Unknown

[Música] [Música] [Música] [Música] [Música] เฮ [Música] Antes de começar eu queria pedir a todos que estão aqui que se inscrevam no canal compartilhe o nosso conteúdo e acione o sininho para receber todas as novidades tá bom porque aí cada vez a gente vai poder fazer mais e mais episódios que vai fazer muito bem para todo mundo nosso convidado de hoje é escritor palestrante professor universitário especialista em hipnose clínica além de sua Atuação acadêmica também se destaca por suas pesquisas e práticas em memorização e aprendizado acelerado em nosso bate-papo de hoje vamos falar sobre hipnose e

seus usos terapêuticos técnicas de memorização leitura dinâmica e estratégias para potencializar a aprendizagem com vocês Alberto Delíola [Música] olá sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio do Pod People um lugar onde a gente se encontra para ver e ouvir gente gente que faz gente que acontece gente que inspira nosso convidado de hoje é escritor hipnólogo e professor o nome dele Alberto Delízola falei certo certíssimo muito obrigado eu tô muito feliz de estar aqui com você hoje pra gente poder trocar essa ideia tanta gente importante já passou aqui já trocou ideia com você eu tô

muito feliz eu tava atrás de você eu tava eu tava ali te cercando e vendo você em outros podcasts sempre falando muito bem adoro o seu trabalho adoro a sua superdotação que eu admiro fico olhando olhando as inquietações a movimentação então é um prazer ter você aqui não e é um prazer porque inclusive O Mentes inquietas foi um filho foi um divisor de águas aí em relação à divulgação científica no Brasil né porque naquela época não existia hoje é comum ter livros com essa mescla né é que mescla o acadêmico com uma um um diálogo

mais de senso comum para conversar com a pessoa fazer essa ponte mais cotidiano né é mais cotidiano e e é muito americano os Estados Unidos tem sá um certo tempo é que no Brasil não tinha e não foi à toa que você fez tanto sucesso aí pois é nem eu esperava eu não eu eu sou eu tenho défic de atenção e tenho dislexia eu nunca esperei virar escritor entendeu aí depois que eu fiz aquele deu certo foi coisa estranha aí a editora foi independente o Mentes inquietas foi independente aí depois que eu tive que passar

para uma editora aí eu peguei a mão e segui entendeu e sucesso né olha não posso reclamar assim porque ninguém vive de direito autoral no nosso país eu acho que no mundo inteiro porque o livro não é numerado é mas piorou muito antigamente era melhor piorou é mas o livro nunca foi numerado né então você não tem nunca quanto saber exatamente você recebe lá planilhazinha exatamente você não tem como saber então teve uma Época boa hoje em dia você não vive de livro você escreve um livro porque é aquilo que você tem para falar né

e tem gente uma geração que ainda gosta né do livro na mão então mas não sei a gente vai tendo coisa para falar vai falando né com certeza querido antes de começar queria te fazer uma pergunta simples como é que você se vira nos dias quentes para não ter a pizza de suor olha eu tenho suor demais jura nossa e o pior que é o seguinte a vivo também de gravar vídeo né tem que estar sempre gravando sempre gravando e luz né e luz aí o que acontece eu sempre tenho que levar um monte de

camisa uhum frequentemente eu tenho que levar a camisa do translado ainda que seja de carro porque aquele caminhozinho já te dá é o suficiente para ficar todo suado aí chega lá na hora aí tem que trocar de camisa enfim geralmente a técnica que eu uso é levar várias camisas diferentes tá mas aí eu acho que eu tenho uma novidade para você porque a Insider tem uma camisa que se chama Undershirt que é para suor e vou te dizer funciona ó lá eh e tem para níveis diferentes tanto tem pro leve tem pro moderado tem pro

intenso aqui o pessoal usa e geralmente os homens eu sóo Depois de 41 é inacreditável ninguém acredita nisso olha se escorreu uma coisinha assim tá 41 mas por exemplo Gustavo Bruno e o pessoal que usa terno e no Rio às vezes ter que usar terno é um desafio e a gente teve um convidado ou dois né que chegaram aqui suando t t t t t t t t t e aí eu falei assim: "Você se incomoda de usar uma camisetinha aqui da Insider a Anda shut não você tem certeza não a gente seca você mandei

ele lá no no banheiro secou e botou" ele falou: "Não tô acreditando funciona e funciona mesmo." Então a gente vai te dar isso de presente porque assim é uma super dica mas o Bruno vai falar um pouquinho dos níveis que a gente tem né não Bru vamos lá isso aí Bia a Inside ela tem três níveis da Undershd a gente tem Undershd simples com aquele suor leve que assim que funciona muito meu personal põe e fica muito bem já já tira a pizza a gente tá a gente tá no Rio de Janeiro né então aqui

todo dia tá esse esse cab não e quando tem que usar terna aí para vocês homens é difícil é difícil e tem a moderada que é undershirt antisuor que já pega uma camada mais um suor moderado tal e tem a Undershut blocksa aí eu vou te dizer uma Coisa essa aí é impermeável essa daí é para quem tem esses a gente depois pode pedir uma bloque pro para entregar pro Alberto eu vou aceitar viu não é a block eu acho que ele tem que ser a block a block ela nessa parte da axila tem é

ela é impermeável parte essa camisa aí você não precisa levar não vou precisar mais levar tanta camisa não a gente botou uma aqui mas a gente vai pedir uma block para você que é uma simples tudo bem mas já já segura a pizza já segura a pizza já segura a pizza mas a gente vai tentar uma é isso mesmo olha a pizza segura mesmo e ela fica bem coladinha e não deixa fazer aqui mas nós vamos batalhar uma underblock para você porque você ficar com três quatro né mas tem mais e qual é o nosso

o cupom pra gente poder ter a promoção é o cupom pode people eu quero c na tela ou link na descrição vaiá lá pro site da Inside usa o cupom podle e pega o desconto e aproveita né porque assim se tem suor não tem segurança porque vai dar o pizza não é não o suor evapora a segurança fica é isso aí mas hoje você tá recebendo mais um presente que a gente tem uma outra coisa bacana aqui que é a Axon a Axon suplemento Tá que chegou no Brasil em fevereiro eles me procuraram em setembro

do ano passado agosto ou setembro eh ah a gente queria lançar eu falei: "Tudo bem mas primeiro eu vou provar vou testar." E realmente a fórmula com enzima Q10 vitamina B12 ácido fólio muito coerente tá e eu testei realmente dá essa coisa do melhora o foco melhora a disposição melhora a energia sabe quando você precisa de um plus a mais naquele dia ou para estudo ou para um dia mais longo ou até para malhação então assim e é bacana que ele tem uma dose de cafeína que não causa ansiedade porque ele temanina que é um

aminoácido que controla isso então é muito bom super testado a gente vai você tem aqui o seu tá vou experimentar com certeza você vai experimentar e para mim ainda tem uma coisa que como tem fibra né eh para mim ainda regularizou o intestino ó ganhou um bônus então então para mim teve isso tá pode deixar aí que as crianças depois vão ajeitar porque no final ainda tem mais presentes para você e como é que é o cupom do Axon Bia também aproveitando tem o cupom da Axon também podle 15 lá no axon.com.br br o site

da Axon e também tem a o Instagram @axonilficial axonbrasil oficial axo com X tá um X só gente presta atenção porque eu que tem de gente dizendo que eu vendo produto que eu patrocínio mentira gente só o que aparece aqui e só o que aparece nas minhas redes sociais não se deixa enganar em caso de dúvida manda um direct que a gente responde tá bom não não vai tomando qualquer coisa por aí não esse eu posso garantir tá então po people 15 perfeito agora vamos lá meu querido queria que você contasse um pouquinho da sua

trajetória como é que foi virar o maior hipnólogo do Brasil o homem da memorização da potencialização do desempenho cerebral eu nunca planejei nada disso eu queria ser um rockstar na verdade ah você queria ser um rockstar era músico j na verdade quando eu era pequeno eu sempre fiquei fascinado com a música uhum então eu tocava tempo clo piano enfim eu tinha uma vida assim autodidata não acontece eu sempre tive facilidade para aprender mas eu fiz a aula fiz aula inclusive um abraço aí pro Flávio Manuel que foi meu professor por anos flávio Manoel flávio Manuel

de piano de teclado tive uma banda já tive a experiência de fazer show e tudo mais meu pai Morria de medo da banda porque meu pai ele sempre incentivou muito os meus pedidos em relação à aprendizagem tudo que você quiser eu queria fazer aula de alemão me matricul tudo tudo inclusive porque eu descobri depois que ele fez uma avaliação de psicológica comigo secreta que eu não sabia eu descobri isso recentemente eu descobri isso deve ter um mês que meu meu pai minha mulher tava comentando alguma coisa sobre superdotação e tal aí meu pai chegou e

falou assim: "Pois é porque na verdade quando você era criança para adolescente pré-adolescente a gente fez uma avaliação neuropsicológica disfarçada com você e não te falamos o resultado porque a psicóloga queria descobrir eu ia na psicóloga e aí eu não sei se ela eu não lembro se ela aplicou o visk fracionado mas me falava que eram brincadeiras que era joguinhos você achou que tava indo numa terapia lúdica eu achava e e eu nunca imaginei que tinha alguma coisa vendo isso então meu pai tinha muito medo do Alberto ser um potencial que não vai conseguir virar

nada na que não vai dar em nada ah então ele matriculava em tudo e aí acontecia eu tinha vontade de ser um rockstar e e O pior que você queria tocar rock eu queria tocar gostei gostei de Beatles Rolling Stone sabe sempre gostei muito de música e o interessante é que meu pai sempre gostou muito da música ele pensava: "Ah vai estimular a mente" mas quando eu comecei a ir em pub comecei a poder viajar com banda BH tem muito barcinho tem muit aí aquilo que ele gostava ele já passou a não gostar tanto assim

não que começava a ficar com medo de eu largar tudo entendi só que a boca eu não larguei tudo a banda infelizmente foi o fracasso ela chamava banda tal tal da física não ela chamava banda tal pelo seguinte porque a gente ia participar de um evento de música e tinha que ter o nome paraa banda e a banda foi formada não tinha nome aí o guitarrista falou assim: "Faz o seguinte deixa aí banda tal depois te dá o nome tal coisa era banda tal qualquer coisa enfim" e aí só que eles entenderam que era para

escrever banda tal aí saiu flyer banda tal e virou o nome da T e virou o nome da banda e aí virou o nome da banda e aí eu acabei desistindo e quando eu era adolescente eu gostava de programar computadores então eu sempre gostei de programar computadores quando eu tinha uns 18 Anos eu participei do primeiro grupo de hacking de jogos de Super Nintendo da América Latina então a gente pegava os jogos Hum e hackeava para traduzir para português são eu gostava de jogos chamados RPG que são jogos de história que aí tem aí tem

aí a gente traduzia português e tal então os jogos de Pokémon esses jogos todos a gente traduzia o que existe em português até hoje foi a gente que traduziu a gente traduz a gente fazia de graça porque a gente gostava aí eu entrei na computação eu era apaixonado pela computação e entrei em computação na PU e fazia bachorelado de matemática pura no FMG porque eu sempre fui de exatas eu achava que era uma de exatas e tal matemática pura matemática pura bachorelado de matemática e enfim e fazia computação na PO até que chegou uma hora

na minha vida que eu senti que minha vida tinha dado errado quantos anos mais ou menos tinha 24 anos de idade porque eu não tinha formado nenhum dos dois ainda eu tava mesclando entre os cursos tava com dor de cotovelo da banda tal que não foi banda já a banda não foi um pouco frustrado em relação a isso e aí tava dando aula em Pará de Minas eu dava aula de matemática em Pará de Minas que eu tinha que sair de casa tipo 5 da manhã para dar aula 7 da manhã faz isso duas vezes

por semana extremamente infeliz até que eu vi que tinha um cara que memorizava cartas de baralho em jogo ele memorizava não só em jogo ele jogava também eu jogava blackjack mas ele tinha desenvolvido técnica que o permitia memorizar as cartas de um baralho e eu pensei acho que consigo fazer isso se não consigo vou conseguir é vou dar um jeito e aí eu entrei no hiperfoco em relação à memorização num nível assim que eu não consigo te explicar que um ano depois eu tava Luciano Hook fazendo demonstrações de memorização enfim qual que seu aniversário qual

que seu aniversário qual coisa 31 de março por exemplo seu aniversário é 31 de março isso você nasceu em que ano 1966 nasceu na quinta-feira Rio de Janeiro quinta-feira rio de Janeiro rio de Janeiro pancadas de chuva às 20 horas às 20 horas é pancada de chuva brincadeira a parte do clima é brincadeira mas choveu mesmo não isso é brincadeira a parte do clima é brincadeira isso é só para tornar impacto a pessoa fica tão impressionada né com o calendário aí eu faço demonstração do calendário Juliano calendário gregoriano enfim esse ano cai numa quinta-feira também

e aí o ponto é que o essa questão envolvendo a memória a memória aliás aliás pera aí esse ano que é quinta-feira não esse ano é segunda-feira segunda-feira segunda isso e aí a seu aniversário na segunda e essas demonstrações de memorização eu comecei a fazer um programa de televisão então fui no Fação memorizada do nada eu já tava memorizando sem pai teu pai achando que você ia parar no Luciano Hul para tocar uma banda e você foi lá falar de memória eu comecei a decidir ser um memonista e fazer demonstrações de memorização eu falei assim:

"Pera aí eu tenho que ter uma formação acadêmica para isso para dar uma credibilidade ao meu método." Exatamente porque eu não queria ter uma coisa baseada no meu dia a dia e que não tivesse o embasamento teórico claro aí eu larguei tudo que tava fazendo e fiz vestibular pra psicologia no FMG eu lembro que minha mãe hoje minha mãe é minha fã minha mãe adora as coisas que eu faço falou assim: "Meu filho tem certeza?" Minha mãe falou assim: "Vai largar mais um curso?" F assim: "Com certeza mas eu tenho que fazer mais uma prova

para entrar." Uhum e eu sabia que a OFMG Tinha um valor razoável de mensalidade tipo R$ 0 exatamente era bem atraente era bem atraente era perto da minha casa eu falei não vou fazer isso e aí eu comecei com essa vida acadêmica então a parte da memória da vida acadêmica começou assim a parte da hipnose ela surgiu ainda mais por acaso porque você já tava dentro da psicologia já tava dentro da psicologia eu tive uma aula com o professor Oreste Diniz Neto que infelizmente já faleceu em que ele deu aula sobre chamada hipnose erxsoniana que

era uma hipnose indireta metafórica milton Ericson e tudo mais é mais conhecido né é mais conhecido no pessoal ainda até hoje e eu perguntei para ele mas esse negócio que a gente vê aí da pessoa olhar pro lado e e ver um artista e enfim ela não consegui abrir os olhos isso é verdade esses vídeos do YouTube tudo isso é verdade pera aí mas como assim que isso é verdade aí você hiperfocou na hipnose você saiu da memória e falou: "Isso me interessa." Aí eu comecei a trabalhar com isso na parte clínica porque sou terapeuta

só que teve um momento que me tornou professor de hipnose eu nunca imaginei dar aula de hipnose eu não achei que as pessoas tinham Interesse nisso eu tava fazendo meu mestrado e meu mestrado foi em psicologia jurídica na faculdade de direito da UFMG que também tem uma mensalidade bem adequada muito bastante atraente bem atraente e aí o que aconteceu eu dava aula de psicologia jurídica na UFMG e tinha um aluno Hugo Lacerda um abraço pro Hugo Lacerda que todo dia enchi o saco para ensinar hipnose uhum falei: "Cara eu não vou ensinar porque eu eu

nunca fiz curso de hipnose tudo que eu aprendi foi com o livro foi com tipo não faço ideia não ensina ensino ensina." Aí aconteceu eu falei com olha faz o seguinte vai ler o livro do Ericon não eu passei eu falei não eu quero ter um curso quero ter um curso que eu fazia com os alunos algumas dinâmicas de auto hipnose pra prova e tal ele tava fascinado por aquilo eu falei assim olha faz o seguinte você arruma 20 alunos cada um pagando R$ 300 R$ 300 na época na época enfim já era pouco na

época inclusive aham que aí eu invento esse curso cara passou um dia ele arrumou os vídeos ele arrumou falei: "Pô também vou ter que dar aula disso." Aham aí eu inventei o curso só que o curso fez tanto sucesso que os alunos arranjaram mais 20 alunos Para outra semana e na faculdade de direito não dava nem para aumentar o preço né Beto porque de você nem deu tempo nem deu tempo hoje é claro que as formações têm um valor bem maior do que esse certeza mas aí eu percebi que as pessoas tinham interesse em aprender

hipnose e comecei a ensinar hipnose também mas é interessante que nada que eu fiz da minha vida foi planejado no sentido de olha quando eu crescer tem gente que tem a vida sim tem pô quando eu crescer vou fazer direito depois vou fazer um concurso X concurso Y eu não tive muito disso não porque surgia alguma oportunidade assim mais diferente mais louca acabava fazendo igual eu me tornei escritor foi totalmente por acaso também na verdade e quando eu tava campeão de memória eu eu sou recordista latino-americano de memorização de cartas de baralho e tudo mais

e aí o que aconteceu eu ia ter tava marcado com dois meses de antecedência para ir no Luciano Hook uhum falei: "Cara eu tenho que vender alguma coisa lá eu não posso chegar na Globo ganhar um espaço na época que que a TV as pessoas não tem noção que que é isso não tem noção hoje com a rede social todo mundo tem o espaço eles não tem Noção tem noção que era isso 5 minutos de TV TV Globo era uma barbaridade eu fiquei meia hora no Luciano exatamente e eu falei assim eu não posso perder

isso aí em um mês e meio escrevi um livro chamado Super Memória você também pode ter uma eu peguei e escrevi aquele livro eu mesmo que editei no Word eu mesmo que mandei imprimir inclusive na Globo nunca pôde falar site sempre foi complicado desde o J Soares desde o J Soares quando eu fui J Soares e o Jô era generoso que ele ainda mostrava o livro o mais generoso de todos o mais generoso mas o único que podia falar alguma coisa mais era J Soares exatamente o resto mostrava dava moral e tal e enfim aí

eu escrevi o livro e só de pensando se hook el livu para caramba eu vendi tudo aquilo que eu imprimi e aí uma editora que chamava de gerat na época me chamou para fazer uns pequenos manuais de aprendizagem e eu fiz vários fiz vários vários cada um com título diferente com tema diferente memória para concurso um de anotações de criatividade aí o editor falou assim: "Olha você escreveu tanta coisa podia lançar um livro de verdade agora" seleciona deixados manuais para um livro pegar você transforma isso num livro e e Eu gosto muito da ideia de

ter um pequeno storyt enfim tem ter uma leitura assim que identifique né exatamente eu não queria uma coisa assim ah eu lancei um livro chamado Mentes Brilhantes e esse livro foi um sucesso foi um sucesso eu nem sei explicar direito por que ano foi o lançamento dele ele foi lançado em 2012 2012 e ele foi por várias semanas o livro mais vendido no Brasil em aeroportos tinha as rank da selva não tem mais nada era leitura ainda resiste espero que resista mas a leitura resistiu porque deixou é mas a leitura resistiu porque deixou de ser

livraria tipo é a livraria mas não é entendeu você chega lá a pessoa compra também material escolar compra enfim um monte de coisa comprava antes quando tinha jun tinha papelaria juntava tudo e tal dia aconteceu de chegar por exemplo da livraria tem uma pirâmide de livro meu uma pirâmide aquela coisa você chegar ter aquelas aquelas ações da editora de você chegar e ter aquelas pirâmides de livro bom isso faz nenhum autor vai viver isso de novo mas é foi uma fase maravilhosa e era bom demais e e o pior mais louco é o seguinte é

que meu livro é muito mais famoso que eu muito mais Conhecido que eu muito mais e o Mentes Brilhantes acabam muita gente leu depois que descobre ó mas é ele é o Alberto depois que vai por curiosidade joga lá o autor pega a imagenzinha lá no Google e aparece mais louco isso não o mais interessante de tudo isso é que aí eu fui no Jo Soares eu fui no Faustão é um outro mundo tudo naquela época tudo naquela época e tive o o livro né que ficou em primeiro lugar na Veja cara primeiro lugar da

Veja eu nunca imaginei que o Mente Perigosos me deu esse prazer também eu nunca imaginei que eu ia ficar no primeiro lugar da Veja hoje o pessoal nem imagina o que que é isso nem imagina não você tá eu fiquei com mentes perigosas dois anos na lista dos mais vendidos na verde as pessoas não têm noção disso eu tenho muita eu tenho muita porque para ele ficar assim é numa semana vender 5000 5000 exemplares 6.000 exemplares num semana é uma coisa assim era louco mente perigosa foi o único livro que me deu esse e aí

o o questão envolvendo o livro que era mais impressionante ainda era que as pessoas mantém o livro e uma coisa mais doida ainda é que eu sou muito grato a todas as oportunidades que eu tenho na vida Pessoas que me acompan Faustão também mostrava o livro tinha isso o Faustão dos mais gente boas de todos desse apresentador e e Faustão eles tinham eram muito generosos muito generosos e o interessante foi que tive a oportunidade aparecendo no Flow e foi também é um podcast maravilhoso inteligência o flow pode par aí eu fui no fui no inteligência

fui no flow interessante é que pra maior parte da minha audiência eu fui descoberto pelo Flow exatamente eu fui eu sou que outra geração também Robberto o que aconteceu em 2012 2011 já era outra é outra coisa quando veio quando vieram os podcasts tem gente descobrindo mentes inquietas hoje pois é a partir dos podcasts então você pega uma geração que já tá mais no digital e do digital ele vai pro livro real é e aí vão fazer um caminho inverso exatamente mas enfim então estar aqui também é uma é uma forma de estar voltando no

nesse passado sabe é que era era bem legal isso era bem legal das sessões de autógrafo e aí lotava você tinha né a a Saraiva era uma grande varia a Saraiva tanto vinha que a Saraiva fazia não e a cultura que tinha teatros teatro teatro dentro então você dava debate você Tinha teatros que você fazia lançamento tinha contato direto com o público era foi uma época muito muito a Saraiba ela fazia tour então tinha o tour na liv na E você chegou a tomar café da manhã com os vendedores na Saraiva que era maravilhoso porque

você vê como os vendedores eram preparados os autores eram chamados para tomar café com eles e eles queriam saber do livro para poder vender e sabe o que eu acho mais triste eu acho mais triste de tudo eu não gosto de parecer ser uma pessoa velha não apesar de ser mas sabe o que que eu acho mais triste que vai sumindo a figura do livreiro exatamente o livreiro para quem não sabe era é o cara que tá na livraria ele não é vendedor de livro ele lê o livro ele lê ele chega para assim eu

lembro quando eu ia ainda tinha esse hábito livreiro né que não existe mais não Alberto na verdade você que gosta do suspense assim assim assim tem esse livro tem esse livro aqui que é o livro que você quer não é algoritmo algoritmo não me traz isso algoritmo não traz isso a que tem ainda isso é a livraria da travessa ainda tem um pouco isso livraria da travessa tem no Rio eh no Rio tem Panema tem Bar Da Tijuca e tem Portugal e Lisboa livraria da TR na leitura ainda tem alguns livros pouco é tem um

pouquinho de livreiro mas infelizmente como dizia Adorno né no capitalismo tudo vira mercadoria e o nosso conteúdo nossos livros viram mercadoria exatamente e aí a Amazon ela pode colocar o livro para dar prejuízo e para poder ela quer vender outras coisas na verdade e dá prejuízo porque ela quer que você teu público entre para comprar outras coisas é e as e as livrarias e as editoras todas quebrando todas quebrando porque é uma concorrência desleal é bem desleal bem desleal exatamente mas se quiser me patrocinar mas a gente tá de boa em relação a isso só

passar o Qode exatamente exatamente porque assim eu acho que o livro não vai morrer não eu não acho que na verdade o que eu acho que morre é a figura do livreiro essa figura do livreiro que faz muita falta mas isso olha em 2017 foi uma das últimas vezes que eu fui a Nova York eh e eu lembro é que eu sempre que ia a Nova York eu tirava um dia para ficar nas livrarias e eu já ia pagar excedente de peso porque eu trazia livros um dia era meu era de sentar nas livrarias ficar

vendo os caras não Esse aqui é bomb esse aqui não sei qu você já viu o negócio de hormônio comportamento falei: "Opa me dá aqui." Você já viu não sei que lá me dá aqui e na última vez que eu fui não foi na última mas que a última vez que eu fui com esse fim não tinha mais tinha uma única livraria e ele falou assim: "Quando você voltar ano que vem não tem mais estamos fechando você compre na Amazon e mande entregar no seu hotel encomenda antes e manda entregar" eu falei: "Como assim?" Agora

na Europa ainda tem um pouco disso ainda tem um pouco até mesmo na Argentina essa ideia da livraria nichada especializada de livros que só encontra lá uhum mas é bem raro raro bem raro mas enfim no Brasil você se perdeu há muito tempo né muito tempo muito tempo até porque a gente nunca vendeu livro como Argentina a gente nunca vendeu o livro como Estados Unidos a gente nunca vendeu o livro como Europa então assim a gente nunca teve tradição a nossa proporcionalmente a gente vende muito pouco muito pouco pro tamanho do país sempre a gente

nunca foi uma uma nação de leitura argentina ali é muito mais mas muito mais na Argentina era comum você ver mendigo lendo exatamente olhando jornal Que o pessoal despachava isso jornal é hoje hoje infelizmente isso era muito interessante muito é interessante mas a gente tá É mas foi uma época eu acho que nós fomos felizes essa época e tá podendo se reinventar também numa outra era que é digital e que eu acho fantástico também também também eu tenho saudade mas não é uma coisa de ai meu não eu acho bacana a gente tá eh se

atualizando que nem os sistemas operacionais a gente tá e tá bom mas que foi uma época muito boa como foi década de 80 paraa música no Brasil então assim eu acho que tá tudo válido eu só tenho pena quem não viveu essa época é pois é esses jovens aí do TikTok ainda não vou entender nunca eu não vou entender nunca nunca nunca o que que é um livro esperar um livro não é só isso na verdade uma coisa que tá tendo existe na contemporâneidade é que as pessoas perderam noção do que é processo então por

exemplo eu queria um sei lá eu lembro quando lançaram o antólog dos Beatles eu sempre gostei muito de Beatles e tal eu tive que esperar sair para eu ir na na loja para poder ver para poder sentir para poder ouvir a música eu vi a Free a Bird free as a bird eu fui ver no Fantástico que passou à noite Igual os clipes do Michael Jackson esperava ou seja existia uma necessidade de espera de processo e e não é só nostalgia não tem uma coisa extra aí é que quando a gente pensa em vício por

exemplo comportamento de descontrole o tempo que o comportamento dura paraa recompensa é pertinente para saber como que é a minha relação com essa atividade com certeza então no momento em que eu consigo ter o prazer o tempo todo quero isso quero isso quero isso eu já recebo tudo eu perco noção de processo e eu vou cada vez mais tendo menos prazer com essas pequenas coisas cotidianas então e a vida vai virando um tédio é porque a gente perde noção de processo inclusive por exemplo hoje de tela e eu tenho dois nen recém-nascidos é mesmo uma

delas chama Beatriz ai que lindo a Beatriz e o Rafael ou seja eu tenho uma Bia lá em casa uhum e eu tenho uma Bia para chamar de sua é a gente tem a Bia e o Rafael e o interessante assim um medo de tela e eu vi alguém falando assim: "Ah não mas tela sempre existiu a gente foi educado pela televisão mais ou menos mais ou menos não desse jeito porque eu tinha que esperar 18 horas para assistir Jaspion eu esperava o dia Inteiro para dar 18 horas para ver Jaspion para dar 19 horas

ver cavaleiro zodíaco ou seja eu tinha que aguardar a programação você treinava tolerância claro a criança sabia lidar com tédio ex e com tempo tinha que lidar com tempo lidar com tolerância ela ia preenchendo tempo ela sabia que tinha que fazer o dever primeiro da escola hoje a criança não tem que esperar nada ela consegue ter isso começou com a TV acaba ou com Cartoon Network foi lá que começou esse negócio mas aí agora que no Cartoon Network o cara ainda tinha a criança tinha que esperar o desenho que ela queria hoje ela pode pegar

o desenho que ela quer a qualquer hora a qualquer hora e assistir várias vezes não e aí quando pega isso aqui pois é é muita sorte você vai no restaurante você vê os pais às vezes né tipo assim: "Ah toma" e a criança tá não não fala com ninguém e eu e eu nem vou julgar às vezes a a mãe naquele momento que às vezes pô vai usar a tela tá mas será que é só nesse momento de de aflição que tá usando isso não sei porque acaba que é mais prático mais cômodo simplesmente não

e essa liberação de dopamina ficou intensa e curta né agora o dedinho não é mais assim que você tinha Que virar a página do livro agora é assim não gostei em um segundo não os vídeos cada vez mais curtos cada vez mais curtos pois é eu acho até que eh essa eu por um lado tenho essa crítica que você tem mas por um lado eu tenho uma esperança porque eu não esperava essa altura eh do tempo a gente tá eh tendo um público significativo para podcast sim que é algo que aprofunda podcast não é uma

não é uma coisa de 1 minuto 15 minutos é mas eu tenho um advogado do diabo aqui em relação a isso então vamos lá eles não estão sentados exclusivamente ouvindo podcast eu até concordo que eles estão mas é menos ruim do que a gente pensou não sim com certeza mas é sempre segundo plano ou seja a pessoa tá ouvindo aquela conversa densa na academia caminhando dirigindo ou seja ela vai ter reflexões densas eu concordo com você melhor do que não ter melhor melhor do que não ter sem dúvida sem dúvida mas não é uma geração

que tá parando para assistir podcast da mesma forma que a gente parava para ver entrevista J soares não é a mesma coisa não sim não é a mesma coisa não porque o apesar de estar no vídeo isso eu acho mais curioso é o vídeo mas é geralmente a Aba que tá por baixo ou seja tirando os cortes que as pessoas realmente vem na íntegra é uma aba que tá por baixo que a pessoa tá mexendo em outras coisas conversando com mais 10 pessoas ao mesmo tempo e eu acho isso muito assustador não é assustador mas

ao mesmo tempo e eu achei que essa altura a gente não teria esse interesse de espécie alguma por exemplo eu vi a gente na academia só ouvindo música umas músicas altas que você tava do lado claro você ouvia aquilo né tipo assim gente como é que essa pessoa consegue é bem melhor do jeito eu concordo que a pessoa tá ali na esteira tá ouvindo o o podcast que em geral ele ele em geral não ele também toca né na nas em outras plataformas no Spotify no Dieser quer dizer e eu acho na Apple né eu

acho bem legal isso criou uma alternativa né dúvida sem dúvida é bem melhor do que o que tava antes com certeza não tenha dúvida bem melhor mas como é que você começou essa coisa daí você quer falar do livro Mentes Brilhantes não é um livro que foi pra gente na tela Bru foi um livro que me tornou escritor porque na verdade eu nunca me vi como escritor você escreveu em um mês o Mes Brilhantes não o Super Memória super Memória Ali acho que a gente tem o Super Memor o Super Memória é que eles esse

aí foi escrito esse foi livro no escrito mesmo ele foi escrito pro Luciano Hul não era essa capa porque essa foi quando a Gerat lançou tá aí depois eu já tava com o livro escrito já tinha vendido o que eu tinha impresso aí eu falei: "Não então fazer o seguinte eu vou fazer um acordo com a de Gerat era um livro de banca não tinha nem essa comissão em relação enfim eu vendia ó pode ficar com o direito autoral aí por tanto entendi e vendia aquele tanto de livro eu escrevi uns seis livros assim desses

livrinhos de 120 páginas que você ainda tinha banca né que vendia né tinha coisa a venda era na banca na verdade não eram livros de livraria Mentes Brilhantes aí ele foi pra livraria aí foi pra livraria aí eu comecei aí lancei o Mentes Geniais e o Mentes Fantásticas que foram todos de livraria tá a partir mas o primeiro assim de livraria Mentes Geniais foi o Mentes Brilhante é o mente fala mais de memorização aprendizagem mas foi mentes brilhantes que me tornou um abriu foi volta para brilhantes e e é interessante que por exemplo quando você

vê aqui mente brilhantes aí você botou Como desenvolver todo o potencial do seu cérebro aí você cita Steve Jobs Beethoven David na verdade inclusive foi a editora que escreveu né editor que botou botou mas isso você dava exemplos não dava exemplos de pessoas a partir de enfim pessoas que tinham uma uma visão mais criativa como que funciona o pensamento criativo versus inteligência o que que as pesquisas indicam sobre isso e aí os livros estouraram e é curioso que as pessoas não imaginam por exemplo você como que é difícil um autor brasileiro estourar porque pra editora

não vale a pena investir na Ana Beatriz não é muito mais fácil licenciar é muito mais fácil você pegar um livro do exterior Jonta Hide você pega o livro do cara que já tá lançado lá na lista do liv já tá na lista do New York Times pega o livro já tá na lista do New York Times licencia vende é uma venda muito muito mais segura apostar num autor brasileiro é dificilísimo muito muito difícil eu vejo isso hoje hoje eh os autores que estão começando eles estão pagando para fazer o livro eu fiquei sabendo esses

dias isso eu achei e dá uma média de 120 140.000 pois é me fala um dia você recebi não mas é verdade pois é eu recebi um Convite é é verdade roberto você quer lançar liv não tô satisfeito comitor é não mas é é só fazer um investimento de 30.000 não sei o quê mas se você pagar mais 100.000 não gente mas eu sempre fiz diferente eu escrevia mas agora é assim eu escrevia e a editora me pagava mensalmente não era esse negócio de eu ter que pagar para ter um livro pô só se fosse

uma impressão independente pô aí beleza aí porque o grande desafio do livro e você com certeza viu isso mentes inquietas entre o independente e editor é distribuição o problema não é e nunca foi a venda era a distribuição a distribuição que é o grande problema você distribui um livro você tem um livro igual Mentes Brilhantes que qualquer livraria do Brasil vai tem ser dificíimo muito muito acho que hoje não nem existe isso é hoje não é igual antigamente não acho que hoje você encomenda aí eles trazem alguma coisa enfim e é muito desafiador você ter

essa distribuição e só com a editora que você conseguia ter distribuição que hoje foi o que você falou a Amazon acabou e enfim faz uma logística perfeita não e é impressionante aconteceu de eu comprar um livro lá em casa de manhã chegar à Tarde exatamente é inacreditável imagina quantos subempregos foram utilizados em precarização do trabalho para isso acontecer é inacreditável assim eles realmente o comércio digital ele ele a Amazon deu um upgrade até o Mercado Livre mercado Livre tá entregando velocidade absurd mercado Livre é é inacreditável o Mercado Livre e ele é argentino né o

Mercado Livre eu não sei como que funciona eu nem Eu adoro Mercado Livre também eu gosto da Amazon mas eu gosto muito do Mercado Livre eu prefiro Mercado Livre em relação à entrega que ele entrega do Mercado Livre conseguiu nos últimos três anos se eu não me engano três ou quatro depois da pandemia superar em alguns momentos muito al Não e eles entregam teve um dia que tava lá em casa 10:30 da noite isso porque eles frotes gritar eles começaram a gritar o Mercado Livre tem uma frota própria hoje é Alberto alberto fingindo você assaltado

que isso 13:30 da noite mas falando teu nome é não e o pior é o seguinte o cara ele bate a campainha ele não espera não sei se é porque tem que entregar muita coisa atrasado aí ele bate a campainha Alberto Mercado Livre Mercado Livre Mercado Livre tá bom já tô indo isso Mesmo eu já tô indo eu lá enfim impressionante impressionante o mercado eu tenho muita simpatia pelo Mercado Livre muito né é podem patrocinar também o P de P é é e o seu também porque assim funciona claro funciona e tudo né agora até

supermercado a gente faz o mercado e funciona entrega direitinho mas o o a tua proposta com mentes brilhantes na verdade é um livro que fala sobre aprendizagem e criatividade aprendizagem e criatividade e que a criatividade é interessante que quando você pega a psicologia cognitiva é em certa medida o oposto daquilo que a gente faz com a inteligência porque que que a gente faz com a inteligência a gente quer afunilar para chegar na única resposta correta uhum então quando eu tenho um exercício de lógica eu não vou fazer o exercício de lógica e vai ter mais

de uma resposta se acontecer isso é o exercício tá mal feito exatamente é o exercício tá mal feito ambiguidade enfim fosse uma questão de concurso vai ser cancelada vai ser anulada anulada na criatividade acontece o oposto é um pensamento divergente então em vez de eu sair de várias pontas para chegar numa resposta única que é o que a inteligência Faz criatividade faz o oposto ela sai de uma ponta que é uma ideia inicial que é um brainstorm para chegar em várias pontas distintas o único agora a única questão que envolve inteligência e criatividade que a

gente sabe hoje na psicologia cognitiva é que elas não são separadas apesar de serem processos distintos porque eu tenho que ter repertório para ser criativo eu tenho que ter material e ter novas possibilidades porque tem gente que fica com essa ideia igual quando eu tava na música como se uma coisa bloqueia a outra não bloqueia se complementa você consegue ser criativo com em cima daquele repertório que você tem então se você é inteligente você vai ter um acervo cultural que vai te permitir ter ideia ter insite então os insightes eles não vêm do nada igual

quando você vê alguém improvisando na música aquele negócio foi muito trabalhado várias vezes então não é tão É porque as pessoas sempre acharam que criatividade era uma coisa assim não tava fazendo nada e de repente e não é assim é é porque tem um fenômeno da psicologia que eu adoro que dá essa sensação que chama pensamento incubado pensamento incubado é aquele pensamento de que Tô querendo resolver um problema eu tento tento tento tento quero descobrir de qualquer jeito não consigo resolver aí no meu ósseo no dia seguinte e é geralmente no ósseo que aliás tá

faltando na contemporaneidade né tempo ao ósseo é no ósseo que por algum motivo em nível subcortical em nível inconsciente subconsciente organiza organiza aquelas informações ele trabalha trabalha trabalha trabalha aí do nada isso eu isso aí você tem aquela ideia e mas a partir de um de de um suporte você leu leu leu e você falou: "Não não consigo deixa para lá eu vou fazer outra coisa" inclusive já foi estudado muitas vezes porque percebiam que muitos cientistas tinham as suas melhores ideias no óscio exatamente por que que acontecia isso inclusive é importante distinguir óscio de lazer

que não é a mesma coisa não não óscio é não fazer nada e e as pessoas hoje não são capazes de ter ócio elas querem colocar lazer e o lazer é bom mas não é a mesma coisa porque o lazer você tá ocupando com outro nível de pensamento claro né não não é por exemplo vou ao cinema eu tô vendo filme às vezes tem alguma coisa tem uma coisa vantajosa dentro da nossa Área de comportamento que eu acho maravilhoso porque assim é eu vou vou ver um filme ver uma peça de teatro já aconteceu de

muitas vezes eu ter que pegar meu caderninho no meio porque eu tive uma ideia no meio por causa do filme que trouxe uma uma visão que eu não tinha preparado ou a peça uma palavra me acendeu uma coisa mas ainda assim é um lazer que acabou tomando um viés de de despertar uma coisa que eu tava estudando na época uhum claro que sim então isso é muito legal agora o Osso é diferente o tanto que tem aquele livro do da Masi que é o Osso Criativo uhum né porque o óscio é isso é você quase

que limpar a cabeça pois é e infelizmente hoje as gerações são aprendendo não tem noção do que é o ócio isso e a nossa geração já tinha uma coisa que era feio não fazer nada é você passou por isso não com certeza era tipo assim como assim não tá fazendo nada não não tô fazendo nada tô pensando é o É deixando o pensamento livre não e tem uma questão também envolvendo a e isso vai vind do capitalismo também essa relação com o trabalho essa ideia de que se eu não estiver sofrendo trabalhando que eu não

sou digno uhum então se eventualmente eu tô nas férias Se eu não estou trabalhando eu não sou digno e o pior que vai gerando uma competição de ver quem tem a vida mais precarizada em relação a isso não tinha até um ditado como é que é enquanto os outros dormem trabalham enquanto eles dormem dormem gente isso é de uma Não e uma é curioso isso é horrível porque você tá tornando outro inimigo e o outro tá fazendo funções fisiológicas quer dormir e você tá competindo com a pessoa que tá dormindo e eu sempre falo com

meus clientes uma coisa interessante que é o seguinte se você pensa pro médico médio se tem um problema fisiológico que vai gerar um monte de comorbidade é obesidade agora se você pega psiquiatra psicólogo é o sono com certeza se você pega o sono inclusindo a falta de sono contribui pra obesidade exatamente exatamente se você pega o cliente chega tá com depressão chega tá com algum transtorno grave você pode ter certeza que sono e atividade física estão comprometidos e alimentação que é o sempre tripé que eu trabalho na crise com certeza e no momento que o

sono tem uma cultura dele ser privado não como se fosse medindo produtividade fulano dorme 3 horas por noite é maravilhoso Eu fico olhando assim eu falei: "Gente eu nunca vou querer ser maravilhoso" a gente sabe que o processo de aprendizagem processo de consolidação de memória acontece no sono no sono é no sono que a pessoa vai conseguir aprender então infelizmente inclusive tem popularizado muito a rotina do estudante de medicina é é é hoje tem influência estudante de medicina na sua época não tinha isso não mas não não não não tinha influência medicina hoje eu fiquei

sabendo de uma menina que tava estudando medicina e mostrava o dia a dia dela como estudante de medicina virou influência começou a ganhar tanto dinheiro que largou a faculdade de medicina mas também quem que vai continuar seguindo vai ter que abrir outro rumo pois é agora porque assim se ela largou agora o que que ela vai não era o propósito e eu acho que isso tudo a gente tá vivendo uma grande bolha né de influências das pessoas eu acho que isso tende a a sofrer uma poda sabe eu acho que toda essa coisa de influencer

de redes eu acho que é uma árvore que tá assim cheia de galhos ninguém sabe muito bem o Já começa a se estudar a influência de tudo mas uma hora essa árvore começa A ser podada é uma coisa que diminuiu muito já foi o poder de influência do influencer por exemplo nos anos 2014 2015 o poder que eles tinham por exemplo de merchandising você pega por exemplo uma ação da Insider tipo que tem que dar da Insider em 2015 2016 ela custava 10 vezes mais uhum naquela época de ouro lá do Felipe Neto Kéfera Celo

eles cobravam fortuna com os anúncios isso não acontece mais com certeza inclusive porque tiveram alguns fenômenos interessantes que nem foi no Brasil que tinha teve uma influência que tinham milhões milhões de seguidores foi vender uma camisa não vendeu nada porque começava a perceber que audiência e influência não são a mesma coisa é igual o seu podcast por exemplo seu podcast é tipo Jo Soares uhum o Jos maior audiência da Globo não mas certamente era a maior influência com certeza e o que acontece no seu podcast credibilidade exatamente é credibilidade ou seja não é um uma

audiência vazia exatamente uhum então não é uma audiência vazia existe um motivo paraa pessoa a pessoa foi selecionada previamente é uma pessoa qualificada enfim então essa questão de audiência versus influência tá diminuindo um pouco aí eu Acho que tá diminuindo eu acho também que as pessoas começam a entender que que muita gente anuncia coisa que sequer provou pois é isso é isso é esquisito eu não conseguiria sinceramente assim na hora que eu falo Axon eu provei três meses então assim não me passa pela cabeça porque eu acho que a gente tem uma responsabilidade pois é

e alguém vai me encontrar na rua pô aquilo ali faz diferença nenhuma se eu tomar suco de maracujá aquilo ali não é assim é porque você tem que ter alguma verdade sabe porque chega uma hora que o cara olha para você e fala assim: "Putz mentirosa né a mesma coisa do da da roupas da Inside eu já usava antes de ter podcast e de deles serem colaboradores nossos eu já usava e e a audiência hoje então quando ela me procurou eu falei assim: "Não eu não preciso pensar porque eu já tenho eu só uso calcinha

da Insider" eu nunca não sei calcinha da Insider nunca me mandaram anunciar eu é que falo porque eu já usava entendeu então assim a gente tem que ver que o que a pessoa diz é que nem essa coisa de joguinhos pessoa dizer jogue com moderação é a mesma coisa da época do do da cocaína cheir com moderação vou te falar Um negócio esse negócio das bets é o negócio mais absurdo que eu já vi nos últimos anos por vários motivos primeiro por evasão de divisa não tem uma devida regulamentação se você pega a quantidade de

imposto que sendo arrecadado enfim segundo que é um caçanico frequentemente o caçaníquel disfarçado e tem um problema sério com a BET que é o seguinte: o que que faz a pessoa viciar mais ou menos tem dois elementos essenciais primeiro é a quantidade de dopamina de prazer que é liberada segundo é o tempo entre a aposta e o resultado e o resultado então por exemplo minha avó ela adorava julgar na loteria federal toda semana ela lá pegava o bilhetinho dela na banca de jogo né na banca e julgava não tem como você ficar viciado em loteria

federal pessoa vai esperar agora no momento que eu tenho um negócio que eu posso apostar você não precisa ir lá não preciso ir lá é a porque tinha coisa do Jokem Clube mas as pessoas iam ver a corrida não e a corrida ia ser o dia todo lá e outra coisa existe existe um anonimato além da comodidade tem o problema do anonimato por exemplo alguém que tá vamos pensar num bingo ô Zequinha volta para casa já tá Gastando demais gera um constrangimento do viciado exatamente gera um constrangimento agora isso aí não tem nada disso e

eu vou te falar se fosse criado uma zona franca de Manaus por exemplo com um cassino presencial gerando emprego pras pessoas poder passe: "Ah pô eu não tenho nada não sou tão contra não." Uhum agora no momento que qualquer teatro que eu vou tem uma pessoa geralmente baixa renda mais velha apostando não teve mais nenhuma vez que eu fui num show ou num teatro apostando no celular tá falando reparei jogo do tigrinho não vi você começa a reparar que às vezes dá impressão que tá jogando Candy Crush alguma coisa assim não eles estão apostando apostando

a pessoa infelizmente ela perdeu as barreiras e o controle disso e tem gente que tá devendo 100.000 200.000 não tem gente teve um caso no final do ano passado eu acho de um filho que eh perdeu muito dinheiro rapaz do Nordeste aí ele matou a mãe e se matou mas para não ser revelado a dívida pior que usa umas desculpas que eu acho muito esfarrapadas que é a seguinte: pessoas são maiores e capazes elas sabem desde quando o estado pode permitir isso não é não é assim não é você pega inclusive você Gosta de viajar

muito você sabe a diferença que é o uso do cigarro aqui na Europa diferença absurda absurda por que que no Brasil ninguém fuma quase ninguém fuma aqui não tem graça a fumar se você chega por exemplo eu lembro que tá na Itália as tabacarias são quase tipo o nosso correio faz um monte de coisa lá pessoal compra cigarro o tempo todo pega Paris pessoal tá fumando o tempo todo o tempo todo todo mundo fumando se que a gente não tá fumando não foi proibindo não foi realmente prendendo tiveram políticas públicas exatamente e são políticas públicas

que tinham que ter para essas apostas aí no momento que a gente tem vários debates importantes como a questão da maconha por exemplo uhum e eu vou te falar eu não sou do time que fala: "Ah tem que liberar a maconha não faz mal" de jeito nenhum de jeito nenhum a gente tem muita evidência da quantidade de dano cognitivo que causa mas eu vou te falar aqui as bets são muito piores que maconha muito piores e a gente vê um um debate que é muito hipócrita muito hipócrita e é claro que teve muita gente ganhando

dinheiro com isso entendeu com essas liberações não não só as empresas falam Em relação ao lobby esse lobby essa aprovação então essas bets eu acho elas terríveis e se você vê um campeonato de futebol é só bet é só bet eu eu lembro tá assistindo um jogo de futebol tinha quatro placas diferentes de bet não mesmo time tem uma aqui na frente tem uma nas costas isso é assustado dia eu tava assistindo um jogo falei: "Igraçado tem um que aqui" falei: "Ué aí quando o mesmo jogador virou ué outra aqui" e não era a mesma

falei assim: "Não é a mesma" aí eu fiquei falei: "Duas diferenças não." E eu não consigo entender por deve ser na frente deve ser mais caro que atrás não sei deve ter uma tabela obviamente não com certeza tem de acordo com o tamanho e aí me parece muita hipocrisia não permitir jogo de azar e permitir essas bets todas é não os bingos ficaram inocentes né não e eu vou te falar que o bingo era mil vezes melhor porque a pessoa ia presencialmente o vovô e a vovó ia lá tinha lá o social tinha o garçom

que fica tá na hora de ser bola exatamente e acabou tudo isso acabou tudo isso acabou tudo isso agora as pessoas estão aí ó julgando o jogo do tigrinho você tem atendido clinicamente pessoas que buscam a hipnose Por exemplo para tratamento de de dependência tem o que é isso o ponto é o seguinte primeiro sobre a hipnose é importante ressaltar que a hipnose não é um tipo de terapia uhum não é na verdade é uma ferramenta é uma técnica é uma técnica que em geral vai estar associada com várias práticas da própria psicologia então por

exemplo se você pega psicanálise Uhum aí você vai tem técnicas baseadas em regressões por exemplo que são técnicas psicanalíticas você pega a área comportamental que é a área que eu mais me identifico você pega TCC cognitivo comportamental ou até mesmo a comportamental pura né dizendo da análise do comportamento a hipnose vai ser utilizada com ensaio mental fazer preparação ensaio mental para enfrentamento esse tipo de coisa fobias por exemplo exatamente funciona muito bem e em geral a gente usa a hipnose para fazer visualização do como seria a vida sem o vício usa a hipnose para poder

ajudar a pessoa a ter mecanismos e recursos para mudança acho coisa interessante vendo terapia eu sempre comento uma coisa interessante hoje tá essa moda de ficar briguinha da psicologia em relação ah só essa Que presta essa que não presta sóve isso sabe que eu acho mais curioso conhecimento é somatório é e sabe o que que eu acho mais interessante Beatriz é o seguinte eu sempre fui contra o Freud sempre e hoje eu fico defendendo o Freud e eu detesto isso gente eu não quero defender o Freud porque por exemplo você veio da medicina a psiquiatria

é toda psicanalítica se você pega a até o início dos anos 2000 todos os livros que a gente tinha de psicopatologia nas faculdade de medicina nas faculdades era da rondo são livros que tem uma ideia de de doença mental psicanalítica ou seja você não tinha igual hoje essa ideia de funcionamento cerebral de neurocircuitos não é inclusive frequentemente eu vejo esse pessoal falando assim: "Ah que tem que ser só análise do comportamento e só médico cara médico ele quase todos são psicanalistas quase todos são psicanalistas e o ponto é o seguinte: "Eu não quero ser aquele

que vai defender o Freud mas o que eles estão fazendo com Freud hoje é absurdo porque ele acertou em muita coisa não eu acho eu sempre digo isso Freud foi genial claro tá ele abriu portas num momento que só tinha escuridão Claro gente ele teve a ousadia de supor coisas quando ninguém supunha quando você não tinha uma máquina de ressonância funcional quando você não tinha uma neuroimácia não tinha nada disso então assim eu acho que e acho que Freud se atualizaria no nesse processo se a gente pudesse viver 100 200 anos eu acho que ele

teria muito a dar escrevia como ninguém né claro não inclusive se você pega por exemplo tem o dom da escrita ah os livros sociológicos deles pega o mal estado civilização mal da civilização primor o totem tabu meu livro favorito totem tabu e você vê naquela questão antropológica tudo faz sentido de um jeito não e que e ele conseguiu uma coisa descrever dessa forma mais humana claro claro né se comunicar com eh maestado da civilização ele descreve uma crise de pânico em 1929 no século passado com uma precisão que você fala assim só não tá o

nome do transtorno do pânico e crise do pânico mas é e uma coisa que eu acho interessante é que a gente não pode crítica na crônica então por exemplo se você me fala assim Alberto Freud copiou muito de Niet beleza concordo tá schopenhauer Niet tem até um livro bem interessante Sono dogmático de Freud Que mostra as referências que ele não dava as devidas referências mas naquela época era comum fazer isso também não é não é realmente uma coisa não é igual hoje tá lançando um livro mas falando dessas linhas terapêuticas todas e ainda falando da

hipnose para vícios eu gosto sempre de comentar aqui existe mecanismo comum às terapias sim claro e não é o fato de ser científico não ser científico car Rogers falava disso inclusive uma coisa que eu gosto de comentar Beatriz eu dou aula em psicologia do professor voluntário de psicologia médica lá na UFMG na medicina e tem uma pergunta que eu sempre faço para meus alunos que eu vou te fazer também vamos lá é a pergunta que é a seguinte: dois casos distintos hum uma pessoa tem que tomar um antibiótico 7 dias de manhã só de só

de manhã só de banho s manhã quero que você fale de adesão ao tratamento uhum o segundo foi numa benzedeira e tem que durante 7 dias rezar e acredita muito claro o Pai Nosso uma Ave Maria e tomar todo dia um banho com sal grosso uhum e arruda uhum pergunta: "Qual que você acha que é maior adesão ao tratamento?" O remédio geralmente a benzedeira jura eu acho que na sociedade de Hoje a pessoa fala assim: "Isso vai me dar muito travessó aqui eu engulo e ponto" poisão o ponto é o seguinte o ponto que eu

acho mais interessante da benzedeira não é intrigante o papel que a Igreja Universal tem por exemplo a pessoa ela tá com a vida toda amarrada toda destruída numa noite ela vai ter a possibilidade de uma mudança mágica que é o dia da arrebatação que é o dia da libertação a a religião agora é claro a pessoa tem que acreditar nisso hoje na contemporaneidade as pessoas não têm religiosidade é claro que elas vão criar a pílula mágica eu acho que que aí tá essa coisa do do efeito placebo quando a pessoa acredita realmente não sim mas

o ponto que eu quero colocar eu acho maravilhoso claro eu acho placebo ótimo inclusive me falaram uma vez ah Alberto mas hipnose é só placebo mas eu acho ótimo é a sugestão de que vai melhorar mas o ponto que eu acho central é que na a medicina igual a gente tem hoje é segunda guerra é depois de segunda guerra antes não tinha antes era sangria antes era galena hipócrites pô não era bem o que a gente tem hoje né mas no momento em que a medicina ficou científica no momento que Surgiu psicologia como a gente

tem hoje essa magia essa ideia de que algo fantástico vai acontecer foi embora com certeza foi embora diminuiu muito e então por exemplo e poderiam coexistir exatamente mas eu poderia por exemplo você é uma celebridade é uma médica celebridade você tem essa magia por exemplo você tem a possibilidade de atender alguém ana Beatriz sou seu fã e eu sei que você é a pessoa capaz de resolver meu problema você essa pessoa atribui a você a figura do pagê a figura do chaman do chaman e não é que e você não tem realmente esse poder esse

poder mas no momento em que é o poder que ele te atribui é dele o poder é dele não é meu sim mas que ele vê em você esse poder o engajamento o o com o tratamento tratamento fica gigantesco não tem a dúvida fica gigantesco então eu sempre comento que se você pensa por exemplo nas terapias tem mecanismos que são comuns a todas elas o Car Rogers comentava isso então por exemplo a gente vai ter o camado contexto terapêutico aceitação positivo incondicional empatia congruência essa questão da empatia é um grande problema que a gente tem

hoje na área da saúde é verdade e eu acho curioso Essa questão da psiquiatria porque se eu vou no médico e o médico me fala: "Alberto não vou te dar remédio nenhum não eu prefiro que você eh melhore seu sono que você faça g sono uma caminhada de manhã para de comer gordura." Sim é o que eu quero mudança de estilo de vida é eu quero isso mas em geral hoje o paciente não quer isso não e eu quer o mais necessário é e o pior é o seguinte aí ele vai no médico o médico

não dá uma receita para ele ele vai em outro médico vai em outro médico até alguém até alguém chegar não mas eu vou te dar uma moxilina poxa vida nem sabe se é bactéria se não é e e vai nem faz o exame de sangue básico porque pelo pelos glóbulos brancos você sabe se você tem uma infecção viral ou se você tem uma infecção bacteriana claro não o cara conversa com você 2 minutos 3 minutos e eu acho isso muito triste porque quando a gente vê que a saúde virou mercadoria e beleza o capitalismo é

isso mesmo cara mas se você vai lá vai no plano por exemplo a sessão com psicólogo dura 15 minutos uma sessão com psiquiatra do plano claro porque alguns aí que são idealistas que vão ficar mais tempo mas para o negócio funcionar comercialmente ele vai ficar Pouquíssimo tempo com o cliente dele mas aí que eu acho Roberto que que hoje a gente tá no universo das possibilidades do conhecimento para quem quer né eh se um se eu os últimos anos que eu atendi eu vi uma coisa acontecer maravilhosa das pessoas chegarem com listas assim eu tô

te acompanhando um tempo eu tenho perguntas para te fazer e tenho hipóteses diagnósticas minhas quero que você me ajude nesse processo aí pegava aquela lista eu já vi muito colega falava: "Se é médico guarde sua lista" e eu falava: "Adoro lista vamos lá me conta a tua história depois a gente vai item por item" e era totalmente diferente quando o cara botava lá dúvida e você explicava e desenhava e ele falava: "Entendi porque não pode ser isso" aí eu falava: "Tem um diagnóstico que é primário tem outros que são secundários a gente tem que ir

no primário para depois a gente saber qual é a estratégia terapêutica" que assim ah eu estou ansioso meu filho o mundo tá ansioso né agora o quanto tempo tá de ansiedade essa ansiedade tá já virando depressão a ansiedade ela é crônica ou ela é aguda você tem que saber muitas coisas porque a ansiedade é é tá presente em quase todos os Quadros de comportamento e eu eu concordo muito com uma coisa que você tá me falando que para mim essencial na medicina e muitos médicos ignoram é o seguinte: se não fizesse sentido para mim não

vai fazer sentido exatamente eu sempre falei isso pro paciente olha você tem três possibilidades qual que faz sentido para você eu chego o médico o que é que ele me para desenho o sistema nervoso central mas olha é o seguinte sabe o córtex não sei o quê a mielina não sei eu quero saber eu quero saber ainda que ele não saiba alguma coisa é importante você pode dar nomes mais acessíveis olha essa parte aqui do cérebro a testa em vez de falar lobo frontal pré-frontal você pode mas você diz o que faz tem que ter

porque se você chega por exemplo dar um exemplo paciente meu olha o que complicado ele tava deprimido e o psiquiatra tava indicando medicamentos envolvia recaptador de serotonina e o que que acontece era um paciente que tava acostumado com remédios que tenham o efeito psicoativo imediato ele já tomava remédio pro TDAH já tinha tomado benzepico ou seja ele tava acostumado entrou fez efeito fez efeito entrou para cima para baixo aí ele chegou assim Roberto que eu tava explicando pro psiquiatra esse medicamento não faz efeito em mim olha só não sou psiquiatra eu vou te dar uma

orientação em relação do seu psiquiatra você conversar com ele o seguinte na verdade é um psicoativo que funciona a partir de acúmulo ele não dá um efeito psicoativo imediato se você tá tomando um recaptador de serotonina achando que vai fazer efeito é daqui 15 20 dias não vai e esse efeito ele só vai poder se identificar a partir da melhora comportamental e é claro vai ter variável estranha associada a essa mudança e pode até ter um questionamento envolvendo se foi o remédio se não foi mas essa sua expectativa de que o remédio vai dar um

efeito psicoativo igual outras drogas e medicamentos que você já tomou isso não vai acontecer não vai acontecer aí ele ele me explicou isso não pô é isso que eu tô falando a gente tem que perder tempo em explicar porque senão o paciente não adere não e eu me botei muito cedo no lugar dos dos pacientes eu tinha médico que se ele não se eu não entendesse se não fizesse sentido para mim eu não usava agora se fizesse eu usava certinho pois é por questão do faz sentido porque era uma Questão de confiança uma questão de

empatia uma questão tipo assim eu tô com tô com ele eu tô é um time então nosso time tem um rum por exemplo é comum o médico às vezes recomendar alguma medicação cuja cientificidade ainda não seja a mais adequada totalmentada mas o médico fala: "Olha a gente não tem tanta evidência assim tem poucas evidências que se pode" então tipo assim é offel é um exatamente mas tá fora ainda da regulamentação tá fora da regulamentação mas na verdade o efeito colateral ou problema é mínimo em relação ao possível benefício que pode surgir você topa exatamente qualquer

coisa você me avisa perfeito porque ele tem confiança de dizer agora quando você fala que que vai sentir nada eu sempre falava: "Olha você pode sentir um pouquinho de enjoo isso você toma mais água porque minimiza a gente vai começar com subdose para poder fazer uma adaptação ah não aí eu recebi gente que falou assim: "Esse remédio não tomo nunca mais me fez muito mal" falei: "Como é que você tomou?" Aí eu comecei com um de manhã e depois três dias depois dois por dia falei: "Minha querida não vai?" E era um seletivo então ele

não Ia fazer efeito aumentando a dose só ia fazer efeito colateral não eu tive uma paciente eu acho tão assustado essas histórias que ela tava comentando que tinha enxaqueca tá mas já foi no médico fui não mas tô tomando sumax eu falei: "Sumax não remédio assim para ficar tomando não." Ela tava dois anos tomando dois sumax por dia que é por um SOS exatamente aí eu fiquei desesperado filho querida para tudo e detalhe Sumax para quem não sabe é aquele remédio que vem uma caixa gigante que vem ou dois comprimidos que o negócio é fortíssimo

é fortíssimo gente isso é remete pra crise é pra crise da ela tava ela tava com a vizinha a vizinha chegou automocos um deles em relação ao opioides minha mulher fala assim: "Alberto não pode ouvir a palavra opióde que aí fica ensandecido começa a falar dos americanos fala da PDO fala da falsificação que aconteceu nos Estados Unidos" e aí eu dei uma eu tava gravando um vídeo falando da crise ou pior dos Estados Unidos para quem não sabe lá tá tendo uma crise de fentanil tem mais de 100000 pessoas morendidades que estão tomadas por por

fantasmas na rua e na verdade A culpa disso era a indústria farmacêutica que fraudou o Oxyin o Oxicodona falava que não viciava e na verdade estava viciando os médicos estavam ganhando comissão enfim e aí eu dei uma palestra no YouTube um vídeo do YouTube e o câmera gravou e tal foi para casa e ele tava com dor nas costas e a palestra toda falando mal de opioide que não pode tomar de qualquer jeito tal e aí ele chegou em casa e a mulher dele tá com dor nas costas um remédio aqui da minha mãe que

excelente você pode tomar ele tá vou olhar era codeína né ele olhouide isso aqui é perigosíssimo não posso ficar tomando isso à toa aí ele falou assim: "Alberto se eu não tivesse ouvido você falando eu tinha tomado" e tem uma coisa no Brasil assim que todo vizinho é médico com certeza né e o paciente acredita mais no vizinho é né do que no médico e tem uma coisa deu certo eles continuam tomando aí eu eu chegava a receber gente que falava assim: "Tá que que você tem?" "Ah eu tinha ansiedade insônia ah tá e aí

não continuo." Mas assim você toma o quê ah eu t na época tinha o Lorazepan que é o Loraxis lembra teve uma fase ah é tá você tá tomando há quanto tempo 8 anos eu falou assim: "Mas quem passou isso?" Não eu fui no México uma vez ele falou para eu tomar aí eu falei não voltou e continuou e o outro problema de psiquiatras que as pessoas não entendem é que psiquiatra é um atendimento a médio e longo prazo ninguém vai numa sessão só com psiquiatra não é exatamente não existe isso e a culpa não

é do psiquiatra também não não é porque é uma especialidade em geral de eh uma coisa crônica você é é eh cardiologista hipertenso você vai uma vez só pois é você tem que fazer acompanhamento diabético você tem que fazer acompanhamento inclusive porque os medicamentos vão mudando a forma que eles vão agindo os receptores vão se alterando a forma que o C funciona vai se alterando ex isso as pessoas não entendem então isso tudo você tá falando uma coisa psicoeducação é algo urgente agora esse ano a partir de maio eh maio junho a gente vai ter

obrigação de promoção de saúde mental nas empresas primeira coisa que tem que se fazer é psicoeducação maciçamente como aconteceu com o cigarro por exemplo nós tivemos eh psicoeducação durante muito tempo no Brasil que fez cair e as pessoas ignoram isso elas não percebem isso e Aí a questão de de droga inclusive quando você perguntou de droga lá no início né não queria que você falasse um pouquinho do processo de hipnose para as pessoas entenderem perfeito como que funciona o processo de hipnose na verdade a gente vai usar técnicas que tradicionalmente a gente usa na psicologia

mas a pessoa vai estar num estado mental alterado que altera a sua percepção e ao alterar a sua percepção ela tem um aflorar maior de expressão emocional ela tem um aflorar maior de porque ela tá fazendo aquilo então por exemplo eu tenho o entendi o cliente tá viciado em craque e quando você pergunta por exemplo para alguém que tá viciado em craque ou cocaína tem alguma coisa que você gostava de fazer que você não faz mais você vai ver que a droga já entrou nele completamente ele só usa a droga e e o pior é

o seguinte a gente até comenta na importância de psicoeducação mas muitas vezes o cliente sabe o que tinha que fazer ele sabe o que tinha que fazer sabe como deveria agir só que infelizmente ele não vê que tem recurso para fazer aquilo ele não acha que ele vai conseguir fazer aquilo e na hipnose a gente faz um relaxamento geralmente é Um relaxamento faz um relaxamento que leva uma alteração de percepção então a pessoa consegue mais facilmente por exemplo imaginar como que vai ser a rotina dela amanhã então a gente faz ela vivenciar como se fosse

um filme a rotina do dia seguinte e aí a gente evita uma coisa que eu sempre chamo de erros de previsão nosso cérebro ele tá querendo prever o que vai acontecer é uma máquina preditora máquina de predição exatamente ela é máquina de prção não é um computador comput na verdade é uma máquina que prever o que vai acontecer um pouquinho mais sofisticado é um pouquinho mais sofisticado eu soube abrir a porta aliás não enfiou mas eu saberia abrir a porta aqui no estúdio eu nunca vi aquela porta na vida mas meu cérebro devido a minha

história devido a quantidade de portas que já abre na vida eu saberia abrir essa porta ou seja eu eu vou prever e ele age de acordo com a previsão e frequentemente né quando a gente fala de vícios tem os chamados erros de previsão o que que é isso duas situações imagina que você não quer comer chocolate aí tem duas situações na primeira você vai para uma festinha de criança você se prepara Com uma coisinha antes e vai na festinha a segunda chega assim: "Ô Beatriz trouxe esses bombons que você mais gosta e te dou a

chance da pessoa comer nessa segunda situação é altíssima por quê o o cérebro tem um erro de previsão porque ele não previa que naquele momento aquela pessoa ia levar aquela pessoa ia levar isso e os meus bombons prediletos eu tô eu estou quase que batida no lance eu tô sem defesa e exatamente então o a gente consegue evitar esses erros de previsão durante a hipnose por exemplo aí você imagina por exemplo faz ela imaginar aquele momento que ela ia cair na tentação de usar o craque entendi e fazer ela ter um comportamento distinto e sentir

de forma genuína porque a alteração da percepção causada pela hipnose é capaz da pessoa sentir de uma forma mais autêntica como seria de verdade essa que é a grande diferença de uma terapia comportamental com hipnose ou sem hipnose porque frequentemente a terapia cognitivo comportamental vai ser prescritiva olha é uma palestra faz isso uhum faça aquilo tá mas eu já sei o que eu tenho que fazer ajudar nesse processo sim mas o ponto é que muitos dos clientes já sabem a questão é o Start é a pessoa sentir que tem recurso para fazer aquilo então você

tá dizendo que a hipnose é uma técnica no qual você eh promove um relaxamento que por si só já é muito bom claro porque descansa o cérebro tira ele da desse modo e de luta e fuga de fuga que seria o padrão modo padrão quase que vai para modo flow ali der é isso e essa pessoa passa a lidar com situações mentalmente imaginadas que para ela por exemplo causaria desespero se fosse real exatamente exatamente então você treina para uma situação é que nem por exemplo eu me lembro que tinha uma época eh agora não tá

muito diferente mas que tinha sequestros em São Paulo e Rio o sequestro relâmpago é tava muito na moda né teve uma época que era muito mas muito era pouco não e aí as pessoas a gente chegava uma hora que já tava eh falando eu tinha paciente chegava se eu fossequestrado e não sei o que você chegou uma época que era tanto isso início dos anos 2000 eu tinha um paciente a pânico aí um dia ele falou assim: "Se eu fosse sequestrado" eu olhei para ele e ele era sequestrável e foi a época que o o

Washington Oliveto foi sequestrado a filha do do Silvio Santos então assim existia um uma real Um medo real aí eu falei assim: "Você vai fazer a mesma coisa que você faz quando você tinha pânico e você tinha uma medicação SOS" ah tá e aí ele foi sequestrado é inacreditável isso aí ele foi posto entraram com carro o carro é blindado mas ele tava no posto de gasolina abriu a porta para passar o cartão na época né entraram no carro arrancaram jogaram ele na mala e ele quando se viu naquele escuro da mala ele falou: "Eu

vou aí começou tum tum tum" claro no descarde na hora adrenalina aí ele botou a mão no bolso ele tinha a medicação SOS ele andava com a medicação SOS eu ainda falei: "Um dia você vai perder a validade quero ter esse nível de psicucação o troço eu falei vai se desfazer." Ele falou: "Então eu tenho sempre um no bolso" ele usava sempre eh blusões que tinham o bolso e era uma forma eh de medicação que era sublingual então precisava água não precisava nada tanto que dois anos depois ele já tá de alta eu falei que

ele falei: "Tá aqui eu posso ser sequestrado hoje" ele falou assim depois que eu me salvei do sequestro e aí ele botou os três e falou: "Dixa eu acalmar" aí ele olhou para para pro carro atrás tinham duas lanternas Aí ele falou assim: "Eu acho que eu tiro essas lanternas são de encaixe." Olha que que controle aí era o carro era um carro turbo então toda vez parava no sinal quando eles iam acelerar fazia aí ele dava uma pancadinhaul né exatamente aí foi puf ele conseguiu tirar uma ele foi botou a perna para fora claro

passou por um um carro de polícia uma perna deu um corpo deu um corpo ali a polícia foi acabou o sequá isso é psicoeducação isso é assim se um dia e eu juro eu falei assim: "Meu Deus será que ele tinha algum al sei lá alguma premunição porque ele foi tão enfático?" Não eu quero que você me responda o que que eu faço eu falei: "Olha eu não acho que vai acontecer mas faça isso porque a primeira coisa é você retomar a sua calma para pensar você não pode entrar em desespero." É que e o

pior que os pensamentos quando a gente tá com noradrenalina tá com cortisol vai desesperos vai des Então ele falou assim: "Foi feito muito rápido e eu consegui" e aí ele ouviu o barulho da polícia ele falou assim: "Foi o tempo mais longo porque eu ouvia a sirene em câmera lenta quando eu fui ver o carro foi parado e eu fui arrancado de lá ele falou: "Eu vou ter esse remédio no meu Bolso o resto da vida e eu decreto que quando eu for enterrado por favor botem no meu caixão." Ô porque foi um remédio bonzão

né não sim mas uma medicação SOS entendeu e aí teve uma época que teve eu acho que no governo Fernando Henrique uns apagões não sei não foi terrível não foi muito apagão aí eu tinha paciente que que eu faço se acabar a luz dentro do do elevador então o que você tá colocando é que a hipnose tem essa coisa de preparar você para situações que você no dia a dia pode se deparar mas com uma descarga de adrenalina que você entra em desespero você não perce exatamente outro exemplo Exatamente outro exemplo que eu acho que

é muito fácil entender isso é medo de avião tem várias pacientes que t medo de avião inclusive frequentemente elas têm medo de elevador é é é comum que é no ambiente fechado que você não tem como sair é eles serem todos causofóbicos e e aí o que acontecia a gente sabe por as evidências que terapia expositiva é a melhor terapia para esse tipo de medo a pessoa tem que se expor para quem não sabe é uma terapia que a pessoa vai se expondo no ambiente controlado Para dessensibilizar e a hipnose imagina medo de avião eu

consigo fazer a pessoa hoje ter a mesma sensação do dia da viagem que é o grande desafio para uma terapia desse tipo porque o medo de elevador pô eu consigo fazer tarefa na terça você vai lá no elevador na quarta na quinta o a pessoa não vai ter dinheiro para ficar comprando passagem para ir todo dia não antigamente um simulador de voo da Varig e a Varig eh cedia pra gente para fazer isso mas não tem mais é e e é desafiador e é desafiador e aí a hipnose ela consegue fazer a pessoa ter esse

faz de conta no nível de alteração de percepção que a pessoa sente que realmente tá alterado exatamente e aí acaba favorecendo demais a psicatria interessante então o que você tá falando é que coloca a pessoa quase que num estado flow e faz ela ter aquele enfrentamento sem esse desespero exatamente porque a pessoa sabe que tá segura que tá segura ex e aí ela desenvolve competências comportamentais mentais recursos para poder lidar com aquilo e você acha que hoje por exemplo eh a hipnose quais são os quadros mais eh comuns que você é procurado qual acho que

eh você tem o melhor Resultado olha em geral aqueles que envolvem técnica expositiva vão ser vão ter os melhores resultados que legal ou seja e é justamente um calcanhar de Aquiles da própria psicologia ou seja a pessoa tem medo de barata tem algum tipo de fobia ela às vezes tem é claustofóbica às vezes Então são os transtornos de ansiedade os transtornos de ansiedade em geral eles respondem muito bem porque inclusive muita gente não entende quando fala sobre isso em hipnose porque a gente já tem evidência da exposição para a se tem algo científico exosição mais

controlada e facilitada exatamente uma vez falaram assim Alberto mas eu não vi aqui uma metaanálise ainda muito robusta falando da hipnose perante tanto de ansiedade cara pera aí você pega as metaanálises de exposição elas colocam exposição imaginativa coloca exposição em vivo é exposição o que a gente mais tem de científico para isso é exposição se eu tenho uma ferramentação que é capaz de favorecer a exposição é claro que ela embasada cientificamente tô fazendo uma exposição agora o ponto é que 90% sei lá 95% exagerando aqui na porcentagem dos hipnólogos não trabalham assim Com esse conteúdo

perspectiva perspectiva comportamental exatamente porque vão trabalhar frequentemente uma perspectiva de lei da atração do subconsciente que não é o propósito não é agora é claro que tudo pode funcionar porque inclusive é interessante que eu mudei a minha opinião eu era preconceituoso mudei minha opinião em relação a várias práticas alternativas do SUS por quê bom vamos lá grande parte dessas práticas complementares alternativas não tem evidência suficiente científica uhum aí eu comentei com um amigo meu eu sou contra e tal e falei: "Olha Alberto vou te dar real aqui do SUS como funciona aqui no CRAÇA que

eu trabalho no CRAÇA em geral são voluntários e em geral quem faz o acolhimento deste pessoal que vem cá é esse pessoal quem faz o acolhimento de verdade escuta fica uma hora com aquela escuta autêntica não punitiva que vai poder dar o apoio acolhimento quem vai fazer isso é o terapeuta integrativo porque o psicólogo aqui tá abarrotado o médico aqui tá abarrotado se tem alguém que vai chegar e perguntar como que tá sua mãe como tá seu pai como que tá sua família que vai fazer esse primeiro contato que é que desarma Né exatamente então

eu sempre tive muito problema em relação a várias dessas práticas inclusive porque mistura um monte de prática que tem evidência com que não tem evidência porque para mim sei lá a fitoterapia que é algo que tem muita evidência para muita coisa tá misturado com outras práticas que não tão não faz sentido mas hoje eu já mudei um pouco a minha opinião porque em geral são voluntários e aquilo que tá comentando esse mecanismo oculto por trás terapia às vezes essa empatia esse acolhimento vai fazer mais diferença na vida daquela pessoa do que anotar as emoções no

dia a dia do que fazer sei lá uma seta descendente novamente aquela questão de não excluir todas as possibilidades exatamente a gente tem que estar muito aberto a entender que olha que bizarro na psicologia a única prática que a gente tem que o paciente gostar da intervenção faz diferença só na psicologia por exemplo eu fiz uma cirurgia refrativa eu não enxergava 4 graus de mi piao é muito fácil Alberto é o seguinte tem três técnicas laic a PRK e tem a Smile prk custa metade do preço a Smile amanhã tá trabalhando pô amanhã tá trabalhando

achei top essa aí aí fizer esmaio Agora o ponto é o seguinte quem essa pessoa votou irrelevante que que ela pensa sobre política ou enfim tudo isso é irrelevante psicologia muda tudo na psicologia o terapeuta ter votado Lula ou Bolsonaro já é suficiente pro processo acontecer ou não é isso isso é uma coisa inclusive por exemplo nós ainda temos que ser uma folha de papel em branco por exemplo você ter uma ideia em pesquisa envolvendo nome por exemplo a minha filha chama Beatriz o fato de você ter o nome igual da minha filha já muda

a conexão da gente conversar a gente tem pesquisa envolvendo isso por exemplo quando a gente con nós somos seres totalmente simbólicos exatamente no momento em que como que eu vou conseguir ter um delineamento experimental que vai conseguir tirar todas essas variáveis estranhas eu trabalhei no laboratório de avaliação de diferenças individuais FMG eu sei qual é a diferença pois é então o ponto é que no momento que eu tenho uma prática em que na intervenção as crenças valores time de futebol tudo faz diferença se é carioca se não é carioca tudo isso faz diferença faz mesmo

então a gente tem que inclusive começar a ter uma visão mais positiva Da religião eu sempre tive muito problema com religião não gostava muito não sabe por quê desde o Freud comentando sobre Freud a manipulação a a domesticação o Foucault comentando da microfísica do poder tudo isso assim sempre fez muito sentido para mim tá mas quem tá há milhares de anos sem saber nada de análise funcional do comportamento transformando a vida das pessoas assim ó esse pessoal com certeza com certeza e a gente tem que tá entender que esse pessoal é essencial aceitar a gente

tem em alguns momentos ou para uma massa é tem benefícios eu acho que a gente tem que ser menos preconceituoso e mais objetivo porque assim existe como atender todas essas pessoas não não é impossível exatamente então assim sejamos mais generosos se aquilo ali não tá fazendo mal e tá produzindo uma melhora quem serei eu para atrapalhar isso vou te falar aqui tem uma igreja neopentecostal aí muito famosa que eu não vou ficar falando aqui mas enfim mas muito famosa que eu conversei com uma pessoa que era membro falei: "Cara mas é uma teologia por exemplo

eu sou amigo do Iago Martins que é um pastor calvinista pô intelectualizado enfim e e eu não via nada disso Nessa neopentecostal e eu perguntei pra pessoa cara mas tá nessa igreja?" Falei assim: "Olha só Alberto eu gastava com jogos e prostituição tantos R$ 1000 por mês o que eu dou de dízimo em relação à transformação que isso causa na minha vida é irrisório eu prefiro eu tô no lucro eu prefiro pagar isso do que tá vivendo a vida que eu vivia antes ser Cristo isso é uma análise objetiva claro e e quem sou eu

que aí vou te falar vou falar uma coisa que mega polêmica não é tão polêmica não mas enfim que é o seguinte existe uma perseguição dos cristãos na faculdade de psicologia principalmente nas federais principalmente nas federais bom falar da UFG que eu estudei lá certo ah alguém na USP enfim enfim sim você pode falar de onde estudei e detalhe eu formei um certo tempo né tem alguns anos já que eu formei mas é engraçado que tinha até mesmo um proselitismo ateísta em relação ao paciente que falava que tava indo anel pentecostal que tava um olhar

de superioridade sabe o que só afasta isso afasta que só afasta por isso que essa coisa do papel em branco eu nunca eh discuti política com paciente nunca discuti religião eu tinha uma aceitação independente do Que fosse não para você ter uma ideia eu quando eu não posso atrapalhar se eu não puder ajudar eu só não posso atrapalhar e a gente tem que ter essa responsabilidade e quando e inclusive psicologia cristã me perguntaram Alberto que que você acha de psicologia cristã falei: "Pera aí vamos lá que que você tá chamando de psicologia cristã se você

tá falando do nicho de atuação em que a pessoa evangélica vai atender evangélicos porque tem uma mesma cosmovisão porque tem valores parecidos e vai fazer atendimentos baseados em evidência entendimentos eu acho ótimo ter psicologia cristã da mesma forma que a gente tem psicologia feminista ué feminismo não é linha da psicologia não a gente pode ter psicologia feminista a gente pode ter psicologia marxista eu já vi isso psicologia marxista beleza agora se você fala que psicologia cristã é fazer reorientação sexual com o paciente claro que eu sou contra isso isso causa ideiação suicida causa um monte

de transtorno então eu sou muito a favor do psicólogo poder se intitular psicólogo cristão no sentido que ele vai atender um pessoal que tem preconceito inclusive com relação à saúde mental uhum então é Claro que se eventualmente esse psicólogo se esse psicólogo eventualmente ele tomar atitudes que não são científicas causam mais dor do que benefício não ter essa essa escuta generosa e democrática claro claro agora então para mim ou então ele diz só atendo pacientes aqui nesse nicho OK deixa isso claro pois é agora não pegue um paciente eh que tem outra visão e tentar

doutrinar porque isso o estado é laico é claro claro estado do estado ser laico é também pra gente respeitar que as pessoas têm suas religios religiões exatamente da mesma maneira que eh religiões de descendência afro tem que ser respeitado claro todos tem que ser respeitados ninguém tem que quebrar nada ninguém tem que fazer nada disso né é é é simples tá fazendo bem OK é eu não tenho nada com isso não tá uma pessoa melhor ok pois é é porque tem gente que eu me lembro quando eu atendi mas a senhora qual é a religião

falei não tem qual a sua não tem mas a senhora fala tanto de Deus tem uma fé inabalável inabalável mas como eu tenho do meu jeitinho tenho meu telefone na época era telefone né n meu telefone vermelho com Deus hoje não precisa só ligar o Wi-Fi entendeu porque Assim é como eu vejo a vida mas não tenho mas não tenho mesmo eu me dou com rabino eu me dou com pastor eu me dou com padre da Igreja Católica eu me dou com pastor da Tem problema nenhum não e e na verdade se você pega as

pessoas valorizam muitas diferenças porque você pegar o que todo mundo tá querendo são coisas muito parecidas gente não inclusive tem mesmo política se você pega em termos de Lula e Bolsonaro as intenções das pessoas que são a favor do Lula e as intenções das pessoas são a favor do Bolsonaro são intenções positivas não existe realmente aquela ideia maquiavélica que eles colocam para Lula para Bolsonaro não isso é muita ingenuidade pensar nisso eu acho até que hoje existe essa bolha de radicalismo que eu não acho nem que seja de polarização porque polo quando você tá em

dois polos você tá no mesmo campo magnético o que tá acontecendo é que pessoas muito radicais eh estão esquecendo de ver o que é melhor para o país sim inclusive independente por exemplo saneamento básico é bom pro país acabou não pode ser de um lado ou de outro educação não pode ser daquil exemplo interessante que é o seguinte eu falando Da minha vida né eu odeio escola sempre odiei muito escola eu acho escola um lugar horrível acho que aquilo é tortura que que acontece sempre fui a favor de homeschooling sempre ah você tem superdotação isso

é é bem típico beleza beleza né aí o que que acontece falo que eu sou a favor de homeschooling alberto é bolsonarista não cara eu só acho que quem é neurodivergente não é só não é só neurodergente é uma neurodivergente você pega por exemplo crianças de transtorno espectro autista nível dois se ela tiver um retrocesso na escola o pai não pode assistir a aula não ele tem que conseguir uma autorização do juiz para poder ter autorização para tirar da escola para fazer a devida a devida correção então no momento que eu falo: "Sou a favor

de homeschool" eu acho que tem casos e casos claro acho que nós temos ser a favor o que é melhor para cada pessoa exatamente agora a gente achar que todo porque o que acontece a escola foi algo civilizatório porque antes era o sofista beleza antes era o sofista antes era só o sofista tá mas é a gente não identificar que algumas pessoas podem não se encaixar nisso e vão e tem muita e tem muita gente tem muita Gente então inclusive tem uma coisa interessante que eu gosto de falar sempre que tem a ver com a

hipnose que é chamado viés cognitivo para quem não sabe viéses cognitivos são atalhos que o nosso cérebro faz o tempo todo porque não dá para poder fazer tudo né e é interessante que você falou de radicalismo tem um chamado viés cognitivo de grupo que que é isso é uma ideia que emerge do grupo mas que não é uma ideia individual de nenhum deles entendi isso é bem interessante e a gente tem evidência que nos grupos o viés cognitivo favorece as ideias extremas é verdade a gente sempre vai ter as vozes mais altas independente do espectro

político independente de qualquer coisa as vozes mais altas torcidas organizadas pois é você vê isso em torcida organizada exatamente e detalhe que você vai ver pessoas a gente fala muito né na psicologia do efeito Lucifer né o efeito de Milgran efeito autoridade efeito manada essas questões todas você vai ver pessoas tomando atitudes que elas jamais tomariam em outros ambientes se fosse individual se fosse individual agora elas começam a se comportar de acordo com as expectativas do grupo e começa a ter um pensamento De grupo que é uma coisa bem esquisita não começa a achar que

tem maior poder porque tá contando que o grupo todo vai reagir e não individualmente exatamente exatamente e né torcida organizada é isso sai dando e batendo e porque não todos estão aqui juntos a gente vai juntar para bater no outro sozinho ele não ia fazer e surge o anonimato também exatamente de anonimato exatamente agora desculpa interromper mas eu tenho que não provar por favor por favor vou acabar esfriando que tal mas é muito bom gostou é muito bom e é docinho não porque a gente deixa decantando é de um dia pro outro não é feito

na hora não né não não senão você não decanta e e tem gente tem canela tem canela tem canela tá vendo nossa é delicioso é delicioso e não tem açúcar nossa não precisa não se colocasse a aqui ia acabar com Não não ele é assim o cheiro o aroma o sabor você que criou nossa muito boa dá para expandir os negócios eu acho eu acho tô em teste ele foi criado em acho que agosto ou setembro do ano passado então é recente eu tava achando que era uma tradição familiar não não não tem nada disso

não tava achando que era tradição mais familiar Exatamente e tá indo entendeu nós estamos testando a gente só não não testou com grávidas porque não é porque o canela não pode canela fal tá grávida tá grávida não não então pode ou quem não gosta de canela né é mas enfim uma uma delícia uma delícia mesmo agora é interessante né que tava falando sobre vícios e comentei aqui sobre oi não fala é assim que uma coisa interessante é o seguinte sempre me pergunto qual que é a pior droga e quem tá falando de droga eu acho

importante falar o que eu penso sobre as drogas estatisticamente costuma ser o álcool você pega aí a quantidade não só pela quantidade pelo fácil acesso mas também pelas alterações do sistema em relação à inibição em relação à raiva as pessoas ficam descontroladas mas na verdade mesmo o que mata mesmo é vida merda a pessoa acorda de manhã odeia aquela vida ela tá cansada de estar casada com uma pessoa que ela não gosta ela odeia aquele trabalho e e na verdade eu não sou aqueles caras motivacionais ah siga seu sonho não o mundo é muito ruim

mesmo tem muita questão complicada mas entre a vida pior de todas e a vida dos seus sonhos tem mais possibilidades que a gente imagina E sempre me perguntam Alberto na clínica como que você faz para atender pessoas que não são mais fáceis de hipnotizar que são mais resistentes e eu sempre falo o seguinte me preocupa muito mais aquelas que já estão hipnotizadas vivendo hipnotizando essas essa hipnose do dia a dia anestesiadas estão as pessoas estão letárticas e que eu acho mais assustado anestesiadas você ainda falando de anestesiado as pessoas estão buscando psiquiatria e psicologia para

aguentar exatamente elas não estão buscando para se reformatar para se reestruturar não elas estão querendo aguentar elas estão querendo aguentar e o pior é o seguinte a gente no sistema que a gente tem hoje a pessoa ao longo da vida tira tudo aquilo que não importa ah eu vou sair do balé porque isso não é importante não trabalho com isso vou sair da música vou sair da aula de inglês ah para que ficar indo no cinema isso não tem nada a ver o negócio é pagar boleto e a pessoa remove tudo aquilo que não é

importante até que depois nada mais importa exatamente e aí não resta mais nada sabe então essa perspectiva utilitarista da vida entendi que você tá falando perfeito é aquilo que mais faz as pessoas ficarem Viciadas que mais causa dor sabe mais anestesia as pessoas o cantanil nos Estados Unidos o que que é isso não é uma coisa tudo bem que biologicamente mas as pessoas foram buscar algo é mas mas é que tá é aquilo que você tá falando as pessoas estão buscando porque tem um espaço exatamente tem uma falta existem vazios que ou Deus preenche ou

os vícios preenchem é pois é eu prefiro Deus eu eu eu prefiro Deus eu prefiro esporte eu prefiro que as pessoas estejam aí sei lá reclamando do Botafogo ou do Flamengo do que realmente se entorpecendo e se anestesiando com certeza com certeza meu querido a gente agora vai para uma parte que é o repórter Pipinho vamos lá Bru vamos lá agora olha Pipinho é o cérebro símbolo aqui do podcast Meu filho né que só houve bons conteúdos aí na no headphone e eh a gente tem uma comunidade chamada Ser Humano Sustentável que a gente sustenta

lá com muito conhecimento com cursos com palestras e 15 dias antes de você vir a gente qualquer convidado a gente dá o seu Instagram pras pessoas fala: "Ó vai lá não começa a seguir tá para não não dar bandeira e vocês mandam as perguntas que vocês gostariam de fazer." Ótimo podemos então vamos Lá Bru sempre tive curiosidade sobre hipnose mas vejo muitas informações contraditórias como diferenciar a hipnose clínica da hipnose de entretenimento que vemos na TV uma pergunta achei uma pergunta muito boa bom primeiro eu quero esclarecer que os fenômenos de entretenimento eles são reais

eles são reais só que eles vão funcionar com 15% da população e para aquele fim ou seja a pessoa tá num show de hipnose de palco e tem a sugestão agora sua voz vai sumir por exemplo e a voz some ela vai ter uma alucinação vai ter um delío enfim tudo isso pode acontecer mas é naquele momento para aquela apresentação e não tem nenhum embasamento clínico para isso não tá tratando nada não tá tratando nada e não tem como tratar daquele jeito por exemplo Burnheim que foi professor de Freud na escola de Nancy no início

lá né da psicanálise ele tinha uma terapia que era parecida com isso ele hipnotizava a pessoa e falava: "Agora o sintoma some agora o sintoma some" e aí Freud percebeu que o sintoma voltava foi chamado deslocamento sintoma é naquele momento ou seja essa hipnose apesar de terem fenômenos reais não tem a ver com aquilo que a gente trabalha na Hipnose clínica ao menos no século XX uhum a gente vai trabalhar principalmente fazendo técnicas de exposição igual eu falei anteriormente a pessoa tem algum medo vai fazer um enfrentamento naquele momento segundo relaxando o corpo inclusive Ana

uma coisa interessante muita gente comenta assim: "Ah mas Freud abandonou hipnose" tá mas já reparou Ana que hipnose é conectada com relaxamento na nossa cultura claro e não foi Freud que fez isso não foram os psicólogos comportamentais na época já de Jacobson que percebeu que o relaxamento era capaz de controlar a ansiedade propicia propiciava até a uso das técnicas perfeito cognitivas comportamentais ex então os psicólogos cognitivo comportamentais começaram a associar a hipnose a um relaxamento pra capacidade de poder fazer uma exposição melhor uma questão de fazer ensaio mental por exemplo a pessoa vai fazer uma

corrida ela por exemplo o Hton Sena ele visualizava antes a corrida para poder chegar lá na hora ter uma sensação de familiaridade então a principal diferença é que na hipnose de deterimento era totalmente baseado em uma sugestão e a terapia não é baseada em sugestão é de traçar um tratamento Tração inclusive eh tem uma coisa que eu gosto de falar sempre é que por que que terapia funciona a terapia funciona porque as roupas antigas não servem mais não é porque a sugestão tá funcionando certo então o passado não me serve mais belki já falava isso

né que o grande gênio Belor já falava isso porque o passado no momento em que eu percebo que consigo mudar a hipnose assim como várias outras técnicas permite eu perceber que eu tenho condição de mudar então a pessoa muda não é porque a sugestão tá funcionando ainda é porque teve um tratamento estruturado para ela perceber que ela poderia se expor aquilo progressivamente ou poderia ser melhor né exatamente essa decisão da possibilidade exatamente porque a gente pensa o tempo todo se der errado se der errado mas e e se der certo exatamente e se der certo

porque assim o errado o cérebro tá no automático ele sempre tá fazendo isso quando você consegue acionar a possibilidade não automática de outras possibilidades aí você tá começando a a ser um ser humano melhor com certeza porque senão você tá sempre no mecanismo do medo e da fuga claro então isso é um privilégio do do ser humano com certeza Quando a gente aciona isso perfeito próximo bru existe alguma técnica de hipnose que possa ajudar no controle da ansiedade sim a própria a a hipnose propriamente dita já faz isso pr exatamente agora do jeito que colocou

assim parece que tá criando uma técnica que pode ajudar circunstancialmente e tem uma técnica que eu adoroos pacientes que não é realmente da hipnose mas que eu trabalho também na claração de afat e tem a respiração do pranayama que a gente chama de 478 que é uma respiração que você inspira no quatro segura por 7 segundos depois solta por oito e faz alguns círculos a expiração tem que ser sempre maior a expiração maior que é o 4 7 8 e na esperação tem que soltar tudo porque isso leva máximo que você exatamente e isso leva

também a claro não é um tratamento mas naquela questão circunstancial dá um alívio dá um alívio não e eu já fiz eu faço muito técnica de relaxamento comigo e é inacreditável assim se eu vou cardiologista né fazer sempre o acompanhamento e aí eu falo assim deixa eu só fazer a respiração um pouquinho para tirar ah então deixa eu tirar para contar agora tá baixa é impressionante se eu fizer três ciclos daquilo Baixa aí ele não é sugestivo aí na outra eu falei vou fazer de novo olha só pode ver quanto tá e baixa então assim

e isso você pode usar várias vezes entendeu claro claro porque a é uma o bom da respiração é que ela já ela não envolve a imaginação a visualiza hora o corpo é mecânico mecânico e já funciona agora quando você junta isso uma respiração com a imaginação você ponte isso né não t dúvida próxima bru tem dificuldade em lembrar o que estudo especialmente para provas técnicas de memorização realmente podem fazer diferença ou algumas pessoas simplesmente têm mais facilidade natural para isso boa pergunta vamos lá primeiro que a gente não pode ignorar que existem diferenças individuais claro

tem gente que tem mais facilidade para quase tudo que a gente vai fazer então qualquer coisa vai ter gente mais com mais facilidade qualificado mais com mais facilidade então inclusive eu gosto de dar o exemplo da dança porque eu danço uhum e é bem as pessoas não conseguem imaginar que eu sei dançar aliás vira e mexe no reveon tem algum vídeo tem um videozinho inclusive meu dançando samba de cafira com a minha mulher no Instagram A minha mulher tem uma inclinação pra dança mil vezes melhor que a minha uhum mil vezes melhor que a minha

eu tenho dificuldade enorme de equilíbrio eu tenho dificuldade enfim eu comecei a dançar para aprender a conversar com as pessoas porque eu tinha dificuldade de interação então eu com 20 anos não eu tenho que começar a conversar com as pessoas e comecei a aprender a dançar por conta disso eu tenho muito mais tempo de dança que a minha mulher ela ela ela tem mais tempo em outras danças que ela foi professora de dança do vento e tal mas a dança salão eu tenho mais tempo minha mulher é mil vezes melhor que eu sim mas ela

tem ela é prédisposta é disposta a isso então toda vez que a gente ia fazer teve uma apresentação que a gente foi fazer de tango com teatro com balé não sei o quê eu gastei muito mais tempo para poder decorar do que ela então essa questão da facilidade natural existe para tudo agora técnicos de memorização realmente fazem diferença com certeza só que o termo técnico de memorização é muito mais amplo porque ele pode envolver tanto técnicas de revisão quanto minemônicos enfim tem várias Estratégias distintas por exemplo uma estratégia de revisão que ele até comentou aquela

hora pois é Bru você já usou as técnicas aqui do Alberto foi foi a prova empírica quando eu fui fazer a o vestibular pra minha faculdade isso era quê 2018 2017 eh eu fiz o método do ABCA um assunto que eu dominava um assunto que eu sabia mais ou menos e um assunto que eu não sabia nada aí a técnica era pegar o C que é o que sabia nada jogar pro B e do B pro A e assim a prova era conhecimentos gerais e tal então assim eu não fiz a manutenção da Mas na

hora funcionou muito passei passou amém irmão amém amém muito obrigado amém e e é interessante o seguinte porque essa técnica ABC eu gosto pelo seguinte porque o aluno frequentemente entra num loop de aprender e esquecer o maior desafio do aluno se chama transitoriedade porque a gente passa 24 horas passa dois dias a gente vai esquecer grande parte daquilo que a gente estudou sim até tem para poder o cérebro precisa limpar para entrar exatamente como que o cérebro vai saber aquilo que exatamente aquilo que importa para ele tem a ver com a sobrevivência ex não tem

a ver com regra de cálculo diferencial integral Nada disso e aí o que acontece é como uma pessoa se dividir por exemplo os assuntos que eu chamo de A BC A você tem certeza absoluta C você não sabe nada e B mais ou menos a pessoa frequentemente fica só no C e não mexe mais naquilo aquilo vai virando B só que com o passar do tempo os Bs vão virando C e a pessoa fica num loop de reiniciar o tempo todo uhum então a perspectiva é que pera aí mapeia o que que você sabe o

que que você não sabe isso é uma técnica de revisão aquilo que você sabe mais ou menos tem que ser objetivo porque ele pode virar o Aent e de vez em quando você vai pegando um C para transformar em B transformar em A porque se eventualmente você não é aprovado aquilo que era B que virou A permanece você não vai esquecer porque já teve revisão mas em geral os alunos fazem oposto eles vão só naquilo que eles não fazem ideia e ao ficar naquilo que não faz ideia não dá tempo do cérebro realmente integrar todas

aquelas informações então esse tipo de revisão é uma memória de revisão é uma técnica de memorização que envolve a revisão agora é claro que a gente tem várias outras estratégias por exemplo quanto mais sentidos você usa para Aprendizagem mais códigos de memória você vai criar com certeza então por exemplo a gente tem evidência que anotar a mão é muito mais eficiente é muito mais eficiente que digita isso para mim sempre foi empírico você sabe que eu escrevo meus livros à mão né eu não sabia não a mão Bic olha só o patrocínio a Bic podia

ser bomblan podia ser bomblan vai mas mas a Ana Beatriz é low profile ela usa B sou sou e aí o que que vai acontecer ah e aí me pergunta Alberto mas quer dizer que eu não posso estudar pelo computador pera aí não é isso não para mim é sempre análise de custo benefício às vezes para você anotar a mão vai ser um rolê tão grande tão grande tão grande pô que você vai pro computador mas a gente tem que reconhecer que ao ir pro computador você aciona você aciona muito mais áreas cerebrais com a

mão a representação da mão no omúnculo né que no cérebro que tem aquele homenzinho é imenso gigantesca gigantesca então se você cria o já anotar pô isso já aumenta inclusive tem uma coisa interessante antigamente num tempo que a gente viveu era muito comum uma coisa chamar telefone fixo isso que hoje nem existe mais hoje não liga até pouco tempo atrás tava pagando em Telefone fixo e ninguém ligava falei vou tirar esse telefone exato ou então ligava para golpe ligava para golpe exatamente e o interessante é o seguinte quando não exia celular né as pessoas ligavam

era comum deixar recado em casa hoje não tem mais isso porque tem celular mas a pessoa deixava recado quando a gente adotava secretária eletrônica tinha secretária eletrônica agora quando você atendia o telefone e alguém te deixava um recado você anotava o recado para alguém só de ter anotado você lembrava exatamente porque este movimento já favorece a memorização colocar cores favorece a memorização você você usar o chamado organizado gráfico é muito comum falar mapa mental mas na verdade mapa mental é um termo específico para algo mais geral que é o organizador gráfico são técnicas de anotação

que vão dar uma nova forma para aquilo que tá sendo estudado um exemplo gatilhos né exatamente e aí por exemplo tem vários tipos de organizadores gráficos os mapas mentais tem o mapa conceitual tem um que a gente usa sempre que se chama quadro comparativo quando você tem características em comum na biologia usa muito isso você pega lá no reino funge reino Monera protista e tal aí olhava com carioteca sem carioteca aquela questão toda ela tempo de colégio colégioia é e aí o o ponto é que de acordo com a estrutura daquilo que vai ser estudado

você vai ter que usar uma forma de estudo diferente em termos de anotação por exemplo em certos momentos na na biologia na medicina tem muito disso processo é um processo pô vou usar um fluxograma se você pega por exemplo em hospital que mais tem fluxograma em relação a atendimento principalmente eu ia falar Iar no Iar é do o pronto atendimento pronto atendimento é PA tem tem fluxograma porque naquele momento saber os passos é mais relevante do que qualquer outra coisa com certeza então resumindo as técnicas de memorização elas são essenciais essenciais não tem a ver

com o fato a pessoa ter mais facilidade ou menos facilidade não e funciona para todo mundo algumas pessoas por exemplo tem pessoas que têm um um hiper foco em memorizar coisas e ótimo claro tem hipermemória tem gente que tem hipermemória que vê uma coisa não esquece de jeito nenhum mas isso não quer dizer que a gente não pode melhorar a memória exatamente exatamente Exatamente próxima né quais são os principais erros que as pessoas cometem ao tentar melhorar a memória e como evitá-los olha tem um livro bem legal que vai falar sobre os sete pecados capitais

à memória jura é é seu não não é meu não os sete pecados capitais é agora e agora claro que é um tio mais mercadológico tal agora desses pecados tem dois hã que eu considero os mais relevantes o primeiro é transitoriedade a gente ignora o quanto que a gente esquece você tem uma ideia no campeonato mundial de memória eu memorizei a sequência de praticamente seis baralhos cada baralho tem 52 cartas o ponto essencial é que eu tive uma hora para fazer isso 15 minutos foi memorizando o resto foi só revendo eu gasto muito mais tempo

revendo do que decorando do que guardando sem dúvida guardando memorizando do que memorizando e por que que eu tô falando sobre isso porque se você não reconhece que a memória é transitória tem algo que eu chamo de monitoramento da memória se você ao longo do seu dia não pensar eu vou lembrar disso porque é interessante que aquilo que a gente tem muito medo a gente acaba criando muito recurso então por exemplo ah esse Aqui ó esse é complicado deixa eu anotar só que aquilo que é simples ah esse eu não vou anotar não não precisa

não precisa geralmente é onde vai ter você vai falhar você vai acabar falhando menusprezar é menosprezar o tipo de conteúdo o tipo de informação então a transitoriedade para mim é o principal pecado agora tem um segundo elemento que para mim nos dias de hoje tá assim fortíssimo que se chama multitarefa essa distração não pela distração do TDH distração do excesso é excesso de coisa e não e e é curioso o seguinte que eu eu já te falei sou neurodivergente a o déficit de atenção para mim sempre pegou muito ele quer achar eu vou aceitar também

eu vou aqui ó ó mas a neurodivergência para mim sempre pegou muito para ele tá e eu acho curioso que Ah obrigado eu acho curioso que as pessoas elas não têm rotina sem rotina Ana eu não funciono eu e eu não gosto de rotina não eu detesto mas é necessário mas sem rotina eu não consigo viver então as pessoas hoje elas não têm rotina e elas fazem várias coisas ao mesmo tempo você ter uma ideia o negócio tá ficando tão louco que até mesmo as relações eu conheci minha mulher no encontro de Família certo naquela

época não tinha esse negócio de aplicativo não tinha nada disso é e e é curioso porque a minha mulher ela é Valéria delíula ela é minha prima ah ela é ela é minha prima e ela é na verdade o pai dela é irmão da minha avó e aí o que aconteceu que eu apresci na televisão alberto Deliso Alberto Deliso os Deliso estavam fazendo encontro e eu fui só que eu não conhecia a minha mulher tal a conheci quando eu queria falar com a minha mulher eu ligava na casa dela e conversava com o pai dela

oi tudo bem aqui é o Alberto aham gostaria de falar com Valério ou seja era tudo muito mais difícil e menos imediato então a gente não tinha essa questão de fazer de conversar com várias pessoas ao mesmo tempo não cara eu ligava lá ia conversar com ela hoje você sabia o que queria você não ficava ligando para uma opção de gente hoje o hoje tá cadápio é vasto mas a pessoa tava no Tinder você não escolhe o que você vai comer a pessoa tá no Tinder ela conversa colega meu tava comentando que conversa com dezenas

de pessoas ao mesmo tempo exatamente como que você vai ter uma conversa real com alguém conversando com desenho de pessoas falou uma coisa outro dia Tinha um um uma pessoa que usa aplicativo falando assim: "Não mas aí Bia quando eu vi que era do signo tal ah saí eu falei: "Como é que é não você dispensou uma pessoa porque era do signo mas tem como ser?" Aí eu falei "É sério isso?" Não é sério não aí é que eu só assim agora não e agora e agora nos aplicativos isso é mandante tem que dar o

signo mentira é sério eu falei assim: "Isso é sério eu nunca entrei aplicativo então não sei." Aí ele falou: "Não é sério se você for entrar você tem que dar o seu signo senão nem entra" não eu entrei na faculdade em 2000 2005 e a ideia do quando tava na faculdade da modernidade líquida do Balman Bman era uma ideia muito forte depois teve a questão dos amores dos líquidos pois é e e hoje tá mais real do que nunca essa questão e tô falando isso por gênio também dúvid pelo amor de Deus ele previu tudo

que tá aí pelo amor de Deus pelo amor de Deus e essa superficialidade líquidos tudo líquidos essa superficialidade tem muito a ver também com a forma que a gente consome conteúdo com as formas que a gente estuda hoje não e é forma como a gente escolhe parceiros ou parceiras porque você acha ah mas pode ter o Melhor aí descarta aquele não é aí não não mas ali pode ter não sei não é assim e infelizmente as relações humanas eu sei que parece que eu tenho 80 anos de idade 90 anos de idade quando eu falo

não mas é mas eu sinto que ela tá prejudicada e ouvi um dia desse não me comprometo com a estatística que eu vou dar agora certo eu não sei a procedência enfim não é sentido sabe é é é chute certo enfim mas eu vi uma coisa assim que mais de 50% dos homens hoje que tem entre 25 e 35 anos nunca convidaram uma mulher pessoalmente para sair ah sim fi gente mas eu acho isso é digital fiz não gente você nunca chegou pra menina oi posso te conhecer oi posso conversar com você não você foi

fazer dança para se aproximar exatamente como também teve a geração eu tive muitos amigos que iam tocar instrumento violão para poder numa festa ou cortejar tocar o violão olhar encarar não tem mais isso esse face to face né e quando falou que mais de metade dos homens nunca chamaram mulher mas acho que as mulheres também tão assim pois é mas acho que sim eu acho que sim eu acho que é tudo isso que eu acho mais assustador é que homens da minha idade que estão solteiros parece Que esqueceram como que foram os anos 80 e

anos 90 esqueceram esqueceram aí vão pro aplicativo fazer a mesma coisa pois é eu acho isso muito esquisito acho muito esquisito então se ressaltando aqui a questão das principais erros eu vejo que a questão da transitoriedade e a questão da multitarefa são os piores elementos pra memória e eu acho que não é só pra memória eu acho pra afetividade da gente claro não e tem uma coisa estreia que eu acho interessante que é a perda de informação e a gente não tem a sensação da perda de informação então por exemplo se eu tô dirigindo mexendo

no celular e dá tudo certo eu não tenho acesso à informação que eu perdi no trajeto só vou ter esse acesso se tiver um acidente se surgir algo inesperado eu bater o carro e com a aprendizagem é a mesma coisa no momento que eu tô estudando ouvindo podcast eh conversando com 10 pessoas ao mesmo tempo mexendo no Instagram fazendo tudo isso ao mesmo tempo ouvindo música eu não tenho acesso à informação que tô deixando de aprender porque eu não percebo que eu tô aprendendo menos não eu só vou perceber isso depois quando eu fizer uma

avaliação se eu fizer uma avaliação isso é verdade isso é Verdade tanto que para escrever eu preciso assim eu tenho um ritual e olha que seu TDAH é o sua versa ritual mas tem uma rotina monástica é uma maldição né porque se você não tiver rotina no ten que levantar às 5:30 tomar meu café eu fazer celular desligado não existe eh porque eu gosto daquela hora da manhã que eu eu acho que o ar tá mais leve não sei e aí eu começo às 6:30 e de 6:30 eu vou até meia e meia isso sem

celular sem nada e assim só me chamo se for uma coisa de vida ou morte eu deixo isso claro que todo o resto agora se já morreu me chama depois porque já tá decretada a morte eu não posso fazer mais nada agora se eu posso fazer alguma coisa me chama aí meio meia eu como uma coisa que é muito leve não pode ser comida pesada e aí 3 horas eu paro e vou andar ou vou andar de bicicleta aí quando eu volto isso andar de bicicleta fixa alguma coisa na minha cabeça eu volto preparo tomo

banho preparo o que que eu consegui fazer naquele dia o que que é o planejamento do dia seguinte separo por itens tomo banho e vou dormir cedo mas assim as pessoas eu eu tenho conhecido ficava assim: "E aí vai mofar aí dentro da casa?" Sabe falei: "É é assim senão não Funciona não funciona então tem o processo e você tem que submeter o processo rotina não você não eu eu fico realmente sem sair uns três meses." Então assim é o processo claro tudo bem próximo bru gostaria de saber se é possível praticar a autohipnose e

se existe algum perigo ótima pergunta na verdade toda hipnose é uma autoipnose porque no momento em que ainda que eu esteja ouvindo instruções sou eu que imagino sou eu que crio toda hipnose uma autopó exatamente você sugere eu tô sugerindo porque ainda que a sugestão tenha esteja vindo externamente eu tenho que aceitar e engajar certo certo agora tem perigo mais ou menos a gente tem contraindicação paraas próprias técnicas positivas então por exemplo se eventualmente tem um áudio de autohipnose na internet uma meditação guiada que envolve alguma pauta muito sensível e vai ter uma exposição pode

ser que você faça um gatilho ali porque tem um gatilho em relação não é um perigo perigo de enfim não mas você pode ter um desconforto pode ter um desconforto você não tem o suporte terapeuta de empatia e segurança examente é igual tem às vezes experiências bem intrigantes eu gosto muito Inclusive são chamadas vidas passadas e tem muito áudio de alta de de vida passada e tal pô a pessoa pode ter uma experiência de sofrimento se você me perguntar Alberto você acredita em vida passada eu não acredito que são experiências de vida que aconteceram não

não acredito para mim é o cérebro que tá criando tudo aquilo criando uma uma memória é exatamente agora simbolicamente tem alguma importância pra pessoa e enfim tem muita regressão na internet em autohipnose e as regressões são técnicas que não deveriam ser feitas sozinhas sem apoio com a hipnose que a gente não sabe que tipo de imaginação que ela vai voltar da infância se aquilo vai acionar algum trauma alguma coisa nesse sentido entendi perfeitamente então contraindicação é muito mais e nem questão da hipnose é questão de do desconforto do desconforto de voltar no tempo gatilho tema

sensível uma crise de ansiedade aguda agora se você hoje é tão fácil se você quiser pegar um áudio de auto hipnose do YouTube você consegue olhar a legenda consegue baixar essa legenda tipo do script você consegue ouvir o script tipo sentar em alto pinopor pô esse tema aí vai ser um tema legal para mim aí você vê O script bom você não tiver problema você não tá mexendo em nada não tá mexendo em nada não que dê causa desconforto não tem perigo não mas ainda é melhor ter um terapeuta de suporte é é bom é

bom é bom próxima bru quais técnicas você recomendaria para estudantes universitários que precisam lidar com grandes volumes de leitura e memorização em pouco tempo olha essa questão do pouco tempo é uma questão que é porque senão a pessoa liga para na véspera é porque esses dias teve alguém que chegou para mim assim: "Ah eu vou fazer um concurso semana que vem" não assim é vou fazer um concurso semana que vem que que esse pouco tempo eu não sei para mim é importante você principalmente ter um bom sistema de revisão que eu comentei anteriormente isso você

tiver um bom sistema de revisão se você tiver boas fichas em relação aos conteúdos para não ter que voltar às fontes originais então você tem lá os seus livros todos se você já fez as suas anotações você dificilmente vai ter que voltar naqueles se fez bem feitinho bem feito isso acaba favorecendo bastante sabe agora paraa leitura eu acho mais importante a a pessoa ter uma leitura ativa e não ter uma leitura Passiva por exemplo é muito comum a pessoa pegar uma caneta grifa texto e dá a impressão que ela tá grifando raciocinando mas ela tá

lá de forma puramente mecânica não tá realmente interagindo com aquilo não tá pegando o conteúdo e botando numa ficha o que realmente importa eu eu até acho importante o grifar como uma forma de selecionar num primeiro momento mas depois você tem que selecionar mas depois vai ter que fazer algum tipo de reelaboração seleciona não não adianta não adianta inclusive a gente tem muita evidência de que de todas as técnicas de memorização uma das que mais funciona é o processo de evocação é você tentar falar aquilo com as próprias palavras e não é à toa que

quando a gente dá aula tem conteúdos que a gente vai firmar de uma forma inacreditável dando aula porque a gente é obrigado a reelaborar aquilo de tantas formas diferentes e usar tantos recursos didáticos diferentes que a gente acaba aprendendo aquilo mais não é interessante você tá falando por exemplo eu dou muita palestra né viajo muito ainda para dar palestra e tem vezes que você vai fazer a mesma palestra mas você chega lá muda tudo você fala a mesma coisa Mas você tomou caminhos totalmente diferentes eu olho assim falei: "Que que meu cérebro para que que

ele foi por ali e ficou melhor" é ele vai ele vai testando dentro dos mesmos caminhos ah mas tem um atalho tem e é interessante uma coisa interessante tem outro exemplo que tem aí que é o seguinte faz uma calibragem não verbal em relação a cada coisa que a gente fala e de acordo com o local do Brasil a parte da palestra que vai gerar mais engajamento menos engajamento não é exatamente a mesma né não eu eu eu não sei se que que acontece eu digo que o meu cérebro é uma maquininha eu gosto muito

dele gosto aprendo a respeitar ele cada vez mais sou aquela pessoa que tô tô com problema tá tá chega uma hora falei vou dormir as pessoas você vai dormir eu falei: "Vou eu já entreguei se ele quiser me dar a solução amanhã de manhã eu vou ser muito grata 80% das vezes eu levanto." Eu falo: "Gente mas ele ele obedeceu mesmo." E tem essa coisa quando eu vou dar uma palestra no lugar eu chego o chofer que vai me pegar eu falo assim: "Como é que é o mecanismo aqui como é que é a economia

como é que é não sei quê eh eu vou vou pescando o sotaque eu Só sei que na palestra eu já eu cito o que o cara me falou encaixo dentro da palestra vai ser um Ele faz isso é e eu deixo claro sabe eu só faço as boas perguntas uhum e eu acho que ele é um bom aluno porque assim e tem vezes que eu falo assim gente mas eu não sabia que eu sabia isso mas aí quando você vai ver ele pegou informações que eu fui dando é é é um é um comportamento

bem difuso né porque ele vai pegando e e eu deixo ele livre né eu não não prendo meu cérebro não fez essa associação se der errado eu falo: "Gente não sei por que eu falei isso." É inclusive porque sob pressão ele acaba funando pior né então se você pressionar também não vai ficar deix às vezes na maioria das vezes eu falo assim: "Nossa bacaninha esse negócio vai bo a heorística vai te ajudar" exatamente próxima Bru gostaria de saber o que acontece no cérebro durante a hipnose e se existe alguma explicação neurocientífica de como ela pode

ajudar na aprendizagem e no desempenho cognitivo olha o cérebro em geral durante a hipnose ele vai ter algumas alterações sim é um mecanismo dissociativo ou seja são técnicas dissociativas e é curioso porque ela é o oposto Da meditação muita gente coloca ela junto com a meditação porque tem pesquisa científica que junta tudo é verdade mas elas são parecidas no sentido de quais áreas do cérebro vão ser ativadas mas o processo é muito distinto porque na meditação eu quero limpar o pensamento deixar eles passar enfim deixar eles e na hipnose não na hipnose eu vou escolher

um pensamento e a partir daquele pensamento trazer situações vou trazer situações que são pertinentes eu acho que a meditação facilita muito o processo da hipnose dúvida dúv dúvida sem dúvida porque a pessoa vai estar com a mente às vezes mais limpa exato para você limpar e imaginar o que você quiser claro inclusive fazer atenção plena mindfulness antes da autohipnose facilita facilita muito facilita muito agora aplicações da autohipnose para aprendizagem a gente vai ter muita aplicação para controle de ansiedade principalmente devido às às questões comentei de técnicas expositivas por exemplo eu tenho paciente que vai fazer

concurso público que só de ele imaginar que vai estar no dia da prova tem crise de ansiedade exatamente então esses ensaios mentais ajudam em Muito agora a hipnose não vai te tornar igual no Matrix alguém que simplesmente vai absorver tudo naturalmente não não existe não isso isso não existe não isso não existe não inclusive tem uma frase que eu gosto muito de falar sobre o uso da hipnose que é o seguinte: tudo aquilo que o stress atrapalha a hipnose ajuda sim então eh o stress pode atrapalhar a aprendizagem claro que pode aí geralmente a gente

vai utilizar de técnicas expositivas para poder ajudar a aprimorar asent ao enfrentamento real exatamente é uma simulação é uma simulação exatamente é uma simulação guiada e e o interessante é que Exatamente já tem muita evidência que essas simulações funcionam exatamente a hipnose é só mais uma forma de fazer de fazer essa exposição de fazer essa exposição pegando esse gancho que o cérebro é uma máquina de fazer predições de imaginar porque ele precisa disso para sobreviver claro claro então a gente tá querendo imaginar o que vai acontecer o tempo todo ele faz isso o tempo todo

mas ele leva sempre pro lado negativo exatamente a gente tem que domá-lo para fazer pro lado positivo exatamente inclusive uma coisa tem um exemplo que eu adoro dar tem um Autor que eu adoro que é o Sapolsk adoro muito Sapolsk tinha um livro dele antigo por que que Zebra não tem úlcera por que que zebra não tem úlcera é ele nem é publicado mais em português não ele só tem inglês agora mas eu gosto de comentar que e aí tem a ver com essa questão de fazer prova imagina que a gente tá na savana certo

e aí tem uma zebrinha que a gente tá acompanhando tá lá na savana aí vem o leão o leão vai correr atrás tal a zebrinha tá correndo correndo correndo desesperada adrenalina só disparar aquilo tudo se nevou simpático enfim aí uma mais velhinha lá peça morre uhum e a nossa zebrinha volta para casa como que essa zebrinha dorme bem demais essa zebrinha não tem um córtex altamente desenvolvido igual o nosso essa zebrinha vai chegar vai dormir normalmente porque ela vai acordar no dia seguinte para recomeçar um dia que vai ter leão ou não vai ter leão

porque o ser humano é o único que consegue do nada a partir de uma simulação de um pensamento criar todo um contexto de ansiedade e de perigo que não existe os animais vão fazer os animais eles são imediatistas o animal ele consegue até ter talvez um strress um cachorro consegue ter Essas questões todas mas não é igual gente não é por exemplo alguém chegar assim ó você viu que amanhã vai ter o leão né a a zebra não preocupa com isso ela nem ela não vai deixar de dormir por isso ela não vai deixar de

dormir por conta disso inclusive muita gente fala que ah mas ansiedade é só fisiologia mais ou menos ag eu gosto de falar o seguinte aí tem um exemplo que eu dou associado com esse da zebra que é o seguinte duas cenas primeira começa na fisiologia começa a fisiologia exatamente agora como que é o exemplo que eu dou inclusive para meus pacientes eu falo o seguinte: "Olha duas cenas 10 horas da noite primeira cena você chega em casa você vai abrir a porta da sua casa chega um bandido numa moto e ele coloca um revólver na

sua cabeça fala para você entregar tudo que você tem." Uhum aí você dispara adrenalina hiperventilo e tudo mais aí você vai entregar o celular só que no momento você vai entregar o celular passa um policial alguma coisa assim e ele sai correndo não acontece mais nada depois e eu falo: "Imagina como fica seu corpo e seu pensamento" beleza beleza segunda situação idêntica a primeira chega às 10 horas da noite em Casa chega um bandido com o revólver igualzinho a primeira cena coloca o revólver na sua cabeça vai entregar o celular igualzinho só que nesse momento

ele tira o capacete é seu primo Zequinha e ele fala: "Ah pegadinha do malandro" te peguei se você pegar no momento de tirar o capacete a fisiologia é a mesma da primeira cena só que para dormir não é a mesma coisa não não é a mesma coisa que é justamente essa questão da manutenção da fisiologia a diferença é que se é o Zequinha você vai dar um mur de brincadeira não faz mais isso não faz mais isso e você não vai ficar preocupado com assalto vai dormir normalmente porque você já fez a idealização de que

foi uma brincadeira exatamente e aquela e você vai agir igual a zebra depois que não tem mais o perigo e vai dormir adrenalina cara esse negócio vai ser absorvido pelo organismo acabou agora se foi um assalto de verdade você vai pensar isso a noite toda a noite toda e durante muito tempo e durante muito tempo vai ter que fazer terapia vai ter que um psiquiatra vai ter que tomar sei lá benzepínico vai vai ter que dessensibilizar vai ter que dessensibilizar isso de alguma forma porque o Ser humano ex ele é o único que consegue criar

simulações vendo perigo que não estão de forma iminente e isso é um grande desafio inclusive na psiquiatria na psicologia pode também eh eh criar ter a situação e aquilo se perpetuar que você não consegue desligar aquele culo claro e e e o pior que quando a gente pega estress póst-traumático é exatamente o que tá acontecendo a gente pega os casos de estresse póst-traumático é exatamente isso que tá acontecendo examente exatamente não tem mais o perigo mas o cérebro ainda tá em alarme exatamente e fica em alarme esse muito tempo muito tempo próxima Bru a hipnose

pode ser uma ferramenta útil para ajudar pessoas com TDH melhorarem sua concentração e organização e é engraçado que sempre me perguntaram se TDH dá para hipnotizar bem e na verdade para você hipnotizar um TDH só precisa que ele se interesse não e se concentre né mas porque inclusive sobre se concentrar o termo défic de tensão é um termo muito ruim porque o TDAH ele tem um descontrole da tensão porque ele se concentra naquilo que não deveria também exatamente então geralmente não é um déficit é uma escolha exatamente esse que é o Grande problema esse que

é o grande problema então quem tem TDH são os mais hipnotizáveis e os menos hipnotizáveis porque o TDAH que quer passar pra experiência cara ele tá predisposto ele vai hiper focar ele vai hiper focar naquilo e vai ter todas as experiências possíveis na se ele não quiser não vai agora se ele não se encaixar com aquilo não vai querer de jeito nenhum vai acredit que aliás é o grande desafio do TDAH para quase tudo na vida é você conseguir vira o hiperfoco ou não vira o hiperfoco se virar o hiperfoco ele vai ser hipnotizado e

vai estudar aquilo vai hipnotizar todo mundo agora se ele não virar hiperfoco agora e é importante ressaltar que não existe terapia pro TDAH a gente consegue agora é difícil as pessoas entenderem isso porque é um transtorno do neurodesenvolvimento ou seja eu não vou ter realmente não o que eu acho que melhora me corrige Alberto se eu tiver errada é porque todo TDAH tem um nível de ansiedade muito alto então se você baixa ansiedade com a hipnose é claro que melhor exatamente exatamente o ponto é que as pessoas buscam a partir da hipnose uma cura pro

TDAH isso não existe não existe não existe não Existe cura para tranção dinheiro desenvolvimento como não existe cura para autismo assim como não existe cura pro autismo uhum agora se a gente pensa que das comorbidades que a gente tem que ter DH o trans mais fortes e o mais presente e o mais presente a hipnose consegue ajudar sem dúvida é quase goiabada com queijo a coiabada o TDH o queijo é o o ansiedade sem dúvida sem dúvida próxima Bru gostaria de saber como podemos diferenciar uma memória falsa de uma memória real e se a hipnose

pode ser usada para recuperar lembranças esquecidas ou isso pode ser arriscado pergunta muito boa muito boa essa pergunta porque tem muito mito da hipnose ouvendo isso aí delicioso mesmo viu não é vou te dizer eu acho que eu vou fabricar isso tem que vender esse negócio vocês não estão imaginando é uma experiência sart falava que fenomenologia era a possibilidade de eu tomar um chá como esse e se tornar indisível o que eu realmente cito eu nunca você vai saber o que nem a Ana sabe o que que eu sinto ao beber esse chá com certeza

não se Mas é bom é uma experiência é uma experiência muito boa sem dúvida sem dúvida mas o que acontece é o seguinte memória É uma reconstrução sim todas nossas memórias são falsas em alguma medida todas nossas memórias são falsas tem um fenômeno bem interessante chamado fenômeno da reconsolidação da memória a a memória para eu lembrar eu repito só que quando eu repito eu reescrevo certo e a memória fica reescrevendo reescrevendo reescrevendo aquele arquivo original não existe mais não a gente não consegue resgatar inclusive nenhuma memória 100% fid nenhuma nenhuma e e o pior é

claro que vão ter memórias que quando eu digo toda memória é falsa mesmo assim é memória é diferente quando você inventa sim sim pois é mas eu vou chegar nesse ponto agora porque quando eu falo que toda a memória é falsa é claro que não tô dizendo que toda a memória é inventada não mas é que o arquivo original não existe mais entendi ou seja existe uma contaminação pela lente do presente pela Inclusive tem pesquisa legal vendo isso que pegaram casais que estavam namorando Hum e colocaram para eles escreverem todas as qualidades e todos os

defeitos um do outro e fizeram depois passaram tipo 5 anos não lembro exatamente quanto tempo foi alguns separaram e alguns estavam juntos mas chamaram os Mesmos casais uhum para descrever tudo aquilo da época que eles tinham escrito aqueles que estavam juntos só escreveram qualidade nossa mas era uma época muito boa e fala e não lembrava defeitos não e aqueles que terminaram nossa só lembravam de coisa muito das coisas terríveis das piores coisas possíveis e aí o que que acontece então quando eu digo que todas as memórias são falsas que a gente não tem um arquivo

original agora é claro que tem memórias mais falsas que outras sim inclusive a gente tem na hora de você reconstruir você acaba a gente inventando a gente teve um problema grave na psicologia nos anos 60 70 envolvendo regressões e psicanálise a quantidade de pela natureza da teoria do Freud porque a teoria do Freud ela é baseada no mecanismo de repressão da memória e e eu gosto sempre de comentar que é o modelo hidráulico da emoção como assim imagina que tem um encanamento a água tá vazando aí lá no final eu tampo aquela água ele vai

explodir essa ideia de que vai explodir que tem algo do meu passado que aquilo vai fazer explodir e tudo mais é uma ideia bem psicanalítica e os psicanalistas o tempo todo estavam querendo saber uma coisa Da infância querer buscar aquilo a todo custo a todo custo e aí tava surgindo como se aquilo dependesse a cura exatamente aí tava surgindo um monte de falso causo caso de abuso sexual ens na psicologia inclusive foi um dos motivos da própria psicanálise começar a a se reinventar e rever seus próprios métodos investigativos uhum e a hipnose o que que

acontece a gente tem algumas pequenas evidências que ela pode favorecer a lembrança no entanto a gente tem muita evidência de que a hipnose ela melhora a confiança muito mais do que a qualidade da lembrança entendi ou seja eu volto quando eu faço uma regressão eu volto pela própria alteração de percepção eu volto com a sensação cara foi aquilo mesmo que aconteceu só que pode ser uma coisa falsa sim ou seja a gente como o cérebro tá reconstruindo tudo ao mesmo tempo é muito difícil para não dizer impossível que eu consiga distinguir o que que é

uma memória real do que que é uma memória que tá inventada então a hipnose pode ser usada para recuperar lembranças esquecidas não é uma boa ferramenta para isso ela até pode ser para revisitar imagens que incomodam independentemente se For daquele jeito alguém comenta assim: "Ai não sai da minha cabeça o rosto do meu pai no caixão" não importa tanto se foi realmente isso mas a gente com a hipnose vai revisitar isso que ele já tá trazendo para melhorar fazer uma exposição e melhorar a relação dele com aquilo agora a pessoa fala assim: "Quero descobrir o

que aconteceu na minha infância que eu não tô lembrando não não é legal não faz muito sentido fazer isso não que você talvez vá mexer em coisas vai mexer em coisas inclusive que é uma contraindicação para Iwaska eu eu eu gosto de comentar de Iasca por quê eu conheci pessoas que tiveram uma transformação impressionante com a IASCA positiva ou negativa positiva e com as pessoas que tiveram uma transformação negativa também divertitivo também e a Iasca para quem não sabe é um cipó que é utilizado no Santo Daim em alguns rituais e é forma de chá

e tem uns rituais enfim e pessoas são transformadas eu vi uma pessoa que era viciada em várias drogas ô Ana vou te falar isso nunca vi isso na vida foi lá voltou ateu e voltou e disse: "Ao voltar eu percebi uma conexão com o universo e vi que não faz sentido eu colocar no meu organismo Substâncias faz mal pro meu organismo e nunca mais usou nada nem álcool nada tem aquele caimento de ficha assim tomada de consciência tomar de consciência cara quando que a psiquiatria vai ter um negócio desse porque a psicologia não tem isso

não a psiquiatria não tem isso não então os psicodélicos Sim eles vão ser vão ser uma revolução aí eu não tenho dúvida disso não agora eu vi gente que foi destruída pela IASCA também porque não tinha estrutura para aquilo que poderia surgir porque tem uma substância lá que vai ter a ver com isso que é o DMT eu sei que às vezes parece que é o TDH agindo mas eventualmente tem conexão eventualmente tem conexão tem uma conexão chamada tem uma substância psicodélica que o pessoal usa chama DMT e a o DMT aumenta a memória autobiográfica

uhum ou seja a pessoa vai espontaneamente fazer regressões e é justamente isso que pode causar contraindicação para IASCA porque se a pessoa não tiver estrutura cognitiva para essas memórias detalhe que já são rescritas eu não tenho acesso ao arquivo original sabe se é daquela maneira não sei se é daquela maneira o que pode surgir de assédio sexual abuso espancamento Agora às vezes a pessoa vê uma linha do tempo em relação a tudo aquilo cai a ficha para que que eu tô desperdiçando minha vida questão vai ser como isso quem pode quem não pode exatamente inclusive

eu comento sempre que eu eu sempre botei uma regra se tem história de psicose na família não vale a pena é pois é por exemplo eu tenho muita neurodiversidade na família tem eu tenho meus tios são autistas eu tô no fenótipo apropriado do autismo eu tenho familiar esquizofrênico falei olha só não já tem neurodiversidade demais demais não vale a pena arriscar não acho que faz sentido eu arriscar não exatamente exatamente então me Ai Alberto não pera aí o meu cérebro ele eu não sei como que ele consegue funcionar na configuração que ele tá deixa que

ele tá indo é porque eu não sei se eu reagiria bem num negócio desse agora eu não posso ao mesmo tempo ter aquela ideia ortodoxa de do tipo de jeito nenhum complicado isso é isso que eu tô falando existem pessoas que são mais vulneráveis a um efeito negativo eu tive um amigo que que foi paraasca e se viu no útero da mãe e saiu de lá felicíssimo e a memória autobiográfica ela vai fazer regressão mesmo é comum fazer Regressão é agora o que eu comento sempre é perão pegando definição do próprio FDA droga são as

substâncias que eu coloco no organismo que alteram o meu metabolismo definição do FDA droga psicoativa substância que coloco no organismo que altera a minha cognição minha emoção minha percepção enfim tudo tudo isso aí drogas psicoativas frequentemente tem posologia e contraindicação exatamente se eu não entendo que o DMT a Iwaska é uma droga psicoativa pô tem um problema aí e o pior Ana que é o seguinte hoje ou as pessoas são: "Ah indústria farmacêutica é terrível não sei o quê não pode usar nada ou ou ah tem que usar tudo e não não pode usar nada

não tem bom senso é falta um certo bom senso aí." Exatamente eu acho que é nossa acho que falta bom senso na humanidade é agora essa questão é tão tão bom o bom senso nos uniria em todos os fatores assim políticos sociais médicos psicológicos um bom senso claro agora infelizmente não dá para usar hipnose para resgatar memórias esquecidas eu não acho recomendado não acho recomendado pode até lembrar mesmo pode até lembrar pô mas pode ser uma caixa de Pandora eu vamos procurar Isso é eu não acho que faça muito sentido não perfeito próximo bru qual

o maior mito sobre hipnose que você acredita que precisa ser desmistificado ótima pergunta o primeiro eu já falei das memórias que são reescritas pô mas eu vou fazer mais uma pergunta né mais uma resposta que envolve o mito da hipnose que é a noção que eles têm de subconsciente me pergunta assim Alberto eu fiquei decepcionado porque você não acredita no subconsciente pera aí vamos lá que que você tá chamando de subconsciente se para você subconsciente são processos subcorticais que acontecem e que eu não tenho consciência até mesmo sistema límpico alguma coisa assim claro que acredito

grande parte claro eu acredito claro acredito só que a gente tem uma influência muito grande da ideia que vai vir numa linha norte-americana da chamada psicologia do pensamento positivo que é a ideia que o subconsciente é uma parte de Deus que tá comigo e que aí tem Joseph Murphy com os poderes do subconsciente que eu vou desbloquear esse subconsciente e vai ter a lei da atração que o universo vai conspirar a meu favor pô ah isso Eu não acredito não também não isso aí eu aí eu e é muito comum as pessoas acho que pode

conspirar a seu favor se você tiver muito consciente das coisas boas que você quer trocar perfeito com esse no verbo mas não no subconsciente eu acho que a gente pode ser consciente de querer ser melhor claro uma coisa que eu vejo sempre aqui para mim essa questão de lei da tração se vou pensar no que que eu acredito eu acredito de que se você não tá hipnotizado negativamente você vai ver as oportunidades uhum agora se eu tô imerso no problema e se tem uma coisa que eu detesto é gente que só reclama por exemplo só

chega só reclamando só reclamando e aquilo nos contagia não vou usar uma perspectiva que holística de ser uma energia não pô mas pode ser algo não verbal alguma coisa assim que que acaba nos contaminando e essa ideia do subconsciente é uma ideia que me incomoda outro mito que me incomoda é a ideia de que a pessoa hipnotizada vai contar segredo vai falar uma coisa que ela não quer não por gente ela tá hipnotizada ela é a agente das sugestões ela é a agente porque é ela que tá fazendo a manutenção de tudo isso então com

certeza a Hora que ela quiser parar ela par gente eu falo assim: "Ô Ana fecha os olhos" depois a gente tem que fazer uma hipnose hein fecha os olhos aí mas é outro vídeo é outro vídeo é outro aí a gente faz fecha os olhos se você quiser abrir o olho você abre com certeza se você quiser fazer você falar assim olha agora você vai imaginar uma você não tá inconsciente não tá inconsciente você vai ouvir a voz da pessoa o tempo todo você simplesmente tá no estado inclusive uma comparação que eu adoro falar é

a seguinte: filme de terror eu sou uma pessoa eu nem sei se tem a ver com a neurodivergência eu assusto numa facilidade absurda e eu entro em hiperfoco nums momentos assim sem sentido nenhum tipo absurdo contar histórias aqui de performance histórias absurdas por exemplo eu já perdi voo porque eu fui ler um livro faltava duas horas já faltava duas horas pro voo do voo povo comprar um livro perdi o voo o livro era bom teve outro teve um outro voo que eu perdi por causa de South Park não assista South Park pô tava assistindo os

desenhos South Park e esse Sof Park foi tão terrível que eu tava na frente do portão de embarque falei: "Pera aí vocês me chamaram não não Posso entrar?" "Pode entrar não." Aí chegou assim: "Seu nome é Alberto?" Chamar sou chamar chamei seu nome 10 vezes aí ficou aquele constrangimento eu te entendo cara cheg falei: "Pelo amor de Deus o que eu faço?" Acabar me conseguindo se eu ten que pagar nada antigamente era mais fácil né cara hoje não não hoje não consegue mais não nosso hiper foco custaria muito hoje custaria hoje custaria mais caro mas

enfim eh agora eu já agora devaguei tanto que eu tava falando da tava falando ah perdeu o controle de perdeu o controle não perde você não vai perder o controle o E tem uma coisa interessante envolvendo a a hipnose é que o Adobe dá o exemplo que é o do filme que eu falei que eu assusto muito é do terror filme de terror o que que acontece eu assusto muito filme de terror né e você assiste filmes de terror você assusta não gosto eu eu eu assusto muito muito mas eu gosto de ver assim mesmo

não sei por eu gosto de ver assim mesmo sofro demais você gosta de uma adrenalina gosto demais e aí é interessante que v vamos supor que tô vendo um filme de terror coreano eu até comento com a minha mãe que a gente deve ter pesquisas futuramente sobre isso não se deve Assistir mais de um filme de terror coreano por mês porque são chocantes demais eu fico pensando depois cara tem um filme chama A Chamada depois você Busca aí deve ter Netflix a Chamada eu fiquei pensando no final desse filme por dois três dias nossa enfim

mas o que que acontece com filme de terror tô lá no filme de terror eu tenho a opção de não prestar atenção tá lá sim sim eu posso ficar olhando pra pipoca eu posso ficar levantando pro banheiro o tempo todo eu tenho essa opção de não ficar imerso agora se eu tô assistindo o tempo todo eu não tenho opção de não tomar susto e se eu assistindo o tempo todo eu posso a qualquer momento interromper e embora uhum hipnose é assim ou seja eu consigo você tem que se permitir eu tenho que permitir principalmente engajar

a hipnose ela é muito mais tem muito mais a ver com engajamento que crença entendi porque a pessoa na boa ninguém acredita que vai ser altamente hipnotizável muita gente vai ser altamente hipnotizável e as pessoas não acreditam enfim mas o engajamento tem que acontecer ou seja a participação o engajamento você tem que sentindo aquilo porque você tem que imaginar o que tá sendo Feito exatamente agora você é agente da sua imaginação você é agente de sua imaginação perfeito então o ponto é que na hipnose eu tenho um poder de veto o tempo todo inclusive existe

um debate né na meu mestrado foi em filosofia da mente em psicologia jurídica sobre livre arbítrio existe não existe bom não existe mas o ponto é que os cientistas frequentemente frequentemente vão falar assim: "Olha o free will não existe mas o free want existe." Ou seja free will que seria o livra arbítrio e o free want seria essa brincadeira do não tipo de eu querer inibir o sistema inibitório funciona ou seja eu sou livre realmente livre pra consciência bloquear aquilo que tá emergindo em relação a comportamento tenho essa essa questão inibitória você tem essa responsabilidade

a gente tem essa essa questão capaz de fazer isso e na hipnose eu também sou assim ou seja se a qualquer momento eu achar que aquilo tá incomodando pô eu posso interromper eu posso interromper abrir o olho embora eu não eu não vou ficar na verdade as pessoas imaginam ouv a pessoa muito relaxada não a pessoa acha que você tá quase anestesiado como Se fosse uma cirurgia não não é a mesma coisa não é assim você tá vulnerável quando você tá anestesiado no centro cirúrgico ali você está totalmente com certeza agora na hipnose não então

na hipnose você não vai fazer nada que você não quer você não vai contar segredo não vai ficar preso naquilo você vai fazer aquilo que você quer certo exatamente e que se disponha a fazer claro né Bru próxima ah chegamos no que eu chamo de momento pipinho que que é o momento pipinho é a hora que a gente faz um joguinho de livre associação ótimo eu jogo uma palavra tá bem canalític Ana não é porque é o que vem na cabeça acho fantástico não o que vem na cabeça porque isso é psicanal isso é uma

forma de livre associação é psicanálise e não tem muita coisa é o que vem a gente se permitir mesmo com certeza eu vou me permitir né também pode se não não vem nada passa alguma coisa tem que vir mas também você pode passo não tem problema é livre o Pipinho aceita também não é um processo eh autoritário não é um processo autoritário vamos lá um concentração uma necessidade dois aprendizagem a minha vida três amor minha família quatro complete a frase Hipnose é a capacidade de pela primeira vez talvez imaginar e se der certo perfeito cinco

se pudesse mudar algo no mundo se você tivesse um super poder o que que você mudaria eu aumentaria a tolerância e resistência aos processos e e essa questão dos processos é tolerância ao processo é essa questão do do diminuir essa essa intolerância sabe perfeito felicidade seis felicidade um momento sete complete a frase um tempo para mim é a única riqueza que eu não posso comprar de volta perfeito oito propósito de vida transformar a vida das pessoas da mesma forma que eu consegui transformar a minha nove memória essencial e 10 uma frase um pensamento algo que

você gostaria de as últimas palavras é isso aí é o rest in peace é lápide resting exatamente a lápide eu gosto muito de lembrar sempre de um autor chamado Cami sim maravilhoso porque quando eu era adolescente me incomodava muito com a falta de sentido e propósito uma ideia muito nilista tem um seriado que eu gosto muito de desenho e que é A metáfora dessa minha perspectiva adolescente que é Rick and Mory rick and Mory é um desenho assim que não sei se quem assistiu que é uma paródia de volta futuro mas tem uma perspectiva bem

niilista né e e eu gosto de falar do nilismo porque dessa perspectiva da vida não ter sentido não ter propósito porque Camin nos lembra de que a vida realmente não tem sentido não tem propósito mesmo não mas a gente tem que ter coragem para se revoltar em relação a isso e criar um sentido exatamente a gente tem que ter coragem se revoltar e criar um sentido porque para viver a gente tem que ter coragem e eu acho que falta muita coragem a gente comenta por exemplo de superdotação superdotação e e por ser parte né de

uma associação que é a Mensa de superdotação e tudo mais eu vendo pessoas com percentil de que em 98 o índice da missa é 98 às vezes 99 com uma potencialidade gigantesca mas falta coragem entendi e a coragem ela é democrática ela não depende do Q não depende da criatividade e se você não tiver coragem para transformar a sua vida em algo com sentido não vai ter muito o que fazer não não adianta muito não se jogar no abismo coragem De olhar o abismo exatamente é o que chama de lip of faith exatamente seria realmente

esse se julgar e eu queria agradecer demais a oportunidade de tá aqui hoje que isso meu querido queria te agradecer demais as duas mãos muito obrigado foi um prazer espero que a gente tenha outros encontros porque foi muito muito bom ah que bom que você gostou adorei eu adorei agora temos um presentinho aqui tá autografado claro que sim você acha que eu faria essa maldade essa falta de gentileza esse foi um livro que eu escrevi na pandemia durante a pandemia e esse foi o lançamento onde como posso mostrar aqui não precisa não precisa os tempos

de televisão os tempos de Rede Globo os tempos de Rede Globo né minha querida tempo de Rede Globo felicidade felicidade sim e foi parte do seu processo né de ao escrever momento no momento do caos eu descobri que mesmo no meio do caos eu eu tava feliz tava triste em relação às pessoas e um tempo para mim é um livro foi lançado no final do ano passado e ele eu acordo sempre umas 6:30 entre 6:30 e 7:15 eu sempre fico nas minhas nos meus pensamentos e nessa hora me vem muitas frases assim eu não sei

se é uma conexão com alguma coisa Mas me vem me vem frases prontas e aí eu resolvi botar eu descobri que eu tinha 400 e algumas coisas eu falei: "Não vou pegar 365 e vou botar" e foi bem bacana assim porque é uma proposta de ler uma frase por dia é me lembra muito qualquer ordem e essa necessidade da gente pegar um tempinho né que é uma frase né e aí ali tem o que que te despertou o sentimento que às vezes você não vai nem escrever mas você vai memorizar é bom até eu faço

vez que eu olho assim eu falei: "Gente eu pensei nessa frase não" e e é e vai surgir um pensamento incubado em relação a essa frase exatamente às vezes eu penso que eu falei gente eu pensei isso na época mas hoje eu tô pensando diferente então assim até o tempo para mim me serve mesmo e a gente tem aqui não acabou ainda olha olha hein o chá já foi um presente né o chá foi o melhor presente exatamente aqui a gente tem uma ecobag do do pipinho com os nossos com o nosso lema faça aconteça

e inspire fantástico porque quem não serve para inspirar não tá servindo para viver né inclusive tá cometendo esses dias um caderno para você praticar a sua a sua escrita com certeza meu próximo livro vai ser escrito aqui Hein vai ser com certeza ou então os as ideias né eu gostei muito desse desse lema porque eu tava conversando com minha mulher que sobre os professores que eu quero meus filhos eu não me importo dos professores serem terem serem os mais inteligentes terem os maiores conhecimentos eu só quero que eles possam inspirar mas com certeza porque se

eles puderem inspirar meus filhos de que o mundo vale a pena que conhecer vale a pena estudar vale a pena o que mais me inspirou era de matemática a matéria que eu menos gosto mas ele me inspirou tanto pois é pois isso é isso é essencial exatamente e aqui uma canequinha pra gente para você tomar um café ou um chá e lembrar da gente com certeza com cer tem bastante gastos de memórias afetivas de hoje né não e agora eu queria que você olhasse para aquela câmera não precisa olhar para mim leva o microfonezinho pode

deixar tudo aqui que as crianças vão ajeitar para você que o pessoal aqui é educado faz teste de educação para começar aqui e pode dar todos os seus recados ali olá eu sou Alberto Delízola se você quiser conhecer mais meu trabalho pode ir lá no meu Instagram Alberto Delíola Del Isola E se você quiser conhecer o meu podcast inclusive Dra ana já tá convidada eu e minha esposa Valéria Delíula a gente tem um podcast uma delíula Castelíula delíula Castem que a gente fala sobre assuntos do cotidiano e fala sobre ciência filosofia e espero que a

Dra ana possa participar eu passo em BH eu sempre faço palestra em BH no segundo semestre bh não gosta de mim no primeiro não mas vai estar de portas abertas em segundo semestre com certeza e se você quiser saber mais sobre como a mente funciona se você quiser entender mais me segue e se quiser também sessões de hipnoterapia é só ir no meu Instagram pode fazer o agendamento e a gente se vê lá e cursos de memória cursos de memorização hipnose tá vendo tem que dar as dicas aqui de jabá porque eu tô falando porque

eu tô aprendendo aqui com você por isso que eu tô a gente formações de hipnose de aprendizagem aprendizagem hipnoterapia memorização concentração pode mandar mensagem pessoal que faz concurso né é pessoal que faz concurso pode concurseiros pois é concurseiro tem muita necessidade de aprender as informações e a gente tá ajudando todo mundo e valeu demais aí pela participação e valeu por Vocês estar nos seguindo e participando aí nas minhas redes sociais isso perfeito queridos nós estamos finalizando mais um episódio do Pip hoje foi com esse cara maravilhoso Alberto de Lízola perfeito perfeito delíola tá aparecendo aqui

embaixo o Instagram dele se você não segue sugiro que você siga que você se informe porque é muito conhecimento bom e você pode aproveitar do seu jeito tirar dúvidas e também seguir entendendo que só o conhecimento e a informação correta podem fazer a gente realmente o ser humano empoderado se você não é inscrito no canal se inscreve aciona o sininho para receber todas as novidades e compartilhe essa entrevista com quem você acha que vai gostar ou então precisa para ser um ser humano melhor muito obrigada e até o próximo Podle m