seria realmente maravilhoso se a vida nunca nos tentasse permitindo-nos atravessar cada dia improvisando e sempre fazendo a coisa certa no entanto o mundo não se molda dessa maneira ideal Nós seres humanos cometemos erros e tomamos ações que mais tarde lamentamos o estoicismo em teoria representa uma Filosofia na prática consiste em um conjunto de diretrizes para viver os históricos reconhecem que a vida é confusa cheia de situações desafiadoras por isso elaboraram regras para nos mantermos no caminho correto neste vídeo Irei apresentar 11 regras que utilizei para me transformar em uma pessoa melhor essas 11 regras criadas
por filósofos históricos há mais de dois mil anos tem beneficiado muitas pessoas ao longo dos séculos Convido você a Acompanhar até o final para absorver todas as regras e aplicá-las em sua própria vida antes de prosseguirmos gostaria de que você curta o vídeo para contribuir com a divulgação dessa filosofia se ainda não se inscreveu recomendo a inscrever-se e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo regra um domine suas manhãs um dos pontos altos das meditações de Marco Aurélio é o diálogo interno que ele estabelece consigo mesmo no início do quinto livro ele reconhece a
necessidade de sair da cama mas também a vontade de se manter sobre os lençóis aconchegantes a situação é compreensível e ao mesmo tempo impressionante Marco Aurélio não estava obrigado a se levantar de fato muitos imperadores anteriores haviam delegado as tarefas governamentais para se dedicarem a vida luxuosa no entanto Marco Aurélio se esforçava para não ceder a essas tentações escolhendo ao invés disso enfrentar suas responsabilidades [Música] [Aplausos] recentemente a vida é possível que ele nunca tenha ouvido a expressão o pássaro madrugador pega a minhoca mas tinha plena consciência de que um começo bem sucedido resultava em
um dia produtivo em minha rotina adoto três medidas para uma manhã produtiva escreverem um diário realizar exercícios e concentrar-me no trabalho regra 2 concentre-se no que está sobre seu controle os estoicos enfatizam a importância de direcionar nossa atenção para aquilo que podemos controlar deixando de lado o que está fora de nosso alcance essa compreensão nos torna mais pragmáticos e nos ajuda a evitar perder tempo com preocupações fúteis quando nos conscientizamos disso conseguimos evitar frustrações e situações de Sofrimento focalizando nossos esforços nas áreas que realmente importam para Alcançar nossos objetivos pessoais um exemplo Claro disso é
o esporte temos controle sobre como jogamos mas não se vencemos se o oponente é respeitoso ou se o público nos aplaude ao compreender essa dinâmica ao focar em nossa atuação em vez de nos distrairmos com fatores externos tendemos a melhorar nosso desempenho isso é aplicável a todas as áreas da vida regra 3 não sofra por problemas imaginários em situações de incerteza tendemos a Gerar pensamentos que nos levam ao sofrimento essa reação é natural mas uma análise mais atenta revela que a maioria das situações negativas que imaginamos jamais chega a se concretizar conforme Seneca afirmou sofremos
mais pela imaginação do que pela realidade ao se concentrar no presente e manter a calma é provável que as adversidades imaginárias que tememos jamais se concretizem regra 4 encare o sucesso e o fracasso com a mesma atitude Marco Aurélio empregava uma metáfora intrigante ele comparava todos os seres humanos a uma pedra que ele arremessava ao ar e observava cair Independente de subir ou descer a pedra permanecia a mesma isso se aplica ao dia independentemente de começar com uma promoção ou terminar com uma demissão Você ainda é a mesma pessoa em verdade situações negativas frequentemente nos
proporcionam valiosos aprendizados tornando-as em muitos casos mais enriquecedoras que as situações positivas a gratidão por tudo o que acontece Independente de ser bom ou ruim é essencial regra 5 realize apenas uma tarefa por dia essa regra não deve ser interpretada literalmente A ideia é focar em um objetivo para cada dia sem metas Claras a vida extraordinária se dilui em mediocridade concentrar-se em um passo de cada vez priorizando O que é realmente essencial é o caminho ao aplicar essa regra você se compromete a perseguir pelo menos um objetivo diário Não importa se é algo simples ou
complexo busque conquista-lo regra 6 não Busque o caminho mais fácil lembre-se de que conquista significativas exigem esforço pense em qualquer pessoa que você admire por seu sucesso e leia a sua biografia você perceberá que todas as conquistas foram fruto de trabalho árduo e disciplina caminhos desafiadores moldam o caráter ensinam lições a partir dos erros e incentivam a perseverança a tolerância ao esforço e ao sacrifício é a diferença entre aqueles que alcançam grandes metas e aqueles que ficam pelo caminho a opção pelo caminho mais fácil é por isso que pouco sempre atingem o que almejam regra
7 questione-se sobre a necessidade reflita sobre suas ações e pergunte a si mesmo se são realmente necessárias muitas atividades e desejos são supérfluos consumindo o nosso tempo precioso certifique-se de que suas ações possuem um propósito valioso caso não encontre justificativa considere as desnecessárias regra 8 aceite seu destino nem sempre as coisas acontecem conforme nossos desejos é uma realidade incontestável da vida a única parcela sobre nosso controle é como optamos por interpretar Tais eventos e as decisões que tomamos a respeito opte por enxergar os acontecimentos de maneira positiva identificando aspectos construtivos nas situações aproveitando-as como oportunidades
para aprender e evoluir você está no comando de como enfrentar os autos e baixos da jornada regra 9 Olhe para o passado daqueles que já se foram [Música] Fortuna almejando orientação Para o Futuro o oráculo instruiu a levar uma vida virtuosa aconselhando a observar a vida de filósofos que já haviam morrido no passado fazendo referência à leitura dos escritos dos filósofos predecessores a leitura é uma ferramenta excepcional que nos permite acessar os pensamentos de indivíduos que viveram milênios atrás a despeito da sociedade contemporânea favorecer novidades não devemos negligenciar o tesouro de Sabedoria contido nos livros
possuímos o poder de dialogar com as Mentes Brilhantes do passado e utilizar essa experiência como guia regra 10 seja Severo consigo e benevolente com os outros Estabeleça normas rigorosas e opiniões bem definidas sobre o que é correto e errado porém pratique compreensão e Clemência com aqueles que se desviaram do caminho liderar pelo exemplo se revela o método mais eficaz para influenciar girar alguém que adote o comportamento inadequado haja de maneira apropriada uma abordagem capaz de modificar gradualmente a perspectiva do indivíduo regra 11 mantém a lembrança de que todos os dias é dia de morte Sêneca
expressou essa máxima com propriedade destacando O equívoco comum de considerarmos a morte como um evento futuro quando na verdade grande parte dela já ocorreu o tempo transcorrido pertence à morte a morte não está no horizonte mas acompanha-nos a cada instante cada dia nos aproxima mais dela independentemente da velocidade conforme nossa idade e saúde leva a comportamentos destrutivos e é uma vida insatisfatória Ele propôs a atitude de viver como se estivéssemos enfrentando a morte a cada dia aproveitando ao máximo o tempo disponível e evitando a procrastinação E a preguiça enquanto ainda está sob seu controle o
que pensa sobre essas regras históricas teria alguma adição a fazer Estou ansioso para ver a opinião de vocês nos comentários pessoalmente busco incorporar essas regras a minha vida ainda que a tarefa não seja simples frequentemente me esqueço delas e devido a isso tento registrá-las em algum lugar e recordá-las os estoicismo não é uma jornada fácil semelhante a própria vida exige dedicação e autodisciplina mas o esforço compensa e é gratificante quando você percebe a mudança e lembre-se sempre que sentirem a necessidade de ouvir palavras e histórias de valor voltem ao canal Pois é aqui que você
terá sua mudança acima tem dois vídeos do canal que foi feito especialmente para você são vídeos que depois de assistidos irá transformar sua maneira de pensar continue assistindo os vídeos do canal até o próximo vídeo meus irmãos fiquem com Deus e para você que ficou até aqui Fique com essas mensagens e reflita em sua vida [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Música] [Aplausos] [Música]
