[Música] [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] Hola Yo soy Daniela setun soy estudiante de psicología de la universidad anahuak que la principal fuente de destes es la sobrecarga académica que dejan bastantes tareas hay mucho examen hay muchas evaluaciones Y eso podría llegar a estresar mucho a a cualquier estudiante y por otro lado también tenemos esa presión que existe por obtener buenas calificaciones y por cumplir las expectativas a veces de nuestros maestros de nuestros padres o de cualquier persona que nos rodea [Música] [Música] [Música] Cuáles son los principales factores que desencadenan el estrés en estudiantes universitarios
yo diría la falta de organización falta de organización y también como falta de balanceo qué voy con esto en organización bueno va muy de la mano o sea Es que creo que alguien o sea un universitario lo que quiere es estudiar ser o sea prepararse para ser alguien en la vida pero a la vez no queremos perder esta etapa de que estamos en nuestros 20 y que también queremos disfrutar y que también queremos conocer gente y queremos salir y queremos como que ta ta ta entonces creo que el saber llevar bien ese balance entre primero
responsabilidades y luego la parte de diversión como que nos cuesta sobre todo en en a principios de semestre y por lo mismo también afecta a nuestra organización porque es como de Uy tengo que hacer esta tarea pero tengo que luego hacer otra cosa entonces como que siento yo que eso empieza a desencadenar el estrés porque estamos en una etapa donde es muy importante la vida social Pero también es muy importante justo tener bien todas nuestras responsabilidades entonces considero que esas son cosas que desencadenan muchísimo el estrés en los universitarios eh existe ansiedad puede haber tristeza
ya podría llegarse a ver afectado eh la capacidad de concentración por otro lado pueden haber cambios de humor aislamiento social y está la parte de que no sé ejemplo alumnos de arquitectura o de diseño que tienen proyectos pesadísimos y por lo que hablamos anteriormente de la organización y así si no se organizan bien pueden de que desvelarse horas O sea y de quedarse de que neta una semana sin dormir con tal de poder entregar esos proyectos y es un desgaste físico Que inclusive hasta los puede llegar a [Música] perjudicar o sea depende de tu tipo
de familia es donde el alumno puede sufrir mucho estrés de que tener que sacar 10 o de una paz de no hijo tú puedes literal no son no son carreras no carreritas Entonces tú también disfrútate balancea organízate o sea yo sí creo que los papás son super esenciales en el desarrollo académico de cualquier universitario porque son los que te guían o sea tus papás son tus guías creo que las universidades deberían de ofrecer sesiones con psicólogas totalmente gratuitas para que brinden apoyo emocional y brinden herramientas de afrontamiento y por otro lado también podrían empezar hacer
talleres y programas para el manejo de estrés para que los alumnos sepan Cómo estar más tranquilos y dentro del caos como encontrar una una paz una tranquilidad [Música]
