Como Nunca Ficar Sem Ter o Que Falar

Quem nunca passou por essa situação você tá lá conversando com alguém e o papo tá fluindo maneiro quando de repente o silêncio constrangedor toma conta do ambiente te dá um branco completo na mente Você não sabe o que falar suas mãos começam a suar e a tensão fica tão grande que se transforma em algo físico pesando nas suas costas eu sempre fui um cara muito introvertido então Durante a minha vida eu já passei por essas situações diversas vezes e por isso eu fui obrigado a estudar um pouco e entender como que eu poderia escapar dessas

situações e é exatamente isso que eu quero trazer nesse vídeo três ferramentas para de uma vez por todas Você finalmente aprender a como nunca ficar sem ter o que falar e um questionamento que você pode estar se fazendo agora é por que é de fato importante você saber Navegar essas situações e se eu te dissesse que a qualidade dos seus relacionamentos com as outras pessoas não só vai ser um fator determinante de felicidade na sua vida mas também vai ser um fator determinante da sua saúde física é meus amigos ter bons relançamentos pode te deixar

menos propenso a ter diabetes tipo do até doenças cardíacas Na verdade o relacionamento é o maior preditivo de felicidade e saúde que nós conhecemos Harvard começou um estudo em 1938 chamado o estudo sobre o desenvolvimento adulto com cerca de 700 pessoas entre jovens adultos e adolescentes alguns eram estudantes de Harvard e outros se viam em bairros mais pobres de Boston a pesquisa acompanhou essas pessoas ao longo de suas vidas monitorando periodicamente suas alegrias e dificuldades seu estado físico e mental dentre os participantes desse estudo a gente tem diversas pessoas sabe que foram lixeiros Engenheiros e

até um presidente dos Estados Unidos e não foi nenhuma surpresa que as pessoas com relacionamentos mais sólidos eram mais felizes durante durante a vida até o final da sua vida a grande surpresa foi descobrir que as pessoas com relacionamentos mais fortes e consolidados permaneceram fisicamente mais saudáveis durante a sua vida esses laços protegem as pessoas dos descontentamentos da vida ajudam a retardar o declínio mental e físico e são preditores de vidas longas e felizes mais do que classe social QI dinheiro fama ou até mesmo gênes eu sei que o que a gente quer na vida

é uma solução fácil nós somos seres humanos e a gente quer o mais fácil possível com o menor esforço possível pra gente obter o melhor resultado possível porém a vida é um pouquinho mais complicado do que isso tudo que vale a pena de verdade na sua vida vai demandar dedicação e trabalho duro e relacionamento é exatamente isso relaç momento são confusos difíceis demandam dedicação sua para cultivar os amores as amizades e a sua família e não existe melhor forma de você desenvolver relacionamentos saudáveis duráveis e profundos do que sabendo conversar com as pessoas e é

exatamente isso que eu vou te passar nesse vídeo Começando por entender por a gente fica sem ter coisas para falar todo ser humano tem esse hábito de filtrar as coisas Ou seja você pensa em várias coisas Durante uma conversa mas você automaticamente filtra o O que você acha que é legal maneiro interessante de você falar PR os outros e aí quando você fica sem coisas para falar na verdade você está sem coisas que você consciente Ou inconscientemente acha que vale a pena ser ditas consertar isso é muito simples basta você entender uma simples coisa as

pessoas estão cagando pro quão incrível é o que você tá falando para elas quando você se toca disso que a maior parte das pessoas tá muito mais preocupada consigo mesmo do que com olhar para você com o que você tá fazendo como você tá agindo isso destrava um leque de possibilidades na sua cabeça você vai perceber que muitas coisas que você pensa que é idiota as pessoas nem vão repar que você falou ou então vai ser até uma coisa interessante vai trazer um papo que você nem imaginava que pudesse rar com tanto que você não

diga algo que te leva pra cadeia ou uma atrocidade maior ainda como sei lá ketchup com pizza é gostoso tu tá tranquilo pode falar o que Viar na sua cabeça agora tem um ponto nem sempre você vai conseguir ter conversas boas com as pessoas e tá tudo bem faz parte da vida por qu Às vezes a outra pessoa não quer conversar a outra pessoa não tá no dia bom a outra pessoa não é boa em articular os seus pensamentos fora que se um silêncio constrangedor acontecer honestamente a vida é curta demais você ficar se preocupando

com o silêncio constrangedores que aconteceram com algumas pessoas durante a sua jornada é claro que existem situações em que é bom você evitar esse silêncio constrangedores você tá seo com uma garota ou com carinha pela primeira vez quer manter um papo quer mostrar que você é interessante e tal entrou num trabalho novo quer construir amizades novas um bom relacionamento no ambiente de trabalho também estou aqui para te ajudar com isso e é por isso que eu te trarei três ferramentas nesse vídeo aqui não são truquezinhos dicas diferenciadas não são ferramentas são habilidades que você vai

ter que treinar para construir Muitas delas você já deve até ter mas você deve estar implementando de uma maneira pouco eficaz eu vou est aqui para te mostrar o que eu aprendi de onde eu tirei essas coisas e como você pode fazer isso para mudar literalmente toda a forma que você se comunica e constrói relacionamentos na sua vida a parte um é a mais simples de todas descubra coisas que você gosta literalmente isso Leia sobre conteúdos que te atrai faça cursos que você acha legal veja vídeos no YouTube essa podcast se instrua de diversos assuntos

diferentes eu vou fazer aqui a minha parte para te ajudar tá bom vou falar o que eu faço e vou te dar dicas também de coisas para você consumir vou começar com uma medicação que eu já dei em outro vídeo também que é a minha newsletter favorita o saiu e você não viu que é uma newsletter de not notícias diferentes de um jeito humorístico com crônicas No começo é fantástico recomendo demais se ass nessa newsletter eu vejo todo dia e sempre tem alguma coisinha ali que eu trago uma conversinha com alguém além disso recomendo a

minha newsletter que também vai est aí na descrição tá na descrição também uma lista de livros tanto que eu li e eu achei fantásticos e melhoraram muito minha vida quanto livros que eu estou extremamente ansioso para ler e provavelmente vão vir conteúdos nesse canal referentes a esses livros ou já vieram mas olha se você gosta de games Tem um amigo meu que faz lives na Twitch o Fred com baú secreto vai est na descrição também ele tem um canal no YouTube Além de desenvolvimento pessoal e notícias que eu já falei para vocês que eu consumo

Eu gosto muito de ver conteúdo de xadrez de Bodybuilding de nutrição de exercício físico sigo plataformas como RD plataforma do professor rock eu curto diversos assuntos diferentes e poder consumir um pouco de cada um de uma fonte interessante torna você uma companhia muito mais agradável te dá muito mais informação para agregar nas conversas o que nos leva justamente ao ponto dois que é o mais importante desse vídeo aprender a ouvir a mais básica das necessidades humanas é de entender e ser entendido Existe uma grande diferença entre você escutar alguém e querer genuinamente entender a outra

pessoa e esse aqui é o ponto principal do vídeo pra gente conseguir construir relacionamentos profundos e verdadeiros com alguém a gente precisa aprender a querer de fato entender o outro através da escuta esse foi um termo criado por Carl Rogers e Richard farson em 1957 escuta Eva é basicamente você escutar a pessoa com a intenção de entender completamente o outro e não escutar apenas para responder requer que você entre no mundo da outra pessoa compreenda por completo O ponto de vista dela eu sei que você deve estar se perguntando agora escutar tu tá de sacanagem

comigo quando você está totalmente presente Ema conversa e você ouve alguém você tá passando uma mensagem para ela eu estou interessado em você como pessoa e Considero que você pensa e sente como algo importante e essa mensagem é muito poderosa Principalmente nos tempo de hoje com esses relacionamentos líquidos essa superficialidade que a gente vê hoje em dia você mostrar para alguém que você respeita e se importa com os pensamentos dela mesmo você não concordando com as opiniões as ideias que ela tem de mundo você tá mostrando para ela que ela é importante que ela tem

algo a contribuir pra sua vida e pro mundo e não tem nada mais forte do que isso e além de demonstrar respeito na minha vida a escuta tia trouxe diversos benefícios em conversa as pessoas começaram a ficar muito menos combativas e mais abertas a me ouvir Eu também percebi que as pessoas se escutam com muito mais atenção e cuidado refletindo bem mais nas suas próprias ideias e visões de mundo a escuta tia ela é contagiante você começa o negócio a escutar as pessoas mais ativamente mostrar respeito por elas automaticamente elas abaixam a guarda começa a

discut também começa a ouvir o que você falando falar nossa é verdade nunca tinha pensado nisso a escuta tia é o caminho para você construir relação entos profundos e duradouros com pessoas que você julga que realmente valem a pena e ela mudou não só a atitude de quem estava conversando comigo com a minha atitude também em relação à Vida e ao mundo mas afinal como você faz primeiro o que você evita basicamente você não vai fazer o que 90% das pessoas fazem quando elas estão conversando com alguém vamos supor que eu chego e conto um

problema meu para um amigo o que que acontece normalmente esse meu amigo vai ouvir o meu problema pensar numa solução que ele acha melhor e vai querer guiar a minha visão para que eu consiga ver o problema da mesma maneira que ele enxerga esse problema ele não vai vai est tentando entender como eu enxergo o problema como eu estou me sentindo como eu vejo a situação as pessoas normalmente tentam fazer qualquer coisa para gerar uma mudança na direção que elas querem que você vá E qual o problema disso O problema é que a gente tá

usando as nossas próprias necessidades para tornar essa situação ideal para nós e não para a pessoa agora se a gente se libertar dessa necessidade de Guiar os outros pra nossa visão de mundo a gente se torna mais apto a verdadeiramente ouvir e querer compreender o outro é sempre difícil para nós tolerarmos e entendermos ações diferentes das maneiras pelas quais acreditamos que devemos agir é difícil mas a gente pode se libertar disso se libertar dessa necessidade de Guiar os outros pelo caminho que a gente acha que é o correto o que nos leva a como fazer

a escuta tia Primeiro passo é você estar presente na conversa o que já é uma Raridade hoje em dia tá porque a verdade é que qualquer mensagem tem dois componentes o conteúdo da mensagem e o sentimento ou atitude que vem com o conteúdo ambas são importantes vamos supor que você tem um estagiário e seu estagiário chega e fala Opa terminei o relatório do cliente x ou ele chega e fala Caraca finalmente terminei aquele relatório infinito do cliente X tem uma diferença gritante aqui entre as duas falas o conteúdo em si é o mesmo mas a

sensação e o sentimento é muito diferente Eu também tive muita dificuldade com entender as pessoas no começo captar esse tom de voz mas o Dr Carl Rogers e o Dr Richard farson tem umas técnicas que eles mencionam que são muito úteis pra gente uma das técnicas que eles falam é você parafrasear e resumir o que outra pessoa disse para você o que eu costumo fazer é exatamente isso Eu repito da minha forma natural tranquila tranquila o que a pessoa disse durante bastante tempo que his é praticamente impossível haver algum desentendimento do que tá sendo dito

vocês garantem que vocês estão caminhando juntos naquela história outra coisa que você pode fazer é ativamente incentivar a pessoa a continuar falando com algumas pequenas injeções em alguns momentos que você achea válido fazer aquilo algum Nossa Caraca irmão Putz isso aí é esse tipo de coisa pode parecer bobagem mas mostra pra pessoa que você tá junto com ela ali naquela conversa você tá acompanhando exatamente o que ela tá te contando Outro ponto é você demonstrar empatia rotular as emoções ela te conta alguma parada muito triste você fala Caraca isso deve ter sido terrível hein meu

Deus sinto muito ou então se ela conta alguma outra situação você fala Caraca isso deve ter sido muito estressante eu sei que faz tempo mas como é que está agora em relação a isso isso não só ajuda você a transmitir empatia pra pessoa mas isso também ajuda muitas vezes a pessoa a compreender o que ela tá sentindo porque às vezes você vai falar um sentimento para ela ela vai internalizar aquilo e vai te responder sentir Triste sim mas não só isso sabe eu me senti um pouco desencorajada continuar ou alguma coisa do gênero e esse

tipo de relato que ela faz muitas vezes são emoções que ela nem pensou sentimento que nem sempre ela conseguiu compreender por completo e você tá trazendo isso pra vida dela esse benefício pra vida dela esse tipo de conexão é o que forma relacionamentos profundos verdadeiros dorados e o deo carn tem uma frase excelente você pode fazer mais amigos em dois meses se interessando por outras pessoas do que em dois anos tentando fazer com que outras pessoas se interessem por você e tem uma coisa no livro de carn que já vale a leitura só por isso

ele fala que todo mundo tem algo para ensinar para você independente de quem seja a pessoa e de qual assunto ela pode te ensinar e você vai se beneficiar imensamente de descobrir o que cada um pode ensinar para você esse ponto é muito porque me faz querer conversar com todas as pessoas que eu conheço e não só me traz interesse Genuino em falar com todo mundo mas me traz scia de humildade porque essa é a mais verdade cara todo mundo passa por experiências diferentes na vida e todo mundo independente de quem seja tem algo de

valor para te ensinar e que você pode aprender e evoluir como ser humano com aquela pessoa basta você ouvir atentamente tentar compreender o outro genuinamente e isso te faz se tornar não só um ouvinte melhor um amigo melhor mas uma pessoa melhor eu sei que que querer entender o outro se colocar no lugar do outro é algo muito complicado Ainda mais quando é uma visão de mundo completamente diferente da sua de coisa que você discorda na na raiz do seu ser mas eu não posso deixar de enfatizar o quão importante é você se abrir pro

diferente mesmo que no final você continue com as suas convicções e discorde completamente do outro mas entender o caminho pelo qual o outro chegou naquela conclusão e os sentimentos que ele tem referente à aquilo referente ao que você acredita que é bom traz novas perspectivas de vida desenvolver uma atitude de interesse sincero pelo orador não é portanto uma tarefa fácil só pode ser desenvolvida estando disposto a arriscar ver o mundo do ponto de vista do orador Se tivermos uma série de experiências desse tipo no entanto elas mudarão uma atitude que nos permitirá ser verdadeiramente genuínos

em nosso interesse pelo outro o que nos leva à parte três não existe pergunta idiota se você está genuinamente interessado em alguma coisa e pergunta com respeito sobre esse tópico você tá sendo honesto e querendo aprender com outro como que isso pode ser idiota isso jamais será desrespeitoso ou um motivo para você ficar envergonhado não saber das coisas é o nosso estado natural pensa na pessoa mais inteligente que você já conheceu o Albert Einstein 99% dos assuntos da humanidade O Einstein tinha reconhecimento profundo nenhum e essa é a realidade cara a maior parte das coisas

a gente não vai saber então não tem porque você ter vergonha de perguntar alguma coisa por mais simples e básica que seja se você perguntar com respeito genuinamente interessado as pessoas vão ter prazer em te explicar aquilo e você vai ficar muito orgulhoso porque ao contrário das pessoas que querem fingir que sabem de tudo tem opinião sobre tudo na internet você tá sendo corajoso e humilde em perguntar PR os outros algo que você não conhece e quer conhecer mas Além disso tem outros truquezinhos que a gente pode fazer com perguntas durante a conversa para manter

o assunto rolando por exemplo alguém te fala a seguinte frase eu fui para Londres ano passado para estagiar por seis meses com isso você pode perguntar várias coisas se a pessoa gostou de Londres em qual empresa Ela foi trabalhar qual área de trabalho dela ou você pode mudar o foco da conversa eu gostaria de visitar londes um dia ou H viajar O que que você mais gostou de fazer lá esse tipo de coisa de você desenrolar vários assuntos dentro de uma frase só é muito fácil de fazer e basta você est Atento e presente no

momento essas perguntas são pipocar na sua cabeça Tire o seu filtro e simplesmente jogue ela pro orador e veja o que que ele quer falar que assunto ele quer tratar dentro de todos os assuntos que você tem interesse e curiosidade genuína eu vou te falar que nesse mundo de superficialidade de todo mundo fingindo ter interesse em você para conseguir alguma coisa você ser Genuíno e interessado pelos outros vai gerar uma certa estranheza no começo mas meu conselho para você se você continuar sendo Genuíno as pessoas vão perceber que você é de verdade que você é

uma pessoa real uma pessoa que vale a pena ter por perto porque no fim das contas gente grande parte da nossa felicidade Nossa experiência aqui na terra é moldada pelos nossos relacionamentos então Nutra os seus focando no que realmente importa retome as boas amizades que se perderam com o tempo substituindo o tempo de tela por tempo com quem você ama seja saindo para fazer algo novo junto ou apenas e ver um pô do sol reconstrua os laços familiares que se abalaram por pequenos desentendimentos porque essas brigas tão comuns nas famílias cobram um preço terrível das

pessoas que fazem do orgulho um combustível pro rancor é como mais de um século atrás Mark twn disse olhando pra sua vida não há tempo tão curta é a vida para discussões banais desculpas amarguras e tirar satisfações só tempo para amar e mesmo para isso é só um instante então foque em ouvir e compreender o outro Afinal estamos todos juntos nessa jornada e assim construa relacionamentos profundos e duradouros pois essa é a principal forma que a ciência conhece para ter uma vida mais longa plena saudável e feliz é isso galera Espero muito que vocês tenham

gostado desse vídeo eu indico muito a leitura do livro do deo carnegie e todas as outras indicações que eu deixei nessa descrição a minha newsletter a newsletter saiu e você não viu espero que assim como eu você que tem dificuldade de comunicar dificuldade de falar com os outros tenha visto um caminho para melhorar nesse vídeo é difícil é uma jornada complicada principalmente para quem é introvertido como eu sou mas eu garanto para você vale muito a pena os relacionamentos são as coisas mais valiosas que a gente tem na nossa vida e espero poder ter ajudado

vocês um pouco melhorar os seus construir alguns novos ou talvez reconstruir alguns Que se perderam no passado eu deixo vocês com um grande beijo no coração Um abraço e até a próxima gente tchau tchau [Música]