Aula 7- O Poder da Agenda: Um O QUE sem um QUANDO é um NUNCA

bom dia bom dia turma Bom dia pessoal bom dia Bora lá vamos ficar fé nesse negócio de gestão do tempo pessoal é tão interessante porque a gestão do tempo ela protege tanto o seu ambiente psicológico mesmo que você não consiga a alcar o resultado que você tava esperando você ainda tem uma paz de saber que você foi coerente com você mesmo então vamos dizer que você começou a trabalhar com projetos começou a movimentar e ainda você não tem aquele resultado mas você tem um sentimento de coerência um sentimento de eu não tenho dúvida que dentro

daquilo que é saudável de fazer eu estava fazendo agora esse sentimento de Nossa eu t procr tanto tempo como é que seria se eu tivesse feito como é que seria Então a maneira como você gerencia o seu tempo determina seu bem-estar psicológico e olha as coisas mais importantes da minha vida eu uso técnica de gestão tempo o tempo inteiro para fazer meu momento de oração eu uso técnica ontem eu tava usando técnica feriadão acordei usei a técnica não comece o dia pelo celular comece o dia com a Vitória usei a técnica da tarefa de abertura

pensando na tarefa angular e pensando na tarefa de produção de ganho pensando no meus projetos pensando no saldo no final do dia gerenciando o meu estado emocional porque a procrastinação é a ma gestão de um estado emocional de baixo estímulo diante de uma tarefa importante eu tenho uma tarefa que é importante que tem um estímulo pequeno Eu procrastino normalmente as pessoas fazem isso agora eu tenho a tarefa importante o estímulo é pequeno eu tenho um raciocínio que faz a leitura apropriada da importância de priorizar algo mesmo na ausência do estímulo emocional Ah não tô com

vontade e daí mas eu sei que depois vou ficar com vontade é o primeiro movimento tá nós vamos hoje falar sobre agenda Ok vamos começar porque semana que vem provavelmente a semana que vem a gente já consegue trabalhar organização de sistemas e Google Google Keep Ok então vamos lá vou mostrar aqui para vocês Qual que é o propósito de uma agenda pessoal deixa eu compartilhar a tela vamos lá qual que é o propósito de uma Agenda a agenda é a representação externa visual de como seu eu ideal deve agir Olha que legal Você consegue sistematizar

como seu eu ideal deve agir olhando pra agenda então a agenda ela cria uma dissociação ou seja elas cria uma separação entre o você e a tarefa aqui estou eu e aqui está a tarefa Então você dissocia o que você vai fazer do seu estado emocional não não importa se eu tô sentindo vontade importa o que que eu estou vendo na agenda e é tão bana você ter essa essa interpretação porque muitas vezes quando você coloca algo na agenda e você chega horar de fazer a emoção não tá lá mas quem diz que a agenda

ela precisa representar seu estado emocional ela precisa representar o como seu eu ideal deve agir hoje eí Você tem uma representação visual isso é tão interessante pessoal porque a agenda ela ativa também uma região do cérebro chamado córtex Orbit frontal que tem a ver com bem-estar estético é prazer através daquilo que você vê existe um prazer através da elegância daquilo que você vê quando você pega uma agenda bem trabalhada tem agendas da time School né a agenda fis acho que não tem aqui ah tem nós temos as agendas fixas da time olha aqui ó essa

aqui é uma agenda de é uma agenda com a capa das mulheres né Aí eu tenho a agenda da capa neutra mas não tá aqui não tá lá tá lá no meu escaninho as agendas então isso aqui ó quando você olha tem uma capa bonita tem uma sistemática bacana né de organização enfim isso aqui ativa ctex Orbit frontal tem a ver com bem-estar estético Olha é bonito é bom de interagir é bom de mexer Então aqui tem a representação de como seu eu ideal deve agir quem quiser inclusive tem a a agenda o planner online

tá 29,90 eu mando em PDF você imprime na sua casa como seu eu ideal deve agir a pessoa fala Ah eu quero fazer isso isso isso isso eu falei cadê me mostra aí tua agenda me mostra teu plano um Ok sem um quando é um nunca um OK não um OK não um What um o sem um quando é um nunca Cadê seu quando pros seus oqu me mostra a tua agenda mostre-me tua agenda e eu direi quem tu és a gente mostre-me com quem tu andas não mostre-me tua agenda eu direi o que que

você vai conquistar na sua vida mostre-me tua agenda porque sonho sem data é fantasia sonho sem agenda é ilusão projeto sem data é BF Cadê a data daquilo que você tá sonhando então a agenda ela é uma estruturação externa a você e sabe o que que é legal gente a agenda ela tem alguns pontos positivos Olha lá eu vou compartilhar aqui novamente a tela olha o tanto que é bacana a lógica da agenda primeiro ponto postivo de uma agenda Ela te dá um quando ela te dá um quando vai dar um quando para você o

quê Outro ponto positivo numa agenda ela cria volumetria vertical que que é volumetria vertical eu sei quanto tempo tem no meu dia então no lugar de eu colocar naa lista de TDU exemplo ah preciso trabalhar meu info produto eu vou colocar na agenda o tempo que eu vou dar para isso então a agenda Ela te dá uma percepção de volumetria o custo que a tarefa vai ter sobre o teu dia tá você quer trabalhar com infoproduto hoje mas qual é o horário e qual é o tempo que você vai dar para isso se você colocar

1 hora por exemplo Imagine que você tem eh 8 horas úteis de trabalho e você colocou uma hora para trabalhar teu infoproduto significa que agora você tem 7 horas já numa lista de tarefas que não é uma agenda uma lista de tiu aquela lista que você faz para ir riscando o que é que você tá fazendo que não tem horário você não sabe quanto tempo vai dar para cada coisa aqui na agenda Você tem uma volumetria Nossa eu já enchi demais o meu dia já deu 5 horas de atividade deixa eu jogar para amanhã outra

coisa então a agenda te D uma volumetria cronológica de tempo qual é o custo que a tarefa vai ter sobre o seu dia então você não Peg de surpresa você não chega no final do dia fala nossa só fiz isso não a agenda você colocou o curo que as tarefas iam ter um outro ponto que a agenda é muito positiva é que ela te dá uma ordem vertical sequenciada de tarefas você tem para fazer você vai colocar quantas vai caber no dia quantas vão caber no dia e você vai colocar também eh você vai colocar

o custo do tempo delas e a ordem com que essas tarefas serão realizadas Não primeiro vou fazer essa depois vou fazer essa depois vou fazer essa depois vou fazer essa à tarde depois da dessa primeira tarde vou fazer tanto é igual um cronograma de uma palestra antes de começar aqui a aula com vocês eu estava alinhando o horário de uma palestra que eu vou dar na cidade de Anápolis quem é aqui de Goiânia e região do estado de Goiás eh eu tenho alguns vouchers promocionais para um grande evento acho que vai ter uns 20 palestrantes

lá em Anápolis no cente de Convenções previsão de 700 pessoas tá bita no evento e eles estava falando qual é eles me perguntaram qual é o horário que você quer dar palestra no dia tal então você consegue ter uma ordem cronológica de palestrantes a mesma coisa a agenda te dá uma ordem cronológica de tarefas E aí sabe o que que é interessante porque numa lista deudo uma lista de tarefas que não é agenda aquela lista que você pega um papel e coloca a ordem das tarefas assim coloca Uma não uma ordem você coloca uma tarefa

ali listada as tarefas listadas seu olho fica batendo ali ó em 20 30 tarefas pensando que que eu vou fazer agora hein ele olha de cima aí olha lá em baixo aí escolha do Meio daqui a pouco volta pra lista de novo olha lá em cima olha de baixo escolhe a terceira isso cria algo que se chama na psicologia de fadiga da decisão que que é a fadiga da decisão Gente olha o tanto interessante você entender digestão do tempo meu Deus do céu F pensando nas coisas que eu era 10 anos atrás f Meu Deus

que Liber a fadiga da decisão é o seginte quanto mais opções você tem para escolher uma opção mais cansaço cérebro tem Você já percebeu que você gasta mais tempo às vezes pesquisando Netflix o Amazon o HBO o Disney Plus você migra às vezes em plataformas de streaming E demora Às vezes uma duas horas você escolher o filme Às vezes você nem escolhe fal não vou escolher não tá dando trabalho m é tanta opção que você tem a fadiga da decisão e antigamente a gente não tinha opção era fácil tinha a glob você tinha que assistir

lá Sessão da Tarde Vale a Pena Ver de Novo novela depois sessão da tarde a minha filha mais nova a minha filha mais velha ela tinha Nossa gente com 4 anos de idade ela dava trabalho demais porque a gente abriu o guarda-roupa dela e ela ficava ali ó meia hora querendo escolher roupa e dava um trabalho falava Mariana vai logo ela não escolhia Mariana Até que a gente pegava um ela dava um berreiro terrível aí quando eu aprendi fadig da decisão eu falei eu tô entendendo por que ela fica nessa indecisão Porque quanto mais opções

você tem para escolher mais você fica é confuso o que que escolher aí que que eu fazia ia tomar banho eu pegava três roupas três vestidos e falava eh Daniel só mandar um WhatsApp tá só mandar um WhatsApp que eu te falo é só mandar um WhatsApp o planner físico impresso ele é r$ 50 Ok eu te mand um livro meu de bônus eh um um dos meus livros de bônus tá bom R 150 já com frete eh a física mas se você tiver em você quiser em PDF que é ótimo também você ent na

sua casa Quantos vezes quiser R 29,90 aí é o seguinte o Daniel tá perguntando como é que faz para comprar o planer da da escola de gestão tempo da time schol aí eu pegava três ela saia do banheiro fala ó filha tem essas três el diminuiu de 10 de meia hora para 3 minutos isso é tão interessante porque foi feito um estudo são vários estudos que comprovam isso nos Estados Unidos pegaram uma semana e colocaram 24 sabores de geleias Já pensou geleia de tudo gelé de piqui gelé gelé de de tantas coisas de abóbora gelé

de eh ameixa gelé de morango e aí o povo uma semana depois eles tiraram as 20 20 e Poucos geleias e colocaram seis sabores de geleias adivinha qual semana que vendeu mais quando tinha tinha seis por quê Porque o excesso cria fadiga então o que que isso quer dizer se você tem muita opção no seu campo de visão para ficar olhando que você tem que fazer aí você tem aquela lista de tarefas monstruosas aquilo gera uma fadiga terrível então a agenda ela te ajuda por quê Porque você coloca olha que legal você tem seis tarefas

para fazer no dia na verdade você tem umas 30 tarefas para fazer você joga seis pro dia você já diminui você já diminui o seu campo de visão porque você pega tem lá as tarefas que estão no banco de reservas você fala não vai caber tudo então já vou jogar o que eu vou fazer no dia você já faz uma escolha uma filtragem é um é tipo um funil não de 30 vai caber vão caber seis hoje e outra coisa dessas seis eu vou colocar duas na parte da manhã e quatro na parte da tarde

aí sabe o que que é legal enquanto você tá na manhã o seu campo de visão só olha o horário da manhã e não precisa olhar as outras 4 no horário da tarde então você reduz a complexidade porque E aí quando é 9 horas por exemplo você tá olhando a tarefa das 9 você não tá olhando a tarefa das 11 a tarefa das 12 a tarefa das 5 aí você sai da Fadiga Porque conforme o dia vai acontecendo você olha pra tarefa conforme a linha do dia vai sendo executada então a g Ela traz muitos

benefícios agora tarefa você olha lá de cima para baixo fala Ah vou escolher unun T lá meig aí você pega mais fácil então a agenda é ela é uma potencialização pessoal enorme da sua via Olha só eu vou aqui mostrar para vocês eu vou mor mostrar aqui para vocês uma uma brechinha da minha agenda tá só uma brechinha para vocês verem olha só depois eu vou mostrar mais minha agenda mas vou Meu Alvo é que vocês avancem gente cresça olha aqui ó aqui é minha agenda ó um professor e um mentor mostrar a vida particular

dele hein tem que gostar muitos alunos eu quero que vocês avancem quero que vocês cresçam em amarelo estão aí minhas palestras tá palestras mentorias olha aqui ó semana passada semana passada não tem muito muita programação porque eu tava ó em Recife então eu passei muito tempo viajando dando palestra lá estava no ac então fiquei muito tempo em palestra aqui ó e aqui ó eu estava em Salvador então aqui ó Santa Catarina Salvador jáo passada eu fui para Recife depois fui pro Acre olha aqui ó aqui eu fui São Paulo aqui foi palestra online para pura

para Bosch pessa aqui deixa eu ver vi para embras is queu não aqui ó palestra para per para ilumina online Enfim então vamos lá olha aqui ó aqui foi feriado né enfim Então você percebe que a agenda Ela te dá uma ordem vertical sequenciada e volumétrica da própria tarefa você tem a volumetria geral de quanto que as tarefas vão custar do seu dia e você tem a volumetria de quanto a tarefa vai te custar no dia essa tarefa vai me custar quanto e todas as tarefas vão me custar quanto Ok então não organizei ainda minha

minha agenda paraa semana que vem não fiz ainda o planejamento semanal mas já joguei algumas coisas ó renovar carteiro de motorista urgente is aqui eu coloquei há um ano atrás pessoal um ano atrás vamos lá depois eu vou mostrar mais minha agenda Tá eu vou ter nessa aula de agenda eu vou mostrar várias coisas que eu coloco vamos lá é o seguinte então vamos lá o que que eu coloco na agenda quero que vocês deem uma olhada nessa agenda aqui ó quarta-feira vamos dizer que hoje é quarta-feira olha que legal organizar Imposto de Renda percebe

que Eu já coloquei numa ordem sequenciada a primeiro eu vou organizar Enda a você já organiza o dia vou preencher relatório de reembolso vou comprar passagem para São Paulo vou ir nos correios devolver Produtos mercado livre emitir Notes fiscais pesquisar cio marcar consulta ótimo eu quero vamos lá qual é a primeira característica dessas tarefas quero ver quem aa Coloca aí no chat uma característica dessas que eu coloquei aí quero ver quem acerta vamos ver os alunos aí que estão mais antenado me dá uma característica dessas tarefas do dia Coloca aí no chat dessas demandas vamos

lá quero ver quem acerta dou lhe uma dou lhe duas examente muito bom prevenção de dor exatamente a dais gente é mentora de mulheres viu Quem quiser uma mentoria top dais Raso e má Raso tá casal extremamente precioso produtivo diferenciado autor de dois livrosa abração lá ou relevantes inicia você com ela Ah legal olha só tem alguns pontos aqui primeiro ponto você só tá colocando na agenda tarefa de prevenção de dor não tá legal você não pode só colocar tarefa de prevenção de dor porque a tarefa de prevenção de dor ela é só tarefa de

manutenção você vai gerenciar só manutenção de vida exatamente ó a l colocou aqui me sinto engolida pela prevenção de dor E aí outra outro erro aqui dessa agenda tá uma tarefa empilhada na outra você não tem tempo aqui para respirar olha aqui na minha agenda vocês percebem que eu coloco aqui ó ol eu vou mostrar na minha agenda aqui ó vamos lá vocês percebem que eu coloco um fôlego constantemente entre uma tarefa e outra ó coloco um pequeno fôlego vou colocando no fôlego aqui ó entre uma tarefa por quê para respirar para imprevisto para responder

e-mails para trabalhar eh emergências que surgem o espontâneo Olha que eu nunca loto a minha agenda assim empilhada mas tá meio empilhadinho aqui sabe o que que foi isso el não começou sim conforme o dia foi acontecendo foi surgindo olha aqui ó o Jackson o Jackson coloquei aqui acho que o Jackson tá aqui nos assistindo Olha você pediu os livros isso aqui foi acontecendo durante o dia foi surgindo essas outras tarefas isso que não começou desse jeito organizado aqui igual tá no dia 5 não entendeu eu foi foi acontecendo o dia eu fui colocando as

tarefas conforme o dia foi acontecendo algumas tarefas já estavam organizadas mais ou menos assim devia est desse jeito ó só um exemplo est desse jeito a minha organização aí for surgindo cois a eu encaixando Ah vou colocar isso aqui ah ISO aqui eu vou colocar aqui conforme foi surgindo durante o dia tá eu vou encaixando esses buracos Então você tem que deixar buffers que são colchões de ar você não pode colocar uma tarefa das 6 da manhã até 10 da noite não faça isso não a agenda vai te oprimir você tem que deixar coxão dear

para imprevisto que vai surgir Ok pera aí partilhei a tela errando aqui pessoal Olha só dando um um aproveitando o compartilhamento aqui é a última chance de você deixa eu mostrar aqui é a última chance de você trabalhar conosco no livro você se tornar escritor entrar no livro hábitos se alguém aqui tiver assistindo essa aula e ela é gravada todo ano a gente lança um livro ah raf eu vou lançar o próximo vou entrar no próximo entra nesse No próximo você ter dois livros minha vida mudou quando eu escrevi em livro gente eu tenho 1800

alunos online você não tem ideia do Poder de um livro você se Torn um top entre palestras Você não sabe o poder de um livro daqui a 1 2 3 5 10 anos 20 na sua terceira idade quando você tiver lá perto 60 anos você tem que já ter criado um depósito paraa terceira idade você ter o que sacar não só paraa terceira idade mas até agora você construindo algo paraa terceira idade você conseguir colher e continuar plantando eu tenho até para terceiridade quando eu tiver com 60 anos eu vou ter um eu vou ser

o vovô produtividade vovô e vovó produtividade melhor idade da produtividade eu e a Carol Vamos ensinar a geração que tá vindo aí a crescer a avançar só que eu tô criando um depósito além de tornar a minha vida melhor agora deixa deixa eu dizer algo para vocês gente que eu penso o que que adianta você lutar por r$ 1 1000 na sua poupança que que r$ 1 1000 faz na sua vida que que R 1000 agora 1.000 num livro porque o livro é R 997 para você se tornar autor isso pode te ajudar no futuro

a r$ 1.000 não ser nada porque se r$ 1 1000 você ser ai eu juntei r$ 1 1000 Já pensou gente você dá um valor a R 1000 você juntou em vez de você dar valor ao crescimento que vai tornar r$ 1.000 irrelevante Ah eu vou me apegar 10$ 10.000 gente se desenvolva para R 10.000 não ser tanta coisa na tua vida você desenvolva para você ter 20 30 50.000 na poupança por ano você ter 100.000 na poupança por ano mas você precisa se desenvolver porque Eu Eu sempre pensei assim eu falava meu Deus eu

não vou eu não vou me apegar a a a a pouco dinheiro que sobra na minha conta não por quê Porque senão vou sempre ficar pensando em em juntar pouquinho eu quero é aumentar minha habilidade para aumentar minha potência de remuneração eu falava vou pegar se se esse dinheiro é muito para mim na época vamos dizer R 1.000$ 2000 que eu tinha guardado eu falava isso aqui não pode ser muito dinheiro para mim não eu quase morro para juntar isso aqui vivo empatando vivo no negativo pegar palavra que eu vou investir no meu desenvolvimento Vou

investir melhor coisa que eu fiz na minha vida eu agradeço a Deus porque assim gente R 1000 numa palestra minha mato assim eu vendo TR R R 5000 em livro numa palestra numa palestra boa eh de livro tô falando então assim agora por que que eles me colocam nesses eventos porque eu sou autor de vários livros sou tio como especialista então entra num primeiro passo honra o pouco para Deus te colocar no muito tem honra o pouco você tem uma porta entra nela você só não entre nela minha sugestão só não entre nessa PTE se

você tá numa situação de calamidade financeira e tudo bem Não entre você tem que primeiro estabilizar o paciente mas se é um aperto entra no livro aperto todo brasileiro vive o resto da vida quer dizer tem apertos diferentes que o seu aperto seja aperto de você comprar uma casa melhor de você comprar um carro melhor mas mas assim você Aperte para se desenvolver 997 sua última chance 997 você entrar no livro você es você vai eh o livro vai ser lançado pro dia 15 de fevereiro ou 12 parcelas 98 eu não tem 997 agora Paga

12 vez de 98 tá é sua chance de se tornar autor de um livro quero você conosco Já estamos com 40 pessoas no livro tá bom só me mandar um um Zap fo um divisor de águas gestão do tempo frase do livre gestão do tempo para mulheres não espere sobrar tempo para construir a vida que você quer construa primeira a vida que você quer e o tempo sobrará para as outras coisas muito bom exatamente dais bacana Jadson Bom demais estar com vocês aqui viu e meu desejo é sempre entregar mais do que vocês pagam tá

tem gente que tá aqui comigo há do anos já e eu nunca tirei dos grupos Vamos lá gente bora lá Então quem quiser se tornar escritor já manda um Zap agora vamos lá próxima agenda vamos analisar aqui de novo me fala aí uma característica dessa agenda aqui ó Coloca aí no chat Me fala uma característica dessa agenda Coloca aí no chat exatamente dais produções de ganho agora isso aqui também é um erro sabia isso aqui também é um erro por que que isso é um erro porque a produção de ganho primeiro que você não faz

sua produção de ganho no seu dia se não você desequilibra conquistas que você já teve você precisa ter prevenção de dor no seu dia é uma ilusão gente é um erro que essas formações de coach cometeram muito e eu fiz várias formações de coach como aluno eu ficava assim Eh vamos dizer frustrado porque eu queria dar tempo a produção de ganho e eu não fazia as prevenções de dor e aquela prevenção de dor me engolia depois eu dormia pensando na prevenção de dor falar poxa eu não tenho tempo paraas coisas eu queria est seguindo meu

sonho minha missão de vida isso é ilusão gente deixa eu te falar eu tenho 1 milhão de prevenção de dor só que eu não coloco só prevenção de dor coloca um pouco de produção de ganho mas eu também não coloco só produção de ganho porque senão você desequilibra a prevenção de dor você precisa ter os dois no teu dia você precisa ter um equilíbrio perfeito e aí eu vou te contar mais hein 80 90% do seu dia é prevenção de dor isso é saudável porque a prevenção de dor são as conquistas de de produção de

ganho que você teve que gerou que se transformaram em prevenção de dor não entendi Rafael exemplo quando você tem uma produção de ganho Você tem uma vamos dizer um um efeito resíduo de prevenção de dor eu tenho duas filhas gente ter filhos é ver seu coração batendo perto de você é ver seu coração batendo fora de você eu penso nas minhas filhas constantemente até para ser produtivo eu penso nas minhas filhas falo Qual que é o custo de serem produtivo na vida das pessoas que eu amo eu fico pensando na velice lá às vezes pesando

sobre as minhas filhas porque eu não fui produtivo Durante a minha vida então assim eu penso nas minhas filhas o tempo todo é lógico que elas cuidariam de mim e se precisar vão cuidar só que eu preciso ter minha mente em paz falando não dentro do que é normal eu usei eu tentei eu busquei eu fui a usar eu tentei fazer as coisas acontecer para que elas possam seguir a vida delas e eu tenho uma uma independência financeira também então é importante a produtividade por casaa das pessoas que você ama também a produtividade rouba o

bem-estar das pessoas que você ama por quê Porque um dia você vai ficar dependente demais e o pior que ess pessoas que você ama às vezes não tem capacidade de suprir você na necessidade que você quer no nível que você quer tá então assim é muito importante a gente ser e eu tenho duas filhas filho é uma produção de ganho incrível fazer o filho é uma produção de ganho na vida do casal e ter o filho é uma produção de ganho na vida do casal agora fazer tarefa com menino é um resíduo de produção de

ganho que é uma prevenção de dor gente você fazer tarefa com menino estudá para Profa com menino meu Deus do céu aí você fala ah produção de ganho porque você tá investindo n é É verdade mas tem é mais ou menos meso tempo é uma produção de ganho na vida deles que às vezes impede Que você tenha uma velocidade igual você queria nas suas produções de ganho tá eh você queria que seus filhos Já fosse dependente para estudar sozinho você queria gastar tempo com outras coisas aí menino fica doente você leva pro médico é uma

prevenção de dor é é uma produção de ganho ter filhos que gera prevenções de dor como resíduo e tá tudo bem É isso mesmo então olha só eh comprar uma casa é uma produção de ganho agora limpar casa é uma prevenção de dor é um resíduo da produção de ganho a minha esposa fica falando Nossa meu sonho agora é morar numa casa né acho que é o sonho de muita gente dentro tem uma casa com piscina e E aí eu falo olha se a gente for para uma casa você vai ter mais prevenção de dor

porque a produção de ganho vamos dizer que você triplica o tamanho da eu moro no apartamento você triplica o tamanho geográfico espacial do seu ambiente você vai ter mais prevenção de dor eh lançar livro lançar livro para mim é uma produção de ganho agora ir nos Correios enviar eles é um resíduo da produção de ganho é uma prevenção de dor e lá nos correios ter que colocar no envelope ter que escrever ter que jogar no sistema quem comprou como é que foi é um resíduo da produção de ganho Então as produções de gho também geram

prevenção de dor como resíduo tá eh dá uma palestra uma produção de ganha agora olhar a passagem pra palestra é prevenção de dor assinar contrato é prevenção de dor viajar até o local prevenção de dor eh fazer um vídeo para o evento é uma prevenção de dor então tem muita prevenção de dor que são resíduos das produções de ganho 80 a 90% do seu dia é prevenção de dor 10 a 20% é produção de ganho tá ótimo gente tá ótimo e foi tão Libertador deixa eu deixa eu falar algo para vocês gente para libertar vocês

dessa ilusão não eu tenho que parar tudo para investir no meus sonhos deixa eu deixa eu te contar algo há anos atrás uns quatro C Anos Atrás a minha esposa eu mentorando ela em gestão do tempo ela pediu para eu mentorar ela porque ela viu viu o nível de transformação que a gestão temp produziu na minha vida Eu trabalho com isso há 10 anos foi tão grande que ela começou a falar eu quero que você me ensine porque você faz mais coisas que eu e você vive em paz e e quer dizer na verdade ela

faz mais coisas do que eu mas assim eu eu tinha mais desfrute do que ela e ela falava eh me ensina o que é que você faz hoje minha esposa é gente é é maravilhoso ver ela não é porque ela era desorganizada não ela era uma organizada cansada ela era uma produtiva cansada aí a gente foi trabalhar outros pontos nela aí o sonho da Carol ela trabalha na justiça federal ela é com concursada pública ela é auxiliar de Juiz é um bom trabalho tem uma boa remuneração tem uma boa estabilidade só que ela queria trabalhar

com a mentoria de mulheres e o desejo dela era eh poder prosperar tanto nessa mentoria de mulheres a ponto de pedir um uma exoneração do cargo público Agora é lógico não vai fazer nenhuma loucura Ah vamos abandonar isso aqui mas só que o o o o o ambiente das redes sociais essa essa fala ela pulando largou um emprego incrível fui investir no propósito E aí teve um dia que eu fui alinhar com ela uns qu C anos atrás ela falou nossa eu preciso sair da Justiça Federal para me consagrar a mentoria com mulheres e eu

comecei a usar técnica gestão tempo com ela eu falei olha meu bem porque ela falou a gente só cresce naquilo que a gente se consagra eu falei olha deixa eu te dizer algo a vida não é sobre pressa é sobre ritmo você não precisa parar o que você você faz para ficar boa naquilo que você quer ficar boa você só precisa criar micromovimentos de produção de ganho no projeto que é ter uma mentoria criar relevância se tornar eh uma pessoa que que tem um conteúdo diferenciado você vai criar micromovimentos e cada micr movimento vai ser

uma micr vitória porque você precisa Eh você precisa ter uma história que é a história da mulher brasileira que trabalha cuida de menino que tem casa tem marido tem coisa de Deus tem as as coisas da fé tem cuidar do corpo e mesmo assim conseguir gerenciar o tempo crescer nas mentorias sem ter que parar a vida sem ter que parar porque você vai fazer formações de coach ou vai pegar uma não você tem que parar investir tudo eu falei não você tem que ter uma história que é a história da mulher brasileira você conseguiu construir

uma carreira paralela sem ter que abandonar a sua outra ganha pão e sem ter que ficar desesperado nesse ambiente aqui que você quer construir faz qu C anos que minha esposa tá trabalhando isso esse ano ela começou a ter frutos de 4 anos de trabalho a unilev entrou em contato com ela deixou um um uma palestra online lá em São Paulo ela vai lá com São Paulo para gravar 15 minutos paraa Universidade corporativa lá paraa Universidade da Unilever que são milhares de milhares de mulheres palestrou semana passada comigo no a daqui a semana vai palestrar

comigo em em no Espírito Santo palestrou mês passado em Campo Grande no evento de mulheres em julho palestrou no evento de mulheres em Ribeirão Preto mas foram três anos movimentando movimentando movimentando sem agredir a rotina dela sem agredir a criação dos filhos a fé cuidar do corpo esse é o nosso problema a gente acha que para as coisas acontecerem a gente tem que parar e colocar tanta energia nisso que aí você você começa a desequilibrar sua vida real a vida é real a vida Acontece enquanto você trabalha tem menino para cuidar tem casa para cuidar

tem pagar conta tem pais idosos tem o seu corpo tem doença tem para melhorar E aí você vai criando micromovimentos no teu sonho a gente quer que que seja revolucionário são seis meses não é o que eu chamo de trivialidade da Excelência você vai fazendo silencioso micromovimentos micromovimentos micromovimentos sem afetar tua vida sem afetar teu bem-estar sem afetar tua saúde Você desfrutando do dia a dia mas você sempre tá movimentando sempre com tarefas de borda coloque ritmo na tarefa de borda coloque ritmo aquilo vai se juntando unindo seis meses um ano 2 3 4 de

repente pega de exponencialidade Essa é a realidade assim que você cresce na vida é assim que você avança você não precisa de desespero E aí eu olho a Carol eu olho minha esposa fala nossa meu bem você vai ser uma inspiração para muitas mulheres que ficam sobrecarregados vivem culpados e acusados porque tem sonhos que Deus colocou no coração delas só que elas falam não eu tinha que largar isso aqui como não tem o ideal da vida aí elas abandonam os projetos Mas a vida não acontece no Ideal a vida acontece no imperfeito saudável você pode

chamar também de imperfeição saudável ou imperfeição produttiva enquanto eu tenho 1 milhão de coisas para fazer eu vou colocando micromovimentos micr movimentos micromovimentos e aquilo vai criando aquilo vai se potencializando Aos aos poucos é igual a história de bambu chinês você planta uma semente de bambu chinês um ano depois não tem nada você coloca aí depois Bambu chinês eh Bambu chinês no no Google você planta semente de bambu chinês um ano depois não tem nada aí você fala Poxa eu tô investindo nso aqui não tá dando resultado nenhum aí você fala a maioria já desiste

ah ISO aqui não vai dar resultado não do anos depois alguns continuam perseverando tem uma muda pequenininha Ah poxa do anos aqui investi nisso só deu uma muda quantas vezes não se sente assim hein poxa do anos deu uma muda ah melhorei aqui R 100 meu salário aqui com meu desenvolvimento dos cursos que eu fiz vendi uns poucos aí o funil vai diminuindo conforme o tempo vai passando 3 anos investindo você vai lá tem 3 anos tem o o pé cresceu 30 cm falar não gente 3 anos 30 cm nesse Bambu a maioria fala o

que eu tô investindo não tô recebendo de de colheita que que adianta investir em algo que eu não vou colher a maioria desiste por porque realmente tá proporcional você tá investindo muito mais energia do que colhendo outros poucos T uma visão de futuro continua investindo não para de investir na semente nos projetos 4 anos depois Bambu chinês tem 1 m pris falar ah não só meu tatatara Neto que vai curtir isso aqui o bambu chinês durante 4 anos cresce 1 m apenas mas no quinto ano ele explode para cima em apenas 6 meses alcança mais

de 22 m de altura se tornando dos maiores Bambus do mundo a vida é desse jeito que que tava acontecendo aqueles 5 anos anteriores que só cresceu 1 m o crescimento era todo para baixo não era para cima para criar raízes para solidificar para criar realidade para as raízes alcançarem asos Mananciais de águas mais profundo e depois que ele alcança esse mais profundo ele pode explodir para cima demora 5 anos para para as raízes do bambu chinês se entremear na terra e alcançarem Mananciais e depois ter tanta solidez que ele cresce para cima e o

vento não emborca ele não derruba ele só emborca porque tem resiliência seu quinto ano vai chegar gente seu quinto ano vai chegar mas você tem que estar construindo devagarzinho a fal mas não tá dando resultado mas persevera no bambu chinês é assim mesmo foi assim na minha vida é assim na sua é assim foi assim com José do Egito foi assim com Abraão na Bíblia foi assim com os discípulos foi assim com todo mundo todo mundo tem o teste da espera o teste do tempo o nosso cérebro ele é viciado em é compensa imediata você

tem que você tem que educar o seu cérebro porque ele quer o nosso cérebro é o cérebro do improdutivo sofre de mil pia temporal o que que é 1 pia ele não consegue chegar amanhã el at Agora ele quer o negócio agora quanto mais gente há uma há uma condição do sério chamado desconto hiperbólico quando você começa a entender isso você fala agora eu entendo porque eu penso assim a você para de se culpar porque são programações do cérebro que você tem que ter outras programações sinapses outras crenças para superar essas programações de fábrica o

que que eu tô fazendo com a vida das minhas filhas melhorando a programação delas para elas não ficarem só na programação de fábrica para ter programações superiores para avaliar a programação de fábrica porque a programação de fábrica é importante mas não pode ser acionada todos os momentos elas precisam de programações que avaliam as programações de fábrica nosso sério tem um ponto chamado desconto hiperbólico quanto mais futuro é um resultado mais abstrato é pro cérebro quanto mais futuro mais irreal quanto mais agora mais real então nós temos que ir vencendo essas programações porque senão a gente

fal não daqui um ano dois TRS eu quero ser eu quero ser feliz agora agora lógica eu tô falando felicidade a pessoa confunde idade com prazer né Então pessoal crie ritmo na vida crie ritmo na borda E aí quando enquanto você tá trabalhando um projeto de conquista você tem que ter projetos de desfrute projetos que estabilizam emoções Então você tá lutando por um projeto para alcançar algo você também tem que ter projetos de desfrute que é curtir a vida porque a única coisa que você tem é o presente você tem que ter desfrute na tua

vida no teu Mas você também tem que ter o o a tarefa que ela é mal humorada a tarefa mal humorada a tarefa que é difícil a tarefa que é monótona mas que vai te levar um projeto de crescimento ela tem que ser realizada para te dar validação no desfrute o desfrute vem depois da execução da tarefa amarga Então você trabalha ao longo do dia até 6 horas da tarde tocando no amargor de algums tarefas chatas tarefas vão te levar para uma amanhã melhor uma tarefa que você nem sabe qual o resultado mas você é

o caminho para você crescer tarefas que às vezes te expõe tarefas que são difíceis tarefas que o mundo não responde você mas você coloca uma pitada dessa tarefa só no dia para no final do dia você ter desfrute igual Deus quando ele criou a terra em todas as coisas em seis dias ele terminava a lista de tarefas do dia ele falava o quê e viu Deus que era bom então Deus olhava que tinha feito e viu Deus que era bom você tem que terminar o teu dia falar e viu o Rafael que foi bom porque

o desfrute é uma recompensa de um dia bem executado você executa bem um dia olha como é que foi o dia fala Opa agora vou entrar no desfrute só que se você não executar bem o dia você entra no final do dia sobre efeito emet que que é efeito emet seu cbro passa mais tempo pensando naquilo que você tem que fazer e daquilo que você não fez do que o tempo que você gastaria fazero na tarefa tá aí vai um erro que muita gente comete coloca tempo demais na produção de ganho produção de ganho não

pode ter tempo demais também por quê Porque ela gasta energia demais se você coloca muita agressividade na produção de ganho no teu dia seu cérebro aguenta uns dias depois seu cérebro começa a detestar aquele estado emocional Então você põe pitadas de produção de ganho no seu dia Principalmente as de crescimento para que você não esgote tua energia diária porque ela gasta energia 150 W No impulso elétrico e més no cérebro Então você toca e sai é igual treino interval lado você coloca a esteira às vezes no 11 ou no 10 você corre um minuto e

para e depois vai correr 5 minutos vai andar 5 minutos de esteira ou vai dar uma corridinha ali no 7 e me 7 você colocar a esteira no 11 e correr durante 5 minutos você vai sucumbir seu se organismo não aguenta mas você consegue tocar na esteira em 10 na velocidade 10 ou 11 que ela é rápida para caramba então dê porções de produção de ganho no seu dia ah mas raf Mas eu sinto que eu não tô tô crescendo eu queria é esse o problema o crescimento ele é silencioso o crescimento ele tem um

aspecto de monotonia por quê Porque parece que você tá fazendo não tá acontecendo nada você fala Poxa mas tá tão pouco aí que que é interessante que se você sair da inércia Vai ter dias que vai tá tão empolgado que aí você puxa um pouco mais você vai começar a ter mais força física e ânimo você vai começar a ficar mais alegre com as Produções de ganho porque você vai ter uma caminhada aí você vai acabar colocando mais tempo a produção de ganho mesmo cansando mas por porque você já tem algum resultado mas enquanto você

não tem resultado cria um ritmo que não afeta as outras coisas tá vou agora para algumas perguntas eu não terminei a aula de agenda a gente vai terminar a gente vai trabalhar semana que vem agenda e Google Keep tá prepara deixa eu ver algumas colocações aqui a ansiedade me dá desespero ah mim também com certeza Às vezes acho que já estou velho para mudar de carreira e não consigo priorizar o que é important para mim Lan é só você ser bíblica e crer na verdade da palavra Deus falou para Josué olha aqui ó vou te

mostrar na Bíblia você vai você precisa ir para uma crença um sinapse um Ingram você tem gramas que que são em gramas em gramas são neurônios que tem registr de pensamentos Então quando você olha jesué aí você precisa criar um engrama superior a esse engrama um engrama que combate ess engram Tou velho olha só vou te falar sobre Josué olha aqui vamos pra Bíblia olha aqui ó Josué Capítulo 14 Olha lá e agora eis que o senhor me conservou em Vida Como disse 45 anos são passados desde que o senhor falou Esta palavra Moisés andando

em Israel ainda no deserto e agora eis que hoje tenho já 85 anos e olha o que que ele fala no Versículo 11 e ainda hoje Estão tão forte como no dia em que Moisés me enviou quando ele tinha 40 anos né 40 anos qual era a minha força então agora é a minha força tanto para guerra como para sair e entrar ou seja Deus é aquele que revigora a força do cansado se é um projeto que Deus tá colocando no seu coração você vai se renovar no senhor agora como é que se renova no

Senhor alimentando com as coisas do alto entendeu Você tem que se alimentar com as coisas do alto por quê Porque eu também fico desanimado de vez em quando gente desânimo Rafael de vez em quando vem tristeza no seu coração claro vem às vezes é questão biológica Às vezes o que eu comi no dia anterior me dá batimento emocional sério às vezes O que você comeu no dia anterior às vezes excesso de Açúcar às vezes se dentário e às vezes espiritualmente uma guerra espiritual que eu né pode tá atacando minhas emoções só que quando eu tô

desanimado assim quando vem um desânimo silêncio a falta de frutos naquilo que eu quero alcançar são os projetos eu me reanima no Senhor eu vou lá vou conversar vou orar vou no louvor vou na igreja vou conversar com alguém maduro para quê para renovar minha força porque o Senhor ele D força para você realizar seus sonhos seus projetos tá então se reanima no senhor olha o que que Deus para que que é a palavra né que Deus estava preocupado com jos é não gente vocês acha que Deus colocou isso aqui para glorificar a vida de

Josué não foi para edificar a igreja os filhos de Deus tudo na Bíblia vocês eu tô falando que olha Carol tá tendo resultado não é para você ah Carol não é para você ver o exemplo dela e se edificar porque Deus não faz isso pra vida dela para que ela seja superior às outras mulheres Deus faz isso para ela ajudar outras mulheres que estão na mesma condição interior dela a sonhar e tem mulheres que estão acima da Caron em em alvos em maturidade em alguns pontos aí a Carol também vai ouve essas mulheres para se

edificar e seguir esse caminho Tá bom então Eh velho é é questão de cabeça ó Tem gente com 30 anos achando que já não adianta a vida gente 40 anos achando que e tem gente com 60 anos empreendendo gente vamos lá eess que bom eu posso ver depois tentando ver o que aconteceu voltou sozinho ansiedade Nossa necessidade de futuros entendermos que os senhor é quem tem planos ao nosso respeito não preciso saber do futuro basta seu pai saber muito bom J que tá no controle eu creio descanso verdade tô colocando mais foco na minha fé

eu tô no processo de renovação Cristã Vocês são muito necessários L extremamente fundamental tá eh não tem uma semana que eu praticamente não tenho algum tipo de luta emocional quase todas as semanas eu tenho algum tipo de luta emocional agora eu sei onde onde é que eu vou me alimentar para vencer tudo isso né então vou me relacionar com Deus vou vou comer do Maná vou comer a Bíblia diz né Jesus diz gente fica à vontade se você tem uma fé diferente seja qual ela for é bem-vindo demais aqui tá muito bem-vindo muito Amado tá

bom eh então assim e a Bíblia diz assim ó quem de mim se alimenta por mim viverá Jesus fala então eu quero me alimentar das coisas de Deus eu quero me alimentar de Cristo porque Cristo é o Deus da paz e a paz Nossa a gente precisa defender ela gente porque ela a gente perde ela constantemente toda semana eu tenho momentos que eu perco aaz aí eu volto lá nele u Então tá tudo bem aí eu até Digo o seguinte que o grande gestor do tempo eu sempre falo isso para vocês né não é aquele

que não se despriorização perdida então o grande gor do tempo não é aquele que não perde a paz mas é aquele que que recupera mais rápido a paze entendeu então você tem que recuperar seus estados emocionais seus projetos sua priorização constantemente pessoal 9 horas da manhã vou deixar vocês descansarem hoje a gente falou um pouco de agenda vou vou trabalhar na próxima semana mais agenda semana que vem a gente vai trabalhar agenda e Google Keep tá ferramentas e e vai ter as aulas logo em sequência que vocês vão montar o seu sistema tá bom vocês

vão montar o seu sistema de organização junto comigo Quem ainda não tem um livro já estão tempo para homens ocupados teve o lançamento tá bom faz um mês e meio já estão tempo para homens ocupados um livro muito bacana eh R 55 com frete tá quem quiser entrar no livre é só mandar uma mensagem Dá tempo ainda pessoal um abraço Tira uma fotinho aí marca a gente no WhatsApp no WhatsApp não né no no Instagram e e segue gente a gente também no YouTube tá eu crii o canal casal produtividade eu a Carol vamos entrar

com tudo no YouTube com tudo mesmo casal produtividade tá então já tá lá o canal só colocar casal produtividade Ok Isso a gente vai trabalhar agendamento de a gente vai trabalhar técnicas de agenda pessoal fiquem com Deus bom final de semana vamos descansar vamos desfrutar tá Um abraço fiquem com Deus até a próxima