[Música] o prazer está à venda senhores barato acessível e entregue a domicílio não precisa nem sair de casa ou da cama basta um celular na mão e uma vontade de preencher o vazio anúncios e letreiros coloridos piscam Promessas de dinheiro fácil Prazeres rápidos compras irresistíveis e vidas perfeit Tudo ao alcance de um clique uma verdadeira orgia de felicidade instantânea parece Irresistível não pois é a civilização moderna essa senhora maquiada com os dentes podres e o hálito disfarçado em perfume barato Somos um bando de Náufragos voluntários afundando no mar de estímulos que criamos só que ao
contrário de Jonas não seremos cuspidos pela baleia nós mesmos em nos afundar cada vez mais e se você acha que está no controle está enganado você é a presa e é sobre isso que precisamos falar a teia de vícios modernos a cada dia nos aprisiona mais um pouco não que os vícios do passado fossem inofensivos o cigarro no bolso o whisk no copo as apostas clandestinas todos eles tiveram seu tempo de glória na nossa autodestruição mas hoje os vícios são diferentes são mais eficientes mais acessíveis mais disfarçados estão em toda parte mas ninguém fala deles
basta fecharmos as portas de nossas casas ou quartos e lá estão eles influenciadores que nos prendem em bolhas aplicativos que nos fazem deslizar para a próxima conexão amorosa Lojas Virtuais que transformam o tédio em compulsão o os vícios modernos vão além dos velhos conhecidos eles se proliferam e surgem disfarçados de aplicativos de compras plataformas de jogos online apostas esportivas pornografia sites de relacionamentos eles não deixam garrafas vazias ou cheiro de cigarro mas seus estragos são igualmente gritantes cada notificação anunciando que você ganhou um bônus ou a última promoção imperdível dispara uma dose de dopamina no
cérebro nos mantendo em um ciclo de dependência você pode estar pensando que tudo isso é alarmismo então sejamos mais diretos os aplicativos de relacionamentos por exemplo prometem conexões mas entregam solidão o que deveria ser uma ferramenta para encontrar alguém se transforma em um catálogo humano onde as pessoas são reduzidas a fotos e descrições tudo isso alimenta a ilusão de escolha infinita mas destrói qualquer chance de construir algo verdadeiro nesse universo de vícios e desumanização temos nosso comportamento moldado desde cedo crianças de 8 anos fazem skincare e repetem slogans que nem ao menos sabem o que
significam preocupando-se mais com a estética roupas e cabelos perfeitos do que com a infância jovens que deveriam estar Descobrindo a si mesmos e a Sexualidade de forma saudável se encontram aprisionados em narrativas falsas eles aprendem que o outro é um objeto e não uma pessoa que a felicidade vem de uma postagem não de uma experiência real e o que sobra uma geração de solitários desconectados incapazes de enxergar a beleza do que é real e Imperfeito uma juventude que tem acesso mundo inteiro na ponta dos dedos mas que não sabe se relacionar com ninguém uma infância
de roupas lias e cabelos malucos que não sabe maisin o tédio e a FR e há mais a porque não Dai hipocrisia de toas jogos de azar noas oficialmente proibidos Mas quem precisa de cassinos físicos quando o cassino cabe na palma da sua mão apostas online travestidas de entretenimento esportivo patrocinam times dominam transmissões na TV e invadem nossas telas com Promessas de Fortuna a hipocrisia é gritante a lei proíbe o jogo Mas fecha os olhos enquanto jovens de 12 anos fazem apostas no time do coração porque foram bombardeados por propagandas chamativas o argumento é sempre
o mesmo é entretenimento mas a cada aposta perdida um pai se endivida uma família se desfaz e o apostador comum perde até o que não tem o sonho do dinheiro fácil é o mais cruel dos enganos e os milionários do sistema seguem Intocáveis vendendo mentiras enquanto assistem ao colapso alheio os vícios modernos são como parasitas invisíveis que se alojam no cérebro e sugam nossa capacidade de viver plenamente a dopamina esse mensageiro químico do prazer torna-se uma ditadora Cruel cada vez que o viciado alimenta seu vício ele dispara uma sensação temporária De euforia mas logo exige
mais a dopamina nos escraviza a Psiquiatra Ana lemb no seu livro nação dopamina desmascara nosso cérebro um órgão que evoluiu para buscar recompensa em ambientes de escassez agora está sendo explorado por um sistema que oferece prazer em excesso a cada dose ele se entorpece precisando de quantidades cada vez maiores para alcançar o mesmo prazer isso destrói o equilíbrio do cérebro tornando atividades naturais como uma conversa com amigos ou um passeio cada vez menos gratificantes é como beber água salgada para matar a se quanto mais você consome mais insatisfeito se sente psicologicamente o vício age como
um espelho trincado ele reflete versões distorcidas de nós mesmos alimentando ansiedade culpa e uma sensação constante de inadequação somos programados para buscar o próximo estímulo incapazes de lidar com o tédio ou com o desconforto e o impacto vai além do indivíduo uma sociedade presa nesses ciclos é menos criativa menos empática e mais isolada o viciado se vê mergulhado em um poço de vazio e angústia com a falsa sensação de que só a próxima compra a próxima aposta o próximo vídeo poderão fazer sair e enxergar um pouco de luz mas quanto mais ele se enreda Na
Teia do vício mais ele afunda em toda a sua escuridão então parece que tudo está perdido não é mesmo mas felizmente não está Ana lembke nos mostra o problema mas também nos oferece uma saída um caminho árduo difícil mas possível primeiro Um Desafio 30 dias Sem contato com o vício um período de abstinência que permita ao cérebro se reajustar recuperando a capacidade de sentir prazer nas coisas simples segundo identifique o gatilho o sentimento ou situação que leva a recorrer ao vício pergunte-se o que o leva ao vício é tédio solidão estresse reconheça esses gatilhos e
enfrente-os substitua o vício por atividades que Tragam Recompensas genuínas um hobby um tempo com quem você ama atividade física conversas com pessoas reais os vícios nos ensinaram a fugir do desconforto Mas a vida real exige enfrentamento a cura começa na dor cada dia longe do vício é uma vitória Reforce sua autoconfiança e use isso como combustível Mas é claro que em muitos casos será necessário buscar ajuda profissional então se sentir que está pesado demais enfrentar essa barra sozinho Talvez seja preciso conversar com alguém um familiar um médico ou psicólogo um grupo de apoio reconhecer a
a necessidade de ajuda é o primeiro passo para a recuperação não há Vergonha em admitir que precisamos de suporte externo pelo contrário é um ato de coragem e autocuidado participar de grupos de apoio oferece solidariedade e compreensão enquanto profissionais especializados fornecem estratégias eficazes para a recuperação não hesite em estender a mão ou aceitar a ajuda oferecida às vezes alguém pode estar lutando para se livrar de um vício dentro de nossas casas ou na casa ao lado em nosso local de trabalho e nós nem estamos percebendo e agora uma pergunta e essa vale para todos que
tipo de pessoas Queremos ser mais um alienado preso em ciclos de prazer vazio e promessas baratas ou alguém que reconhece o jogo e decide sair dele porque no fundo A escolha é nossa o preço que pagamos por viver em uma sociedade comandada pelos vícios seja em dinheiro saúde mental ou dignidade é sempre maior do que qualquer Promessa de felicidade instantânea o sistema está montado ele espera pacientemente pelo próximo clique pela próxima aposta pelo próximo deslizar de dedos mas nós meu caro somos mais do que peças nesse jogo somos humanos e está na hora de recuperarmos
o controle de nossas próprias vidas [Música]
