Seguinte, nesse vídeo aqui eu quero te explicar como que você pode definir metas para 2026 para você fazer o que você precisa. Na minha opinião, o caminho mais rápido para você mudar sua vida e sair da realidade atual e ir para onde você quer é se organizando, tá? Você tendo metas estruturadas, tendo rotinas, tendo um cronograma para você seguir.
Eu acho que isso é o principal. E aí a gente foge daquele negócio que fica brincando de colocar meta, sabe? Que parece que eu vou colocar um livro por mês porque todo mundo coloca.
Eu tô nessa carreira que eu odeio. Eu vou fazer um mestrado para não ficar parado. Eu vou começar a correr porque tá todo mundo correndo.
Eu vou tomar banho gelado. Eu vou fazer não sei que tem um monte de hábito, né? Sendo que no final do ano o que conta é: "Cara, você chegou no final do ano, você tá fazendo mais dinheiro, você tá com a saúde melhor?
Você tá com mais tempo livre com as pessoas importantes ou não? Você só tá brincando e se ocupando com metas que não fazem o mínimo sentido". Então, quero te explicar isso.
Peço desculpa de antemão aqui pelo cenário meio improvisado, meio mudei recente e eu ainda não tenho mesa. A mesa tá para chegar, a mesa cadeira e distante, vários itens ainda estão para chegar, então tô improvisando aqui na sala mesmo, tá? Mas eu quero explicar a estrutura que eu mesmo sigo para seguir, para colocar metas, né?
Eu já defini minhas metas para 2026. Não sei muito bem em que período que você vai assistir esse vídeo aqui, né? Mas se você ainda não começou o ano de 2026, essa época é excelente, é uma das melhores possíveis para você se planejar, porque você entra ali no primeiro de janeiro com tudo pronto, né, para você fazer acontecer até nos primeiros meses ali do do ano, eu ainda acho que vale muito a pena você fazer esse planejamento.
Beleza, meu povo? Mas antes da gente avançar aqui, se você for novo, nova por aqui, convido que você se inscreva tocando no botão aqui embaixo, ative as notificações porque todo dia tem vídeo novo aqui. E se você quer mudar a sua vida através de organização, que é o caminho mais rápido que eu conheço, esse é o canal, meu povo.
Um dia eu vou estar gravando esse vídeo com plaquinha de YouTube aqui no cenário. Fechou? Bora para cima, meu povo.
Seguinte, tô olhando aqui embaixo que eu tô com várias anotações que eu anotei aqui para eu passar contigo. Então, nesse vídeo eu vou te ensinar basicamente como que você sai do automático, né? Porque se a sua vida parece que é pagar conta e você entra na segunda-feira se arrastando, torcendo para chegar sexta logo, dificilmente você vai ser produtivo, né?
Automática onde a maioria das pessoas vivem, que é aquela vida que não tem perspectiva nenhuma, ela só tem tempo para gastar. Vou te mostrar como que você rompe esse padrão, tá? Como que você define com clareza exatamente o que você quer na sua vida, como que você monta essa visão, né?
Define metas e o principal, você cria um sistema para você alcançar essas metas. Eu gosto bastante, cara, de você definir metas, só que eu acho que mais importante do que isso é você ter um sistema, um sistema que te dá quais são as rotinas que você tem que fazer, com que frequência, em quantos dias para que você realize esse negócio. As suas metas, o seu sistema, né, ele tem que ser orientado em ação, senão eu só coloco um monte de meta no campo das ideias e vai acabar travando.
E a segunda informação que eu queria trazer nesse início, que esse livro ele esse vídeo ele vai ser baseado nesse livro aqui que eu vou deixar na descrição que eu curto demais, que é o ano em 12 semanas. Vou te falar tudo que você precisa saber sobre o livro. Você não precisa ler ele, mas eu já vou te falar aqui como que você pode aplicar.
Eu gosto bastante dessa estrutura de planejamento que ele orienta aqui. Fechou? Então vamos lá, meu povo.
Primeiro passo aqui. Eu não gosto de planejar metas para 2026. Eu sei que isso tá no no assunto do vídeo, né?
Eu acho super relevante planejar metas e você até oriento meus alunos, se recusa a viver sem meta, mas eu não gosto de planejar meta anual, por geralmente metas anuais elas são baseadas em desejos, né? E elas é um período muito longo que a gente não consegue ter um certo grau de controle. Por exemplo, eu não consigo falar com certeza quais que são as ações que eu tenho que estar fazendo em setembro do ano que vem para alcançar o que eu quero.
Eu não consigo falar com certeza eh quais que são as rotinas, quais que são os hábitos que eu vou colocar, as principais atividades e projetos em outubro ou novembro do ano que vem. É um período muito longo. Por isso que a maioria das pessoas colocam metas em janeiro ou um pouquinho antes, né, em dezembro e aí elas acabam desanimando até o carnaval.
Você tem uma ideia, quase ninguém define meta, né? 14% das pessoas definem metas em média. E dessas 14 que definiram metade já desiste no carnaval, né?
Até o carnaval ali fevereiro a pessoa já desistiu das metas porque ela acha que é muito complicado. Enquanto isso, no final do ano, 8% das que definiram, tá? Não é 8% do geral, não é 8% só de quem definiu alcança as metas, que são as pessoas, galera, que tá ditando como que o jogo funciona.
São as pessoas que estão crescendo em todas as áreas, que estão parando de perder tempo com fofoca, Instagram, rede social e fazendo a coisa acontecer, mudando a vida e a realidade da família dela. É isso. Percebe?
Para com esse negócio de a meta de 12 meses, a pior forma possível. planeja por ciclos menores e eu gosto de planejar por ciclos de 3 meses. Não é, por exemplo, ó, fazendo um ponto importante aqui, presta atenção nessa parte, não é eu planejar uma meta de 12 meses, tipo, ah, para 2026 eu quero isso e aí eu quebro em trimestre.
Esse é um formato ruim. O formato certo é a partir do dia 1 de janeiro até os próximos 3 meses, março. Essa é a minha meta.
Cada três meses é como se fosse individual. Isso para mim tem feito muita diferença. Por quê?
você perde menos tempo, você começa a perceber o seguinte: cada dia conta, cada dia é importante, cada dia, se eu trabalhar e fizer as rotinas certas, faz sentido, eu começo a melhorar minha vida. O segundo alinhamento que eu quero fazer é que as suas metas, elas precisam fazer parte de algo maior, porque se você for pensar, tudo que vale a pena demora tempo. Cara, eu tenho empresa tem 4 anos, esse ano de 2025 que ela começou a dar certo, começou a vender bastante, já tenho vários funcionários.
Foi esse ano, cara. Eu eu fiquei três anos batendo cabeça sozinho ali, não dava certo, testava uma coisa, não funcionava, pagando mentoria, pagando curso e o negócio era estagnado. Leva tempo pras coisas que valem a pena.
Pô, eu quero melhorar minha saúde, eu vou emagrecer até o carnaval. Aí já é aquela dieta restritiva, extrema, entende? qualquer coisa que vale a pena, seja você ser um pai ou uma mãe ou uma pessoa melhor, você ter mais dinheiro, você crescer na sua carreira, fazer o seu negócio dar certo, passar num concurso público, eh melhorar sua saúde, emagrecer ou subir de peso, né?
Independente da sua meta que ela vai, se ela vale a pena, ela demora tempo. Não adianta você pôr uma meta envieszada por outras pessoas que é tipo ler um livro por mês, perder tempo e pouco esse negócio. Esquece isso, tá?
Não tô falando que lê é ruim, tô falando que a sua meta ela precisa fazer parte de um projeto de vida, que aqui a gente entra no nosso primeiro ponto. É crucial que você tenha clareza o que que você quer paraa sua vida. Ninguém pensa, ninguém para para pensar nisso.
A pessoa fala: "Ai, quando eu começo a pensar em futuro, eu fico ansioso". Aí ela não pensa e ela vai empurrando com a barriga. É como a maioria das pessoas fazem.
Elas vivem pagar conta. Parece que a vida é pagar boleto. Então você precisa de uma lista no detalhe de tudo que você quer.
Começa a pensar na sua carreira. Você se vê fazendo o que você faz hoje nos próximos 5, 10 anos ou não? Tem espaço para crescer na sua empresa ou cresce quem puxa mais o saque do chefe?
Você tá numa área que te te realiza, né? Você se sente completo fazendo isso, você vê sentido, você vê impacto ou você tá lá só para pagar conta? Começa a refletir que que eu gostaria pra minha carreira.
Ah, eu gostaria de fazer essa mudança ou eu vou passar num concurso público porque aí eu dou segurança pra minha família. Eu gostaria de emagrecer porque eu não tô me sentindo bem comigo mesmo. Tô com baixa autoestima.
Eu gostaria de ser um pai, uma mãe mais presente. Eu gostaria de ter hábitos melhores e não ter vícios de forma alguma. Gostaria de ter uma relação melhor com Deus.
É qualquer coisa que você queira, você precisa colocar numa lista. É a lista da sua visão de vida. É a lista mais importante que você tem que fazer.
Não é você ficar perdendo tempo em agenda. Ai, como que eu monto uma agenda? Você não tem nem a visão, percebe?
Juro para vocês, tudo que eu coloquei na minha lista, eu tô conseguindo, cara. Eu coloquei que eu queria morar num baita apartamento com uma baita vista e eu tô, vou até ampliar aqui, ó. Cara, tem uma baita vista aqui, porque tá, o dia tá cinza, hoje tá chovendo, né?
Mas tem um uma baita uma vista super bonita ali que era uma das coisas que estava na minha visão. Eu coloquei que eu quero morar de frente praia, que eu ainda vou chegar nisso. Coloquei que eu queria subir de peso, porque quando eu comecei a montar essa estrutura, eu tinha 70 kg, né?
tô com 85, subi 15 kg já e sigo subindo, entende? Então a gente segue trabalhando em cima das nossas metas. Falei que eu não queria ter problema com dinheiro, graças a Deus tá dando certo a empresa, é que eu não ia me sobrecarregar, tô trazendo algumas alguns colaboradores para me ajudar aqui no meu projeto.
Então tudo que eu coloco na lista vai acontecendo. Por quê? Eu tenho clareza e todas as minhas metas são orientadas para isso.
Meu povo, presta atenção nessa parte. É crucial que as suas tarefas, as suas metas, as suas tarefas do dia, elas sejam alinhadas com essa lista de tudo que você quer. Essa é a lista mais importante que você tem que fazer na sua vida.
E você atualiza isso o tempo inteiro. Juro para vocês, às vezes eu tô no Instagram e aí eu vejo que uma pessoa que eu sigo lá, ela tá viajando para não sei que lugar, foi um baita resort na na frente da praia e tal. Juro para vocês, eu tiro o print daquele story lá em específico, abro a minha pasta que eu tenho no Google Drve e jogo o print lá.
Eu é uma pasta que eu vou atualizando cheio de imagens, de coisas que eu quero viver. Tem vários itens na minha lista que eu não alcancei ainda. Então o meu sonho é ter minha família, ter meus filhos, né?
Poder viajar mais. Só que a gente trabalha todo santo dia para alcançar essa visão. Cara, é crucial você saber que que você quer.
As suas metas ficam muito mais óbvias. você para daquela mesmice de ficar eh, ah, vou fazer uma pse, tô parado aqui, odeio a carreira, mas vou fazer uma pós aqui só para não ficar à toa, entende? Então tem essa visão, se você quiser ajuda, inclusive para aplicar essa visão, né, eu tenho uma parte específica lá no fluxo que é meu programa de implementação, onde eu mesmo te ajudo e eu treinei o MIA, que ela te ajuda a montar esse plano de organização.
O Fluxo é a nossa comunidade de organização, onde já tem mais de 16 alunos que resolveram procrastinação, resolveram organização de rotina e criaram metas que fazem sentido paraa sua vida. Fora que eu analiso o caso dos alunos, né? A gente tem a comunidade, qualquer dúvida que você tem, eu mesmo te respondo.
Então é o lugar para resolver. Para quem tem prece e quer fazer diferente esse ano, indico demais que você toca no link daqui da descrição, tá? No primeiro comentário fixado aqui também vou deixar.
Cai na página lá, vê, entenda como que o fluxo funciona, assiste a aula de apresentação. Se fizer sentido, você vai ser super bem-vindo aqui com a gente. Se não, segue seu fluxo, tá tudo certo.
Fechou, meu povo? Esse é o primeiro passo, você ter uma visão de vida. Essa visão não tem prazo, tá?
Ela é a visão o máximo que você gostaria. Eu cheguei no nos meus 85, 90 anos, tô nos meus últimos suspiros, eu olho para trás, eu sinto orgulho do que que eu construí. É isso.
Tá aí o segundo passo é o seguinte, você precisa ter uma visão menor. Então você colocou, por exemplo, na sua visão que o seu sonho é ter um porche. Pô, baita carro.
Eu vejo lá no Instagram as pessoas dirigindo, arrancando com o carro e nossa, meu sonho é ter esse carro. Você não vai conseguir colocar isso na sua próxima meta, entendeu? você tem que quebrar isso num numa lista um pouco menor.
Então eu tenho duas listas, né, se a gente for pensar. Uma lista é a lista da visão de vida, onde tem tudo que eu gostaria do máximo, né, que eu espero pra minha vida. E eu tenho uma segunda lista dos próximos 3 anos, então 26, 27 e 28.
Até 2028, o quanto você quer ter aproximado dessa lista? Às vezes você colocou: "Lucas, eu tô com sobre, eu tô com obesidade e eu tô com mais de 100 kg, cara, eu quero descer 30 kg". Às vezes, nos próximos 3 anos, você vai ter descido por ano, cada 10 kg e aí você alcança essa meta.
Às vezes você colocou na sua lista que você, o seu sonho é ganhar R$ 100. 000 por mês. Pô, pode parecer impossível olhando o seu lugar atual, o o emprego que você tá e tudo mais, mas você colocou na sua visão porque é isso que você quer, é que a sua família não passa necessidade, não é para ficar acumulando, é para você dar segurança pr as pessoas que são importantes para você.
Percebe? Tem muito tabu no Brasil de você falar que você quer ganhar bem, tem que tá todo mundo na média, né? E aí você colocou 100.
000. Vai ser muito difícil nos próximos três anos você bater isso. Então traga um número um pouco mais razoável pro para até 2028.
Por exemplo, ah, eu coloquei 100. 000 e hoje eu ganho cinco. Aí você joga para 2028 na sua segunda lista.
Até 2028 eu vou est ganhando 30. 000. Beleza?
Não é ainda a minha meta geral do que eu espero, né, de 100. 000, mas é muito mais próximo. Percebe?
recapitulando uma lista geral e uma lista reduzida com os próximos três anos. O que que você espera? É isso, tá?
Eh, e depois agora entra no nosso passo um pouco mais prático, porque essas esses dois itens iniciais eles são mais complexos e mais envolve você pensar mais, entende? É muito desconfortável quando a gente não tem esse hábito. Eh, e o próximo passo é o seguinte: você precisa de metas limpas alinhadas com essa visão de 3 anos que você montou.
Vamos dar um exemplo financeiro que a gente já tava trabalhando. Se você colocou que nas próximos 3 anos a sua meta é sair de 5 para 30. 000, você precisa de um plano.
Não adianta você querer na força da lei da atração você trazer esse negócio para você. Então você precisa de um plano. E nesse passo que a gente vai definir as metas das próximos três meses.
Então hoje eu no nosso exemplo eu ganho 5. 000. A pessoa vai lá e ela vai colocar pros próximos 3 meses.
Em 3s meses a meta dela é fazer uma renda extra no horário oposto dela de R$ 2. 000. Foi isso que aconteceu comigo, cara.
Eu era caixa de uma casa de material de construção e ganhava um salário mínimo. E eu falava pros meus colegas de trabalho, né, que eu queria abrir empresa e tudo mais e eles ficavam me zoando, falando: "Ah, lá quer ser, quer explorar os outros, quer cachorro não tem gaveta, vai lá roubar e sei lá, enriquecer as custas do trabalho dos outros". Era uma parada nesse nível, né?
E aí eu ignorava isso e no horário oposto, porque, cara, eu trabalhava o dia inteiro e à noite eu tinha faculdade de engenharia, né? No horário oposto, nos intervalos que eu tinha e às vezes no final de semana, eu comecei a a estudar a organização e ir de porta em porta nas empresas oferecendo palestra. Pô, vocês não querem uma palestra de produtividade, a gente aumentar a produtividade do time e mapear um pouco os processos.
Não sabia nada, cara. Eu sabia que que eu lia, entendeu? Mas eu tava fazendo e tirando isso do papel porque tava alinhado com a minha meta.
Nos próximos três meses eu quero ter uma fonte de renda extra no valor de tal. Até que essa renda extra, entre aspas, ela ficou igual ao meu salário, eu consegui fazer uma transção de carreira. Você vai aos poucos progredindo a sua lista, né, a sua visão de vida para você alcançar o que você quer.
Meta é para isso, meu povo. Não é para você perder tempo, não é para você ficar e gastando a sua energia, para você usar sua energia no que de fato mexe ponteiro, a gente pode chamar assim, que é importante para você. Beleza?
Então você, nesse passo você vai definir de uma a três metas para as próximas 3 meses. É isso, tá? Então eu sempre gosto, no meu caso, de ter uma meta financeira, uma quantidade de lucro que eu quero que a minha empresa tenha nos próximos três meses, ter uma meta de saúde, que é uma quantidade de peso que eu vou subir, né, que eu sempre fui muito magra, então a minha meta geralmente envolve subpeso, né?
Então agora a minha meta nova é bater ela em torno de 93 kg. Depois eu vou dar uma uma secada, né? Tô com 85 hoje.
Coloquei essa meta que é possível em três meses, entendeu? O plano a gente já destrincha como que você monta. Aí eu tenho essa meta aí e você pode ter uma meta às vezes de relacionamento.
Pô, eu quero viajar com a minha esposa, a gente vai ter um tempo de qualidade junto ou eu vou começar a desenvolver um um projeto paralelo que eu vou começar criar uma renda extra, ou eu vou começar a estudar para um concurso público, beleza? Ou eu vou começar a a criar minha empresa e tirar minha empresa do papel e fazer minhas primeiras vendas. São metas nesse sentido que fazem, que estão alinhadas com a sua visão de vida.
Percebe o seguinte, a sua visão o que vai proporcionar que você consiga ter o que você quer, né? É que você alinhe a sua carreira, a sua carreira que vai financiar, a gente pode chamar assim, todo o resto. Ela que vai financiar uma saúde melhor, mais tempo livre, viajar para lugares melhores e ser uma pessoa que compra a sua liberdade, a gente pode chamar assim.
Então, é importante que a sua visão, né, ela tenha muito carreira. né? Tipo, ah, eu quero fazer uma mudança de carreira, eu vou crescer aqui, crescer até quanto?
Então, eu tenho que ter essa clareza, percebe? Clareza é luz, meu povo. O que faz você procrastinar é falta de clareza.
Não é falta de aplicativo, de agenda e de categoria. É falta de clareza, tá? Lá no fluxo, inclusive, a gente trabalha bastante em cima desse ponto aqui para você definir o que que você quer, né?
Tipo, isso resolve 90% dos seus problemas. E aí você vai definir de uma a três metas pros próximos três meses. É só isso.
Depois disso, você vai montar um sistema para você executar o que você precisa. Esse vídeo que eu tô fazendo, ele é uma rotina, certo? Eu gravo um vídeo por dia, eu gravei ontem, vou gravar amanhã e assim por sequência.
Tô gravando hoje, né? Então eu gravo um vídeo por dia. Eu tenho que ficar bom nessa rotina de gravar vídeo.
Por quê? Se eu gravo, mais pessoas entram no fluxo, mais pessoas eu ajudo. Porque na minha visão eu coloquei que eu vou ajudar 100.
000 1 pessoas pararem de procrastinar, já foi 16 até o momento, né? Então eu coloquei isso na minha visão. Mais pessoas são ajudadas, mais o canal aqui no YouTube cresce e aí eu consigo me aproximar da minha visão.
Então essa rotina que eu tô fazendo, por que que é difícil eu procrastinar isso? Porque se eu faço, a minha vida melhora. Percebe?
As suas tarefas do dia tem que ser nesse nível. Se eu faço essa tarefa, a minha vida vai melhorar. Cara, eu me aproximo da minha visão, eu bato minhas metas, eu me torno uma pessoa melhor.
Porque, cara, vamos ser sincero, para você chegar nisso aqui, que é a sua lista da sua visão, você não tem como sendo a mesma pessoa. Você tem que ser uma pessoa melhor, uma pessoa mais disciplinada, uma pessoa que fala que vai fazer uma coisa e faz. Não adianta, ah, hoje eu tô motivado, eu vou lá e faço.
O dia que não tenho motivação, eu paro, eu travo, né? Eu eu sou perfeccionista demais. Não adianta atingindo a sua visão ou atingindo 50% dela, 70%, você se torna uma pessoa melhor.
Que a gente, que aquela famosa frase, né? Aprenda a gostar do processo e não só do resultado final. Fazendo isso, eu melhoro a minha comunicação.
Aqui no no caso do vídeo, né? Melhor minha comunicação, melhor a visibilidade do meu trabalho. Então, só tem vantagem, sabe?
E o tópico quatro justamente é isso, eu pegar cada uma das minhas metas que eu defini e quebrar em algumas rotinas. Quais que são as rotinas mais importantes? Eu gosto bastante daquele livro, A única coisa, não sei se vocês já leram, né?
Mas esse livro ele fala que existem pouquíssimas ações, que é como se fosse um pareto, a gente pode chamar assim, né? Pouquíssimas ações que se eu fizer eu alcanço o máximo de resultado, né? E eu tenho que ficar bom em fazer uma única coisa difícil por dia, que é a coisa principal que eu tenho que fazer.
Fazendo isso, todo o resto começa a ser mais fácil, tendo boas metas, né? tendo de uma a três metas limpas, que eu gosto de chamar, que são alinhadas com a sua visão, e você quebrar isso em três rotinas que seja, você, a sua missão é o seguinte, eu tenho que todo dia ficar bom nessas rotinas. Eu fico bom repetindo esse negócio, posso agrupar tarefas semelhantes, fazer uma estrutura de betting que eu falei no vídeo de ontem, né?
Enfim, eu posso fazer esse processo, mas o que mais é importante, a minha vida segue melhorando. Pra gente fechar o nosso vídeo, eu vou continuar seguindo essa estrutura que tá resolvendo demais a minha vida. Não planejo meta anual, é fria isso, você vai ficar ansioso porque é muito tempo, não dá para controlar, né?
Só que é muito possível de de planejar os próximos três meses. Cara, eu consigo te falar daqui dois meses quais são as ações principais que eu tenho que fazer, porque eu tenho uma meta para esses três meses. Criei um sistema onde eu tenho exatamente as rotinas que eu preciso seguir e facilito a execução dessas rotinas e tudo tá alinhado com a minha visão de vida.
Eu sigo esse negócio, minha vida melhora. É isso, tá? Então, espero que tenha ajudado.
Até comenta aqui embaixo como que você faz. Já ouviu falar desse formato de quebrar por ciclos, né? E é, eu quero saber, cara, o vídeo continua aqui nos comentários, tá?
Espero que tenha ajudado. Como você chegou até o final, você já sabe, essa parte aqui só tem lenda, né, meu povo? até comenta se você chegou aqui.
Eh, como você chegou até o final, vou deixar de recomendação esses dois vídeos nesses cards aqui, que eles casam muito bem com esse assunto. No mais, era isso. Aplica essa parada, conta comigo e bora para cima.
