Cuidando do seu intestino

o microbioma dessas duas mulheres por exempo é totalmente diferente tanto é que se eu tirar as fees da mulher magra e injetar fazer um transplante de fee ou se eu fizer da mulher gorda na mulher magra a mulher magra engorda da mulher magra na mulher gorda a mulher gorda engorda a mulher gorda emagrece você quer ver aqui ó olha lá eles fizeram isso pegaram o ratinhos camundongos pegar o fezes da gorda e intestino dos gatinhos eles engordaram Olha que coisa impressionante ó lá eles engordaram agora se você pegar e fizer fees da magra el fica

com mesmo peso se fizer fees da gorda eles engordam então uma pessoa obesa ela tem um microbioma de obesidade por isso muitas vezes que ela volta a engordar ela emagrece Mas ela ficou com microbioma de aí ela volta a encordar Então eu tenho que tratar o microbioma para que isso não ocorra a disbiose intestinal consiste na alteração da microbiota e da mucose intestinal o nosso destino é determinado não pelos nossos genes mas sim pelo nosso microbioma Por incrível que pareça a interferência é maior do que a própria genética o Instituto Nacional de saúde dos Estados

Unidos confirmou recentemente que embora o ser humano tenha apenas 23.000 genes funcionais o microbioma humano possui em torno de 8 milhões de genes 348 vezes maior Ou seja 34.800 por a mais isso é o chamado ni8 Human microbion Project Se quisermos saúde longevidade temos que comer não por nós mas sim pelo nosso microbioma comer pelo nosso microbioma quer dizer que nós temos que fazer uso de alguma coisa que é fermentado na nossa alimentação todos lugares onde tem muitos longevos gente que vive muito existe uma comida especial que é fermentada então isso aí tá uma grande

dica para você aí qual é o fermentado que você vai usar Você vai decidir mas tem que ter um as bactérias da microbiota e as mitocôndrias são provenientes da mãe o pai não tem participação nisso então a microbiota veio da sua mãe da vagina dela e da do do seio quando você mamou e as mitocôndrias também não são do seu pai as mitocôndrias do seu pai nem entraram no óvulo então a microbiota e a mitocôndria Ou seja a sua imunidade e a sua energia vieram da sua mãe é interessante isso sua mãe contribuiu muito mais

para pelo que você é do que o seu pai isso é muito importante você entender em biologia o Centenários aqueles que vivem mais de 100 anos possuem uma microbiota de uma pessoa de 30 hoje nós podemos pegar uma pessoa nós pegamos as fezes de um indivíduo de 90 anos pegamos um as fezes de uma de um jovem de 20 e analisamos quem entende Sabe dizer de onde que veio as fezas porque a f do do velho ele tem muito menos microbioma muito menos microbiota intestinal do que a do jovem a ponto de aí eles foram

para eh o Japão na na região onde tem muitos Centenários e analisaram as FZ dos Centenários japoneses e descobriram que eles têm microbiota de quem tem 30 anos de idade Então olha que interessante eles têm 100 anos de idade mas quando as Fes são examinadas o que o que tem lá de microbioma de de de de bactéria de de de vírus de fungo é parecido com a pessoa de 30 anos então um jeito de você rejuvenecer é rejuvenecer o seu microbioma que vai ter consequências no seu corpo Qual é a idade do seu microbioma eu

pergunto para você se você não toma faz uso de nenhum nada fermentado se você passou por um tratamento de antibióticos Às vezes você faz um tratamento de antibiótico você leva 1 2 3 4 anos para se recuperar voltar a ser quem você era porque você destruiu parte do seu microbioma porque o antibiótico destrói o microbioma O glifosato que é um herbicida antibiótico é um antibiótico que destrói a microbiota e causa bloqueio da absorção de triptofan E fanina então se você tá comendo um alimento que não é orgânico que provavelmente tem glifosato que acaba sobrando no

alimento ele você pode resultar disso um quadro de depressão por depressão porque você não vai absorver triptofano e consequentemente você não vai ter serotonina e de tireoide porque você não vai absorver fenilamina e consequentemente você não vai ter tiroxina você não vai ter tirosina que não vai ter tiroxina então muito o a o agrotóxico causa depressão e causa disturbo tirano o distúrbio tiroidiano é um hipotiroidismo que vai levar você a obesidade Então dependendo da quantidade de agrotóxico você ingere você vai ganhar mais peso acompanhou o raciocínio tudo bem o aumento no uso de medicação an

depressiva E tiroidiana porque você tá se alimentando de um de um de um alimento rico em glifosato o HOB bioma que é você as suas células mais as células do seu intestino da microbiota tem um papel determinante em como e quanto você irá viver então vocês descobriram uma coisa interessante aqui melhorando o meu microbioma minha microbiota intestinal eu vou melhorar minha saúde e vou ter mais mais viver mais e melhor você vê e vou ter um um sistema imune robusto isso é muito interessante entender então o microbioma ele tá no intestino ele tá na boca

no nariz Ele tá na pele ele tá no gên urinário mas nós estamos falando especificamente aqui do do ensino mas o microbioma como um todo ele existe em diferentes partes hã muito bem então o hobi oma é o microbioma mais células humanas todas as do começa no intestino dizia Hipócrates que isso já veio lá da medicina chinesa que é muito mais antiga o hipócritas viveu 400 an antes de Cristo a medicina chinesa tem relato 5000 anos antes de Cristo você ter uma ideia tá então aqui tá um testino saudável olha como é que ele é

tudo bonitinho e tal ali tá o epitélio os enterócitos agora aqui ó olha lá Observe isso aí você tá vendo essas bolinhas grandes elas não entram elas não passam pro sangue o sangue tá embaixo tá é embaixo vocês vão ver que só as bolinhas pequenas passam pro sangue tá vendo aí tá vendo aí você não vai ver nenhuma bola grande Passando pro sangue pega qualquer uma acompanha ela passando aí vamos ver se você vai ver não não tem ela não passa pro sangue só as pequenininhas que passam muito bem agora eu vou apresentar para você

um intestino doente ó lá ó ele tá doente inclusive rasgado entre uma célula e outra é o chamado liqu gato é hiper peridade intestinal agora eu vou mostrar para você olha lá olha de vez em quando passa uma grande ó de vez em quando passa uma grande ó lá de vez em quando passa uma grande essa grande que passa ela não foi digerida ela vai cair embaixo onde no sangue e agora vai funcionar como um corpo estranho e aí o corpo vai criar um anticorpo Contra isso aí se por azar seu lá na sua tireoide

Você tem uma sequência parecida com essa aí que foi criada o anticorpo o anticorpo agora vai atacar sua tireoide então muitas doenças autoimunes começam no intestino o intestino está vazando isso é aqui é o intestino vazar é o chamado ligato é a hiperfiltração não digerida o sangue me ajuda muito tá aí vem o o o chamado mimetismo molecular que é você criar um anticorpo contra uma proteína dessa que por azar seu vai atacar tireoide vai atacar seu pâncreas ou o que for certo lembre-se disso aquilo que não lhe mata lhe fortalece então o que que

eu tenho que fazer eu tenho que tratar esse trato gastrointestinal porque ninguém tem uma microbiota perfeita Então eu tenho que fazer os quatro 4 R que a gente chama você tem que remover repor reinoceronte como é que eu vou remover ó lá o trato gastrointestinal ele tem a função de absorção ele tem a função de imunidade e ele tem a função de detox três coisas importantes vai absorver via o traço do G intestinal a matériaprima que você precisa você precisa de matériaprima senão não funciona você não pode construir nada se não tiver matéria prima eu

só posso fazer um muro se eu tiver tijolo a sua imunidade é fundamental para você mantar sua manter sua saúde e você tem tá tirando todo o veneno que tem no seu corpo que é o detox tá tá ocorrendo Então como é que eu vou remover eu vou remover o glúten eu vou remover o leite eu vou remover derivados eu vou remover antibiótico anti-inflamatórios ou paracetamol que é o tinel tinel tinol faz mal inibidores da bomba de pró Omeprazol eu tenho que remover isso da sua vida eu tenho que pedir você para e não comer

glúten que significa não ingerir trigo na forma de pão na forma de macarrão o que for hoje você tem pão sem glúten você tem macarrão sem glúten evitar o máximo tomar antibiótico evitar o máximo tomar antiinflamatório evitar o mal tomar analgésico como como tilenol porque tudo isso ou mome prazol tudo isso vai danificar o seu intestino então isso eu tenho que remover o que que eu tenho que Rep a medida que os anos vão passando eu vou perdendo a minha capacidade enzimática Então eu tenho que acrescentar repor enzima digestiva usar vinagre na minha alimentação na

minha comida que ajuda muito clorid betaína zinco então tem muita coisa para ser reposta aí para melhorar a microbiota intestinal eu tenho que reinoceronte ado a fibra o prebiótico o probiótico posso fazer o uso de cepas de probiótico lactobacilos bifo bactério Então você conversa com o seu médico aí como é que você vai fazer essa reinoceronte quer dizer uma coisa que você engoliu vai ajudar a cicatrizar uma ferida sua Olha coisa impressionante a perda de gordura viceral ele emagrece ele faz você não engordar de novo o Magro tem mais riqueza de reut do que o

gordo então eu posso fazer o que se chama transplante de fees hoje é feito começou na Holanda hoje tá no mundo inteiro inclusive no Brasil você tira as festas de uma pessoa saudável injeta no ânus no reto uma pessoa é doente chama transplante de F tá pela de gordura visceral crescimento de cabelo Olha o reuter no intestino faz se cabelo crescer mais melhora da pele estimula o sistema imune diminui a incidência de câncer de colo e de câncer de mama aumenta o volume tes aumenta a produção de testosterona tudo isso uma bactéria que tá no

intestino causando tudo isso olha como é que a mudança de paradigma tamanha hã aumenta a produção de oxitocina que é o hormônio do orgasmo pessoa vai perdendo com tempo o orgasmo fica mais intenso quando você tem mais oxitocina é é é o hormônio da Paixão do amor Tá apaixonado é ocitocina Tá eu vou te falar outro que é aerm mocin fila que é outra bactéria bigna ela faz modulação do sistema imune ela melhora o trabalho metabolismo glicose não deixa você ficar diabético ela tem uma ação antiinflamatória ela combate obesidade ela aumenta a eficácia de alguns

tratamentos imunoterapia anticâncer ela aumenta melhor o tratamento da quimioterapia Você tem uma ideia quando você combina a população aumentada com a ingestão de Roman e clany clany em Português é o oxicoco ou arand são os dois nomes para cranberry e a Roman aquela fruta que você conhece a ingestão de Roman e de cranberry aumenta a população de aquer mân mcin fila no intestino tá e finalmente eu vou reparar a rotatividade é de 5 dias ou seja reparar é muito rápido porque em C dias eu tenho células novas eu posso usar curcumina entil cisteína zinc c

carnosina glutationa l glutaminas vitaminas A C E D3 clorela Então tá aí para você ver muitas modos de você reparar a le intestinal então Ó lá aqui estão os quadro eu vou remover o processo inflamatório Eu Vou repor enzimas eu vou reinoceronte disbiose intestinal garantido tá todo e qualquer antibióticoterapia antibióticoterapia enfraquece o sistema imune e predispõe ao desenvolvimento de doenças crônicas degenerativas procura evitar ao máximo o uso de antibiótico a maioria dos antibióticos usados não deveri estar sendo usado é inadequado antibiótico quer dizer contra vida probiótico quer dizer a favor da vida eu tenho que

ingerir mais probiótico e menos antibióticos certo a mucose intestinal onde os probióticos habitam é o tecido corporal com maior capacidade de regeneração você muda a cada 5 dias você muda a mucose intestinal então se você tem uma mucose intestinal ruim e você tem o microbioma apropriado que você tá tomando em C dias já começa a melhora da história muito bom né a microbiota intestinal o novo órgão virtual do corpo humano responsável pela integridade imunológica do organismo é o seu ecossistema pessoal então a Organização Mundial de Saúde Poucos Anos Atrás diz ó o ser humano tem

mais um órgão é um órgão virtual mas é um órgão ele se chama microbioma intestinal agora chamado de microbioma intestinal tá então você imagina aqui uma floresta tropical ela vive por si só ela não precisa de chuva ela vive do Orvalho é o suficiente para ela permanecer nesse ecossistema aí ó agora você imagin que isso chama eubiose você compara ISS aí com intestino saudável entendeu é um ecossistema o orval é o suficiente não precisa nem chover agora aqui houve uma queimada é uma disbiose após uma queimada ol que queimada é essa uma série de antibióticos

pegou aquela situação que tava lá e transformou nisso aqui ó Isso é o que sobrou então a diferença é muito grande porque agora você mudou a Ecologia agora começa a vir para aí coisa que não pertencia que não desenvolveria aqui se eu cortar todas as árvores da floresta amazônica eu não preciso convidar as onças para ir embora onça não vai ficar em deserto eu não preciso levar para lá animal de deserto eles vão vão ir lá espontaneamente porque quando eu mudo a ecologia eu mudo o que tá lá então quando eu queimei essa floresta e

fiz ela um deserto agora vou aparecer na imagem de deserto o crí de ficili a canda áb o elob piló tá me dizendo o seguinte eu tô morando aqui porque agora o ambiente aqui é propício para mim não era quando tava eu biose mas agora tem disbiose entendeu É mais ou menos assim certo Então olha olha a diferença entre o esquerdo e o direito aí mesmo que você replantou nunca vai chegar aquilo que é a não ser que você saiba fazer o replante certo certo então você tem que passar a valorizar mais o seu microbioma

porque você quer viver bem você tem que comer não para você mas pelo seu microbioma aí é que tá o segredo e você vê isso no cocô nós podíamos falar sobre cocô aqui horas e horas você tá vendo que tem sete tipos de cocô isso é a classificação da Universidade de Bristol na Inglaterra o ideal é o quatro você tá vendo quatro lá parece uma banana Você já viu um animal que tá saudável dfk quando ele termina o ânus dele tá limpinho ele não precisa usar papel higiênico um leão não precisa usar papel higiênico uma

girafa não precisa e o anos tá limpo entendeu porque eles tem uma consistência nas fees que não suja o anos o seu animal de estimação se ele tá sendo alimentado certo quando ele termina de fazer cocô el não precisa limpar o ôni é limpinho então o ideal para você saber se você tá bem é quando você passa o papel higiênico não sai nada você só faz para conferir tem o que limpar isso é difícil chegar num ponto desse são anos de dedicação mas isso tem toda uma ciência sobre isso você olhando as Fas do paciente

Você sabe qual é o problema então qual é a sua meta sua meta é ter a Número Quatro o o o chamado de dois vai virar quatro agora vou fazer quatro entendeu então você olha a classificação de bristo aí na na internet você vai ver esse estudo aí é profundo extremamente científico tá É o quatro e o tolerável é o cinco mas o ideal mesmo é o quatro certo