[Música] [Música] olá pessoal sejam bem vindos a mais um vídeo aquilo que ele pede a e no vídeo de hoje eu vou ensinar um bolo fiz nesse aquele bolo que você pode comer sem culpa que não vai te engordar e falei ideal para pessoas que têm alergia ao glúten e lactose açúcar que não pode consumir esses alimentos e um bolo superversátil funcional e o melhor super fácil de fazer e fica uma delícia eu tenho certeza que vocês vão adorar mas antes de finalizar a receita super legal eu quero convidar você que está me assistindo aí
parece inscrever aqui no canal é só clicar no botão se inscrever também clica no cilindro para ativar todas as notificações porque assim você não perde mais nenhuma receita e nenhum vem de novo aqui no canal que quer aprender então vamos lá quatro bananas na ligas pode ser a banana prata mas eu acho que a banana nanica tem o tamanho ideal tem que estar bem madura uma xícara de aveia em flocos finos a minha xícara é de 200 ml e uma colher de sopa de fermento em pó vamos começar descascando as nossas bananas lembrando que as
nossas bananas em que sabem madrinha para o nosso povo ficar doce afinal esse bolo ele não vai açúcar então quanto mais a banana estiver madura mais docinho seu bolo vai ficar e agora com garfo vamos amassar essa banana bem amassadinho [Música] vai ficar assim uma papinha de banana enquanto isso em uma vasilha vamos colocar dois ovos e como fui vamos mexer um pouco esses ovos agora vamos adicionar as bananas da nossa papinha de bar nada e vamos mexer mais um pouco vamos adicionar então aveia em flocos finos e vamos voltar a mexer e agora para
dar um toque todo especial no nosso bolo eu vou adicionar um ingrediente oficinal que é a ela que além de deixar o nosso bolo com gostinho bem gostoso da especial ainda ajuda no emagrecimento por ser um alimento termogênico então capricha na canela mas lembrando que é opcional se você não gostar não precisa ea quantidade é agosto e vamos mexer mais um pouco [Música] agora que a nossa massa já está totalmente homogênea vamos adicionar o fermento e vamos mexer só mais um pouquinho até que o fermento se envolva por completo na massa e pronto a massa
do nosso bolo já está pronta viu como é super fácil para assar eu estou usando uma forma de 18 centímetros juntada com manteiga bem cantada então agora vamos despejar a massa na forma e pra ficar mais bonito e gostoso eu vou colocar o como rodelinhas de banana por cima do nosso bolo e agora vamos levar para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até espetar um coletinho e sair inpe o meu bolinho já sou já deixei esfriando um pouquinho para desenformar é só passar a faca em volta do bolo e transferir
para um pratinho de servir agora eu vou virar o meu bolinho para as bananinhas ficarem pra cima aparecendo pois ficou uma gracinha e o nosso bolo está pronto ficou com uma carinha bem gostosa eu amei essa receita espero que vocês também tenham gostado o bolo fica super fofinho olha que delícia e você pode comer à vontade depois não engorda essa receita pode [Música] e aí pessoal gostava da receita eu amei fica super massino gente o cheirinho se dá na casa é de matar fica muito gostoso mesmo se você gostou desse bolinho não se esqueça de
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