quando você faz algo que não quer fazer tipo treinar ou deixar de comer um doce uma região no seu cérebro chamada córtex singul médio anterior fica maior essa área inclusive é maior em atletas e em pessoas que passaram por grandes desafios ao longo da vida a neurociência acredita que essa é a região da vontade de viver e você pode crescer ou encolher essa área depender do tanto de coisa que você não quer fazer mas mesmo assim vai lá e faz o motivo de fazer coisas difíceis é que quando os desafios aparecerem eles vão aparecer você
pode dizer a si mesmo eu não sei como isso vai terminar mas eu sei que eu posso fazer coisas difíceis e fazer coisas difíceis sempre vai valer a pena mais foco e menos ansiedade
