias e até suas casas enquanto uma parcela cada vez maior da população está envelhecendo mais de nós estão vendo membros da família realizarem a transição que chamamos de morte casamentos e sociedades estão acabando com cada

vez mais frequência e Por muito menos nesses dois últimos contextos estamos perdendo entes queridos num ritmo vertiginoso nossas ideias sobre como criar e educar filhos estão mudando tão radicalmente que seu Impacto é sentido na dinâmica das relações familiares de formas que sequer sonhavamos a pouco tempo tudo isso é parte de um processo mais amplo que ocorre agora no mundo toda a sociedade está sendo obrigada a se Reinventar mas a maioria de nós está fazendo isso sem um guia sem um mapa sem qualquer ferramenta é por isso que o que estou compartilhando com você pode ser

tão útil não estou dizendo tudo isso para deprimi-lo ainda mais mas para ajudá-lo a entender que isso não é algo que está acontecendo só com você a boa notícia é que há uma forma de tomar as rédeas da situação pelo menos na Esfera pessoal há uma forma de controlar e alterar sua reação na mudança e a partir daí controlar direcionar e criar as próprias mudanças Preparei um pouco o terreno porque quero que você tenha um contexto um contexto realmente rico no qual possa aplicar tudo o que veremos a seguir Estamos chegando ao que a antropóloga

e cientista social de Houston chama de a hora do salto no famoso jumptime a hora do salto diz é o momento no eterno ciclo da vida em que realizamos uma mudança monumental em cada aspecto de nossa vida como a humanidade fez nos 300 anos do renascimento Um Piscar de Olhos no relógio da eternidade quando tudo da arte a política da cultura ao governo do Comércio à educação da religião as experiências sexuais e relacionamentos da forma de criar os filhos as formas de comer beber e falar mudou tão profundamente que nada literalmente nada foi igual ao

que era antes O que tira nosso chão no Renascimento é que ele não está levando 300 anos mas 30 sim eu disse 30 anos Isso se deve ao aumento Alucinante da dimensão do alcance e da velocidade da comunicação intercultural Global sobre o qual falei antes estamos vivendo No Limiar do que chamo de templo da intransparência em que tudo é conhecido instantânea transparentemente essa ciência instantânea de tudo que está acontecendo em todos os lugares Altera a perspectivas como um Efeito Dominó a humanidade não será capaz de lidar com isso você não será capaz de lidar com

isso a menos que se revele a resposta a tudo isso é o que faremos aqui Descobriremos o segredo você e eu bem aqui no Capítulo 16 não não não pule para esse capítulo agora antes precisamos abordar Por que as mudanças em sua vida tem sido tão dolorosas depois compartilharei com você essa verdade incrível e as mudanças nunca mais terão de ser dolorosas nem mudanças trágicas como perder tudo a morar na rua se você não tiver as bases que estamos fundando aqui O Segredo em si parecerá Raso vazio Então vamos descansar um pouco aqui se você

achar melhor contemplamos a velocidade com a qual você e o mundo estão experimentando a mudança simplesmente respire fundo e relaxa um pouco mais uma vez fique aqui agora ao pensar em tudo que foi dito tente não fazer nada com isso apenas fique com as informações inspiras e sinta-se grato por esse momento Quando estiver pronto siga acontecimentos versus realidade o que isso tudo significa Olha eu sei que assumi uma tarefa difícil espero convencê-lo de que as mudanças que estão ocorrendo em sua vida neste momento não precisam ser dolorosas e está claro para mim que sua vida

até agora demonstrou que Mudanças são dolorosas ainda assim o segredo para acabar com a dor é saber o que causa a dor o que machuca o segredo é entender porque você se sente assim e aqui está a novidade sobre isso não é a mudança em si não é a perda de um emprego o fim de um relacionamento a repentina incapacidade de pagar as contas ou qualquer outra coisa que esteja acontecendo em seu mundo exterior é a sua forma de pensar sobre isso é isso que causa tristeza é isso que causa raiva nunca é um acontecimento

externo é sempre um processo interno um acontecimento e a realidade que você constrói sobre esse acontecimento não são a mesma coisa Ops lá vamos nós outra vez isso é tão importante que vou repetir um acontecimento e a realidade que você constrói sobre esse acontecimento não são a mesma coisa um acontecimento é uma coisa a realidade que você cria a partir dele é outra acontecimentos são criados por condições e fatos fora de você sua realidade é criada por condições dentro de você na sua mente é lá que acontecimentos transformam-se em informações que se transformam em verdades

que se transformam em pensamentos que se transformam em emoções que se transformam em experiências que formam sua realidade Se pudéssemos mudar só uma dessas coisas somos crianças de luz Graças douradas asas feitas para voar somos delicados e repletos de bondade somos feitos de tamanho silêncio que todo o universo pode nos ouvir Há apenas o desenrolar a abertura acontecendo todo o resto é pensamento pirulitos para a mente somos crianças de luz desfilando como humanidade do poema crianças de luz de m Claire Capítulo 6 a segunda mudança as seis coisas que criam sua realidade nessa experiência física

que chamamos de vida Acabei de listas a pouco elas são mais uma vez acontecimentos informações verdades pensamentos emoções e experiências se qualquer um desses elementos mudar sua realidade vai mudar se você quer que sua experiência com a mudança atual na sua vida mude você tem de mudar um desses elementos o que nos leva a mudança número 2 mude sua escolha de Emoções o que quero lhe dizer é que você pode mudar sua escolha de emoções e assim mudar a forma que você vivencia a mudança em si não posso explicar apenas neste capítulo tudo sobre como

fazer isso porque a mais coisas envolvidas e tudo está intrinsecamente ligado às mudanças 3 e 4 portanto realmente temos de considerar as três juntas mas por enquanto apenas direi que você pode mudar seus sentimentos sobre qualquer coisa sobre o que está acontecendo na sua vida agora sobre si mesmo sobre este livro sobre qualquer coisa neste momento você pode achar que isso não é possível pode até pensar que eu sou presunçoso arrogante ao sugerir isso também sei que você já ouviu tudo isso antes em livros de auto-ajuda em palestras Então você deve estar pensando se é

tão simples assim porque uma pessoa comum não consegue não é cruel oferecer algo que a maioria das pessoas não consegue alcançar sim se esse fosse o caso seria crueldade mas eu jamais faria isso jamais colocaria na sua frente algo impossível de alcançar não estou tentando enlouquecê-lo estou tentando fazê-lo feliz assim apesar de você já ter ouvido algo do gênero antes desta vez eu gostaria que você realmente pensasse no assunto mesmo quero dizer por favor feche os olhos Pense nisso porque o que eu disse aqui é uma das coisas mais importantes e revolucionárias que alguém já

lhe disse e mesmo se você já tiver ouvido isso antes pode não ter considerado a possibilidade de isso realmente ser verdade e agora você faria isso digo seria possível que isso que você não entende por completo a compreensão disso poderia mudar tudo desta vez estou pedindo que você pare de ler Só um momentinho só uma breve pausa só o tempo suficiente para decidir como você quer se sentir a respeito disso entendeu a ironia disso aqui eu quero que você escolha como quer se sentir com a ideia de que você pode escolher como quer se sentir

então por favor siga em frente pause este áudio e pense nisso faça algumas perguntas assim mesmo como seria a minha vida se eu achasse que realmente poderia selecionar minhas emoções em vez de me sujeitar a elas é possível mudar Uma emoção quando já estou sentindo não é ignorar ou ficar acima dela mas verdadeiramente mudar a emoção que estou sentindo posso fazer isso quando eu quiser considera essa questão e o que significaria se a resposta fosse sim e faça uma pausa para respirar e refletir sobre isso pause o áudio e reflita sobre isso quando estiver pronto

para continuar siga o responsável por todas as emoções tudo bem Estamos falando aqui de Emoções bem Eu estou falando de Emoções Enquanto isso você as está vivenciando você só está tentando lidar com as emoções que estão ocorrendo em sua vida com todas as calamidades ameaçadoras que podem estar acontecendo enquanto eu dou uma pequena palestra sobre a psicologia humana o que causa as emoções e como podemos mudá-las Mas sabe de uma coisa eu não ousaria fazer uma coisa dessas se quer entraria no assunto se não achasse que poderia ajudá-lo bem aqui agora não importa o que

está acontecendo sim mesmo que você tenha perdido emprego mesmo que tenha perdido sua casa mesmo que você sinta que corre o risco de perder tudo Como disse antes Acho que sei um pouco sobre o que você está passando Eu já estive em seu lugar e levei anos para entender o que eu vou lhe contar agora eu simplesmente não compreendia não entendia até que consegui com a ajudinha de um amigo então deixe-me voltar um pouquinho e reforçar o que acabei de dizer sobre emoções Eu prometo que você verá como tudo se interliga e se relaciona diretamente

com você e também como isso pode fazer uma real diferença neste momento da sua vida essa é a ideia aqui sabe esse é o motivo de estarmos tendo essa conversa certo senão estou apenas gastando saliva bem voltando vamos examinar Uma emoção específica o medo estou usando porque é muito poderoso e ver como podemos mudar o medo é uma emoção provocada por uma ideia sua que produz uma experiência que você teve De um acontecimento ocorrido em sua vida a maioria das pessoas acha que o medo é produzido diretamente pelo acontecimento Ou seja a maioria das pessoas

acha que a sequência é a seguinte acontecimento igual a experiência isso não é verdade a prova disso é que emoções não vem à tona uniformemente por exemplo não são as mesmas coisas que já eram medo em duas pessoas diferentes Às vezes isso acontece mas muitas vezes não um leão rugindo pode provocar medo numa pessoa e não em outra Digamos um domador de leões altura pode dar medo numa pessoa e em outra não Digamos um artista de circo que anda na corda bamba falar em público pode provocar medo numa pessoa Isso foi listado em várias pesquisas

como um dos maiores medos de muita gente e não em outra como um palestrante ou apresentador concordamos que não podemos garantir que duas pessoas compartilhem a mesma experiência do Medo diante do mesmo acontecimento exterior certo bem o mesmo acontecimento sequer produz uma experiência Idêntica na mesma pessoa todas as vezes então o que produz o medo se não é o leão a altura da escada ou o público ouvindo o que é é algo dentro de você são suas ideias e memórias projeções e conceitos apreensões e entendimentos desejos e condicionamentos e muito mais tudo isso se enquadra

numa única categoria pensamentos seus pensamentos são os responsáveis pelos seus medos e nada além deles os pensamentos são responsáveis por todas as emoções essa é uma declaração revolucionária e controversa pois a ciência diz exatamente o contrário neurocientistas nos Dizem que as emoções vem antes do pensamento como produto do sistema límbico cerebral e que o pensamento ocorre em regiões mais altas do cérebro que Analisa as emoções que temos estou dizendo aqui que o contrário é verdade estou dizendo aqui que o sistema límbico produz o que eu chamo de verdade um conceito mental geral sobre alguma coisa

da qual emerge um pensamento que gera uma emoção cada vez que você demonstra qualquer tipo de emoção você pode dizer e agora uma palavra do nosso patrocinador como os patrocinadores na televisão os pensamentos interrompem a programação o fato de os pensamentos serem os patrocinadores das nossas emoções é a maior novidade que você já ouviu se aceitarmos a visão dos cientistas de que as coisas acontecem ao contrário aceitaremos como verdade que cada um de nós possui uma deficiência intrínseca uma Total incapacidade de decidir objetivamente quais emoções sentiremos aceitaremos que estamos sujeitos Às nossas reações emocionais e

que temos de superá-las com nossos pensamentos se queremos que elas sejam diferentes a Minha tese aqui é de que não é uma questão de superar nossas emoções para que elas sejam como queremos mas de criá-las dessa forma desde o começo essa ideia pode ser nova para ciência médica mas não é novidade para espiritualidade quem insiste que somos mais que máquinas biológicas e que a mente não é a mesma coisa que o cérebro mas algo muito mais complexo e sofisticado e que a alma é ainda maior e mais sof neste momento enquanto você encara todas as

mudanças que estão acontecendo em sua vida Essas são as melhores notícias que você poderia receber porque porque lhe dão ferramentas que você nunca achou que tivesse por que inverte o modelo padrão colocando os pensamentos antes das emoções ao invés de depois o que significa que estamos no controle já que pensamentos são mutáveis a um segundo atrás falamos sobre mudar as emoções eu disse que mudar as emoções era uma forma de mudar a mudança em si agora vou lhe dizer como você pode mudar as emoções mude seus pensamentos enquanto o coração está acostumado a ser o

único lugar onde se encontra o amor Uma Mente jubilosa desenha o coração em forma de mariposa como uma chama surpreendentemente diferente uma chama onde nada queima nenhuma asa é perdida como se Deus ampliasse sua casa para abrigar todos os quartos de uma só vez simplesmente porque nós podemos Uma Mente jubilosa [Música]