quatro estratégias de enfrentamento para lidar com narcisista que fazem Ele simplesmente perder a cabeça narcisista fica totalmente desamparado quando você acha dessa forma mas óbvio né aqui eu falo sobre estratégias para lidar com narcisista quando você não tem a opção de se afastar por exemplo se você é filho de um narcisista se você tá casado com narcisista e tá em processo de separação ou tá resolvendo questões técnicas burocráticas para que o divórcio opor da melhor forma nessas condições você pode agir dessa forma na opção quando você tem uma relação mais trivial com narcisista que é
totalmente opcional obviamente mais segura não manter contato nenhum né Ficar tão longe quanto seja possível agora quando você é obrigado a lidar com narcisista se você adotar essas quatro estratégias não só você vai se proteger do abuso narcisista como você também vai revidar de forma estratégica e vai deixar sem coragem assim vai deixa-lo frustrado Na tentativa de sabotar você então se você convive hoje com narcisista que você não consegue interromper a relação por favor presta muita atenção nesse vídeo e já aproveita para se inscrever aqui no meu canal e não perder os próximos vídeos que
eu vou abordar esse tema também bom a primeira e a mais simples das estratégias talvez a mais genérica né que você vai ouvir todo psicólogo falando sobre isso todo terapeuta falando sobre isso é você priorizar a si mesmo todo empata ele tem um comportamento que a gente chama de auto sacrifício então o auto sacrifício faz a pessoa colocar a necessidade do outro na frente da sua quando você convive com narcisista se agrava muito porque o narcisista fica sugando ele fica se aproveitando dessa característica Então quando você vai treinando vai recuperando a capacidade de colocar a
sua necessidade na devida prioridade você vai enfraquecendo o poder que o narcisista tinha sobre você Então essa é a primeira estratégia simples mas realmente muito efetiva indispensável não só para você manter a sua autoestima Mas acima de qualquer coisa para você se defender de um possível abuso narcisista a segunda estratégia e ela é contra intuitiva no primeiro momento mas vocês convivendo com narcisista vão ver que faz muito sentido é vocês sempre serem totalmente transparentes e honestos de forma exemplar porque isso num primeiro momento é por isso que eu falo que é contra intuitivo parece que
dar muita informação ao narcisista cria os meios para ele nos manipular só que quando a gente usa o nosso comportamento de forma estratégica né ressaltando a nossa integridade o nosso caráter e tudo a gente demonstra por narcisista que independente do que ocorra em relação aquilo que nós não controlamos o nosso caráter é inabalável o nosso caráter não é volátil nosso caráter não é variável de acordo com as ocasiões o nosso caráter ele é consistente isso para uma pessoa que é vazia para uma pessoa que não tem caráter uma pessoa que quer se aproveitar de você
o tempo todo para uma pessoa que quer te manipular isso é insuportável porque o narcisista ele tenta te induzir a colocar sempre você uma posição abaixo da dele quando ele percebe que não importa quanta injustiça ele comenta contra você não importa o quanto hostilidade ele projete em você o seu caráter a sua honra são inabaláveis isso para ele é insuportável obviamente a gente tem que ter muito cuidado para não confundir caráter com altos sacrifício né mas assim a sua lealdade dentro daquilo que é esperado para relação por exemplo você tem uma mãe narcisista você tá
percebendo toda a manipulação dela mas ela precisa de um suporte financeiro por uma questão de doença independente toda manipulação de toda chantagem de tudo que ela faz você não permite que a demanda de saúde dela seja negligenciada isso ela é insuportável porque ela percebe a injustiça ela percebe que ela não faz por merecer mas ainda assim ela é tratada com mais generosidade do que ela merece então isso deixa ela totalmente angustiada com relação a isso porque ela espera para até para se suprir emocionalmente ela espera reatividade aí a gente já entra na terceira estratégia que
eu quero compartilhar a terceira estratégia então que desarma toda potencial manipulação narcisista é a gente nunca agir de forma reativa Porque como narcisista ele é como algumas pessoas falam um Vampiro emocional ele suga a nossa energia ele depende do Caos ele depende da nossa instabilidade ele não se preocupa em causar necessariamente uma emoção ruim ele se preocupa em ver que ele foi influente a ponto de fazer você se desorganizar se ele deixou você triste ou você com raiva ou você ainda que você entre aspas tenha ganho dele em uma discussão mas que ele te causou
algum nível de instabilidade para ele ele se sente satisfeito Então quando você consegue agir somando todas as estratégias né agir de uma forma consistente de uma forma íntegra de uma forma honesta e ainda não permitir que a manipulação dele causa instabilidade você vai mostrando para ele que ele não consegue te manipular então isso também deixa o narcisista completamente é frágil né isso enfraquece a tentativa de manipulação e de abuso narcisista e a parte estratégica para finalizar essa Eu recomendo muita cautela eu não recomendo que você tem que fazer isso se você não conseguiu realizar as
três estratégias primeiro mas a quarta estratégia é você deixar claro para ele não através de palavras Mas demonstrar com o seu comportamento que você sabe que ele é uma pessoa vazia e de má índole não acusá-lo de ser narcisista né aqui eu falo como psicólogo Mas mesmo para vocês que não são eventualmente terapeutas ou psicólogos isso também não seria legal enquanto psicólogo eu jamais poderia usar uma característica para discriminar alguém e obviamente na minha relação pessoal por exemplo caso eu tivesse né familiares enfim com características sugestivas eu não poderia usar em hipótese alguma o conhecimento
da Psicologia para discriminar alguém para acusar alguém será narcisista né se a pessoa tem um diagnóstico Ela poderia me processar porque a pessoa que tem o diagnóstico ela tem que ser respeitada com dignidade e se a pessoa não tem o diagnóstico ainda né porque seria uma acusação é caluniosa uma injúria Então seria muito pior então a gente não deve usar características psiquiátricas como forma de injúria e hipótese alguma agora quando a gente convive com uma pessoa que tem esse comportamento supostamente narcisista esses traços né Essa manipulação essa má índole e a gente não acusa com
palavras dizendo para pessoa que a gente suspeita né Por exemplo do comportamento mais narcísico mais egocêntrico mas a gente demonstra com a nossa atitude que ela não consegue nos manipular que a gente está entendendo a intenção do comportamento dela Isso realmente é muito poderoso e deixa a pessoa constrangida Mas como eu falei isso não é recomendado para alguém que não conseguiu realizar as três estratégias primeiro tá por isso que essa essa quarta estratégia geralmente a gente ajuda o paciente né o empata quando o paciente nos procura a gente vai monitorando a melhor forma de lidar
com isso o paciente que em excesso de empatia em Alto sacrifício ele até demora inclusive para perceber Existem muitos pacientes que que acreditam tanto na manipulação de narcisista que eles nem reconhecem o comportamento narcísico né o comportamento manipulador no abusador Então realmente é uma questão bem bem difícil de executar Mas independente de qualquer coisa mesmo que você tenha percebido já claramente o abuso a tentativa de manipulação se você não conseguiu agir de uma forma consistente uma forma alinhada aos seus valores não conseguiu estabelecer esses outros limites que eu falei nas estratégias anteriores essa quarta estratégia
talvez não seja a melhor para você agora eu quero saber de você então se você tem alguma dúvida com relação a essas estratégias e qual delas faz mais sentido para você Existem algumas outras estratégias também eu tô avaliando qual Quais delas eu posso compartilhar aqui no YouTube mas se você tem interesse por mais estratégias para restabelecer assim parte do limite nos casos em que você não consegue se afastar 100% ainda por favor deixa aqui nos comentários o seu interesse Qual sua dúvida e no próximo vídeo eu aborto melhor essa questão Muito obrigado pela atenção e
até o próximo vídeo [Música]
