jannis was machst du denn morgens immer als erstes pinkeln zähneputzen und kaffee um du ich gucke morgens immer als erstes auf mein handy heute wollen wir mal die leute hier auf der straße in berlin fragen was sie morgens als allererstes machen los geht's [Musik] [Applaus] [Musik] was ist das erste ding ja was sie machen nachdem sie aufgestanden sind ich recke und strecke mich wie eine katze und begrüße den tag wirklich das ist ja mein freund macht mir frühstück hoffentlich ja und dann richtig das ist toll und danach duschen ohne kaffee geht erstmal gar nichts das
ist die hauptsache und dann schaue ich weiter ich öffne das fenster lasst die frische berliner luft hinein und gehe dann ins watt also leider schaue ich auch mein handy als allererstes und ich mag mir das aber ein bisschen abgewöhnen und habe jetzt er angefangen so ein bisschen für mich zu sein die sonne aus dem fenster raus zu schauen den tag zurück anzufangen das ist das was ich jetzt ab und zu mache und auch mehr machen mag nicht auf sie gucken ob das kind aufgewacht ist und dann gehe ich duschen und dann frühstücke ich mache mir
meinen kaffee und dann setze ich mich an meinen arbeitsplatz und fangen an zu arbeiten weil im moment aber nicht zu hause gegen korona komplettes home office ich gehe tatsächlich direkt als ich steh auf gehe direkt unter die dusche und dann lege ich mich tatsächlich noch mal ins bett und gucke auf meinem handy rom gute frage ist eigentlich unterschiedlich also manchmal gehe ich als clown manchmal gehe ich duschen manchmal esse ich was manchmal machen mir direkt ein café und manchmal mache ich sogar direkt so ein bisschen sport zum wachwerden wie geht das jetzt einmal für fünf
oder sechs minuten besuche ich mir irgend so ein workout auf youtube raus und macht das dann eben direkt aber nur so ein bisschen in den tag zu starten aber nur mit deinem körper ohne irgendwelche laufbänder oder genau eigentlich hauptsächlich mit eigengewicht eigen gewesen und was ist dann die morgen zur routine die morgen routine erst bei gardine aufmachen nicht reinlassen luft rein der pipi machen und dann muss sie kaffee aufsetzen ich stehe ja ich stehe auf machen wir ein café dreiminütiger ritzel setzte sich ans fenster und rauchen und trinken dabei und versuche das meine tag zu
starten auch mit rauchen ja ok die morgen routine sieht so aus dass ich mich also ins bad begebe ich putze mir die zähne ich duschen dann und dann schminke ich mich vornehmlich schminke ich mir die lippen das ist ein sehr großer routine hin tatsächlich ich putze die zähne ich trinke ein warmes glas wasser ich mache sport ich meditiere ich frühstücke dann ist 9 uhr naja stehen sie schon um fünf uhr 6 uhr gerade tatsächlich um in italien starten genau und das nachdem jetzt mache es fühlt sich sehr gut an man hat sehr viel mehr vom
tag oder es ganz ist bereit für was kommt und hat seine sachen für sich schon gehabt seine zeit für sich schon genommen ja und wie sieht deine morgen routine aus ein glas wasser trinken dann gehe ich mich waschen zähneputzen und dann mache ich entweder frühsport je nachdem wie viel zeit ich noch habe und dann gehe ich zur arbeit oder wurden nicht wenn man muss also handy ja zuerst den griff zum handy und dann trinke ich ein glas wasser und ja mach die vorhänge auf dass die sonne rein genau und dann fertig so langsam wach und
irgendwann wird der laptop dann aufgeklappt und dann wird gearbeitet [Musik] übrigens wusstet ihr dass wir auch mit uns ketten und zoomen könnt wir haben nämlich eine easy german chat gruppe und dort schreiben wir jeden tag über ganz verschiedene themen und ihr könnt mitglied werden und dann euer deutsch jeden tag mit uns üben das geht hierbei patchen wenn ihr das schätzt ihr auswählt und dort gibt es auch einige andere mitgliedschaften schaut mal vorbei und werdet ein mitglied von the german [Musik] und glaubst du dass es sachen gibt die man vermeiden sollen nach dem aufstehen damit man
sich den tag nicht kaputt machen also eigentlich sollte man nicht direkt auf die neuesten nachrichten gucken glaube ich mache ich aber trotzdem dann wenn ich dann von duschen ins bett wieder gehe und dann gucke ich auf dem handy was sind die neuesten nachrichten oder was sind die korona zahlen das mache ich auch gerne mal genau das sollte man vielleicht erst später machen am tag ich vermeide in der letzten zeit fernzusehen und nachrichten zu hören zeitung zu lesen ich bin genauso ich will von nichts mehr wissen gibt es sachen die sie vermeiden morgens zu machen weil
sie sich den tag nicht verderben wollen ja ich muss dich telefonieren und ich stehe immer so auf dass ich noch ein bisschen zeit habe und nicht unter druck bin aber sonst liebe ich es eigentlich in den tag zu gehen wirklich ich bin ja rentner mittlerweile ja ich glaube je nachdem an man muss immer schauen dass man zum beispiel direkt am aufstehen ist es schwierig so auch sport technisch nur wenn man es da wirklich übertreibt und der kreislauf noch ziemlich unten ist dann ist es ein bisschen gefährlich weil man schnell schwindlig werden kann deswegen muss man
ein bisschen aufpassen dass man nicht zu viel macht was ist noch schlechter weg nach dem aufstehen alkohol trinken für das ist natürlich nicht so praktisch was ich wichtig finde vor allem im home-office dass man sich dass man nicht im pyjama bleibt also sich anziehen der hose anziehen der jeans anziehen und wirklich den tag angehen und nicht irgendwie den morgen total september sondern wirklich sich auch vorbereiten auf den tag genau und was ist die letzte sache die du machst bevor du ins bett gehst gute frage ich glaube im moment ist es leider handy checken das ist
irgendwie so und vielleicht noch lesen das mache ich ab und zu noch ne auch auf dem handy meistens wirklich inzwischen wieder bücher hier vor zwei monaten wieder angefangen bücher zu bestellen vorher auch viel auf dem handy irgendwie zeitung lesen oder sachbücher aber inzwischen doch genau im moment lese ich von von bill gates sind klima wo er ein buch über klima geschrieben das ist ja interessant das letzte ding ist die zähne putzen und auf dem sofa einschlief fernseh gucken oder mit freunden telefonieren ich lese ein buch also nicht ein ganzes buch aber ich lese ein paar
sachen seiten in meinem buch ein echtes buch ja das ist mir schon sehr wichtig dass das letzte nicht das handy ist was ich anschaue sondern etwas was den augen gut tut er hat tatsächlich am handy wecker stellen handy zum einschlafen was ist das letzte was sie bevor sie ins bett gehen noch machen ob ich das verraten kann also wenn ich im bett liege oder wenn ich ins bett ja zähneputzen logo aber im bett liegen habe ich nochmal revue im kopf und bedanke mich können sie lächeln das ist so schön das ist toll das ist eine
art meditative handlung das ist sehr gut podcast hören was hörst du film brücke gemischtes hackfleisch mit und felix loop rechts und warum ist es gut ich war schon vorher felix lubricht fällen das ist ja ein comedian und fand ihn immer sehr lustig war auch mal auf einer show und so und dann ich war nie ein podcast mensch und irgendwie dachte ich auch den höre ich mir jetzt mal an und dann bin ich irgendwie dran hängen geblieben und fand es gut das mache ich dann ganz gerne mal damit man nicht die ganze zeit noch vom handy
hängt und irgendwie bei instagram oder bei social media sondern mal auch ein bisschen andere sinne anspricht ja wahrscheinlich hält mein buch aus der hand ja tatsächlich noch gebundene wie ich mag es kaum glauben ja genau zu lesen ist es eigentlich manchmal setzt mich einfach noch einmal kommt und schaut ein bisschen raus bisschen nachdenken was man so geschafft hat was man gemacht hat und so pläne für den nächsten tag ja oder lernen in der prüfungsphase ich studiere wirtschaftsmacht was ist das letzte ding was sie machen bevor sie ins bett fallen das letzte denken durfte aufs kissen
sprühen wenn das spray zu empfehlen ja das letzte denken ja aber erklären sie mir weil vielleicht das ja das würde ich wahrscheinlich auch gerne machen ernst ist es gibt mittlerweile ist ein sehr entspannter dürfte das habe ich auch von halben jahr angefangen gibt sehr gutes preis auch im drogeriemarkt dm oder ähnliches die dann wenn die kisten spray und das riecht sehr angenehm und das ist ein schönes schlaf ritual bevor man dann sich hinlegt auf das kopfkissen das ist wirklich angenehm jetzt seid ihr dran schreibt uns doch mal in die kommentare was macht ihr morgen ist
als erstes und was macht ihr abends als letztes das ist nämlich auch eine gute übung für euch zum deutsch lernen und wenn ihr lust habt noch mehr zu lernen mit den materialien von diesem video dann werdet ein mitglied von easy german und bekommt auch unser transkript und interaktive übungen für diese und alle anderen episoden jawohl ja nich was machst du jetzt wir arbeiten weiter ach so ok alles klar tschüss und bis bald [Musik]
