imagina esto tienes en tus manos el poder de transformar todo tu cuerpo tu salud y tu vida y ese poder está aquí en tu mente tu mente es quien lleva las riendas de todo lo que sucede dentro de ti sí tu cuerpo tiene un motor central tu cerebro Pero quien lo pone en marcha quien lo guía es tu mente ella es la que decide cómo piensas Cómo sientes cómo actúas y cada una de esas decisiones moldea físicamente la estructura de tu cerebro piensa en esos días en los que te has sentido inspirado motivado con pensamientos
positivos en esos momentos tu cerebro está funcionando a su máximo potencial creas nuevas conexiones fortaleces tu capacidad para aprender para reaccionar para enfrentar la vida con energía cada pensamiento positivo es como un ladrillo que Construye un cerebro fuerte más sano ahora detente un momento qué ocurre cuando te sumerges en la negatividad cuando el estrés el enojo la envidia o el resentimiento se apoderan de ti esos pensamientos tóxicos son como un veneno que poco a poco va debilitando tu mente y tu cerebro la ciencia lo confirma cuando vives bajo un constante estado de estrés tu cerebro
literalmente se consume se desgasta pierde su capacidad de regenerar pero aquí está la parte poderosa tú puedes elegir tú decides si tus pensamientos van a ser una fuerza que te impulsa o una carga que te frena si hoy empiezas a enfocar tu mente en lo positivo a nutrirla con esperanza con gratitud con determinación estarás construyendo un cerebro y un cuerpo más fuertes es como acudir al gimnasio pero a nivel mental cada pensamiento positivo es un entrenamiento que fortalece tu bienestar Así que la próxima vez que sientas que la negatividad quiere tomar el control recuerda tú
tienes el poder de decidir tu salud tu energía tu bienestar todo empieza en tu mente la clave está en lo que eliges pensar vas a construir o a destruir la decisión es tuya levanta la cabeza toma el control y haz que tu mente sea tu mayor aliada los pensamientos repetidos con frecuencia se convierten en rutas predeterminadas que tu cerebro sigue para influir en la manera en que piensas actúas e interactúas con el mundo con el tiempo si estos patrones se mantienen se hunden en el subconsciente donde liberarse de ellos se vuelve mucho más complicado lo
que piensas Define Quién eres Porque la estructura de tu mente moldea tu identidad Dicho de otro modo cuando comienzas a cultivar pensamientos positivos de amor alegría satisfacción y aceptación estás construyendo un cerebro más saludable los pensamientos no son solo ideas abstractas tienen una presencia física en el cerebro los pensamientos negativos por su parte crean una estructura en tu cerebro que impacta negativamente tu salud física Cuántas veces te has encontrado pensando si hubiera estudiado más Si me hubiera quedado con esa persona o si no hubiera ha tomado esa decisión equivocada sé sincero Porque todos hemos estado
ahí pero déjame decirte algo poderoso esos pensamientos no te llevan a ningún lado vivir en el Si hubiera es como cargar una mochila de piedras que te impide avanzar es hora de soltar ese peso no puedes cambiar el pasado Pero puedes transformar tu futuro y eso empieza Aquí y ahora en tu mente tu cerebro está esperando ese cambio cada pam tienes positivo o negativo deja una huella en tu cerebro y tu cuerpo reacciona a lo que tu mente le dicta no es al revés tú tienes el control la ciencia lo respalda los pensamientos repetidos no
solo afectan cómo te sientes sino que también pueden influir en tu ADN en tu salud y en tu energía vital si sigues alimentando pensamientos de arrepentimiento ira o resentimiento estás creando entorno tóxico dentro de ti pero aquí viene la parte emocionante puedes cambiarlo imagina que en lugar de quedarte Atrapado en lo que no fue empiezas a declarar lo que será en lugar de enfocarte en tus errores te llenas de amor por ti mismo de gratitud por las lecciones que has aprendido y de esperanza por lo que viene ese cambio mental no es solo un deseo
abstracto cuando decides dejar de lado el resentimiento y adoptas el amor la confianza y el optimismo tu cerebro literalmente se reconfigura tus conexiones neuronales cambian y tu salud Mejora y no es solo eso cuando cambias tu mentalidad también cambias la energía de quienes te rodean te involucras con personas que te elevan que te apoyan y comienzas a atraer nuevas oportunidades dejas de ser víctima de las circunstancias y te conviertes en el creador de tu propia historia este proceso no sucede de la noche a la mañana pero se repite y cada vez que lo haces te
haces más fuerte más resiliente entonces qué estás esperando suelta el si hubiera y Empieza a vivir en el ahora lo haré tu mente tiene un poder inmenso úsalo para crear la vida que mereces empieza hoy porque cada pensamiento positivo que siembres es una semilla de un futuro increíble que está a tu alcance escucha bien tu mente tiene un poder increíble uno que puede transformar tu vida por completo no es tu cuerpo el que manda es tu mente el estrés ese enemigo silencioso que muchos enfrentamos no solo te agota mentalmente también debilita tu sistema inmunológico dejándote
expuesto a enfermedades pero aquí está la clave tienes el control tu mente puede iluminar y revitalizar cada célula de tu cuerpo desde la estructura de tu cerebro hasta la salud de tu ser entero Piénsalo de esta manera mucha gente se esfuerza en cambiar su alimentación en hacer ejercicio en cuidar su cuerpo pero se olvidan de lo más importante lo que lo impulsa todo la manera en que piensan de qué sirve comer sano si tus pensamientos están intoxicados con miedo duda o frustración el verdadero cambio empieza en tu y aquí está lo fascinante tus pensamientos están
conectados con algo llamado plasticidad neuronal que es la capacidad de tu cerebro de reinventarse de aprender cosas nuevas de crear Caminos Diferentes es como si tu mente fuera un jardín y cada pensamiento Es una semilla si plantas semillas de negatividad de resentimiento de autocrítica crecerán malezas que te frenan pero si plantas pensamientos de amor confianza y propósito ese jardín florecerá y llenará tu vida de energía y bienestar no importa cuántos caminos tóxicos hayas creado en tu mente en el pasado tienes el poder de cambiarlo todo puedes decidir hoy empezar a construir una nueva forma de
pensar una nueva forma de verte a ti mismo de ver el mundo de ver a los demás cada vez que eliges un pensamiento positivo estás construyendo una nueva ruta neuronal más fuerte más resiliente pero aquí está el detalle que no puedes ignorar Cuanto más repites un pensamiento más fuerte se vuelve cada vez que dices no puedo no soy suficiente esto es imposible estás marcando ese camino estás creando un hábito que se hace difícil de romper pero es exactamente lo mismo con los pensamientos positivos Cuanto más digas soy capaz merez lo mejor Estoy construyendo una vida
poderosa más fácil será que esos pensamientos se conviertan en tu nueva realidad Así que hoy te pregunto qué vas a elegir vas a seguir repitiendo esos pensamientos que te limitan o vas a empezar a crear una visión más poderosa de ti mismo Tú tienes la capacidad de cambiar aprovecha ese don extraordinario que tienes transforma tu manera de pensar y te aseguro que al hacerlo transformarás tu vida el empieza en tu mente Haz que cada pensamiento cuente Por qué menciono esto porque cuando llegas al punto en que ya no necesitas pensar conscientemente en algo es tu
subconsciente el que toma el control al principio tus pensamientos son racionales reflexionas analizas y comprendes pero con el tiempo esos pensamientos se hunden en lo profundo del subconsciente lo importante aquí es que tus pensamientos con consentes son mucho más poderosos que los que se alojan en el subconsciente no permitas que los pensamientos negativos se arraiguen porque una vez que lo hagan comenzarán a guiar tus decisiones tu vida y tu percepción de la realidad Debes tener claro que los pensamientos son reales no solo ideas pasajeras crean patrones que se repiten constantemente hasta que se convierten en
hábitos automáticos cuando estos patrones se vuelven naturales pasan al dominio del subconsciente si te encuentras diciendo cosas negativas sobre ti mismo No culpes a los demás tus palabras son un reflejo de lo que hay en tu interior y si tienes hijos que comienzan a hablar mal de sí mismos actúa con rapidez y corrige ese patrón Porque detrás de esas palabras siempre hay un pensamiento subconsciente en juego las personas que constantemente se degradan a sí mismas necesitan sanar desde el interior para que puedas experimentar una verdadera transformación mental lo que tu mente proyecta sobre ti es
lo que eventualmente te convertirás tu identidad está moldeada por lo que piensas no por lo que comes o haces si tu mente está llena de pensamientos de prosperidad y salud Eso se reflejará en tu cuerpo en tus acciones y en tu vida en general por el contrario si tienes grandes talentos pero no crees en ti mismo no lograrás alcanzar tu máximo potencial muchas personas a pesar de tener enormes capacidades se quedan estancadas porque su alma está herida y no han sanado su manera de pensar Recuerda lo que alimentas en tu mente Define quién eres y
hasta dónde puedes llegar puedes decidir tu propio futuro si mantienes una buena percepción de ti mismo florecerás y gozarás de buena salud cuando dejas que pensamientos positivos llenen tu mente transformas tu realidad sin embargo la creencia de que simplemente pensar de manera positiva cambiará tu vida no es del todo cierta Quizás por eso Muchos se desilusionan en el proceso de comprender su mente o pierden la fe en esta idea al esforzarse por pensar positivamente solo para descubrir que las cosas no mejoran Cuántas veces te has propuesto pensar en positivo con entusiasmo y energía solo para
notar que nada ha cambiado la realidad es que los pensamientos en sí mismos no son ni buenos ni malos simplemente son imágenes mentales lo que realmente les da un valor positivo o negativo es Cómo nos sentimos respecto a ellos esa emoción producto de nuestro juicio es lo que genera una gran carga emocional por lo tanto lo que transforma nuestra vida no son los pensamientos en sí sino las emociones que desencadenan puedes moldear tu futuro nuestros pensamientos no son la Fuente primaria no son El Punto de partida ellos surgen de algo más profundo una causa subyacente
y es esa causa la que realmente transforma nuestra vida los pensamientos emergen de nuestros paradigmas lo ves provienen de patrones establecidos en nuestra mente Así que cuando tratas de pensar positivamente te enfrentas a paradigmas y pensamientos superficiales que no tienen un impacto real sobre tu comportamiento los pensamientos que realmente cuentan son aquellos en los que crees profundamente y que reflejan el estado vibratorio de tu cuerpo esa vibración influye directamente en cómo te sientes y en consecuencia en las acciones que tomas por lo tanto si deseas cambiar tu vida no basta con alterar tus pensamientos debes
ciar lo que está detrás de ellos tus paradigmas Esto va mucho más allá de simplemente pensar en positivo una persona que construye una creencia sólida y luego un paradigma está creando su programación mental esa programación está formada por sus experiencias logros y la visión de sus posibilidades por ejemplo cuando transformas tus paradigmas sobre el dinero y comprendes cómo realmente funciona te das cuenta de que ganar dinero no está necesariamente vinculado al hecho de trabajar sin embargo 95 de cada 100 personas creen que trabajar es la única manera de generar ingresos Entonces cuando afirmo que no
es el trabajo lo que te hace ganar dinero lo que estoy haciendo es desafiar tu creencia este desafío provoca pensamientos y emociones que generan los sentimientos que influyen en tus acciones pero al reflexionar sobre el dinero lo haces desde tu paradigma actual si crees que solo a través del trabajo puedes obtener ingresos cada vez que pienses en Cómo ganar más probablemente te inclines por Buscar un nuevo empleo cuando comprendes que no es el trabajo lo que te hace ganar dinero cada vez que pienses en Cómo aumentar tus ingresos te basará en tu conocimiento y utilizarás
ese entendimiento para generar nuevas oportunidades de de venta o negocio la idea del pensamiento positivo por sí solo es engañosa porque no se trata de clasificar los pensamientos como buenos o malos tu interpretación de ellos dependerá de tu programación mental lo que realmente marca la diferencia es reprogramar tu mente de manera intencional para alcanzar los objetivos que te propones Esto es lo que transformará tu vida tus objetivos no tienen por qué ser grandes o pequeños ni buenos ni malos simplemente son algo que consideras positivo puede parecer negativo para otra persona y lo que para ti
es grande podría ser insignificante para alguien más así que un pensamiento no es inherentemente positivo o negativo Es simplemente una imagen mental que refleja tus creencias una vez que cambias tus creencias y paradigmas los pensamientos e imágenes en tu mente comenzarán a alinearse con lo que realmente te crees y deseas si programas tu mente para convertirte en millonario tus pensamientos se enfocarán constantemente en identificar oportunidades de negocio si tu objetivo es ser el mejor médico en tu estado o país tu mente estará centrada en Cómo alcanzar la Excelencia en la medicina cuando tus creencias están
alineadas con la idea de ser el mejor todos tus pensamientos girarán en torno a ese objetivo por otro lado si tus creencias están basadas en la escasez la pobreza la inferioridad o la falta de amor si no te consideras capaz atractivo o inteligente tus pensamientos se ajustarán a esas creencias limitantes En definitiva tus pensamientos son un reflejo directo de lo que crees Y tus decisiones y acciones terminarán generando resultados que refuercen esas mismas creencias la idea de que los pensamientos positivos por s solos transformarán tu vida no es del todo cierta de hecho es engañosa
lo que realmente puede cambiar tu vida es aprender a reprogramar tu mente ya que es esa programación la que da origen a tus pensamientos el verdadero secreto radica en modificar lo que crees en cambiar tus paradigmas y así cambiarás tu vida y la única forma de lograr esto es a través del conocimiento No hay atajos porque es la información que introduces en tu mente la que tiene el poder de transformar tu realidad Lamentablemente nuestra sociedad ha seguido un rumbo equivocado y cuando menciono nuestra sociedad no me refiero únicamente a la sociedad latinoamericana sino a todas
las sociedades modernas Somos la única especie en el planeta entre más de 10 millones de especies que no solo piensa sino que es consciente de sus propios pensamientos esta capd de crear y darle forma a nuestros pensamientos Debería ser una herramienta para construir una vida llena de satisfacción y paz sin embargo tristemente hemos convertido este poder en un espectáculo de angustia y La Búsqueda incesante del éxito el ser humano es tan complejo Que en ausencia de problemas tiende a crear nuevos Y lamentablemente en la actualidad vivimos en una era ación digital y una cultura de
consumo acelerado lo que nos deja sin tiempo para lo verdaderamente esencial conectar con nosotros mismos en esta sociedad apresurada ni siquiera nos damos el espacio para reflexionar se suele tildar de loco a quien se habla a sí mismo cuando en realidad el diálogo interno Debería ser una de las herramientas más poderosas para escribir nuestra propia historia es triste profundamente triste que las personas no se tomen el tiempo para enfrentar sus miedos lidiar con pensamientos perturbadores o confrontar sus emociones ansiosas con un momento de Claridad y reflexión conversamos y debatimos sobre millones de datos externos pero
permanecemos en silencio cuando se trata de nuestro mundo interior callándole considerando que vivimos en la era del entretenimiento más poderoso jamás visto sin embargo paradójicamente nos encontramos con la generación más triste que haya existido a pesar de contar con los avances médicos más impresionantes tanto en biología como en psicología nunca hemos estado tan enfermos estudios internacionales como los de una prestigiosa universidad estadounidense proyectan que una de cada dos personas en algún momento desarrollará un trastorno mental esto implica a más de 3000 millones de personas en todo el mundo lo que antes era una excepción se
ha convertido en la norma 1400 millones de personas han alcanzado el punto más extremo del sufrimiento humano la depresión en su forma más grave como la depresión Bipolar este trastorno oscila entre momentos de euforia poder y grandeza y estados de profunda depresión desgano aislamiento y una Pérdida total del deseo de vivir la depresión mayor afecta a personas que solían ser felices tranquilas y optimistas pero que de repente se ven aplastadas por eventos sociales que les provocan pérdidas devastadoras algunas imposibles de superar ahogando su alegría de vivir por otro lado la depresión distímica está ligada a
la de quienes Siempre han sido pesimistas conformistas y atrapados en pensamientos dramáticos siendo Víctimas de las escenas trágicas que su propia mente recrea este es solo uno de los muchos tipos de depresión que afecta a más de 3000 millones de personas en todo el mundo se estima que 14000 millones de personas experimentarán algún tipo de depresión a lo largo de sus vidas ahora es crucial analizar el impacto de la ansiedad especialmente en una sociedad que cada vez más sufre de un trastorno moderno conocido como el síndrome del pensamiento acelerado que afectará al 50% de la
población eventualmente podría llegar a afectar al 90 por de las personas pensar es saludable y hacerlo con conciencia crítica es ideal pero pensar en exceso y sin control es como una carga explosiva para nuestra salud emocional una que debe desactivarse antes de que nos convirtamos en nuestros peores enemigos el exceso de pensamientos también aumenta nuestra vulnerabilidad a los accidentes y errores no Te atreverías a dejar tu coche encendido todo el día y toda la noche estacionado en el garaje con el motor en marcha sería un acto irresponsable tanto por su impacto en el calentamiento global
como por el desperdicio de recursos en un mundo Cada vez más consciente del medio ambiente sin embargo sorprendentemente permitimos que nuestra mente funcione sin parar durante todo el día y toda la noche incluso cuando dormimos seguimos soñando soñar es vital ya que nos ayuda a procesar liberar nuestra imaginación y recrear escenarios personajes y situaciones pero cuando una persona sufre de ansiedad la velocidad de sus sueños se acelera enormemente ya sea porque durante el día Piensan en exceso o porque duermen tensos y agitados despertándose agotados se van a la cama para descansar y aunque logran dormir
ese descanso ya no es reparador el sueño ha dejado de ser la Fuente vital de energía que solía ser una mente que nunca se detiene consume de manera irresponsable la energía de un planeta distinto el planeta emocional pensar Sin Control Y de forma excesiva agota nuestra energía emocional e intelectual sin ningún propósito real se estima que más de la mitad o incluso hasta seis de cada 10 partes de la energía que gastamos no produce satisfacción alegría ni impulsa nuestra creatividad no nos ayuda a evolucionar simplemente se desperdicia la emoción actúa como un desagüe para el
cerebro nuestro cerebro no puede seguir soportando el nivel de ansiedad al que lo sometemos causando síntomas como dolores de cabeza tensión muscular taquicardia malestar en la garganta caída del cabello entre otros Estos son señales de miles de millones de células que claman agotadas por un cambio es momento de transformar tu estilo de vida Escucha lo que tu cerebro te dice atención a los gritos silenciosos que tu cuerpo emite somos rápidos para notar una bombilla que parpadea o un electrodoméstico que no funciona bien pero sorprendentemente lentos para escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice ignoramos los
síntomas evidentes de agotamiento físico y emocional tolerando las señales de alarma que nuestro organismo nos envía sin prestarles suficiente atención hace unas cuatro décadas aproximadamente una de cada 20 personas desarrollaba cáncer se esperaba que al controlar factores como la mala alimentación el sedentarismo la falta de ejercicio y el estrés solo quedarían como responsables los factores genéticos reduciendo la incidencia a una de cada 50 o incluso una de cada 100 personas sin embargo la realidad actual es otra una de cada cinco personas se ve afectada por esta enfermedad qué está sucediendo con las células cancerígenas son
células que intentan permanecer jóvenes para siempre ignorando el equilibrio natural del cuerpo que está compuesto por más de 10 billones de células estas células cancerosas se multiplican de manera descontrolada absorbiendo los recursos a su alrededor sin consideración por la salud la vida o la resistencia del organismo una mente bajo constante tensión acelerada y que no descansa es otro factor que puede favorecer el desarrollo o dificultar la respuesta del sistema inmunológico en la lucha contra estas células por ello debemos considerar este aspecto mental como uno de los motivos por los que estamos enfermando de manera alarmante
y viendo un aumento en la incidencia de diversos tipos de cáncer la prevención empieza con el control adecuado de nuestra mente como un piloto experimentado no nos atreveríamos si somos mínimamente responsables a ignorar una señal de alto sin detenernos o mirar a nuestro alrededor sin embargo es sorprendente como en nuestra vida mental No aplicamos ni siquiera las habilidades básicas para frenar y reducir la velocidad Por qué tenemos que cargar con lo que no nos corresponde Si alguien me ofende no estoy obligado a cruzar esa línea si alguien es molesto está equivocado me calumnia o critica
por qué debería entrar en conflicto y acelerar sin freno atropellando todo a mi paso por qué sacrificamos nuestro cuerpo nuestra calma nuestra paz y el disfrute de la vida solo para convertirnos en una máquina de trabajar sin descanso deja de convertirte en una máquina que solo trabaja y corre sin disfrutar el viaje porque al final del día tu cuerpo tu mente y tu espíritu están diseñados para algo más grande para vivir con propósito para disfrutar de cada momento y para ser tu mejor versión es hora de detenerte de Escuchar lo que tu cuerpo y tu
mente te están diciendo y de tomar el control como un piloto que sabe cuándo acelerar Y cuándo frenar Tú también puedes aprender a manejar el vehículo más importante de todos tu mente Gracias por dedicar tu valioso tiempo si deseas profar aún más y encontrar una solución completa te invito a participar en nuestra clase gratuita te proporcionaré las herramientas y conocimientos necesarios para iniciar tu nueva gran vida el enlace para unirte a la clase se encuentra en la descripción del video
