bem nessa aula nós iremos falar sobre as fases do treinamento Desportivo ao longo da história eh nós sabemos que o treinamento Desportivo vem evoluindo e essa evolução acompanha o desenvolvimento da da tecnologia da ciência dos meios e métodos de Treinamento também então a um balizador para associarmos o treinamento Desportivo com essa evolução são os jogos olímpicos a preparação para os primeiros jogos olímpicos é o que a gente tem nos dias atuais então a gente nós percebemos que existe uma evolução de todos os processos do treinamento físico técnico tático e também psicológico então na aula de
hoje nós iremos tratar sobre as fases do treinamento Desportivo ao longo da história porque eh nós entendemos que é importante vocês na nessa disciplina conhecerem esses aspectos iniciais para que a gente possa discutir essa evolução ao longo da história nós vamos por períodos então o primeiro período Nesse contexto é chamado de período do empirismo e ele começa nos eh de métodos arcaicos né de preparação física das antigas civilizações principalmente na Grécia antiga na Roma antiga Ah no jogos eh olímpicos eh da era antiga e ele vai se estender até o surgimento do renascimento né no
século X o segundo período é chamado de período da improvisação ele surge eh do renascentismo né até as primeiras olimpíadas da era moderna que aconteceram em 1896 em Atenas então vocês vão percebendo Aí passo a passo os diferentes períodos eh do treinamento Desportivo o terceiro período chamado de período da sistematização ele acontece das primeiras olimpíadas da era moderna em 1896 em Atenas e vai até as Olimpíadas de Berlim em 1936 o quarto período chamado de período pré-científico ele começa nas Olimpíadas de Berlim em 36 e vai até as Olimpíadas de Londres em 1948 é justamente
nesse período aí que a ciência já começa a fazer parte do treinamento a incorporar a metodologia de Treinamento por nós tínhamos até então a um um treinamento que não era baseado em organização em sistematização em ciência era baseado noov ISO o quinto período é chamado de período científico Então nesse período das Olimpíadas de Londres em 1948 até as Olimpíadas de Munique na Alemanha em 1972 aí já começa a ciência a fazer parte da preparação dos atletas do treinamento em si o sexto período é o chamado período tecnológico ele começa lá em 1972 e vai até
as Olimpíadas de Barcelona na Espanha em 199 do um período onde além da ciência a tecnologia eh ela entra de forma eh bastante Evidente eh na preparação dos atletas nos recursos tecnológicos nos meios de Treinamento tá então a tecnologia e a ciência ajudam na evolução desse treinamento consequentemente o que vai ocorrer os atletas vão ter melhores resultados melhor desempenho e essa performance vai ser traduzida em quebra de records né em quebra eh de posicionamentos eh de atletas em olimpíadas passadas o sétimo período é chamado período do Mercantilismo Desportivo aí a partir das Olimpíadas de Barcelona
na Espanha até os dias atuais já entra também a questão da do Patrocínio dos atletas já serem remunerados de terem aí grandes marcas por trás principalmente para Patrocinar as Olimpíadas as as competições eh mundiais de maior relevância esses atletas começam a ser profissionais então aí nós já temos uma evolução muito clara do treinamento Desportivo das equipes desportivas dos técnicos preparadores físicos eh então isso evidencia uma evolução Clara né dos períodos mais arcaicos até o período onde já se tem a ciência a tecnologia e a os patrocínios por trás Então esse atleta já é muito mais
preparado esse atleta já tem a uma uma base né por trás que vai ajudar e e a gente vai entender que esse esporte ele começa a ser tratado com maior profissionalismo agora nós vamos falar das tendências de Treinamento Desportivo ao longo da história o primeiro período da sistematização E aí nós vamos falar um pouquinho agora das referências desse período como eram que aconteciam os modelos de Treinamento então nós temos a tendência inglesa de Treinamento Desportivo ah os ingleses o primeiro primo país a orientar a prática do treinamento Desportivo competitivo Tá certo eh e eles tinham
preferência por corridas de longa duração logicamente que a preparação desportiva o treinamento Desportivo ele começa com modalidades individuais principalmente com o atletismo em seguida eh Eles já também preparam corridas mais curtas né que determinam que chamam de milhas e aí na época os pesquisadores já enfatizavam a importância do exercício também como forma profilática né de prevenção de lesões além da preparação em si essa é a tendência inglesa do treinamento Desportivo a tendência norte-americana Então os americanos por volta de 1850 Eh esses treinadores já influenciados pelas formas de trabalho utilizadas pelos ingleses começaram a experimentar outras
combinações outros métodos de Treinamento treinadores já propuseram dividir as corridas longas em frações com intervalos né né que a gente chama hoje de Treinamento intervalado os ingleses já faziam o treinamento mais contínuo treinamentos mais longos os norte-americanos já começaram e já propuseram eh esse treinamento mais intervalado surgia assim né os primeiros conceitos do treinamento com princípios nos intervalos e pausas esse treinamento intervalado fracionado E aí Vocês já vão entendendo que nós já temos aí dois métodos de Treinamento diferentes essa concepção do treinamento como eu falei anteriormente ela surge a princípio do atletismo então o atletismo
é a modalidade esportiva que dá base ao treinamento esportiva essa organização sistematização do treino a tendência alemã por volta de 1920 na Alemanha os estudos de cromel eh que tem uma uma uma tendência a seguir o modelo norte--americano já constatava existir diferenças entre a resistência e a e endurance tá a resistência Eles já tratando a resistência aeróbia anaeróbia e a endures eh eles constataram ser vantajoso utilizar intervalos entre os estímulos né o estímulo pausa o estímulo com a recuperação e também identificar o ser possível adquirir resistência e endurace através da aplicação de pequenas distâncias no
treinamento então ele já tinha uma concepção de treino que o treinamento intervalado o treinamento com estímulo e pausa também levava o atleta a adquirir resistência Então como vocês já estudaram aí em fisiologia a resistência aeróbia resistência anaeróbia lática alática esses conceitos né de de fisiologia já eram incorporados no treinamento a tendência sueca do treinamento Desportivo existia já uma adaptação do treinamento aos meios naturais o treinador glose homel desenvolveu um método de Treinamento chamado Fart leque tá então já um outro modelo de Treinamento eh em que os atletas deveriam evitar em seus treinamentos o contato direto
com os locais de competição como as pistas utilizando os bosques Campos então gera um treinamento mais eh a gente diria que inespecífico né esses locais iriam favorecer o desenvolvimento principalmente das capacidades funcionais como a velocidade e a resistência agora nós passamos pro período pré-científico nesse período eh fortemente a tendência alemã do treinamento então eles voltam eh os treinamentos as pistas eh já incluem as corridas de curtas e longas e duração de forma alternada então a gente já tinha aí treinamentos eh divididos fracionados essas sessões de Treinamento elas não precisavam ser muito longas então já se
encurt esses Treinamentos e aí você evitava a lesão evitava o estresse eh metabólico e fisiológico também incluíam nos treinamentos já a especificidade da velocidade né do sistema neuromuscular o controle de tempo nos percursos Então já se controlava o volume de trem né nessa época volume e intensidade esses dois conceitos do treinamento esportivo já eram já controlados então existia já uma ordenação de todos os sistemas de trabalho classificando de acordo com os seus objetivos então era um trabalho de longa duração aeróbio um trabalho de de curta duração fracionado anaeróbio já os trabalhos de velocidade né com
intervalos de recuperação a proposição de tabelas de treinamento o que seriam essas tabelas já seria um controle uma sistematização o que no futuro iria dar luz aí às periodizações do treino a organização de toda uma temporada de treino Então já se começava a balizar a organizar a temporada de treino e aí nesse período pessoal já avisando a competição principal que eram as Olimpíadas a tendência TCA do treinamento Desportivo Então nesse país Eles já empregavam eh uma diminuição nas distâncias uso somente de distâncias de 2400 M então a utilização de até 70 repetições das distâncias utilização
de 60 Segundos nos intervalos entre as repetições o que isso quer dizer que eles já tinham um controle um controle fisiológico um controle metabólico e isso influenciava a condição de treino dos atletas né então treinamentos eh mais curtos mais intensos também a tendência Húngara então na Hungria uma grande dose de trabalho diário então de 20 a 40 Km então vocês percebem que um grande volume de treino por dia cargas de treino estrit individualizadas aí já surge um outro conceito né da individualidade biológica da individualização do treinamento já observando cada atleta com a prova que ele
vai disputar com a especificidade a preocupação com a individualidade biológica Então os aspectos biológicos eh a individualidade como eu falei anteriormente já uma preocupação e aí nós vamos percebendo que vão surgindo essas tendências diferenciadas de Treinamento a agora o período científico e suas referências nesse período a tendência australiana de Treinamento já é incorporada E aí já começavam a utilizar outros locais de Treinamento como no caso a areia um trabalho muito intenso e até esgotador achava-se que para se adquirir uma resistência geral e também a resistência específica era necessário executar trabalhos prolongados e extensos e nunca
esforços rápidos e Breves a tendência zelandes do treinamento então de acordo com a temporada de competições do seu país eles dividiam o ano em várias etapas de Treinamento nas quais se buscava um distinto objetivo então aí ele já organizam o treinamento em etapas etapa pós competitiva etapa de competições nacionais etapa de treinamento para maratona etapa de treinamento em terrenos variados etapa de treinamento em estradas a etapa de treinamento em pistas então vocês vão perceber que existe uma modificação uma ação do treinamento eh utilizando diferentes eh meios diferentes métodos diferentes locais para esse treinamento voltamos paraa
tendência alemã nesse período por volta de 1952 já eh eles os alemães estabelecem uma corrente totalmente contrária aos métodos continuados adotados pelas tendências Australian e neozelandesa do treinamento Desportivo então eles já começam a ter a ideia do treinamento Total Então os alemães Eles começam com essa ideia do treinamento Total então surgem diferentes métodos de treinamento físico já com comprovação científica em laboratórios de fisiologia então a gente já percebe a ciência eh estabelecendo propostas de Treinamento diferentes então surgem métodos de treinamento aí como o cross country o maraton Training o Power train o cross penade os
treinamentos aeróbicos né e os treinamentos também chamados de hipó entre outros métodos e modelos de Treinamento então a Alemanha ela é Pioneira nessa distribuição de método de Treinamento tentando atingir aí a integralidade dos atletas Vamos falar agora do período tecnológico e suas referências Então já existe uma tendência saxônica de Treinamento Desportivo tinha como líder os Estados Unidos seguido pelo Canadá Austrália Nova Zelândia e África do Sul então a esse bloco de países já tinha uma ideia de Treinamento um pouco diferente a universidade se constituí na principal fonte de pesquisa dentro da das da condição mais
sofisticada e tecnológica então esse período tecnológico junto com o período científico e aí entra a base da preparação desses atletas a universidade onde se faz ciência onde se tem tecnologia e isso aí é colocado para o treinamento dos atletas esses atletas a maioria deles atletas universitários né Vocês sabem que é muito forte o o o o desporto Universitário eh E então eles investiam nos atletas universitários que também disputavam competições a nível mundial e também as Olimpíadas a tecnologia e material disponível de alto nível Então já tem uma evolução do material de treino das Pistas dos
calçados né Eh das roupas dos implementos e isso ajuda eh na melhoria da condição de treino e também na quebra de recordes vamos falar um pouquinho agora da tendência socialista do treinamento Desportivo então liderada pela união soviética que é um outro bloco e abrangia todos os demais países do bloco socialista então existi uma uma disputa muito grande né dos dos países como a ex-união Soviética que hoje é Rússia e os países adjacentes com o bloco dos países dos Estados Unidos Austrália o estado né aí nesses países tinha a completa responsabilidade sobre a educação física e
o desenvolvimento esportivo então a os treinadores Eram todos ligados aí e as equipes técnicas aos Estados então existia uma tendência nacionalista muito forte nesse período centros de investigação científica dirigidos para a ciência dos Desportos além da orientação dos melhores técnicos desportivos do país tecnologia e material disponível também de alto nível né para melhorar o rendimento dos atletas agora vamos falar um pouquinho da tendência europeia ocidental comandada pela antiga Alemanha ocidental então a gente já já vê um outro bloco tem o bloco da antiga União Soviética o bloco dos Estados Unidos e agora o bloco da
Alemanha esta tendência tinha um intercâmbio técnico científico facilitado pela situação geográfica dos países europeus países centrais e dava para ter aí um intercâmbio eh grande aí de Treinamento de competições e isso causava uma evolução eh do desempenho desses atletas também nas competições o Brasil muito se beneficiando né Desses desse desses métodos porque muitos treinadores brasileiros foram fazer estágio na Alemanha né E trouxeram aí muitos eh eh eh métodos de treinamento né do que era desenvolvido lá agora a tendência asiática dentre os países que faziam parte da desta escola destacar principalmente o Japão as coreias e
também a China então vocês vão perceber que o treinamento Desportivo a rivalidade dentro das competições principalmente dos Jogos Olímpicos surgem fazem surgir diferentes blocos Estados Unidos União Soviética Alemanha e principalmente aí Japão e China ele lá tinha um estrito planejamento Educacional onde o desporto já recebia uma grande ajuda das numerosas Indústrias que já existi nos países né com as fábricas formando equipes desportivas então Hyundai esses grandes essas grandes fábricas eh coreanas chinesas japonesas investiam no esporte muito fortemente os principais centros de investigação científica localizavam nas universidades principalmente principalmente em tquio então vocês percebem que essa
evolução do treinamento esportivo ligada à Ciência e Tecnologia tá muito atrelada com a investigação científica que surge nas universidades agora vamos falar o período do Mercantilismo né e as referências desse período a tendência mais capitalista do treinamento Desportivo que Visa principalmente o esporte espetáculo atletas recebem altos salários as competições já tem um nível muito alto a universidade é o principal local de pesquisa na tendência socialista abrange todos os países do bloco socialista como nós já falamos agora anteriormente o tem a completa responsabilidade sobre a educação física do desenvolvimento Desportivo esses países possuem a centros de
investigação científic que são dirigidos especificamente pra ciência eh dos Desportos então fazendo aí um resumo no século XX né os conceitos sobre a periodização do treinamento esportivo foram se modificando e isso aí eh acompanha a evolução que ocorria nos mais diversos esportes três fases são bem características da história do treinamento esportivo que fases são essas ah desde a sua origem até 1950 Quando se inicia a sistematização do treino então gravem bem a partir de 1950 a gente já tem um treinamento mais sistematizado um treinamento mais organizado com base em ciência com base em tecnologia e
com ajuda das Universidades de 1950 a 1970 se inicia Os questionamentos de modelos o que que nós vamos estudar na frente os modelos de periodização as propostas de treino de 1970 até os dias atuais eh a gente vem vivendo e conhecendo uma grande evolução dos conhecimentos técnicos científicos que vão influenciar diretamente o resultado dos atletas principalmente em competições
