e aí e aí o olá seja bem-vindo olá eu sou a audrey você está no canal do instituto quinta dimensão e já continuar mantendo esse conteúdo de forma gratuita e eu peço que você se inscreva é curta e compartilhe o vídeo [Música] e essa meditação guiada oferece a oportunidade de conhecer e nutrir a sua criança interior esse é um processo contínuo de cura o que o ajudará a liberar pensamentos padrões e comportamentos negativos se você irá substituí-los por outros mais saudáveis e benéficos que o estimulam a paz amor verdade e felicidade em todas as áreas
da sua vida e durante esse processo observe as suas reações pensamentos só para provocar consciência e mudanças em seus padrões o e à medida que houve e repete essa meditação se você desenvolverá um vínculo de compaixão o e aceitação com a sua criança interior e essa conexão irá te ajudar a desenvolver o seu amor-próprio e essa é a oportunidade de conhecer a sua criança interior e olá tudo progresso permitir ar que você conheça o e aceite plenamente o amor se você se permitir ar confiar e deixar a que as pessoas se aproximem você aprenderá a
ser bom consigo mesmo bom e você entenderá a kim realmente a o e abrirá espaço oi para o caminho da sua alma e antes de começar coloque-se em uma posição confortável e pode ser sentado ou deitado e certifique-se que não será incomodado e quando estiver pronto fecha os olhos [Música] e reserve um momento para observar pensamentos indesejados preocupações o ou qualquer coisa que esteja na sua mente nesse instante e imagine-se colocando esses pensamentos dentro de uma caixa o e aparecer já agora você larga essa caixa e fechando a sua tampa é com enorme e dourado
cajado e se você sentir que esses pensamentos estão escapando e basta reconhecê-los enviá-los de volta a e agora não permita que o seu corpo relaxe se inspire profundamente e lentamente o e conte até quatro e puxa o ar pelo nariz um dois três quatro eu sinto a respiração o quanto ela se move pelo seu corpo e preenchendo seus pulmões ó e vá soltando o ar pela boca em 4 3 2 1 o e à medida que a sua respiração é liberada em toda a ansiedade dissolvida é totalmente eliminada [Música] o speedy fundo profundamente g1 um
dois três quatro esteja atento a qualquer dor física em seu corpo oi e o seu corpo vai relaxando a cada expiração liberando toda dor toda a tensão acumulada todos os medos solte todo ar é deixa eu ir embora o e siga o caminho da sua respiração do topo da sua cabeça e até o final do seu corpo e relaxa sua testa relaxa os músculos do rosto e remova a expressão de dor e se preocupação e solte a sua boca o seu maxilar o speedy fundo é profundamente e lentamente e amorosamente e já cada inspiração e
você vai mais fundo a mais e mais relaxado e solte o ar liberando qualquer coisa que não lhe serve mais e aí eu sigo ritmo da sua respiração e relaxa seu pescoço seus ombros você vai se sentindo leve o corajoso harmônico as mãos e dedos é completamente relaxados [Música] a iva assintindo todos os seus músculos pesados e derretendo lentamente o speedy mais uma vez um u2 e três quatro e solte o ar 14 13 u2 g1 o máximo mais relaxado tranquilo e em paz se você está é totalmente seguro e aí as pernas e dedos
em um estado total de relaxamento e continue acompanhando o som da sua respiração e antes de encontrar com a sua criança interior e vamos chamar o seu eu superior e tirar te ajudar a trabalhar as emoções oi vi oi tentará pelo melhor caminho e imagine a sua presença divina e superior te abraçando se repita mentalmente comigo o meu amado eu superior a e obrigado por guiar meu caminho bom para curar a minha criança interior e [Música] hum hum hum do meus sentimentos eu e meus ancestrais durante todo o processo [Música] e visualize uma linda luz
azul tocando topo da sua cabeça o e banhando o seu corpo eu sinto seu calor u e essa louça o rodeia com passa a coragem e orientação se você está seguro você está protegido a e agora imagine-se em um lugar que ele traz serenidade e pode ser uma montanha uma praia ou até mesmo seu quarto e o lugar não é realmente importante desde que você se sinta seguro e confortável inspire fundo e prendo ar por alguns segundos chegou o momento oi gi conhecer a sua criança interior a e você pensa nela e instantaneamente e ela
aparece a sua frente e lembre-se de como era ser aquela criança em que idade ela tem e observe os traços e as emoções e no rosto da sua versão infantil com a sua criança interior parece solitária não está com medo [Música] e o que você sente quando olha para si mesmo e esse nesse momento você se se encher nervoso ou ansioso lembre-se que está seguro se você está protegido e é um parado e pode ser que a sua criança interior olá princesas se sentir amada o aceita protegida e nutrida [Música] hum hum parada e conecte-se
com a sua inocência bom e com a sua doçura e amanhã de lentamente até a sua criança interior e segure as suas mãos eu sinto seu olhar observe e são olhos brilhantes curiosos e cheios de esperanças e enquanto ela te olha ela pede que você se perdoe por todos os seus erros e pelos seus fracassos e por todas as dores que você guardou em seu coração e vamos juntos liberar essa energia se inspire profundamente o perdão sinta percorrer o seu corpo a sua alma na sua essência se inspire e solte todas as suas dores os
seus medos os seus erros o edigas sua criança interior que vocês estão juntos é que ela nunca mais será abandonada se fosse sem tirar sozinha repita mentalmente comigo [Música] e eu sinto muito por ter te abandonado e peço desculpas por nem sempre deixa eu ver e saiba que você é muito importante para mim [Música] e eu te vejo eu te escuto [Música] se você é muito amada e eu tenho orgulho da sua força e da sua coragem [Música] e se você quiser dizer mais alguma coisa esse é o momento [Música] e aí [Música] e aí
e aí [Música] a e agora você é o pai e a mãe da sua criança o que você pode fazer para que ela se sinta amparada oi e a corrida [Música] e pode ser que seja necessário voltar ao passado e ressignificar toda dor [Música] e essa ela e que traga diante de você uma situação específica ou lembranças mal resolvidas [Música] e identifique qual é adoro da sua criança interior e com que ela está lutando bom e o que a deixa triste e o que não pode ser esquecido e identifique o que está aprendendo vocês dois
em qual dor você vivenciou quando cresceu [Música] e saiba que é seguro enfrentar essas memórias você está amparado pelo seu eu superior o e pelo criadouro de tudo que é chegou o momento de se libertar de tudo passado e você pode e é capaz de enfrentar a dor é mas para isso você precisa se tornar consciente e entender o que nada mais pode lhe fazer mal se inspire e expire profundamente [Música] e amorosamente se você está pronto para abraçar as experiências que estão escondidas dentro de você com a sua criança segura um grande espelho à
sua frente e olhe bem fundo para esse espelho o e veja realmente o que ela está te mostrando e preste atenção em todos os detalhes [Música] o reconheça o que aconteceu e permita-se sentir exatamente e como você se sentia naquele momento [Música] permita se acolher adoro da sua criança interior o libere toda a energia negativa [Música] eu tirei o poder das feridas da sua infância sinta compaixão por ser o e pela sua versão juvenil se ele fazer isso se você se honra e saiba que não há problema algum em se sentir raiva ou medo esse
é um direito seu se manifestar oi está tudo bem em toda a dora está sendo dissolvida nesse exato momento [Música] a e agora eu lhe darei alguns segundos para começarmos o nosso processo de cura e observe as suas emoções e faça isso no seu próprio ritmo [Música] e aí e aí e aí [Música] e aí [Música] e aí e aí e aí [Música] e aí e vamos começar a cura com exercício que equilibrará o chá vida do coração e aumentará a sua vibração e imagine que toda a sua respiração está concentrada no seu chacra cardíaco
oi inês instante ela começa a girar no sentido horário e rápida e suavemente a recém de energia quando equilibrada e faz com que o seu coração e radir uma linda e brilhante luz velhos continue focando em seu coração e repita comigo e eu dou e recebo amor e compaixão [Música] e eu me amo e me permito ser amado incondicionalmente [Música] o espírito da dor e continue com mais algumas inspirações se inspire cura e inspire liberação lembre-se das coisas positivas que deseja inspiradora e de tudo que deseja liberar se inspire perdão o amor compaixão inspire felicidade
se inspire confiança se inspire toda desconfiança o império medo e a solidão e a tristeza diverte todo o seu julgamento e solte o peso que você tem carregado e veja todos esses sentimentos flutuando acima e longe do seu coração é tão fofo mas a preta que vai subindo e se dissolvendo lentamente o que você vê a roda verde girando mais rápido e curando o seu coração se você está forte e equilibrado e veja como a sua criança está sorrindo para você o e aproveite este momento e para lhe dar um longo e forte abraço e
coloque os seus braços em volta dela o e diga é meu direito ser feliz e bem-sucedido e amado olá eu sou digno e a criança interior está feliz e curada a todos os dias tiveram pensamentos as experiências negativas da minha infância saiba que você sempre pode voltar aqui onde se sente confortável e seguro com a sua criança interior estará te esperando [Música] e permita-se dormir em paz e descansar fisicamente e com certeza de que está curado [Música] olá tudo está bem ah tá mas é olá e até amanhã e aí e aí e aí e
aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí
