bienvenue pour cette nouvelle méditation dans cette séance nous allons plonger au cœur de votre monde intérieur afin de guérir et d'apporter la sérénité à l'enfant qui réside en vous cet enfant que vous avez été et qui porte peut-être en lui certaines blessures des échecs et un poids sur ses épaules qui attend simplement d'être libéré et aujourd'hui il est temps de relâcher ce fardeau et d'embrasser la paix alors installez-vous confortablement assis ou allongé et fermez les yeux respirez calmement visualisez entre vos sourcils un point de lumière bleue ce point de lumière va parcourir votre corps et
détendre un nain chaque muscle la lumière balaie d'abord le front descend autour des yeux doucement le long du nez et détend les mâchoires doucement la bouche la langue de ce mot jusqu'au menton [Musique] le point bleu descend dans le cou les droites le bras droit jusque dans les doigts puis il remonte il traverse la poitrine l'épaule gauche le bras gauche jusque dans les doigts doucement puis il revient pour atteindre le ventre relâcher le bassin doucement le calme s'installe peu à peu et descend dans la jambe droite par les cuisses laissez aller les mollets et les
pieds et remontent pour passer dans la jambe gauche la cuisse le genou les mollets et les pieds et le point bleu remonte pour se poser en bas de la colonne vertébrale et elle remonte chaque vertèbre se détend les lombaires les dorsales les cervicales tout le corps se relâche et la respiration est calme au fond une douce lumière bleue vous enveloppe maintenant laissez votre corps se détendre et imaginez-vous dans une forêt un arbre immense se dresse devant vous solides il est temps majestueusement ses branches dans le ciel approchez-vous et entourez-le de vos bras posez votre joue
contre les Corses sentez son énergie et doucement vous pouvez vous asseoir le dos contre l'arbre vous ressentez certaines émotions des sensations et non loin de l'arbre vous apercevez une grotte profonde vous savez qu'elle mène à une scène de votre passé une scène peut être un peu difficile et vous adultes vous allez pouvoir assister à cela et dès votre enfant intérieur lui apporter du réconfort et tandis que vous continuez de méditer sous l'arbre une image de vous-même se lève et se dirige vers la grotte et vous descendez un escalier pour arriver devant une porte derrière cette
porte se déroule une scène de votre enfance et vous savez que vous pouvez aller regarder de l'extérieur avec une certaine distance un recul et vous pouvez ouvrir la porte regardez l'enfant que vous étiez observez son visage observez ce qui se passe autour de lui et vous pouvez si vous le souhaitez lui parler être le témoin le protecteur par les autres personnes présents dans cette scène dites-leur ce que vous n'avez jamais osé dire exprimez votre ressentiment peut-être votre colère et tournez-vous vers l'enfant que vous étiez pour lui donner votre amour et donner du réconfort il se
peut que cet enfant que vous étiez soit tellement peu habitué à l'amour qu'il se méfie au début qu'il ne sache pas trop comment apprécier et accepter cet amour alors donnez-lui le temps faites comme avec un petit enfant que vous ne connaîtrez pas approchez-le avec délicatesse les cellules le temps de construire un lien de confiance montrez-lui que vous allez l'aider et que grâce à vous il est en sécurité il a besoin d'un amour sans condition écoutez ce qu'il a à dire ce qu'il a sur le cœur vous êtes son futur pour le connaissez mieux que personne
alors vous pouvez lui parler lui dire ce qu'il a besoin d'entendre lui expliquer les raisons lui expliquer ce qu'il ne sait pas encore et peut-être que des émotions on se présentait accepter les simplement avec un léger recul suffisant pour pouvoir assimiler tout ce qui arrive sentez ce qui se passe en lui lorsque cet enfant reçoit le réconfort que vous lui offrez regardez-le petit à petit reprendre confiance apprenez-lui à être lui-même à s'affirmer accompagner le dans les différentes situations de sa vie apprenez-lui à s'aimer lui-même voyez cet enfant que vous étiez être accompagné par vos mots
et votre bienveillance voyez le comme une fleur c'est pas noué le grandir et devenir la meilleure version de lui-même et je vais vous laisser deux minutes pour que vous puissiez communiquer de votre amour à cet enfant et quand je reviendrai nous terminerons cette séance [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] il est temps maintenant de ressortir de la grotte et de dire à cet enfant il peut sortir avec vous pour aller s'amuser dans la forêt et surtout pour lui dire qu'à chaque fois qu'il en aura besoin vous serez là vous viendrez le voir vous pourrez lui apporter
de l'aide et des conseils et dans cet espace de calme vous commencez à remonter le temps doucement jusqu'à aujourd'hui voyons vous-même tous les changements qui se mettent en place cette nouvelle sagesse cette confiance qui se développe de ce mot vous grandissez [Musique] vous développez des qualités à l'intérieur les changements qui se mettent en place sentez la confiance la gratitude santé la vie en vous qui s'installe dans chaque recoin de votre corps sentez cette épanouissement cette ouverture au monde dans la liberté et le lâcher prise regardez autour de vous sentez les odeurs écoutez la nature et
alors que cette séance se termine vous revenez dans cette lumière bleue qui vous protège la respiration est profonde et vous prenez peu à peu conscience du monde extérieur de votre environnement les doigts et les pieds commencent à bouger alors que le corps se réveille doucement et que vous reprenez le contact progressivement avec le corps respirez profondément bâiller et étirez vous et quand vous le désirez vous pourrez ouvrir les yeux à votre rythme et reprendre une activité normale et il est temps pour moi de vous dire merci et à bientôt [Musique]
