olá chegamos aqui na nossa quarta e última aula do primeiro tema introdução à história do voleibol e aos fundamentos básicos na aula de hoje nós trataremos especificamente os fundamentos Manchete recepção defesa e bloqueio ho nós já falamos em em aula anterior né dos fundamentos relacionados ao ataque e agora a gente precisa falar especificamente de alguns fundamentos relacionados ao aspecto de defesa e a manchete que acaba sendo a um gesto né técnico Um fundamento um movimento que se aplica tanto no ataque e na defesa nós começamos a nossa aula por ele na Manchete né ou por
ela a manchete pode ser empregada no jogo como a recepção de um saque o levantamento e a defesa objetivo no caso da recepção é direcionar a bola com precisão à rede para que o levantador tenha tempo de chegar a bola na posição correta e levantá-la para qualquer um dos atacantes então quando eu falo da da utilização da Manchete Como já visto no slide ele pode ser ah pra recepção do Saque o que é muito comum para levantamento que não é tão comum assim e pra defesa que também é muito comum as duas maiores utilizações da
Manchete são pra recepção do saque ou pra defesa né E ela tem e uma execução técnica ligeiramente diferente a gente vai ver isso também Ah para levantamento não é tão usual normalmente se utiliza Manchete para levantamento quando o passe né quando a recepção né ou o passe veio muito ruim então o levantador ele tende a fazer o levantamento através de um toque onde ele consegue direcionar melhor a bola e até acelerar um pouco mais essa bola já o levantamento realizado por Manchete ele acaba tendo um direcionamento prejudicado né Por causa da característica do gesto e
é mais difícil você também acelerar essa bola né você não consegue e fazer um levantamento com tanta velocidade quanto realizaria com o toque então isso limita um pouco a ação ofensiva por isso ele é menos utilizado e utilizado quando realmente não dá certo E no caso da recepção o principal objetivo dela como o próprio slide já diz é direcionar essa bola com precisão à rede ou seja quanto menos eu fizer o levantador se deslocar para realizar o levantamento mais chance eh de explorar o ataque ele tem ele pode utilizar mais opções de ataque quando eu
tiro muito o levantador quando a minha recepção é muito ruim né O passe pro levantador foi muito prejudicado e eu tenho que tirar o levantador muito distante da posição adequada dele limita sua possibilidade de ação e aí o ataque se torna previsível a defesa da equipe adversária pode montar uma resposta defensiva eh mais rápida e de forma mais eficiente ainda sobre a manchete a construção do movimento da Manchete ela apresenta três fases específicas a primeira fase é a entrada sobre a bola que corresponde ao posicionamento que o aluno irá executar para que o contato da
Bola seja e nas melhores condições Então a primeira fase o posicionamento é fundamental né Se eu tiver mal posicionado eu tenho que me deslocar muito eh para realizar a o gesto ou o toque na bola isso vai prejudicar eh se a minha posição corporal não tiver adequado como a imagem mostra eu também tenho prejuízo na execução do gesto a segunda fase da Manchete é o contato com a bola o qual o aluno deverá entrar em contato efetivo com a bola para realizar o passe E aí eu preciso ter me posicionado de forma adequada e manter
uma postura corporal adequada para que esse toque saia também de forma adequada a bola nós vamos ver ainda na Na continuidade da aula a bola deve tocar simultâneamente nos dois antebraços em regiões específicas né se o meu posicionamento acaba sendo equivocado eu acabo tendo o toque da Bola num antebraço antes do outro Isso muda a trajetória da Bola isso prejudica a o direcionamento e de um efetivo passe ou de uma de uma defesa e por fim a terceira fase nós temos a finalização do movimento que é a tentativa de direcionamento ou amortecimento no caso de
direcionamento quando eu tô realizando um passe né ou uma recepção eh e o amortecimento da bola no caso de uma defesa né quando eu tô utilizando a manchete para a uma ação defensiva na imagem ela mostra um posicionamento adequado da Manchete mais direcionado pra recepção então ele é característico da recepção por muitas vezes o posicionamento das pernas e a postura do tronco mas braço sempre estendido para que eu possa realizar o movimento de forma adequada aqui nessa figura ela ilustra melhor a a área de contato da Bola na Manchete então nessa primeira imagem até a
postura do tronco tá um pouquinho equivocada mas a manchete realizada como recepção muitas vezes eu tenho um pé mais à frente do outro para que já tenha um direcionamento do corpo para onde eu quero eh direcionar né Para onde eu quero enviar essa bola a bola é realizada o contato da Bola na região do antebraço né sempre com os braços estendidos e as mãos Unidas né o ideal é que eu aproxime os cotovelos para que eu possa ah tornar uma área eh única né Para que eu direcione melhor essa bola né ela não tenha chance
de ter um contato com um antebraço e antes do outro para que essa bola não perca direção e a defesa ela deve ser considerada um fundamento capaz de diminuir o volume de jogo de uma equipe ou seja de determinar a capacidade que esta tem de manter a bola em jogo para poder contraatacar muitas vezes a defesa eu utilizo também a manchete mas não somente a manchete apesar do gesto técnico da Defesa se aproximar muito do gesto técnico da Manchete alguns detalhes do posicionamento são diferentes e ainda a defesa ela pode ser realizada com a mão
espalmada acima da cabeça é a defesa alta somente com o braço com mergulhos e Rolamentos então então a defesa ela envolve a manchete mas não somente a manchete né a manchete ela pode ser utilizado na defesa pode ser utilizado na recepção e pode ser utilizado no levantamento mas a defesa em si que é outro fundamento se utiliza da Manchete de outras técnicas por exemplo a mão espalmada a cima da cabeça Então vem um ataque alto eu tô posicionado muito e no meio da quadra ou na parte quase na frente da quadra eu tenho uma uma
área da quadra muito grande atrás de mim que eu preciso cobrir se eu deixar essa bola passar muitas vezes ela vai dentro da quadra então eu faço uma defesa com a mão espalmada acima da cabeça e aí a bola tem que bater na palma da mão toda eh num contato breve com a bola né Para que eu possa defender esse ataque ah somente com o braço e aí exige um desenvolvimento técnico Ah maior né do que a manchete com os dois braços eu posso fazer a defesa apenas com um braço né tendo o direcionamento da
bola também ou amortecimento com mergulhos e Rolamentos caso essa bola vá numa região distante da onde eu tô eu não me posicionei bem ou o atacante teve um mérito de direcionar essa bola para uma região distante da posição que eu estou E aí eu preciso de um recurso que é o mergulho e ou um rolamento para que seguido de um rolamento para que eu possa alcançar essa bola com relação à diferença do gesto a defesa Baixa ela apresenta um posicionamento de braços e mãos e o local de contato com a bola semelhantes né ou os
mesmos observados com a manchete porém as principais diferenças são o posicionamento do tronco né como você pode ver na imagem é um tronco mais ereto e o posicionamento das pernas também um posicionamento paralelo muit muitas vezes Ah eu utilizo um posicionamento anteror posterior para realizar Manchete na recepção para que eu já possa direcionar esse passe mas quando eu tô fazendo uma defesa de um ataque principalmente de um ataque muito potente muitas vezes eu utilizo a o posicionamento das pernas paralelo para que eu possa tentar amortecer o máximo possível eh essa ação ofensiva sobre a defesa
ainda a gente tem um posicionamento e da Defesa em relação ao bloqueio quando a gente tem um bloqueio que faz parte da Defesa o bloqueio é aqui ilustrado pela letra B dois jogadores de bloqueio então é um bloqueio duplo o jogador a letra A se ilustra um atacante e o d são os demais defensores né posicionados então quando a gente vê o posicionamento da Defesa o bloqueio ele tende a cobrir essa área colorida né então o junto na forma como ele tá ele tá fechando o ataque na paralela e ele libera o ataque na diagonal
quando ele libera o ataque na diagonal o posicionamento dos Defensores ficam na diagonal Mas por que que tem esse jogador aqui posicionado esse jogador tá posicionado aqui para cobrir uma eventual Largadinha por cima do do do bloqueio então muitas vezes o atacante ele não consegue realizar um ataque potente na paralela porque o o bloqueio tá fechando mas ele pode simplesmente dar um toque por cima do bloqueio e essa bola cair aqui atrás então é por isso que apesar dessa ser uma área coberta pelo bloqueio eu preciso ter um jogador ali para evitar eh que esse
recurso do ataque seja utilizado ou né que se for utilizado não Gere o ponto pra equipe adversária mas a maior parte dos Defensores fecham a diagonal aqui tá fechando a diagonal longa né considerando que esse é atacante pode atacar lá no fundo muitas vezes a algum jogador fica mais próximo para fechar uma diagonal mais curta também e por fim nós temos o bloqueio outro fundamento que exige um nível de desenvolvimento motor avançado é o bloqueio né paraa realização desse fundamento Ah o aluno Deverá estar posicionado próximo à rede inicialmente com o afastamento lateral das pernas
a largura dos ombros as pernas deverão estar paralelas o joelho flexionados os braços deverão estar levantados os cotovelos flexionados posicionados na altura dos ombros sendo que as mãos devem estar pra frente com a palma da mão voltada pra rede ou seja essa é a posição inicial do bloqueio a gente vai vivenciar algumas ações de bloqueio também na prática desde a sua execução básica até os deslocamentos e a combinação de bloqueio simples duplo e triplo isso tudo a gente vai vivenciar numa aula prática mas ão Inicial então o jogador ele fica com as mãos né os
cotovelos flexionados a linha do ombro a palma da mão pra frente joelhos flexionados para que se essa bola vem ele tem condição de saltar imediatamente e eu tenho dois tipos de bloqueio o bloqueio ofensivo e o bloqueio defensivo o bloqueio ofensivo uma das características é que o jogador de bloqueio ele invade a quadra adversária para após o toque do ataque Eles já realizaram o bloqueio evitando que a bola passe para a quadra da Defesa então ele toca a bola na quadra de ataque após o toque do atacante né ele não pode tocar antes já o
bloqueio de defesa os jogadores eles saltam com os braços estendidos para cima eles não invadem por cima da rede né tentando simplesmente bloquear a passagem da bola ou amortecer essa passagem para continuidade da Defesa Então essas são as ações de bloqueio nós vivenciaremos mais dessas ações na aula prática
