Sessão etapa 1

vamos começar farei uma contagem do número três até o 1 e quando eu contar o número um eu peço que você gentilmente fecha os olhos e simplesmente siga as instruções Lembrando que para iniciar essa sessão esteja sentado numa posição confortável e utilizando folhas de ouvido se por acaso não tiver fones de ouvido nesse momento deixo para fazer a sessão no momento apropriado começaremos então quando eu contar o número um você fecha os olhos se mantendo acordado e apenas se permita deixar a sua imaginação excluir três dois um respira bem profundamente a partir de agora puxando

ar pelo nariz soltando ar pela boca respira bem profundamente e junto da minha voz é possível que você ouça também um uma espécie de chiado como se fosse um ruído ao fundo junto com a minha voz Esse ruído esse chiado se permanecerá constante até o final deste áudio e para garantir que você tenha 100% dos resultados se permita a partir de agora soltar o seu corpo completamente então solta bem os seus braços solta os seus ombros deixa o seu corpo bem pesado Como se você tivesse controle sobre todos os músculos do seu corpo deixa o

seu corpo mais pesado e relaxado talvez também você possa relaxar a sua cabeça então deixa sua cabeça bem pesada como se ela pudesse afundar aí onde você tá apoiando a sua cabeça procura um lugar para descansar sua cabeça e deixa ela afundar o máximo possível quanto mais você respira mais você relaxa então faça uma respiração profunda junto comigo puxando o ar pelo nariz soltando ar pela boca devagar agora [Música] mais uma vez respira profundamente puxando o ar pelo nariz [Música] soltando ar pela boca devagarinho e se você tá indo muito bem Apenas respirando do jeito

que você puder apenas soltando o seu corpo do jeito que você puder agora que você tá mais relaxado faça com que o seu corpo vá atingindo o nível máximo que puder de relaxamento quem comanda isso é você portanto solte todos os músculos do seu corpo no tempo que você quiser pode começar a fazer isso agora deixando seus pés bem pesados suas pernas deixando todo o seu corpo profundamente relaxado Eu vou ficar em silêncio por alguns poucos segundos enquanto você termina de relaxar ao nível máximo o seu corpo de forma intencional Lembrando que aqui é você

que faz tudo acontecer portanto este o poder é todo seu Relaxa o seu corpo de propósito como se você tivesse deixando seu corpo mais pesado agora [Música] E você tá indo muito bem respire profundamente puxando o ar pelo nariz soltando ar pela boca ótimo Agora eu quero que você imagine uma tela na sua frente uma tela de cinema daquelas bem grandes uma tela que realmente represente uma tela de cinema como se você estivesse sentado numa cadeira de cinema uma poltrona e uma tela de cinema na sua frente enorme essa tela fica branca totalmente Branca Agora

imagina ela Branca Lembrando que você pode fazer qualquer coisa nessa tela de cinema porque ela é sua é sua imaginação e agora ela fica branca Porque você quer que ela fique totalmente Branca Então faça isso imagina essa tela branca como se o filme estivesse prestes a começar imagina que agora o filme que começa a passar é um filme da sua vida e esse filme começa lá na sua infância quando você era só um garotinho talvez com dois ou três anos imagina que pode passar nessa tela flash da sua infância um menino inocente simples o menino

que gostava de brincar daquelas brincadeiras que você talvez nem lembre mais imagina que nessa tela você pode ver esse menino brincando com alguns dos seus familiares com pessoas que eram importantes para esse menino naquela época imagina que quanto mais o tempo passa mais essa cenas vão ficando reais e você vai lembrando de etapas da sua vida quando você era criança e você foi crescendo você foi aprendendo a andar aprendendo a brincar e foi crescendo foi para escola e na escola com os amigos Você brincava de algumas coisas tinham coisas que você gostava mais outras que

você gostava menos até que chega a etapa no início da sua adolescência onde você começa a ter suas Primeiras Experiências experiências que você lembra muitas com orgulho e outras com um pouco de tristeza porque a vida é assim mesmo acontece em coisas boas e ruins teve momentos da sua vida em que você se sentiu o homem talvez mais feliz do mundo em outros momentos você se sentiu triste desanimado inseguro a grande verdade que não importa muito o que acontece com a nossa vida importa o que a gente aprende com isso o significado que a gente

carrega e como a gente lida com o que aconteceu agora eu quero que você imagine nessa tela qual que é as lembranças que você tem sobre as suas relações íntimas imagina que você lembra da primeira vez que você fez sexo imagina que você lembra desse momento independente dele ter sido bom ou ruim ele aconteceu Ele aconteceu com você imagina que nessa tela de cinema agora começa a passar uma imagem sua do momento presente de você Sentado aí onde você tá imagina que você consegue se Enxergar como se essa tela fosse um enorme espelho e você

tá sentado de olhos fechados ouvindo a minha voz e a partir de agora essa tela fica branca E essa tela toda branca não é algo interessante de se ficar olhando portanto imagina aqui dentro dessa sala de cinema Você fecha os olhos e a partir do momento em que fecha os olhos você vai mais fundo na sua imaginação e eu quero que você repita comigo intensamente assim a seguinte frase sempre que quero fazer sexo tenho controle Total sobre a duração na relação sempre que quero ou penso sobre fazer sexo tem um controle total da duração na

relação sempre que quero fazer sexo tem controle total da duração da relação Agora imagina que você abre os olhos mas Mantenha eles fechados abre os olhos dentro da sua mente para enxergar essa tela de cinema e imagina que nessa tela de cinema agora começa a acontecer uma cena de sexo entre você e alguém que você quer muito ou que você se imagina fazendo sexo mas é uma cena que começa em câmera lenta imagina essa cena agora isso imagina essa cena de sexo em câmera lenta ótimo E agora enquanto essa cena em câmera lenta acontece eu

quero que você repita em pensamento comigo sempre que eu faço sexo eu controlo o tempo e adoração sempre que eu faço sexo eu controlo o tempo e adoração agora Repete comigo eu me permito ter prazer por longos períodos até de comigo me permito ter prazer por longos períodos e a sua mente vai criando imagens que explicam essas frases Então quando você vai repetindo essas frases em pensamento essa cenas de você desfrutando com muita calma muita presença do momento íntimo vão ficando cada vez mais fortes Então repita comigo sempre que eu faço sexo eu duro o

tempo que eu quiser e as imagens desse momento vão ficando mais fortes repete sempre que eu faço sexo eu dura o tempo que eu quiser sempre que eu faço sexo eu duro o tempo que eu quiser sempre que eu faço sexo eu duro o tempo que eu quiser Repete comigo em pensamento como é bom aproveitar esse momento Repete comigo como é bom aproveitar esse momento vi as imagens de você tendo uma relação em câmera lenta vão ficando grandes e coloridas Como se tomassem conta de toda a tela Repete comigo sempre que eu faço sexo eu

consigo controlar o tempo sempre que eu faço sexo eu consigo controlar o tempo e agora imagina você durando o tempo que você quiser Imagina você calmo seguro respira bem fundo e repete comigo em pensamento sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação Imagina você uma nova relação agora num outro dia num outro ambiente e com aquele mantra muito forte na sua cabeça sempre

que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação imagina o seu corpo obedecendo Esse comando imagina o seu corpo desfrutando do momento presente imagina a outra pessoa tendo prazer com você repete comigo sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação respira profundamente só o ar pela boca Imagina você ter naquela relação dos sonhos aquele momento íntimo intenso e com muita duração como se você fosse um novo homem porque você é fazendo jus a sua história porque é isso que você merece

durar Quanto tempo você quiser no momento íntimo e o seu corpo simplesmente respeita a sua intenção porque é isso que você veio ao mundo para fazer de fato ter a conexão de poder controlar o seu próprio corpo Então repita comigo sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação Imagina você começando uma nova relação agora num novo ambiente como se fosse em câmera lenta como se o seu corpo tivesse presente mas você tivesse o total controle da relação imagina que essas imagens são bem fortes coloridas com tons de vermelho ou tons que deixam

você mais ligado a esse momento Repete comigo sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação sempre que eu faço sexo eu controlo Adoração da relação respira bem fundo e apenas Imagine você fazendo sexo da maneira que você mais gosta pelo tempo que você quiser como se o seu corpo repetisse mantra sozinho Sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação e a partir de agora eu vou ficar em silêncio eu quero que você repita essa frase na sua mente por várias e várias vezes as frases que você deve repetir que

você deve mentalizar é sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração da relação respira profundamente continue repetindo sempre que eu faço sexo eu Controlo a duração na relação [Música] respira profundamente [Música] e agora eu vou fazer uma contagem do número 1 até o número 5 quando eu contar o número 5 Você pode

abrir os olhos um solte os seus pés dois se preparando para abrir os olhos três muito bem quatro cinco Abra os olhos e avance