Tomar muito café faz mal? #shorts

Tem gente que fala assim eu tomo café o dia inteiro toma até na hora de dormir aí você pergunta isso dorme bem não não dormi bem não durmo nunca dormi direito para de tomar esse café tarde assim porque vai interferir com o sono o café é um estimulante o café pode ser tomado sem problemas sem complicações pra saúde mas há algumas situações em que ele deve ser evitado por exemplo quem tem o chamado refluxo gastroesofágico é aquela sensação de azia que é quando o suco gástrico sobe pelo esôfago o café facilita o aparecimento dos sintomas

as pessoas ansiosas o café é um excitante a pessoa já é ansiosa já vive excitada reduz o consumo de café café ideal até a hora do almoço porque ele fica na circulação por muito tempo ficar tomando café à noite vai interferir com sono para Algumas pessoas menos para outras pessoas mais café é uma delícia um cafezinho quente ajuda a gente Ajuda a enfrentar as dificuldades do dia a dia mas tem que ser usado com sabedoria