Hoje eu quero conversar com vocês sobre uma técnica do Lester Levon que alguém me pediu no canal nos comentários e eu resolvi trazer um vídeo falando sobre o assunto. Alguém me perguntou se eu conhecia. Conheço sim, gosto muito e trouxe aqui uma técnica dele para você sair da escassez e para trair riqueza, tá?
Lembrando aqui que todas as técnicas ou qualquer coisa que eu diga aqui não é da noite pro dia, tá gente? Esse negócio de você achar que vou fazer a técnica, vou ficar rico da noite pro dia. Não.
Aqui a gente ensina formas de você ir testando coisas, mas o principal no seu dia a dia é você se elevar como vibração, você elevar o seu ser e não não as coisas que você quer ter. Você precisa ser para você ter aquilo que você é, tá? Só para dar uma introduzida aí, porque muita gente acha que a eu fiz a técnica, tal, não deu certo, não sei o quê.
Meu, não é da noite pro dia. A gente não estuda espiritualidade, autoconhecimento da noite pro dia. Eu tô há mais de 20 anos nessa vida.
E a maioria das pessoas que realmente quer mudança, elas sabem que não é uma técnica ou outra técnica milagrosa, é a junção do seu dia a dia, das coisas que você vai fazendo e que vão resultar num momento, não num momento, mas em vários momentos seguidos que vão te levando numa jornada de prosperidade, tá? Aqui eu não trago nada milagroso, só falo das coisas que eu aprendo e ponto. Bom, vamos lá.
Falando um pouquinho de Lester Levison, né, para você para dar um contexto. Ele foi um engenheiro e físico americano e ele se tornou mundialmente conhecido como o fundador do método Release Technique, ou seja, método da libertação, tá? E foi um inspirador do método Sedonal.
Os dois são voltados pro autoconhecimento, tá gente? para liberação emocional, para desenvolvimento pessoal profundo. Então é para mexer lá dentro, tá?
Não é uma coisa rápida. Então, nos anos de 1950, ele recebeu um diagnóstico médico, né, de uma doença cardíaca grave. E quando ele foi informado que ele tinha poucos meses de vida, ele decidiu investigar profundamente as emoções dele, as crenças, os padrões mentais que ele tinha para tentar eh buscar a cura fora dos métodos tradicionais, porque já tinham dito que ele tinha poucos meses de vida, né, os médicos.
Então, durante esse processo, ele percebeu que era possível ele liberar sentimentos negativos, crenças limitantes, apenas reconhecendo, aceitando e permitindo que eles fossem dissolvidos conscientemente, tá? E a partir dessa experiência, ele viveu por mais quatro décadas sem nenhum sintoma e dedicou a sua vida para ensinar a verdadeira liberdade, a verdadeira felicidade, que tá em soltar os apegos emocionais, as crenças que te limitam, né? Usar a sua autoobservação, tudo que a gente fala aqui no canal.
e ele criou vários exercícios práticos para fazer essa liberação. Então o vídeo vai ser sobre isso, uma técnica que ele ensina para você liberar as crenças limitantes e conseguir as coisas em sua vida, tá? Atrai abundância, prosperidade, riqueza, amor, saúde, tudo que você quer a partir de dentro, que é o que a gente precisa fazer.
Então eu quero falar aqui um pouco sobre padrões. Sabe aquele ciclo de ganhar, perder, se empolgar, depois cair na dúvida de novo? Eu acho que isso é comum para todo mundo, tá gente?
Isso sempre foi para mim. Porque existe um programa rodando em segundo plano dentro da gente, que são as nossas emoções, as nossas crenças, os nossos hábitos que a gente não consegue ver externamente. É um segundo plano.
Sabe quando você tem, tá no seu computador e você coloca, tá fazendo suas coisas, mas você tem programas rodando em segundo plano que você não enxerga, mas eles estão ali. Por exemplo, Windows, tem vários eh coisas que você instala no seu computador para eh dar manutenção que eles estão rodando em segundo plano e você não vê. É a mesma coisa, a gente enxerga só a superfície, tá?
Conscientemente por trás dessa superfície tem programas rodando dentro do nosso subconsciente. E a gente não sabe, a gente não percebe porque estão escondidos, estão rodando em segundo plano, né? E isso são as nossas emoções, as nossas crenças, os nossos hábitos.
É tipo quando a gente coloca o celular para carregar e espera que ele carregue rápido, mas ele fica lento com a bateria fraca, baixa. É porque isso acontece com a gente também. Da mesma forma, nossa mente fica presa em histórias antigas e acaba sabotando todas as histórias novas que a gente quer criar, toda a prosperidade, todo o fluxo, né?
Então, imagina que alguém sempre diz: "Dinheiro não cresce em árvore". Esse pensamento aparece toda vez que surge uma chance de prosperar. Minha mãe dizia muito isso.
Ah, menina, dinheiro não cresce em árvore. Economiza porque dinheiro não cresce em árvore. E aí a pessoa nem percebe, mas ela acaba evitando, claro que subconscientemente oportunidades.
Ou ela faz até a coisa, mas ela já espera que vai perder, que não vai dar certo, entendeu? Quantas vezes você já pensou assim? vários.
Os nossos padrões financeiros são reflexos diretos dessas crenças. E é aí que a gente pode virar o jogo, porque gente, todos nós temos crenças limitantes. E o Lester Levson ensinava que não são os eventos que nos travam, mas o significado que a gente dá para ele.
Então, pergunta para si mesmo: "O que é que você vive repetindo sobre dinheiro? " Foi uma pergunta que eu fiz para mim lá atrás. O que que eu vivo repetindo?
Ai, que dinheiro não cresce em árvore? Tô repetindo o padrão da minha mãe, mas eu falava e eu não tinha noção, né? Quando eh os meus filhos pediam alguma coisa e tal, às vezes eu falava isso, né?
Dinheiro não cresce em árvore, mas era automático, nem pensava. Quando eu comecei a observar isso e parar de fazer isso, a coisa começou a mudar. Isso eu tô dando um exemplo, tá?
Mas são várias coisas que a gente fala no dia a dia que a gente nem percebe que tá falando. No que você acredita profundamente sobre o seu merecimento? É aí que tá a chave da questão.
O que que a gente acredita que a gente merece? Porque se a gente acreditar que a gente merece ganhar R$ 100 por mês, nossa nossa receita, nosso trabalho nunca vai dar mais do que isso. Porque no fundo, por mais que você queira, que você precise ganhar mais, você não acredita que você merece.
Então, primeiro você precisa acreditar que você merece. Repara nas pequenas coisas, quando você diz assim: "Ai, eu não posso comprar isso porque é caro. Ai, o dinheiro só vem com muito esforço.
" Quando você recebe alguma coisa, você sente culpa ou medo de perder aquela coisa, gente, esses pensamentos moldam tudo no nosso subconsciente. Eles decidem o que que você ousa atentar ou não. E muitas vezes eles ficam tão automáticos que a gente não realmente não tem noção que a gente tá fazendo isso.
Às vezes eu pegava meu marido falando essas coisas, né, e eu falava: "Olha aí, o que que você tá falando? " Por quê? Não falei nada, nem percebia.
Então é assim, uma coisa que a gente tem que observar. Eu sempre falo aqui, prestar atenção no que a gente faz, no que a gente fala, no que a gente sente, ser o nosso autoobservador. A gente precisa.
É, é isso, é básico, gente. Eu falo isso todo dia, vou repetir até entrar na cabeça de vocês, porque foi repetindo isso todo dia para mim que entrou na minha cabeça. Então, eu trouxe aqui a técnica que o Lester Leon usava para mudar is, tá?
Eu vou desenhar no meu caderno que eu acho que fica mais fácil para entender, embora meus desenhos sejam aquilo lá que vocês já sabem. Mas é a forma que eu consigo visualizar. São três passos simples, tá?
Não tem mágica aqui. A primeira coisa, o passo um, tá? Eu vou eu vou desenhar aqui, ó.
Eu ou você, tá? Ou nós. Eu ou você, nós somos esse bonequinho aqui, certo?
Primeiro passo que esse bonequinho tem que fazer é reconhecer o pensamento. Então aqui, primeira coisa, surge um pensamento, você reconhece o pensamento, tá? Esse é o primeiro, a primeira coisa que você vai fazer quando que quando a gente reconhece o pensamento que tá limitando a nossa mente, a nossa prosperidade, quando ele surge, ou seja, quando surge essas frases automáticas que eu falei, dinheiro é difícil, isso é caro, ah, dinheiro não cresce em árvore.
Pare para tudo. Só observa. Não luta contra isso.
Só olha para isso. Então o que que você vai olhar aqui? Vou até desenhar um olhinho aqui para identificar isso.
Observe, tá? Observe o pensamento. Então olha pro pensamento e fala: "OK, você tá aí?
Já entendi, percebi, peguei você no Flá". Segundo passo aí. O segundo passo, gente, é mais difícil, tá?
O segundo passo é você liberar a emoção que esse pensamento te traz. Por que que eu coloquei aqui no peito, né? Porque a gente sente a emoção aqui, né?
Não é aquele aquele frio na boca do estômago, aquela sensação de aperto, pelo menos eu sou assim, não sei. Vocês me fala nos comentários. Aquela sensação de aperto, então é aqui, né?
Então, o segundo passo é aqui, ó. Primeira mental é reconhecer racional, tá? Segundo é emocional, é liberar a emoção.
Aí, gente, entra todas as técnicas que eu falo aqui para vocês. É meditação, é reprogramação mental ou sei lá, algumas coisas rápidas que você pode fazer. Eu costumo fazer a respiração.
Então, aquelas técnicas, eu tenho até um vídeo falando aqui do EFT, que é aquela técnica de liberação emocional rápida, que você dá batidinhas no seu rosto, na sua mão, no seu corpo. Também é uma forma, mas como quero uma coisa mais rápida, eu uso a respiração. Para mim a respiração funciona muito.
Então eu paro, observo o pensamento, identifico e começo a fazer a respiração, porque para mim isso é uma forma de liberar a emoção daquele pensamento na hora. Então você libera o pensamento, tá? Libera a emoção, é o que ele fala.
E como que ele diz que a gente pode liberar a emoção que a gente tá sentindo apenas aceitando que ela existe. Então você reconhece o pensamento. Primeiro passo aqui, né, mental.
Segundo passo, libera a emoção através do quê? Do da aceitação. Então você aceita, aceita a emoção, porque a partir do momento que você aceitou, fica mais fácil de você liberar.
OK. emoção você tá aí, não nega, não critica, não julga, simplesmente eu permito isso. Eu costumo falar essa frase, tá?
Anota aí. Eu permito, tá? Eu permito isso.
Eu permito sentir. Eu me permito sentir isso. E o terceiro passo, gente, depois que você aceitou, respirou, sentiu a emoção para liberar, tá disposto a liberar, volta pra cabeça aqui, tá?
O terceiro passo, você precisa de uma nova crença, tá? Então, o primeiro passo é mental, reconhecer o pensamento, observar. O segundo é liberar emoção através da aceitação.
E o terceiro passo é você criar uma nova crença. Ou seja, não é não é criar, é substituir aquela crença. Como que eu faço isso, Vanessa?
Você faz isso mudando a frase. Então, veio uma frase: "Dinheiro só vem com esforço. Dinheiro é difícil".
Você vai substituir essa frase por algo simples. O contrário disso, dinheiro pode vir com leveza, certo? Aí você pode até pegar uma moedinha e doar, fazer alguma coisa que te mostre que o dinheiro vem fácil, mas sem apego.
Pega aquela moeda e dou. Porque sempre que eu dou alguma coisa, por exemplo, se eu vejo alguém na rua pedindo, eu sempre dou uma moeda, alguma coisa. Na hora que eu dou, eu não dou aquilo como, ai, que que será que ele vai fazer com aquilo?
Ai, que que será? Para que que ele vai usar? Não me interessa para que que ele vai usar.
Eu estou dando de coração. Às vezes alguém fala assim: "Ah, você é burra. vai usar droga, vai beber, vai não sei o quê.
Não me interessa o que ele vai fazer. Eu não tô dando para saber o objetivo dele. Eu estou doando algo com uma pura intenção de que o dinheiro flua para todo mundo, para ele, para mim, para você.
Não me importa o que ele vai fazer. Então não dá com apego. Ai eu tô dando essa moeda porque eu tenho que dar.
Não. Que bom que eu posso dar essa moeda porque ele precisa mais do que eu nesse momento. Percebe a diferença?
Às vezes, gente, lá atrás, quando eu não tinha mesmo dinheiro, eu também fazia isso. Mesmo sabendo que aquele dinheiro poderia fazer diferença para mim, eu pensava, vai fazer mais diferença na vida dele. Então, eu ficava feliz de doar aquilo.
E se, acredite ou não, eu conseguia sempre ter mais depois e nunca me faltava. Então, e assim até hoje, tá? Então, gente, é isso que que é esse exercício.
É simples. Primeiro passo é você reconhecer, segundo passo, reconhecer, observar. Segundo passo, aceitar e fazer alguma coisa para liberar.
Pode ser a respiração. E o terceiro passo é tentar colocar uma frase. Tá passando o avião aqui, tá uma chuva maravilhosa aqui que eu adoro barulhinho, mas faz barulho no vídeo, tá?
Desculpa aí. O terceiro passo é você trocar a frase. A frase: "Dinheiro é difícil, o dinheiro é leve" e aceita isso, coloca na sua cabeça e vai fazer sua vida.
Esquece aquilo. Tem que ser uma coisa assim, sempre pela repetição. É assim que a gente aprende.
Toda vez que vier, que você reconhecer aquele pensamento, é isso que o Lester Levon ensina, é você liberar na hora. Para quê? Para não ficar acumulando, não ficar guardando, entendeu?
aquela sensação. Mas gente, não comantiza o processo, tá? Tem dia que você vai se pegar voltando ao padrão antigo.
É óbvio, você é humano, eu sou humana, isso acontece comigo todos os dias. Eu mesmo já quis desistir, mas eu entendi que cada vez que eu escolho uma nova ação, mesmo pequena, eu já tô evoluindo. É aquele 1% por dia que eu falei no vídeo anterior.
O meu progresso vai acontecer aos poucos. Eu entendo isso é celebrando cada centavo, cada oportunidade que aparecia. Foi isso que eu fiz, cada crença que eu conseguia soltar, liberar.
O Lester dizia o seguinte: "A chave tá em liberar, não em lutar". É o famoso soltar que a gente ouve por aí. Então não se culpem pelos erros.
Abraça aquilo que você conquistou hoje. Interessa se foi pouco. O segredo é você seguir, celebrar esse 1%, tocar pra frente.
Você tem que saber que esse 1% que você melhora cada dia, mesmo que pouquinho, uma hora, vai quebrar esse ciclo, vai quebrar a constância do padrão. Eu sempre falo aqui, quebra o padrão e o padrão só se quebra com a repetição de um outro padrão, tá? Então gente, é isso.
A técnica é essa. Não quero ficar também estendendo muito aqui. Se você ficou até aqui, deixa para mim nos comentários qual que é a frase que você mais repete sobre dinheiro para que a gente consiga colocar aqui nos comentários a frase de todo mundo, pra gente perceber as crenças como se repetem.
Vocês vão ver gente repetindo as mesmas frases, tá? Porque é uma é um padrão. Então, coloca aí para mim nos comentários se você ficou até aqui, para eu saber que você ficou até aqui, tá?
Espero que isso te ajude. Quem tiver interesse dos meus atendimentos personalizados, individuais, cursos e redes sociais, link sempre na descrição do vídeo. Beijo e tchau.
