assim como a maioria de vocês eu também tive uma fase na minha vida onde eu me importava demais aonde eu deixava que a opinião dos outros afetassem o meu humor a minha saúde mental foi mais ou menos em 2022 que eu literalmente parei 100% Hoje em dia a opinião das pessoas não tem tanto peso para mim eu vou falar sobre alguns pontos aqui para vocês do que me ajudou eu acho que até a opinião dos outros acaba sendo de benefício para você se você sabe usar ela de forma construtiva Então não é que eu não
me importe 100% mas hoje em dia eu sei exatamente qual opinião posso relevar e qual opinião eu devo ignorar então eu quero contar para vocês um pouquinho da minha história em relação a esse processo Porque é um processo gente você não vai conseguir mudar às vezes algo do dia paraa noite cada um tem o seu limite cada um tem o seu tempo para lidar com as coisas e eu acho que a partir do momento que eu alcancei o limite de estou de saco cheio de viver de acordo com o que as pessoas querem que eu
viva foi quando tudo mudou na minha vida quando eu era muito nova eu tinha muito apego à opinião das pessoas porque eu me importava muito com a forma com que elas me viam então eu sempre queria ser uma pessoa legal Eu sempre queria ser uma pessoa boazinha era isso que fazia com que as pessoas às vezes montassem nas minhas costas porque o meu medo de rejeição era tão grande eu acabava fazendo coisas por elas que às vezes eu nem queria fazer simplesmente para agradar elas para que elas gostassem de mim eu queria que elas me
vissem como uma pessoa legal uma pessoa descolada então eu às vezes usava muito de mentira para construir ali uma imagem aos olhos daquelas pessoas uma coisa que eu sempre falo sobre mentira é que a maioria das pessoas sentem é muito difícil alguém não sentir quando você tá mentindo porque a mentira ela é meio oca né a mentira quando ela sai de você ela é meio oca tenho para mim que a mentira não tem uma frequência muito boa Eu sempre tenho a impressão de que as pessoas sabem que você tá mentindo eu lembro que era muito
difícil viver daquele jeito porque você vive a base de mentira você não gosta de quem você é só que aí você sabe a verdade você volta pra casa e você sabe quem você é e aí você fala nossa é um rolo gente fora que assim quando você se importa com a opinião dos outros você se torna um escravo deles né porque tudo que você faz você fica ai que medo se você vai você compra um sapato preto Você gosta do sapato preto aí você acaba não comprando Porque você tá com medo do que as pessoas
vão falar do seu sapato você acaba sendo um escravo das pessoas Você não tem uma vida própria você vai vivendo de acordo com o que eles querem e assim gente é muito difícil agradar todo mundo cara eu vou falar aqui os pontos para vocês mas assim já vou avisando que assim é muito difícil você agradar todos é impossível foi mais ou menos em 2021 dois que eu tava assim muito confusa não sabia o que fazer da vida Eu ficava perguntando pras pessoas o que eu deveria fazer ai o que que eu devo fazer PR Onde
eu devo ir O que que eu devo fazer E aí as pessoas vão te dando umas opiniões assim que você falava falava Ai não quero eles me davam opinião e eu falava não queria eu pensava não quero esse conselho eu não quero quando eu percebi o tanto de energia que você desgasta tentando descobrir uma coisa do lado de fora né Tipo eu tinha uma dúvida ao invés de eu entrar para dentro de mim né que eu que hoje é isso que eu faço e você tentar ali entender o que tá se passando porro de você
eu ficava para fora perguntando PR as pessoas e cada um vai te dar o reflexo deles e às vezes o reflexo deles não tem nada a ver com o seu reflexo aí eu cansei aí eu cansei falei Tô cansada de ficar pedindo opinião das pessoas agora eu vou viver a minha vida do jeito que eu quero e foi Acho que foi a as últimas vezes que eu pedi opinião das pessoas hoje em dia é muito difícil perguntar para alguém alguma coisa Às vezes eu recebo Sim umas opiniões não solicitadas que aí eu só olho e
penso Ok muito obrigada E aí eu ignoro e sigo minha vida entendeu porque assim Às vezes as pessoas as pessoas elas são palpiteira gente eles são Palpiteiros eles gostam de falar o que você deve fazer da sua vida eles não sabem o que fazer da vida deles mas da sua vida eles sabem a sua vida é aquela coisa eu não sei o que fazer mas eu vou te dar um conselho esses dias eu vi um uma frase que era assim não aceite conselho de quem não não construiu o que você quer aí tipo sei lá
você quer uma casa Aí vem uma pessoa que nunca construiu uma casa te dá conselho de como construir uma casa a você olha pra pessoa você fala ah vai tomar no banho pelo amor de Deus mas enfim eu quero passar para vocês hoje cinco dicas de coisas que eu fiz para me ajudar nesse processo de parar de me importar com a opinião Alia o primeiro deles gente autoconhecimento que é o que eu sempre falo para vocês aqui esse conteúdo aqui gente é de autoconhecimento para vocês se conhecerem Vocês precisam se conhecer porque é só se
conhecendo que você começa a ter mais opinião sobre você e a sua opinião sobre você ela acaba se tornando a mais importante por que que vocês se importam com a opinião dos outros porque a opinião de você para você mesmo ela ela é tão fraca que você não confia você não se conhece você fica aí para fora as pessoas falam as coisas para você e você ai é ai a pessoa me chamou de chata ai a pessoa falou que eu sou egoísta eu sou egoísta você é eu sou uma pessoa que eu tenho tendência a
ser egoísta então se a pessoa virar para mim e falar você é egoísta eu vou falar me conte algo novo algo que eu não saiba porque isso eu já sei você tem que ser primeiro muito honesto com você se jogar nesse processo de autoconhecimento no sentido de realmente quem sou eu E aí apontar eu sou isso eu sou aquilo eu gosto de ser isso isso eu quero melhorar E aí quando você cria ess opinião de você mais forte é quando a opinião dos outros perde valor porque não tem nada que eles possam falar sobre você
que você já não saiba eu mesma quando as pessoas falam alguma coisa para mim seja boa ou seja ruim não tem nada que eles possam me falar que eu já não saiba eu passei os últimos S anos me rastreando eu passei os últimos 7 anos trabalhando em mim eu passei os últimos 7 anos aceitando as coisas boas aceitando as coisas ruins tentando melhorar elas não é ah eu sou egoísta e eu quero ser egoísta não eu tenho tendências a ser egoísta eu já sei disso e eu tenho tento trabalhar isso em mim então mesmo que
as pessoas às vezes venham fazer alguma crítica pra mim bate e cai no chão porque não tem nada que elas possam falar que eu já não saiba Então a primeira coisa é se conhecer e fortalecer a sua opinião sobre você mesma a sua opinião ela tem que ser a mais importante não é a opinião do do Chiquinho da Mariazinha é a sua nem a minha opinião tô aqui falando com você mas na minha opinião não tem que contar na sua vida eu não sei da sua vida eu não sei quem você realmente é eu não
tô com você desde o dia que você nasceu até agora a sua opinião ela tem que que ser a mais importante ai mas todo mundo falou que eu não presto O que que você acha de você Você acha que você presta então dane-se o que eles falam Ah mas é todo mundo dane-se todo mundo eu falo para todo mundo quando alguém fala que eu tô errada que eu tô fazendo coisa errada eu falo ainda bem que é minha vida né e da minha vida cuido eu e se se eu quero fazer isso problema é meu
eu vou fazer de qualquer jeito me deixa mas esse é o primeiro ponto fortaleça sua opinião sobre você e diminua o valor da opinião das pessoas segundo ponto é você aceitar que você não vai agradar a todos gente é impossível você agradar a todos Sabe aquela frase se nem Jesus agradou quem é você na fila do pão quem é você para agradar todo mundo Jesus gente eu tô assistindo The Chosen né Jesus era um cara assim que olha de verdade ele realmente se Era exatamente como passa na série ele era um cara magnífico tipo um
cara super com bom senso um cara bondoso e mesmo assim Tinha pessoas que não gostavam dele então imagina quem é a gente quem sou eu e eu vejo isso aqui na internet hoje criando conteúdo o mesmo vídeo que eu posto tem gente que me manda mensagem agradecendo tem gente que me manda mensagem xingando Tem gente que fala que tá bom Tem gente que fala que é péssimo Tem gente que fala que eu sou inteligente tem gente fala que eu sou burra você não vai agradar todo mundo Então essa é a segunda coisa que você tem
que realmente internalizar no seu cérebro no sentido de que dane-se dane-se eles já que eu não vou agradar todo mundo então eu vou ser eu eu vou fazer o que eu senti vontade eu vou viver minha vida quem gostar gostou quem não gostar não gostou Isso não é um problema seu também quem não gosta de mim ah paciência se é alguma coisa que tá realmente te incomodando Vá fazer terapia porque eu não vou me retirar colega eu não vou parar de postar meus vídeos porque você não gosta de mim me bloqueia faço qualquer coisa para
aliviar sua barra porque eu vou continuar existindo Esquece essa coisa de Querer agradar todo mundo que você não vai mesmo a galera que você forçar a barra que você tentar agradar eles vão te odiar do mesmo jeito Tem gente que não gosta de você de graça você existiu respirou eu não gosto de você é assim tem gente que às vezes não gosta de mim não tem motivo Tudo bem não tem problema eu também não vou com a cara de todo mundo eu também tem um ranço de um MTE de gente do nada a gente tem
que entender que essa é a realidade do do negócio nem todo mundo vai com a sua cara e você tem que simplesmente aceitar Até porque não faz diferença nenhuma se você gosta de você é isso que importa o terceiro ponto gente e esse é o ponto que eu falei para vocês que às vezes eu ainda utilizo é entender que nem toda opinião é ruim e que às vezes você pode pegar uma opinião e usar para um lado construtivo eu uso opinião gente como informações então por exemplo quando alguém vem me dá uma opinião que eu
não pedi se é uma pessoa que simplesmente tá falando ali a opinião dela ela ou que ela tá dando algum conselho aleatório eu olho como uma informação porque às vezes tem tem opinião que você pode pegar para você e melhorar a si mesma só que você não pode se deixar afetar no sentido de ai essa pessoa me machucou não eu pego muito de forma neutra então um tempo atrás uma pessoa me mandou mensagem falando que o meu cabelo tava seco eu olhei pra pessoa e falei olha Realmente você tá certa porque gente eu não cuido
muito do meu cabelo né Eu tô tentando tô dando meu melhor para cuidar do meu cabelo e aí a pessoa virou para mim e falou isso que meu cabelo tava seco se eu fosse uma pessoa insegura e uma pessoa que me importo muito com opinião alheia eu poderia ficar sem dormir três dias pensar a a pessoa falou que o meu cabelo tá seco não muito pelo contrário eu falei não Você tá certa e eu realmente preciso de ajuda para melhorar o meu cabelo porque eu não cuido muito dele e aí eu comecei a Pesquisar algumas
coisas para poder melhorar o meu cabelo porque é uma coisa que eu gosto é uma coisa que me ajuda na Minha autoestima e eu acho lindo cabelos bem cuidados cabelos hidratados brilhantes sabe então Aquilo me chamou atenção do tipo realmente preciso cuidar mais do meu cabelo porque eu só lavo o shampoo do mercado para ficar Limpo então meu cabelo tá limpo mas ele é assim tava tudo né gente sem amor e aí eu comecei a cuidar mais do meu cabelo então vendo a opinião da moça foi ótimo tem opinião gente que ajuda muito gente que
às vezes fala algumas coisas para mim que eu falo Nossa realmente cara posso pensar nisso mas isso não muda o que eu penso sobre mim que independente do meu cabelo ser seco ou hidratado o meu valor é o mesmo entendeu eu posso tá careca que eu vou achar que o meu valor é o mesmo nada muda pegue as opiniões como informações que você pode usar para benefício seu e aquelas que são opiniões que nem tem gente que me chama de burra né gente às vezes eu sou burra também Qual que é o problema todo mundo
é um pouco burro e aí eu olho e ignoro falo ai tá bom você vai ai tanto faz então assim é você saber usar as coisas que acontecem do lado de fora o benefício Sabe aquela coisa de fazer com os Limões limonada é o que eu faço eu sempre tento pegar qualquer ataque que a pessoa me dá e colocar na minha vida para eu crescer e melhorar entendeu enquanto ela tá lá jogando o rate dela em mim eu tô o qu crescendo e melhorando com como pessoa o quarto ponto que é um ponto também muito
importante é melhorar sua autoestima gente só se importa com a opinião dos outros quem tem baixa autoestima autoestima é uma coisa que você precisa trabalhar e requer esforço e tempo gente e não é só Ah eu vou arrumar meu cabelo vou arrumar minha não gente não é sobre Aparência não é sobre você se prometer as coisas e cumprir é sobre você passar mais tempo com você é sobre você reconhecer suas qualidades seus defeitos e abraçar eles eu hoje em dia eu vejo que eu tenho muito muita coisa que eu gosto em mim e eu tenho
muita coisa que infelizmente não é assim perfeito mas eu me aceito do jeito que eu sou entendeu passei tantos anos brigando comigo mesmo passei tantos anos me odiando que hoje em dia isso não faz mais sentido eu penso a vida é muito curto para eu ficar me odiando então a Minha autoestima foi melhorando conforme eu fui focando em mim conforme eu fui focando na minha individualidade na minha jornada parei de ficar olhando pra galera ai quem é mais magra quem é mais bonita quem tem o cabelo não isso daqui é o que eu tenho e
é isso daqui que eu vou cuidar tanto na parte de personalidade Quanto na parte física Quanto na parte de desenvolvimento eu olho muito pro pro meu processo individual não fico mais me comparando com as pessoas isso também é um processo que eu posso fazer um vídeo mais paraa frente para vocês mas eu não fico mais perdendo o meu tempo olhando ai como como seria se eu fosse fulana eu não sou fulana eu sou eu eu sou a Bárbara e eu vou cuidar de mim do jeito que eu posso e eu vou aceitar do jeito vou
aceitar o que o que foi me dado se isso tudo é ferramenta que foi me dado eu vou usar da melhor maneira E é assim que você aumenta sua autoestima também olhando para você cuidando de você se desenvolvendo focando em você parando de escutar os outros e escutando mais a si escutando mais seu coração sabe isso vai ajudando você aumentar sua autoestima seu valor só aumenta quando você se dá o valor o quinto ponto e é um ponto muito importante também gente é vocês entender que a opinião das pessoas é um reflexo de quem elas
são tudo que eu falo aqui para vocês é um reflexo de quem eu sou Se você prestar bastante atenção você vai me conhecer muito bem porque tudo que eu falo é de fato tudo que eu acredito então quando alguém chega para você você e fala uma opinião ruim isso não tem nada a ver com você isso tem a ver com a pessoa isso tem a ver com ela a forma como ela enxerga as coisas a forma como ela foi ensinada às vezes ela é uma pessoa insegura E aí ela precisa te atacar para poder se
sentir melhor is é uma coisa que vocês precisam colocar em mente gente pessoas inseguras elas atacam outras pessoas uma pessoa confiante uma pessoa que tá bem com a vida sabe tá de bem com a vida dela Ela jamais vai ficar atacando os outros aleatoriamente Por que que eu não me importo com Hater às vezes eu me divirto um pouco com eles né às vezes quando eu vou responder deu uns haters aí porque Ah é um pouco divertido eu gosto gosto de usar meu sarcasmo sabe eu sou um pouco irônica e sarcástica então eu uso essa
essa parte densa minha para responder alguns haters porque eu acho muito divertido que aí as outras pessoas leem os comentários e elas também dão risada você entender que isso é a opinião deles então quando alguém me manda alguma coisa eu já assim dá para perceber na lata pessoa insegura deve estar infeliz com a vida dela frustrada tá com inveja tem uma lista Aí que você pode usar de coisas que pessoas que não estão bem com elas mesmas elas fazem simplesmente porque realmente a vida delas não tá boa entendeu então eu nem levo pro pessoal é
muito difícil alguém me mandar uma mensagem eu levar pro pessoal nó acho que assim é mais fácil levar pro pessoal pessoas que eu conheço né quando alguém que eu conheço me ataca aí é óbvio que é difícil eu não levar pro pessoal agora Os desconhecidos gente é muito pouco provável se alguém na rua um dia passar e falar sua feia nem ligo tipo tanto faz Ah tá bom a opinião da pessoa é o jeito que ela me vê mas não significa que é o jeito que eu sou é o jeito é o filtro dela então
muito importante você separar isso você entender que as pessoas elas tudo que elas colocam para fora é um reflexo de quem elas são Então guarda isso na sua cabeça toda a raiva todo o ódio toda a frustração tudo de ruim que alguém pode fazer com você gente é apenas um reflexo de tudo que existe dentro dessa pessoa quando você faz isso você separa você passa a não levar mais pro pessoal qualquer coisa porque realmente se você for ficar levando tudo pro pessoal tudo que acon acce com você se leva o pessoal você não vai ter
vida bom esses são os cinco pontos que eu usei muito no meu processo para chegar até aqui hoje me ajudou muito eu tenho uma vida muito mais alinhada mais autêntica e só para finalizar esse episódio assim você precisa se lembrar de que você vai morrer um dia e que todas essas pessoas vão morrer e que essas opiniões não vão valer de nada as gerações novas que aparecerem depois da gente eles não vão nem saber quem você era ou que falaram de você não fique perdendo tanto tempo com isso realmente trabalhe esses pontos em você coloca
essas coisas na sua cabeça enfia assim sabe coloca num papel e se repete todo dia todos esses cinco pontos para que você chegue num patamar aonde você de fato Comece a usar as opiniões como informações mas que a sua opinião seja a suprema entendeu a sua opinião tem que tá lá em cima tem que tá lá no topo e a opinião dos outros você só pesca assim tipo ai deixa eu ver aqui se tem alguma que me interessa aí Ai Olha tem essa daqui que me interessa Talvez isso me ajude na minha vida aí você
pega e adiciona na sua vida ai tem tem uma ali que é feia ah deixa para lá então deixa deixa deixa pra pessoa entendeu é isso mas eu espero que esse episódio tenha ajudado você Nesse quesito espero que vocês tenham gostado desse vídeo Um beijo e até o próximo
