bonjour et bienvenue dans cette méditation guidée aujourd'hui je vous propose un voyage pour vous aider à avoir confiance en la vie et en l'avenir [Musique] prenez le temps de vous installer confortablement et commencez à vous mettre à l'écouté de vous ressenti de votre état d'être préparez vous un environnement douillet pour accueillir votre présence [Musique] doucement le calme s'installe en vous [Musique] vous prenez conscience de vos inspirations et de vos expiration [Musique] permettez vous de respirer calmement en conscience afin de vous reconnecter à vous même [Musique] si dépensé surgissent souriez puis les scellés s'éloigner tels des
petits nuages qui rejoignent le ciel bleu et revenez à votre respiration [Musique] que a pu laissez votre souffle de vie vous dévoiler ses secrets et vous êtes aussi c'est à vous [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] vous êtes de plus en plus détendu [Musique] votre activité mentale ralenti vos tensions se libère vous êtes à l'ecoute de vous même vous vous prenez conscience de vos jambes dès votre ventre de votre dos [Musique] de la cage thoracique non dejoux bras dès votre cou de votre tête vous permettez à tout votre corps de se relâcher profondément [Musique] vos muscles
se re poule se décontracte [Musique] votre esprit sa neige vous profitez de cette intimité retrouver votre respiration et douce fluide généreuse vous ressentez l'air qui entre et sort par vaux nine [Musique] vous appréciez et profiter de cette fraîcheur de cette détente qui continuent de s'installer en vous grâce à votre souffle vous respirez dans le calme et le silence [Musique] [Musique] vous êtes à présent plus apaisée plus attentifs et c'est dans cet état de quiétude que je vous permettez de voyager la légèreté de votre esprit vous dépose avec délicatesse dans un merveilleux jardin les rayons de
soleil illumine ce paysage et en douceur viennent caresser votre visage la nature vous accueille et vous enveloppe de parfums aux mille senteurs vous flâner et profiter de ce lieu de sérénité autour de vous se dévoile des arbres majestueux des fleurs colorées des oiseaux mélodieux ici le charme opère vous admirez et animé à votre guise cette ambiance si chaleureuse [Musique] dans cette beauté et paisible et ensoleillé vous remarquez un petit arbre fruitier il est à peine plus haut que vos genoux nous de façon insolite contre pluie et éclaircies lui seul semble affronter les intempéries lui seul
et coiffé de nuages menaçants très vite vous comprenez que ce petit arbre est à votre reflet et ce climat environnants représente vos émotions exprime votre mémoire [Musique] l'atmosphère qui règne autour de cet arbuste symbolise les étapes difficiles de votre vie en repensant à certaines de vos expériences douloureuses le vent se lève les nuages deviennent plus menaçant l'arbuste est à présent malmené et vacille de tous les côtés dans ces bourrasques il peine à se développer vous ressentez sa fragilité votre fragilité [Musique] et doucement le vent faiblit petit à petit le soleil réapparaît sur la plante spectateurs
vous observez sa transformation ses racines sans tronc et ses branches se sont fortifiés inondé de lumière il trône à présent devant vous vous rester admiratif face à cette capacité d'adaptation qu'a fait preuve ce petit arbuste à présent les formes d'un bel arbre se dessine et il se trouve maintenant à hauteur de vos yeux les nuages se dispersent et sans disparaître totalement prennent de l'altitude vous comprenez que les intempéries suivi d'éclaircies font grandir l'âme et la nature je vous propose de prendre un petit instant pour vous rappeler vos périodes difficiles observées les lycées ce climat mouvementée
révélez votre capacité d'adaptation puis souvenez vous de la chaleur réconfortante et épanouissante du soleil [Musique] accepter ce processus afin de développer encore robuste et fertile accueilli ce procédé afin de permettre à vos branches de soutenir et produire des fruits juteux et charnue soyez l'observateur de votre évolution et continuer à faire grandir votre arbre de vie votre âme c'est à vous [Musique] on [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] où votre persévérance et votre courage portent leurs fruits maintenant vous récoltez la récompense de vos expériences à présent vous savez vous soigner et nourrir généreusement votre entourage vous êtes
noble solide et fructueux vous pouvez désormais offrir par votre feuillage l'ombre rafraîchissante des journées ensoleillées vous êtes devenu la branche sur laquelle on peut se reposer vous êtes aussi cet abri sous lequel on se réfugie par temps de pluie la garenne de vie a été planté ouv par l'architecte divin vous avez à votre disposition toutes les ressources nécessaires pour grandir pour améliorer votre intérieur et votre environnement quand vous vous sentirez dos au mur quand vous penserez vivre les instants les plus difficiles de votre vie souvenez vous la lumière reste présente le soleil attend patiemment son
tour et c'est avec tous ces facteurs réunis que la nature s'adapte et grandit [Musique] grâce à ce voyage intérieur je vous invite à avoir confiance en la vie en l'avenir mais surtout en vos capacités d'adaptation et de floraison ouvrez vous ai laissé la vie vous offrir c'est plus beau cadeau ses plus beaux fruits il est temps à présent de vous enraciné dans votre réalité physique vous allez doucement revenir de votre jardin intérieur vous reprenez conscience de l'endroit où vous vous trouvez vous prêtez attention aux odeurs ou sensation de votre corps vous ressentez votre énergie qui
a évolué où quand vous vous sentirez prêt commencé à bouger les orteils les dos et peu à peu tout votre corps en douceur revenez grandi de ce voyage nous vous souhaitons un beau chemin de vie dans le partage et l'amour nous vous disons à très bientôt pour un nouveau voyage
