nunca foi tão difícil vencer como agora por quê Porque todos os dias você está fritando seu cérebro está matando sua capacidade de atenção e está prejudicando seu foco você está reduzindo sua testosterona e por causa de tudo isso está comprometendo o seu sucesso a pessoa média tem uma capacidade de atenção pior que a de um peixe dourado e é contra essas pessoas que você está competindo então a boa notícia é que apenas com um pequeno grau de e éa de trabalho você já está à frente de 90% das pessoas antes de começarmos é crucial entender
que sua capacidade de controlar seus impulsos está diretamente relacionada ao seu sucesso ou a falta dele se você não consegue se controlar se não consegue ser disciplinado Nunca será bem-sucedido isso é simplesmente impossível e é por isso que é tão importante que você domine seus impulsos e Tudo começa com para que você não seja mais controlado pelo seu cérebro primitivo olha para mim a gente vai cortar Fora esse pedaço como um câncer e aí você vai finalmente poder ser quem você foi destinado a ser o primeiro passo é parar de assistir pornografia isso pode parecer
Óbvio mas 99% dos jovens simplesmente não conseguem parar eu diria que assistir pornografia É de longe a pior maneira de sexualizar seu cérebro e deixe-me explicar o porquê o problema não é apenas a quantidade de tempo que você gasta assistindo pornografia Claro se parasse teria uma hora extra por semana ou algo assim mas esse é apenas um efeito colateral muito pequeno em comparação com o resto veja bem a pornografia literalmente frita seu cérebro e rouba seu foco não acredita em mim basta olhar para a ciência vários estudos relacionam o uso de pornografia a erosão do
córtex préfrontal aquela parte do seu cérebro que regula Suas Emoções suas ações e mais importante seu controle de impulsos e força de vontade mas isso é apenas a ponta do iceberg há uma lista extensa de efeitos colaterais negativos associados ao uso de pornografia por quê Porque o uso de pornografia tem efeitos semelhantes do abuso de substâncias a pornografia foi associada a problemas como diminuição do foco e aumento da ansiedade e depressão como se esses problemas não fossem grandes o suficiente a pornografia também está ligada a problemas Em relacionamentos de longo prazo e é claro a
impotência na verdade há uma epidemia de jovens que estão enfrentando problemas sexuais como disfunção erétil porque seus cérebros foram reprogramados é lamentável porque esses jovens consumiram tanta pornografia que suas vias neurais literalmente mudaram ou seja eles efetivamente treinaram a si mesmos para se excitar ao assistir outros fazerem o ato em vez de fazerem eles mesmos os usuários de pornografia até relataram estar menos satisfeitos com suas vidas do que seus colegas que não assistem pornografia o segundo passo para remover a sexualização do seu cérebro está diretamente relacionado a parar de assistir pornografia e é parar de
se satisfazer eu entendo que é viciante e sei que foi normalizado nos dias de hoje mas não há nada saudável normal nisso E isso não é apenas por causa do ato em si como acontece com a pornografia É principalmente por causa das consequências cada vez que você faz isso sua dopamina aumenta sinalizando para o seu cérebro que você alcançou o que deveria ser o objetivo mais alto do homem procriar basicamente você está dizendo ao seu cérebro que fez a coisa mais importante do dia agora é claro tanto você quanto eu sabemos que isso não é
verdade mas os neurônios disparando em seu cérebro não sabem disso e é por isso que você é recompensado por isso é por isso que é uma dopamina barata porque você está enganando seu próprio cérebro para lhe dar dopamina que você não conquistou e é por isso que sua capacidade de se concentrar e de fazer coisas difíceis despenca Porque como você acha que o mundo real vai se comparar à dopamina e outras liberações químicas que você está obtendo ao fazer exatamente a coisa para a qual fomos evolutivamente proj ados para fazer bem a resposta é que
não se comparará de jeito nenhum quero dizer não é de admirar que você não consiga se concentrar quando seus receptores de dopamina estão tão comprometidos É por isso que você não consegue se concentrar é claro que tudo mais vai parecer chato quando você acabou de fazer o negócio sujo e é por isso que você precisa parar Então você se pergunta por que tantos jovens continuam fazendo isso porque eles são viciados são viciados em dopam na barata da mesma maneira que as pessoas ficam viciadas em drogas na verdade pornografia e masturbação são os vícios mais difíceis
de quebrar por quê Por causa do pico insano de dopamina que isso causa Então vamos dar uma olhada rápida nos dados se você comer um hambúrguer delicioso ou alguma outra refeição rica em carboidratos seus níveis de dopamina aumentarão em 100% agora se você fumar ou usar alguma outra forma de nicotina seus níveis de dopamina aumentarão em 200% enquanto pornografia e masturbação aumentam seus níveis de dopamina em mais de 200 e 50% o mesmo que o sexo aqui está a diferença chave pornografia e masturbação farão com que seus níveis de dopamina caiam muito abaixo do normal
e é aí que vem esses sentimentos letárgicos depois é a mesma curva de dopamina que você obtém com drogas então isso realmente Levanta a questão de de como diabos você para e é aqui que fica interessante veja um vício em pornografia e masturbação na verdade não está enraizado em nada sexual e isso nos leva ao terceiro passo de como você pode parar de sexualizar o seu cérebro propósito agora eles realmente fizeram um estudo para descobrir o que causa esses Vícios e a resposta pode surpreendê-lo veja não foi Nenhuma forma de perversão não foi trauma na
infância não foi extraordinário na verdade foi algo muito mais simples muito mais rudimentar era a falta de significado simplificando se você não tem um propósito se você não tem um objetivo se você não tem algo pelo qual está se esforçando Então você é mais propenso a cair nesses vícios agora a boa notícia é que isso é corrigível todo homem deveria ter um propósito uma estrela do norte que o impulsione para a frente você simplesmente precisa de alg melhor para fazer com o seu tempo do que ceder os seus impulsos o que esse algo é dependerá
da pessoa desde a juventude somos ensinados que precisamos de uma boa educação Universitária e um emprego corporativo como se isso de alguma forma fosse nos satisfazer e qualquer forma Todos precisamos de algo para nos guiar para alguns será iniciar um negócio para outros pode ser algo completamente diferente posso dizer que para mim pessoalmente minha Estrela do Norte era poder cuidar da minha mãe e dos meus entes queridos e é por isso que entrei nos negócios porque tinha essa estrela do norte para me orientar e honestamente sem essa estrela do norte posso dizer com confiança que
teria desistido porque o dinheiro não é suficiente para mantê-lo indo você precisa dessa Estrela do Norte Você precisa desse Porquê desse propósito mas mesmo assim uma vez que você tenha seu propósito você ainda pode escorregar por quê Porque existem gatilhos lá fora que fazem com que você faça isso e isso nos leva ao nosso quarto passo para parar de sexualizar o seu cérebro passo número qu pare de assistir pornografia curta pois ela pode ser tão prejudicial quanto a pornografia convencional está em todo lugar onde quer que você olhe a garota seminuas ao rolar interminavelmente pelo
tiktok e Instagram o algoritmo é reforçado pelo seu desejo de ver essas garotas por isso preciso que você deixe de seguir todas as modelos do Instagram e pare de seguir as garotas do tiktok que fazem suas danças pois elas estão corroendo sua concentração e destruindo seu futuro Pode parecer insignificante mas não é na maioria das vezes você não decide aleatoriamente assistir pornografia há um gatilho portanto a melhor maneira de parar é eliminando os gatilhos que o levam a assistir O que significa parar também de assistir pornografia curta o maior problema com a sexualização do seu
cérebro vem das mudanças que estão ocorrendo no seu sistema de dopamina a sexualização do seu cérebro prejudica sua capacidade de realizar trabalhos difíceis porque seu cérebro se acostuma com dopamina barata por isso o próximo passo é aprender a gratificação adiada em vez de buscar constantemente estímulos e dopamina externos Você precisa aprender a olhar para dentro de si pode estar se perguntando o que isso realmente significa significa que 99% das pessoas obtém sua suposta felicidade fazendo coisas divertidas seja algo tão prejudicial quanto pornografia ou tão inocente quanto chocolate no entanto Se você realmente quer ter sucesso
isso não pode ser você não estou dizendo que você precisa cortar todas as fontes de dopamina da sua vida mas definitivamente precisa pensar no que está ajudando ou prejudicando você ao longo dos anos costumo fazer um detox de dopamina onde por um período de tempo geralmente entre 24 e 48 horas você não faz nada sem comida sem celular nem mesmo livros ou música e certamente sem pornografia apenas que etude completa você precisa se acostumar a encontrar a paz sem esses estímulos externos porque o objetivo é que você se sinta tão realizado com o seu trabalho
que eventualmente tenha as mesmas liberações de dopamina ao fazer cois difíceis a dopamina é apenas um sistema de Recompensa é a maneira como seu cérebro evoluiu para reforçar comportamentos que aumentarão suas chances de sobrevivência é por isso que o sexo aumenta tanto a dopamina Porque sem procriação quer dizer não existiríamos mas no mundo de hoje as redes sociais e a comida sequestraram esses mesmos sistemas e é por isso que é seu trabalho recuperar o controle sobre eles então de buscar dopamina barata externamente e em vez disso olhe para dentro é assim que você dessexualização com
seus objetivos antes de irmos para o último passo se estiver gostando deixe um comentário comente qualquer coisa isso me ajuda a saber se estão gostando dos meus vídeos e o YouTube entende que é relevante para outras pessoas assistirem também agora a última coisa é que você precisa par de perseguir mulheres e construir a si mesmo primeiro ouça Você nunca será capaz de se concentrar verdadeiramente para dentro se estiver constantemente perseguindo mulheres mandando mensagem para uma garota encontrando-se com outra enquanto pensa em algumas outras você nunca estará focado assim e é assim que você dessexualização A
melhor parte é que quando você eventualmente se construir como um homem de substância as mulheres inevitavelmente vem até você mas até chegar a esse nível perseguir mulheres é apenas um enorme desperdício de tempo a menos que seja a sua garota desde o início a menos que você saiba essa garota Ela será minha futura esposa mas se não for esse o caso é um desperdício de tempo por duas razões primeiro a qualidade das mulheres que você pode conseguir no início da sua jornada não se compara ao que você será capaz de conseguir mais tarde você vê
as mulheres namoram para cima na hierarquia social O que significa que as mulheres de melhor qualidade acabarão inevitavelmente com os homens de melhor qualidade por isso você precisa gastar tempo moldando-se para ser a melhor versão possível de si mesmo e não estou falando apenas de dinheiro agora a segunda razão é um desperdício porque se você de alguma forma conseguir uma garota de alta qualidade a quantidade de esforço e tempo que Você precisará é enorme portanto você realmente precisa analisar o custo de oportunidade aqui porque sair com uma garota gastar uns 200 ou até mais para
impressioná-la tem complicações muito maiores não estou dizendo que você deve ser um estranho antissocial mas você precisa colocar suas prioridades em ordem assim como dizem para colocar sua própria máscara de oxigênio primeiro no avião você precisa ser capaz de se sustentar antes de deixar alguém mais entrar em sua vida porque escute no final do dia Namorar é uma distração maciça quando você está começando no seu negócio ou carreira Você precisará de todo o tempo e foco que puder reunir porque nenhum passo da jornada é mais difícil do que o primeiro e é por isso que
você precisa de atenção Total tudo o que você precisa é de um A TR anos de foco puro e então você pode viver uma vida normal novamente mas você precisa estar disposto a fazer esse sacrifício porque deixe-me te dizer algo se você estiver constantemente pensando nesta garota e naquela garota e em qual garota ver esta noite não há como você conseguir dessexualização concentre-se em si mesmo primeiro conc emse nas coisas certas e como sempre estarei observando e torcendo por você [Música] [Música]
