en prendre la tension artérielle dans votre maison la pression d'eau dans les tuyaux permet d'acheminer l'eau partout peu importe l'état jockey l'on se trouve dans votre corps c'est la pression artérielle qui permet d'acheminer le sang oxygéné vers les organes vitaux la mesure de la pression artérielle comprend deux valeurs qu'on appelle communément le gros chiffres et le petit chiffre suivant les battements du coeur le gros chiffre représente la plus forte pression exercée par le sang dans les artères lors de la contraction cardiaque c'est la pression artérielle systolique le petit chiffre représente la pression qui restent dans
les artères entre les contractions c'est la pression artérielle diastolique la pression peut être mesuré sur n'importe quel les deux bras normalement la pression artérielle mesurée au bras droit et de quelques millimètres de mercure 5 mm hg de plus que celles au bras gauche la pression artérielle varie constamment d'un jour à l'autre tout comme d'un moment à l'autre au cours d'une même journée le coeur baigne dans toutes nos hormones et réagi à toutes nos émotions la pression est ainsi plus élevé durant les exercices le travail physique ou les périodes de stress elle est plus basse pendant
la nuit et elle remonte au petit matin elle varie en fonction du cycle circadien qui est la rythmicité entraînée par l'horloge biologique que nous possédons au niveau du cerveau celle ci est responsable des cycles quotidien de relâche hormonal elle s'est juste avec les repères de notre environnement dont principalement l'alternance du jour et de la nuit vers la fin de la nuit soit vers la période allant de 4 à 6 heures du matin le corps se prépare pour la journée c'est à ce moment que les taux des différentes hormones sont les plus élevés dans le sang
la sécrétion du cortisol la cortisone de notre corps provoque une augmentation de notre pression artérielle alors que nous dormons encore paisiblement cette élévation de la pression artérielle seraient associées aux événements coronariens comme l'infarctus du myocarde qui se produisent au petit matin pour mesurer la pression artérielle nous utilisons un appareil qui se nomme aussi au m mais que nous appelons généralement tensiomètre cet appareil indique trois chiffres prenons un exemple votre appareil vous indique 130 sur 80 72 le premier chiffre est votre pression artérielle systolique soit 130 mm hg le chiffre 80 indique votre pression artérielle diastolique
soit 80 mm hg le dernier chiffre représente votre pulsations par minute soit 72 battements du coeur par minute si vous mesurez votre pression artérielle à domicile il est préférable de la prendre régulièrement il est important de prendre vos mesures de pression durant la semaine précédant un rendez vous avec votre médecin ou professionnels de la santé et de les lui apporter vous devez aussi attendre une heure après avoir bu un café ou pris un produit dérivé de la caféine comme une boisson gazeuse ou un produit stimulant tels que le chocolat il faut aussi attendre deux heures
après un repas car la digestion représente un effort cardiovasculaires en soi aller uriner avant de prendre votre pression artérielle si vous en avez envie car une vessie pleine élèves la pression artérielle la mesure doit être prise à deux reprises deux fois par jour il faut prendre la mesure du matin avant la prise de la médication et l'ingestion du café ou du déjeuner vous devez prendre deux mesures à quelques minutes d'intervalle il faut également prendre deux mesures avant le coucher à quelques minutes d'intervalle notez les deux mesures prises chaque fois y compris celles qui sont trop
hautes trop basses ou qui ne vous plaisent pas si vous tenez à prendre une troisième mesure de pression artérielle il n'est pas nécessaire de la notte calcul is ensuite la moyenne des quatre valeurs de votre journée la moyenne des mesures des six derniers jours précédant votre rendez vous donne une bonne idée du niveau de votre pression artérielle cependant le diagnostic d'hypertension artérielle ne s'appuie pas sur une valeur unique élevé de pression artérielle il s'établit habituellement après quelques visites soit sur quelques semaines ou quelques mois une pression prise à domicile se situant continuellement au dessus de
135 sur 85 est jugée néfaste pour votre santé chez les patients diabétiques une pression prise au cabinet du médecin se situant continuellement au dessus de 130 sur 80 est jugée néfaste aller sur i cardio point ca pour découvrir une multitude d'informations au sujet de la santé cardiaque
