Felca fica CONSTRANGIDO ao Mostrar o Seu SHAPE

Bom pessoal começou o projeto do cariane felca monstro projeto de 90 dias que vai rolar e eu não tô pra brincadeira cara não tô PR brincadeira eu vou até o fim já tô fazendo dieta o Car tá me ajudando nisso eu tô fazendo academia todo dia esse corpo que vocês vão ver nesse vídeo ele não vai ser o mesmo em 90 dias você vai ver a transformação eu peço o apoio de cada um de vocês e peço que vocês venham comigo nessa trajetória eu peço Que você não faz academia se fez sentido que eu falar

nesse vídeo entre na academia venha comigo vamos fazer junto Porque isso vai mudar Cara eu não tô chegando irmão nada vai me parar não viu trânsito aqui tá querendo me destruir que eu mandei é um vídeo que eu mandei pro WhatsApp do cariane cara ele botou no começo do vídeo aqui ó querendo me afastar dos meus sonhos fazer com que eu não chegue no corpo ideal ali mas Isso não vai ser suficiente para me parar não cara eu tô no foco entendeu Vou chegar aí com sangue nos olhos cara trouxe roupa de academia comprei roupa

de academia tô engajado comprei luvinha para proteger minhas mãos né um D calinho Tô chegando irmão essa parada vai acontecer aí e vai mudar a trajetória é não do Brasil não mas da minha vida pelo menos vai bom pessoal e quem sabe muda a trajetória do Brasil né vai saber vai que as pessoas se Motivam por mim né se motivam por mim esse foi o vídeo que eu recebi do felca a caminho de uma mudança de vida fela meu querido a partir de hoje tua vida vai mudar você não sabe mas a tua vida vai

mudar e vocês essa parte mas obrigado mesmo por ter me acolhido Será que fel essa personalidade tão diferente tão carismática que todos nós nos divertimos o de tornar um fenômeno Fitness vou cara vem Aí vou de verdade não tô de brincadeira não cara ó chegando ali ó belezinha cara como é que foi pô foi bom cara tudo tranquilo por enquanto troncho troncho mas vai mudar cara a produtora a a cabeça assessora Adriana aí né TR muita coisa ótimo e cara aqui que vai acontecer a mudança né você está preparado mais do que mais do que

tudo mais do que nunca na minha vida cara vocês Você tem noção da Transformação que ocorrerá na tua vida tenho você já se visualizou com aquele físico incrível cara todos os dias na hora de dormir eu me imagino assim sabe mesmo cara velho é de verdade você já consegue imaginar Tava um pouco tímido tava conhecendo aí ainda chegando né É assim mesmo tô pra brincadeira não tô falando na moral mesmo eu vou entrar com com os dois pés na porta não vou ficar moscando não porque muita gente vem fazer para tirar uma onda para fazer

uma Graça fica uns dias aí vai embora o Dani Gentile mesmo chegou aqui brincou um pouquinho foi embora não fez [ __ ] nenhuma não mudou nada fogo de palha fogo de palha cara e o danil gentille ele tá PR morrer aí entendeu porque o fígado ataca Rin ataca tem atose hepática daqui a Pou ele precisa fazer mesmo assim não faz entendeu muita gente esse que é o mais triste né quem precisa fazer mesmo assim não faz quem precisa Mudar mesmo assim não muda eu não cara eu vim PR vi com sangue nos olhos mesmo

vim para mudar minha vida cara fazer uma mudança na minha vida qual foi a última vez que você entrou numa academia eu vi você recentemente numa escada ou seria um Avatar seu ah não aquele é aquele foi um uma I sabe foi uma I que fizeram seu fizeram uma I PR me sabotar mesmo entendeu para falar assim ah o felca tá fazendo academia foi aí cara o famoso felca tudo bom cara prando conhecê-lo Viu é forte né Ele é forte ele é forte cara você Abraça o Júlio pessoal você sente os gomos das costas dele

assim parece mesmo uma tartaruga ninja cara e você sente é quase Como se você tivesse abaixando abraçando um uma brita uma pedra assim uma estátua né de ferro é impressionante mesmo cara não bate pode bater pode bater aut já treinou alguma vez já já já eu tenho físico de de de atleta sério fofo hein atleta fofo fofo não é É que eu tô eu tô ainda num Processo né processo a última vez que eu pisei numa academia foi mais ou menos um ano atrás assim porque academia para mim é uma válvula de escape quando eu

quando eu tô muito [ __ ] da minha mente assim quando eu tô quase morrendo daí eu faço terapia e faço academia daí eu faço um mês aí para caramba cara eu tô evangelizado já entendeu eu sei da par vocês não vezes não V precisar nem me convencer Pô eu isso é muito bom alto hein al0 é 1,95 1,95 esticado Aí caraca ol ele arm tem noção do seu peso se felca eu tenho mais ou menos 90 kg agora vamos dar uma olhada não é possível que esse cara tem 90 kg não tem mais tem

mais não não 90 kg eu tenho não é não sei como cara só de cabelo tem 5 kg aí vamos lá tira tênis Não tenha medo não tenha medo tô com medo cara pris ficar com medo eu tenho medo cara ó Sobe aqui vamos ver como tá pesando Eita Bomb 10.8 9 KG cara eu não sabia que eu tinha 100 kg não Veli eu tô marro entendeu eu achei que eu tinha uns 90 ali uns 80 não sabia que eu tava com 100 kg não cara situação tá delicada mesmo da minha situação da minha vida

cara mas mas el tá errada essa balança 101.8 não tá não mas a balança que eu tenho em casa da de banheiro pega 90 ess sua Bal de banheiro joga fora vho é mesmo deixa ver aqui vem al 90 k já T Maromba Então posso ir embora Kg você faz parte da barreira obgado pô 100 kg não é bom é bom forte é forte homem forte mas ser 100 kg de músculo Ah é seco denso de costas cara ele parece o Joy Ramone por isso que eu perguntei parece demais estica bem se estica bem 1,96

quase é muito alto 1,96 Car pô se eu ficar Maromba cara com 1996 aja [ __ ] hein [ __ ] que As genitálias elas vão começar a ser acopladas como ímas em mim eu vou est andando na rua vai começar a vir pum [ __ ] assim [ __ ] [ __ ] [ __ ] [ __ ] [ __ ] vai ser uma coisa de doido cara gostoso [ __ ] você para o rolê eu paro o rolê você para o rolê na hora que você chegar você para o rolê é isso que

eu quero é mesmo filão vai descobrir eu mais tem aqui é filho viu tem que trabalhar muito de cara você já conheceu dois pô Maravilha cara quantos que tem Mim ainda hã quanto que tem para mim aind tem mais uma lá caramba caraa vamos subir lá sentar um pouco eu preciso eu e jessa parte cortaram mas eu falei assim você é muito prolífero né você faz muitos filhos e um pouco como é que é a sua vida tá Como é que é a sua rotina O que que você gosta de comer o que não faz

sentido para você vamos Subirá e bater P tá com medo da gente não eu tô com medo para caramba cara Vocês são muito grandes cara eu Sinto que vocês Poderiam me matar se vocês quisessem não não mas presta atenção a gente não vai te matar a gente vai te salvar Ah é pensó você boladão cara desse tamanho não eu vou ficar gostos entendeu Vou ficar gostosão porque eu tenho um corpo de atleta mesmo sabe eu tenho um físico que parece mistura de Michael felps Michael felps com siban por exemplo cban eu tenho um fisco que

já arremete os grandes atletas gregos assim Tipo é bem forte quase um tipo eu tenho um físico meio Olímpico assim parece um Deus grego sabe eu acho que você é daquela época do Olimpo ainda é é quase um Deus grego assim então Espartano e tudo mais eu me inspiro muito nessa galera aí então acho que eu vou ficar bem gostosão mesmo entendeu só aqui h uma há uma uma troca aqui é é eu acho que bom eu acho que sim né eles discordaram depois né falaram que não mas eu fico com a minha versão Conhecimento

preciso também de dicas suas de como é que faz para ter um cabelo como esse meu amigo é cara só NC eu já tô no segundo no seu caso é só nascendo de novo nem olha para mim que não adianta aqui já foi aqui já foi car Já me deixou uma Guaba fel Oi Hoje você tá com quantos anos 26 [ __ ] que par novão novo no novo para caramba novo você é uma pessoa de hábitos noturnos né sou cara na verdade sou uma pessoa de não ter muito hábito Nenhum assim eu tem vezes

que eu fico acordado de madrugada tem vezes que eu que eu fico que eu acordo cedo tem vezes que eu fico dormindo a tarde toda tem vezes que eu dormo de madrugada é meio não tem regra nenuma quando você tá cansado é é e quando a mente permite né quando eu tô quando eu tô com insônia assim tô meio on de dormir eu tenho um hábito que eu abro uma garrafinha de vinho viro um vinhozinho ali aí você D aí Relaxa eu durmo tranquilo relaxa o Corpo Tod mamente é eu não menti não pessoal eu

tá eu entrei aqui e falei cara se eu quero que eles me causem uma mudança que eu quero ter e eles vão me ajudar nisso eles estão me ajudando nisso eu tenho que ser aberto eu tenho que ser um livro aberto Eu nunca falei lugar mas essa é verdade cara de vez em quando quando eu não consigo dormir eu realmente não me orgulho disso não é o que eu me orgulho mas é o que eu faço quando a mente não Permite a mente tem muita coisa cara Acontece muita coisa né eu abro assim uma garrafinha

de vinho entorno ali para eu conseguir desligar não recomendo um hábito inclusive que eu vou perder eu quero perder Tá mas eu tava aqui disposto a ser aberto e abrir tudo porque eles precisam me conhecer para saber como que vai lidar comigo vai me tratar né e alimentação você costuma comer alimentação como muito fast food é mais baseado em fast food aí Almoço e j hambúrguer pizza é hambúrguer Não pizza não como não mas hambúrguer eu como bastante batata frita nuggets é molhinho de nuggets bastante bastante bolachinha Coquinha vermelha pô Maravilha cara mas eu tomo

zero Tom zero tomo zero é agora vendo assim cara essa eu tô com uma papada que eu nunca tive cara a minha cabeça e meu pescoço tá se tornando um só e parece que ele tá se conectando perfeitamente e tá se Tornando tudo Redondo Pô cara será que é por isso que eu sou humilhado naqueles program de menina quando eu vou felc vers Menin por isso será que por isso que as meninas me rejeita porque vê que eu sou um homem papada o homem papada imagina se eu chegasse Maromba no programa de menina lá não

teria nenhuma que vai me rejeitar agora com uma papada dessa cara até eu iria me rejeitar V US mirina não sou muito pegado não doce eu não ligo muito Não da hamb burgerzin Fast fzin o shash tá me chamando de Big Ed cara um gzin agin tônico para começar o dia de vez em quando uma cervejinha tô com buchinho meio de cerveja já tá você eh não tem assim hábito de vegetais frutas essas coisas eu sou bem eu eu eu sou bem livre alimentar falando assim eu não tenho nada que eu que eu não Coma

sabe Ah tá então se V comer vegetal come FR como tranquilo cara como tranquilo fruta vegetal é eu Gosto eu só não tenho hábito mas eu como legumez vegetal Zinho brócolis gosto PR caramba couve gosto PR caramba aspargos E edamames aí todo tipo de vegetal de de leguminosos eu gosto tubérculos né tá morando naonde agora F agora em São Paulo que lugar de São Paulo é na Mas se eu falar aqui o pessoal não bairro Ah o bairro você não precisa falar Rua não é lá pela Vila Olímpia ali Ah tá você mora lá pro

lado do É tá é uns 12 km daqui é não é tão longe não Não não é não é Julião mas sim cara fast food Julião que que a gente faz difícil viu difícil tá disposto a mudar isso aí esse jogo ou tô tô disposto cara tô bem disposto aí você sabe que viralizou um corte seu Aonde você foi de uma sabedoria enorme quando você falou que o maior modulador de estilo de vida é o treino é o treino e que toda vez que você é eu sei da importância da academia cara Eu já li

Sobre a importância da academia Teoricamente eu olhei muito né então Teoricamente eu sei mas eu ainda não senti a importância da academia no meu corpo e agora quem sabe isso muda né treina você acaba se tornando uma pessoa melhor nas suas escolhas Ah então Qual é a nossa proposta você sabe que a gente já pegou pessoas como o Igor por exemplo que é o cara mais sedentário que eu conheci na vida o Igor era o cara mais sedentário Com is na vida toda ele era Hater de academia toda vez que eu ia no flow ele

falava para mim eu detesto isso eu nunca vou entrar numa academia e hoje o Igor aparece aqui de vez em quando sábado à noite para treinar perna hoje ele tava treinando hoje de manhã ele tava treinando aqui ou seja nós conseguimos mudar padrão de comportamento Qual a nossa proposta inicial de verdade eu acho que vamos Começar pelo treino e vamos começar pela seguinte meta você tentar realizar três refeições por dia sendo duas saudáveis o mesmo aplicativo que você pede Fest F você vai pedir saudável mas da um lanchinho de noite PR para bater vamos começar

assim boa boa hoje você disse para mim que você só permitiu então Ah então vou pedir um Mac aqui [ __ ] eu não tinha visto que ele tinha permitido não tô brincando pessoal tô no foco mesmo não vou pedir Mac não fazer o seguinte duas refeições saudável e uma você escolhe mas o treino vai ser de lei todos os dias três vezes por semana eu quero todos os dias cara dia todo dia todo dia [ __ ] dia Car Vou treinar todo dia de segunda a segunda aí não vou tirar nem descanso não domingão

você pode descansar segunda não PR Vou não mas eu preciso treinar Também a academia eu preciso faz parte de mim verdade você pode fazer Car Então pronto um iniciante como ele ali se ele treinar não vai ter problema n eu vou treinar todo dia vamos treinar todo dia é porque vocês vocês tem noção quanto que eu tô motivado eu peguei é roupinha também cara roupinha comprei roupinha e eu eu eu tô num prdio que tem academia no prédio então quando quando eu não puder vir aqui eu desço lá faço um treino sozinho e é o

que vou Fazer hoje já bato ali o é o que eu vou fazer hoje cara vou descer aqui no prédio depois que acabar a Live Já vou descer e bater um treinozinho ali entendeu do jeito que dá ali com que eu tenho ali com os equipamentos que eu tenho mas vou fazer porque eu não vou perder não um dia não vou perder um dia daí nós vamos fazer e daí duas vezes por semana mais ou menos eu colo aqui PR duas vezes sem você v aqui ir me ajudando aí e aí que que nós vamos

fazer Eu o Bruno que é eu o Bruno e o Júlio que que treinamos o seu o dia que você puder se me falar o Bruno vai até o seu condomínio para conhecer os equipamentos a gente mapear Quais são os os equipamentos que você tem lá para ele montar o teu pra gente montar o teu treino de acordo com a estrutura que você tem lá legal porque é muito importante que a gente cuide dos detalhes é pois é eu tô vendo o Júlio parece que ele tá me olhando com uma Cara que ele não acredita

em nada que eu tô falando né parece que ele tá olhando falando assim mano esse [ __ ] aí não vai durar um dia Júlio balestrim Você não sabe o raio que vai passar por aí cara você não sabe a transformação que vai ter cara daqui a pouco o Júlio vai estar olhando assim ó me ensine mestre fal assim me ensine os caminhos mestre me mostre o caminho Por exemplo quando você chegar no seu condomínio nós vamos saber você Vai saber o que você vai fazer no condomínio boa isso é bom isso é bom isso

é muito bom você vai descer e falar assim bom tá aqui ó então vou fazer essa máquina primeiro e depois vou fazer que depois eu forou para aquele lá por isso uma co portima outra no escrito no papel Cara eu não tô brincando acho que tem tudo para dar muito certo aí eu acho que na verdade é pois é um comentário aqui do chat realmente me deu a visão né e quantas vezes que o Júlio já não deve Ter ouvido essa história né porque o cara que tá metendo louco e o cara que tá no

foco eles vão falar a mesma coisa não vai dar para saber você só vai provar com com com ação né só vai provar com o tempo mesmo a gente vai fazer um projetinho vai ser quanto tempo TRS meses 90 dias 90 dias eu acho que eu acho que vai ser o maior projeto que já existiu na história do canal colando aqui vai ser o maior projeto que que já existiu na história Do canal eu vou ser uma besta féria irmão eu vou ser uma máquina uma máquina de músculos cara eu não vou parar nunca família

o maior projeto que você assisti na história do canal está vindo agora felca sendo treinado por essas lendas aí da academia Car vai virar o Falcon não é na motivação mesmo porque cara vou falar a verdade para mim não é mais questão de de desejo não V Vou me abrir aqui posso me abrir com vocês pode não é muita mais ó agora vai começar a fazer sentido da Onde vem a minha vontade questão de querer ser forte querer pegar as meninin querer ter um um um tanquinho trincado para pegar as meninin na balada não é

muito questão disso não é uma questão de necessidade cara porque o meu sedentarismo tá me tá me impedindo de viver entendeu Tá te incomodando tá me incomodando demais cara tá tá me tá me tá me tirando oportunidade sabe porque Por exemplo eu fui no no projeto do podp agora que eles fizeram um po de pá de Verão e daí tinha algumas gincanas exercício físico você não conseguiu fazer eu não conseguia fazer cara eu ficava de fora você se senti humilhado eu me senti humilhado sim cara para ficar de fora você vê todo mundo brincando todo

mundo se divertindo e você não poder brincar porque você dá um lance de escada Você já tá morrendo ficar de fora de uma situação por causa do seu corpo é uma sensação terrível cara que dor nenhuma de academia dor Nenhuma de Ferro vai superar a que é você ficar sentado olhando os outros brincando e você não poder participar de verdade mesmo porque eu sentava ficava assistindo o pessoal brincando pessoal dando risada eu tinha que ficar de fora é o café com leite o café com leite porque o meu corpo não me aguenta o meu corpo

não me aguenta e eu como tenho uma estrutura grande muito grande eu tenho eu tenho 1,95 M eu tenho 100 kg as minhas costas tá começando a pesar para Levantar nessa cadeira eu não quero nem pensar como que vai ser Car postura adaptada Você viu quando você cresceu quando a gente falou Dá uma esticada aí cara Você levantou un quatro ganhou C quando gente fou para você esticar tá vendo cara e deu para levantar que eu sempre tenho que pegar nas coisas sempre sempre assim as costas dói para caramba e questão e jovem cara e

questão da Vergonha também a minha corpo de velho e um cara Que é jovem um corpo de velho cara obrigado cara obrigado não mas a idade do seu corpo tá de acordo com o quanto que você cuidou você não cuidou ele acaba envelhecendo mais e daí por exemplo desde criança cara Eu sempre tive um corpo eu sempre fui meio jogado assim né Eu quando er era criança eu tinha eu cresci muito rápido então com 16 anos eu já tinha ali 1,90 1,80 1,90 m e quando eu tinha 1,90 eu tinha eu tô tão acostumado com

a Live que quando eu Vejo o comentário assim eu já agradeço obrigado pelo carinho kilos cara então eu era um Bambu Pô então o meu braço parecia assim um me chamava de vara de cutucar estrela desculpa da risada mas é engraçado que mais me chamava de girar inclusive até deu gatil aqui entendeu não foi mal é eu não acho legal ele rir porque é uma questão de gatilho mesmo que eu tenho na minha infância né e da a gente a gente vai numa academia para Mudar para sentir bem né Ch de nem devia ter dado

risada fo catanga de catanga filhos da [ __ ] filhos da [ __ ] cara foi desculpa desculp ah não acho legal cara foi mal desculpa cara eu sofri bullying cara é eu entendo me chamavam de mosquito da dengue lembra do programa filho da [ __ ] o fato é que ele tá rindo gostoso né cara ele não tá só rindo ele tá rindo Gostoso cara Os dois estão se divertindo para caramba com a minha humilhação cara pô tô lá para mudar ô Renato eu tô aí para mudar cara tô aí para fazer acontecer Entendeu

não tô aí para [ __ ] entendeu para ser humilhado cara olha que filho da [ __ ] Car me chamavam de Michael Jordan qu e Albino Albino pessoal pegava pesado cara Pois é mas felca aqui você nunca vai ser humilhado por nós a gente nunca vai rir dos seus defeitos nunca vai rir Tá vendo pessoal ó o que que é isso cara eu não sei eu não sei cara se eu confio Cara eu não sei se eu confio no que ele tá falando eu quero confiar eu quero confiar pô Obrigado cara não tô entendendo

cara a gente nunca vai é desrespeitar todo suu histórico de p e nunca vai dar risada isso é importante para mim de verdade e nunca vamos chamar vocês de pau de de catanga obrigado vocês é muito importante para mim de verdade cara pau De catanga que é muito bom caramba cara obgado de verdade cara eu fico feliz de de poder contar com vocês Tô até um pouco emocionado Marciel vamos avaliar né Nós vamos mudar esse físico Mas falando que o que eu tava falando eu sofria bullying né E daí eu entrei na academia naquele tempo

PR pegar uma massa para pegar uma massa e conseguir cara porque quando eu boto na cabeça um projeto eu faço de fato eu faço de fato não tô aqui brincando cara Eu não tô aqui brincando tô falando de verdade para vocês eu não tô brincando aquii eu tô aqui você sabe do compromisso público que você tá consind eu tô fazendo compromisso público mesmo com todo mundo que tá me assistindo eu não vou não é nem questão de não decepcionar vocês não é nem questão de não decepcionar o público é questão de não me decepcionar Porque

eu tive a oportunidade de fazer academia de ter um corpo legal eu tenho uma barriga de Cadela pren agora cara entendeu e e e e hoje e ocultando com esses com esses caras muito [ __ ] aqui numa estrutura muito legal é a melhor oportunidade que eu tenho na minha vida de mudar essa essa estrutura e maior oportunidade é maior oportunidade que eu tive cara que eu tenho e eu vou abraçar com unhas e dentes entendeu não tô brincando não então por exemplo uma coisa que eu passei a minha vida inteira cara Vergonha de tirar

a camiseta entendeu Então tinha festinha isso dói para caramba cara quem já viveu isso sabe como que dói cara é no colégio o pessoal ia na piscina eu já perguntava antes isso é um peso que eu carrego porque eu perguntava antes vai ter piscina Ah vai Eu nem ia porque daí o pessoal fala assim ah F tira a camiseta aí eu ficava meio assim não tirava sempre que eu entrava na piscina eu entava de camiseta e até hoje Eu Nunca mostrei meu físico Na internet porque eu tenho vergonha cara porque eu tenho uma tetinha eu

tenho uma tetinha de de mulher grávida eu tenho uma uma barriguinha de cadela prenha e e num corpo magro então é como mi os insetos do Mi você é o que a gente chama de falso Magro é falso magro eles falou que não me humar eles falou que não ia humilhar cara eles falou que não ia redimir se o que que ele tá fazendo é o quê que parece Demais desculp então não é fácil PR mim não é fácil para mim não cara eu quero sair dessa lama que eu tô na minha vida cara eu

tô com uma barriga já de cerveja cara eu bebo muito hoje eu bebo muito não vou mentir não cara eu bebi para vir ontem eu bebi cara tô de ressaca inclusive cerveja vinho Gin cerveja Gin vinho whisky vodica Hã o que vier o que vier que tiver alcoólico eu bebo Cara às vezes até já às vezes assim na paran [ __ ] a Gente chega até beber perfume cara não é fácil não entendeu é isso tem que parar mesmo cara essa questão do álcool é uma parada que já não tá mais já não tá mas

se conectando Cara isso tem que parar mesmo não é brincadeira cara E por que que eu bebo cara o o o que eu bebo esquecer para esquecer velho para esquecer dos problemas mas não é só isso não eu sou diagnosticado aí com fobia social Cara eu tenho diagnóstico fobia social agora Vou falar sobre a fia social isso é uma coisa que eu me abri para eles que eu nunca falei com vocês que é um pouco do por eu bebo tanto para mim agora que eu tô me socializando muito tô fazendo coisa para caramba tô indo

no podcast tudo isso para minha cabeça é muita coisa eu tô me desabafando aqui de verdade verdade PR minha cabeça é muita coisa tant até que meu psiquiatra falou assim cara o seu caso que eu que eu tô tratando aqui eu tomo remédio hoje pra Fobia social ele falou assim o seu caso que eu tô tratando aqui é muito especial é muito difícil é muito delicado porque você é conhecido você é famoso e você tem fobia social como que funciona isso como é que uma figura pública vai poder ter fobia social se todas as pessoas

na rua vão pedir para tirar foto com você tipo cumprimentar exatamente cara e daí a forma que eu lido é não sair pra rua não saio pra rua e quando eu saio eu entorno uma cachacinha aí para tentar Criar coragem mesmo eu nunca falei isso nenhum lugar cara para ficar simpático para ficar simpático nunca falei isso nenhum lugar agora tô sobra mas tipo assim nunca falei isso nemu lugar porque as pessoas pensam que eu bebo porque eu gosto de água não é por causa da minha ansiedade social Cara essa é verdade é por causa que

para mim essa é verdade e falar isso para mim para mim falar isso cara tão abertamente eh e tá registrado num vídeo é muita Vulnerabilidade tudo que aconteceu nesse vídeo foi muito vulnerável para mim assim porque é uma questão de cara eu quero mudar quero sair disso eu acho que me abri tem função aqui ela é importante eu me abrir mas isso é uma coisa que eu nunca falei no lugar muito do porque eu bebo é por conta da minha fobia social para mim é muito difícil cara por exemplo botar a menina veneno e o

Freud do meu lado e fazer uma live conversando com eles para mim iso é muito difícil Entendeu então de vez em quando o desafio é tão grande que eu sinto que eu não vou conseguir assumir mas eu preciso assumir e eu uso álcool como uma vula de escape para para tentar assumir esses desafios é um erro fatal que eu tô cometendo um erro muito perigoso um erro que ninguém devia cometer eh e se Deus quiser eu me vejo vitorioso dessa dessa desse problema eu consigo olhar para trás no futuro e e entender que isso foi

um Passado isso passou foi uma memória só tudo muito difícil assim agora imagina com um físico renovado saudável bem forte bonito musculoso isso vai reduzir vai serir sem camisa cara botar o frio que for pode ser Nova York R de Janeiro você tá sem camisa eu vou voltar a transar também Renato você não transa eu não transo cara por quê Porque porque quando eu tô transando às vezes eu tô em cima da da menina minhas tetas ficam passando Na boca dela cara e para mim isso é constrangedor para mim ess aqui para mim isso aqui

é o melhor cara eu tô falando uma merda muito escrota e ninguém tá rindo ninguém tirou minha brisa e tô falando uma merda muito esc est falando assim mano será que isso aqui é el Será que não é será que esse cara é [ __ ] Será que o que que ele tem para mim isso aqui é o melhor cara a minha barriga às vezes às vezes não Chega e e daí fica uma coisa desconfortável porque o meu pênis é muito grande então às vezes quando quando eu fico com pênis er ereto a minha barriga

ela tampa e eu eu pendo Para baixo cara Não lembro eu não lembro de ter falado essas coisas eu tô meio constrangido aqui na verdade o tamanho do meu pênis o volume do meu pênis mesmo a massa musc sangue no corpo né tem vezes que eu que eu fico ereto que eu vou realizar copla eu chego A passar mal e desmar de falta de sangue no R de falta de sangue porque eu não tenho fisco legal o meu pênis ele não acompanha o resto do meu fisco meu fisco não é tão legal mas meu pênis

é muito legal mas a mulher aguenta fica parecendo fica parecendo a mangueira de bombeiro tá a a a mulher aguenta porque eu chego tomar alguns remédios pro pênis amolecer assim para poder eu tô falando e olha a cara do Júlio cara ele tá muito levando a sério Mas ele não tá levando sério ele tá tipo assim mano será que esse cara é doente ser esse cara é doente mental eu tô falando uma coisa muito escrota e eles estão eles estão olhando sério para [ __ ] para mim então se criou uma situação de merda no

rolê tá ligado danar com ela é como se fosse o o tadf pessoal T fila o Viagra eu tomo um para amolecer o pênis para conseguir entrar e daí dentro eu tomo um um Viagra para endurecer lá dentro então assim entendi Tem toda uma manobra então uma manobra cara então brincadeiras a parte aqui eu tô falando falando na moral tô levando a sério aqui a parada e vamos até o fim cara vamos até o fim aí eu vou fazer tudo certinho vou todo dia na academia o jul pensando ass cara será que eu fumi uma

Jamba e tá estragada e eu tô brisando esse pau o cara nem tá aqui eu tô materializando e pode pegar pesado hoje não né mas nos outros di pode pegar pesado Comigo aí jul tá aí esse é o fel 101 kg 1,93 101 kg é muita vontade muita vontade muita garra muita garra cara e pronto para enfrentar 90 dias sem errar agora é sério felca você com Shape meu irmão Você tá louco a sua altura não ninguém segura ninguém segura velho você acaba com a rolê você acaba não dá mas se você parar para ver

Júlio a o felca apesar de ser um cara de estatura muito alta e ser um falso magro e ele não é ele não tem aquela magreza extrema né Você é reto certo você não tem aquela magreza extrema Você tem uma estrutura é um cara com uma estrutura com tipo acriana por exemplo pele osso que tem acidentes anatômicos o acren é tipo um pele osso você você não tem um um joelho torto voltado para Dent deformado né Ele é pele osso cara por exemplo a gente com muito trabalho colocou ele para ganhar 8 kg aí ele

pegou uma virose e uma dengue ao mesmo tempo perdeu tudo voltou pro final da fila Puxa vida é outro caso né Não o meu caso eu acho que ele é eu tô bem lubrificado aí PR não acho tá bem certinho para fazer acontecer Entendeu é só perder um pouco a capa de gordura tar os estura é boa velho essa estrutura é ótima Você tá louco para uma pessoa de 1,96 Júlio ele tem uma estrutura boa não você tem tudo para ficar vai vamos colocar assim na sua altura né Devido as proporções um físico de jogador

de basquete pelo menos entendeu mais seco mais definido de basquete Car legal US Bolt tem exatamente a sua altura é aquele físico ali Entendeu Legal Car eu acho que dá cara por que que não daria entendeu tudo é possível cara se eu levar a sério se eu fazer acontecer se eu fazer academia eu acho que dá e daí vocês não vão mais me ver chegando nos folet torto todo esquisito eu vou chegar empinado porque a academia tem a ver também com a com a postura né se você fortalece as costas você consegue ter postura Eu

vou ser um deus grego mesmo Cara de verdade cara eu vou me tornar a pessoa que devia ser na realidade eu e eu não nasci para ser corcundo e [ __ ] e derreter no sofá onde eu sento entendeu sim os músculos bem definidos grandes Porém bem definidos secos assim porque eu também queria ficar grande para assustar as pessoas assim é você já assusta né É hoje você já assust mas é um eu assusto mas num numa vertente contrária ali porque às vezes eu apareço na rua assim pescar imposto e tudo mais Assusto de um

jeito diferente eu ten assustar tipo assim pô ele é uma ameaça ele pode me matar com os músculos dele sabe pode ser é isso aí eu queria sentir que as pessoas sentissem isso quando chegasse perto de mim Hoje você tá mais pra Samara do que pra Rambo é eu quero virar o ren aí cara R do Brasil ren do Brasil R é hoje você é o principiada principiada cara eu quero virar o o ren aí cara entendeu preciso disso Preciso de vocês cara vamos para cima tá Fechado totalmente com se gostei PR caramba Valeu aí

pessoal não não não não não não não não calma ten tempo agora não não não eu tenho que ir para lá mais mais brigadão ó quero ficar assim ó Obrigadão pessoal jun Hoje tem treino hoje tem Trein é brincalhão Valeu ren Valeu Jão praz com a porta abre sozinha não eles queriam me colocar para treinar no primeiro dia pô não aguento não cara Primeiro dia pra gente conhecer entendeu talvez você passe pelo momento mais difícil da sua vida hoje mas felca posso te falar uma coisa de coração olha para mim talvez mostrar o seu físico

pro público seja uma dor muito grande sua T falando sério mas se expor se entregar pro público seja o maior voto público o seguinte Olha eu tô criando coragem diante de todo o meu histórico de bullying de mostrar para Vocês como é que eu tô que você essa parte vai ser bem difícil de assistir cara eu nunca imaginei na minha vida que eu mostrar meu corpo assim é muito vulnerável para mim cara para mim é muito constrangedor para mim é uma coisa que eu quero fechar resguardar Cara vocês não tem noção o nível de enfrentamento

que eu tive que ter para tirar a camiseta e a calça na frente desses caras na frente da câmera foi muito enfrentamento cara Muit enfrentamento muito enfrentamento cara vocês vão sentir todo o meu constrangimento cara apoie me motive me ajudem para eu buscar minha melhor versão e quem sabe as pessoas que estão também hoje sedentárias assim como você também tenham coragem de tirar a camisa na frente do espelho olhar filmar e falar assim eu vou mudar esse jogo a partir de agora eu tô com felca e juntos nós vamos mudar esse corpo é cara um

ato de Coragem daa eu não vou me isso que ele falou entrou na minha mente cara porque realmente existem pessoas assistindo que vão se motivar que sentem o mesmo que é o que me conforta mas é muito vulnerável realmente mostrar a camiseta para mim que sou um cara muito fechado muito não para mim é muito difícil isso eu nunca tirei Eu Nunca mostrei meu corpo em nenhum lugar na minha vida assim tipo principalmente na internet ninguém sabe Como que é meu corpo nunca na minha vida e eu sempre escondo então tipo assim e vou gravar

em alguma coisa fora que o pessoal vai tirar a camiseta Vai ventar na piscina eu sempr dou um jeito de botar uma camiseta Eu nunca tirei é muito tipo assim é Um Desafio muito ferrado para mim cara é uma enfrentamento da nada eu tirar camiseta aqui ou seja isso já mostra o quanto você quer mudar f de você ter essa coragem de mostrar o seu físico mostrar O teu corpo que a gente possa avaliar Talvez seja eu só mostrei meu corpo porque eu sei que eu vou mudar eu sei que vai ficar diferente primeiro passo

de como você determinado mudar seu estilo de vida e mudar sua vida eu tô eu tô com tudo cara eu só vou de verdade eu só vou mostrar meu corpo agora eh e revelar toda Porque para mim é vulnerabilidade para caramba eu vou abrir uma vulnerabilidade vou revelar Todas minhas fraquezas agora todos os meus maus hábitos tudo que eu deixei a vida levar só vou fazer isso porque eu sei que eu vou mudar cara só vou fazer isso porque eu sei que daqui três meses vai est tudo diferente cara e é o que você falou

cara eu sei que muita gente aí tem o que eu tenho sabe de de vergonha de tirar camiseta vergonha de se mostrar em público e essa galera que eu quero motivar aí não é só por mim cara não é só por mim sabe é por todo Mundo aí cara bora Por que você usa uma calça com número tão tão tão acima do seu número Ah eu gosto de calça largona assim eu gosto de roupa larga Entendi nossa mas esse número deve ser umas 10 vezes o seu número na pi que não cara é o modelo

mesmo é calça quetia el ela chama calça bag é é o tamanho que eu uso mas ela é largona mesmo assim entendi Bom vamos lá eu não a gente pode ficar coçando se quiser não cria coragem F respira muito eu tava com medo cara cara Meu coração aí Acho que ele tava uns 150 BPM tipo assim nossa eu não acredito que eu vou tirar minha roupa mesmo cara a gente precisa conhecer o seu físico e eu acho que você acima de tudo vai motivar as pessoas para que elas também tenham coragem tem noção da quantidade

de pessoas que assim como você estão se escondendo em roupas largas porque que não quer encarar a realidade de que precisa mudar de que precisa olhar pra saúde olhar para os maus hábitos ti não Olhar pra necessidade de atividade física o número de pessoas que assim como você tá usando uma roupa com oito números acima do seu para que fique escondido atrás de uma roupa e não veja a realidade da consequência dos maus hábitos diários de beber de comer de sedentarismo você vai desbloquear a mente de todas essas pessoas elas vão olhar agora pro espelho

e assim como você tirar a camisa e falar assim chega esse jogo vai virar agora cara Bora não tem uma cachacinha só para me soltar um pouco não tá bom vai lá vai lá vai lá cara isso aqui é muito difícil PR mim é é agora viu agora que eu vou tirar a roupa aí [Música] e me apoia aí viu pessoal pess preciso de vocês pessoal me apoiem aí tá por favor cara não tô conseguindo demonstrar o quanto que é difícil para mim isso aqui eu imagino imagino porque eu nunca Te vi nem com uma

roupa mais apertada masa mais Pois é cara tá bom força F força vocês V bom a gente não vai rir Tá promete cara prometo não vou rir se vocês rir vai machucar para sempre cara não vou seguir agora só um pouquinho para pronto já já ri Pronto agora eu tô sé é Dá para ver que eu tô muito sem graça né cara até assisti no vídeo eu não queria assistir esse vídeo quando saiu eu nem assisti cara ai caramba bom Tá bom né Vai lá eu achei que tava pior tô tremendo cara você é o

que nós chamamos de falso Mag isso aqui me dá muita vulnerabilidade me dá muita ansiedade Car sim mas pode controlar a sua ansiedade porque nós estamos aqui fil fácil acima de tudo posso não não isso aí eu não queria ver não não vai me dar isso aqui eu fico mais à vontade cara important brincando Brincar V brincar não mas é sério deixa a gente ver como é que tá ess se joelho tá reto perna acho que a perna é per sua perna mas vai marcar o meu Car não vai marcar não bota bota um negocinho

ali ó tá pega uma meia lá para mim que agora eu cantei vantagem e meu pai ele é então Falar agora é a hora do vamos ver né é mesa praticamente você pensei que eles iam botar uma targin porque eu falei muito que meu pau era grande e tipo assim tava frio e tudo mais né e não Fica tão legal assim né eles vacilaram aind de botar uma tardinha comigo cara bombeiro Não não é é é que tá frio tá frio que tá frio é que eu sou um grower eu sou um grower ele começa

pequeno e quando cresce ele fica uma mand de alcool legal assim entendi entendi tá cara olha que humilhação cara olha que humilhação cara quando que eu imaginei que eu ia ver essa cena por que que eu tô aí cara V mudar de vida eu vou mudar rapaziada é por uma Boa causa cara é por uma boa causa cara é por uma boa causa rapaziada eu peço apoio de vocês vocês sabe que tudo isso é muito enfrentamento para mim eu peço apoio de vocês cara Olha isso cara minha barriga parece que tá parece que ela tem

uma parece que ela tá derretendo cara ah j e não é uma pessoa excessivamente magra né J tem curva de pé normal ca tatuagem ou ah não beirinha que eu pus é de Chiclete Não é tatuagem não não tem tatuagem de costas Ah Meu pau tá da hora pô não tá tão ruim assim né Tá legal pô Essa é sua postura mesmo né é mostrando a bundinha por que que eu fiz isso cara eu tô mostrando a bundinha para 1 milhão de pessoas cara que vai pegar o vídeo ainda hã mas vai mudar cara vai

mudar o que importa é que vai mudar Cara eu tenho que ficar falando isso para mim mesmo o que importa Até que eu estou motivando pessoas que que T dificuldade também Isso aí vai ser passado Isso vai ser passado Cara isso aí eu estou vendo o passado eu estou olhando pro passado cura normal aqui eu tô confortável tá identificada por tem pco de escoliose escoliose Quad tá para dentro qu tá para dentro se no fisioterapeuta descobri que eu tenho escoliose pelo carian não sabia que eu tinha mais de frente tá Maior verdade será que vai

precisar de palmilha Julião não acho que é é fro da escoliose mesmo né é a que ó tanto é que ele usa aquela de apoio porque ele fica mais Prof fundinho aquela ela foi jogada para trás eu tô zoado não não a gente tá olhando questões estruturais por exemplo o alinhamento de um corpo depende da do alinhamento da coluna certo a sua coluna ela tá meio em S assim ó Isso é quase todas as pessoas muito altas tem esse problema e isso a gente Resolve eu sou corunda né eu fico meio eu ando meio torto

assim terapia a gente resolve Maravilha melhora sua postura e vai começar a melhorar na hora a sua dor Ô mas joelho pé assim a coluna que tá desalinhada e esse alinhamento é fácil de corrigir eu posso mostrar os músculos aqui assim faz um duplo bíceps aí pra gente temur bo você temura boa é de costas dou biceps ó eu depilei meu corpinho só para tá Air iso é uma coisa que eu não ia Falar né mas eu eu depilei antes de ir só para Tair cara Arranquei o pelinho do peito do sova Quinho porque eles

falou que eu tinha que tirar o a camiseta né Eu já fiquei três dias sem dormir porque el falou que eu tinha que tirar a camiseta cara ó Isso aqui tudo na minha costas esse essas ramificações que vocês vem aqui é tudo estria tá é estria de crescimento todo mundo que é muito alto tem essas estrias nas costas aqui ó fica Parecendo um monte de cicatriz assim legal eu cresci muito rápido fta legal também mais ou menos cara assim pela propaganda não pela propaganda é xing ling não é porque é questão da estrutura peniana mesmo

é eu sou um grower né ele entendi ele expande ele expande né ele expande entendi cara eu falar da estrutura penando do meu pau pelado de cueca para dois Marombas na minha frente foi uma coisa que eu cara eu nunca nem nos meus piores pesadelos imaginei que Acontecer cara eu nunca imaginei que eu ia estar nessa situação se quiser eu deixa ele duro aqui não como que tá é não tá legal né Tá mais ou menos tá muito ruim axilar média ó montei para baixo aqui assim pro lado de trás ali isso sim essa aqui

axilar média 14 super Lica tá legal é se quiser fazer O Polo 7 dobras você vê que eu tô completamente constrangido sabe quando a a realidade parece que meio que fica até meio voado tava tudo meio voado assim parece que eu não tava ali eu tava meio até meio dissociando assim você vê que eu tô meio bobo né Lia 21 abdominal pode ser do lado TR de cá ó ess tá recheada esse quase não pegou ai [ __ ] isso aí dói PR [ __ ] hein velho ó 4 rasgar a Barriga Car e falta

da coxa a última deixa a perna leve aqui na frente sua direita isso 30 mm eu vou explicar o que que o Bruno acabou de fazer Ô felca e já T apresentando outro treinador aí O Júlio brune falou que eu tô recheado velho tá Bruno é outro também que vai cuidar de você a dobra cutânea tá medindo a espessura do teu interstício que que é interstício é a camada entre a pele e o Músculo o que te faz definido de musculatura o que faz a sua musculatura ficar aparente é afinar essa camada em alguns lugares

essa camada tá muito alta por exemplo na suprailíaca tá alta na abdômen no abdominal tá com 44 então o que que a gente vê a gente vê um falso magro uma pessoa que de roupa vamos dizer magro quando tira a roupa tem um percentual de gordura alto minha visão seu percentual de gordura tá na casa mais ou menos de uns 30% para uma pessoa magra é muita coisa é eu tenho 30% de gordura tirando o osso tirando o músculo fica 30% de gordura 30% do seu peso a gordura se você pesa 1 30 kg você

tem de gordura é muita coisa né concorda J Com certeza é muita coisa você tem 30 placas dessa aqui espalhadas pelo seu corpo Isso aqui é uma placa de 1 kg de gordura tem que trocar isso daí por músculo eu tenho 30 dessa daí um será vé caramba eu tô mal para caramba Pô pega o vermelhinho ali o o chat falou que eu tenho duas placa dessa o chat falou que eu tenho duas placas dessa só na teta cara ô rapaziada a nossa meta é você em 90 dias você tá com 30 de bf certo

tá 30% de não eu vou falar do filho da [ __ ] cara O O naumi ele falou assim tá tudo no cu que [ __ ] do [ __ ] velho vai se [ __ ] [ __ ] vai se [ __ ] cara percentual de gordura a gente quer reduzir você para 15 15 em 30 dias vamos tirar em 90 90 90 Dias eu tô eu tô esquisito mesmo cara eu tô ficando meio com shape do Elon musk não tô não Tá esquisito pô Será que eu vou mudar eu vou mudar né cara

eu vou mudar quer tirar 15 placas dessa para você são três sacos de arroz e a gente quer colocar cinco placa dessa em 90 dias de mús legal isso aqui é melhor legal e é bom que eu tenho 100 kg é mais fácil de calcular ali né já fica 30% 30 kg já 30% isso legal boa e você acha que dá com eu tô Pô cara eu nunca Imaginei que eu nunca imaginei que eu ia ver o sem camisa no vídeo certeza fazer na academia certinho o lance é o seguinte que o Renato falou sobre

perder a gordura é fato agora sobre o ganhar músculo vai depender do quanto falando que eu escrevi Deus com D minúsculo e fiquei assim velho [ __ ] tá uma humilhação do [ __ ] rapaziada [ __ ] que você vai se empenhar aqui dentro pegar pesado o treino o gordura é cardiozinho é esteira Dieta treino tudo funciona para isso Maso por roupa já potencializar O resultado é o quanto que você vai se dedicar no treino tá imaginou o felca em 90 dias 15 placas dessas Car exp espadas pelo corpo serem eliminadas Fala aí Brunão

uma baita diferença né verdade eu não faço ideia do quanto que isso vai impactar na minha saúde na minha disposição porque noss na tua autoestima A Minha autoestima porque a minha disposição cara vou te falar a verdade Qualquer coisa que eu faço eu já fico morto subir um lance de escada eu tenho que esperar un uns 10 minutos para recuperar então eu eu sou sedentário mesmo a minha a minha disposição é é muito ruim assim tipo tá me tá me afetando a minha vida mesmo afetando meus relacionamentos afetando a minha saúde afetando onde eu saio

ou não você chama PR caminhada eu não vou chamo PR trilho eu não vou eu só posso sair se eu vou ficar sentado vou chamar para Gravação tem muito movimento vou é como se fosse um idoso é um idoso cara é só que com com cabelo com cabelo é um idoso com cabelo sem ruga e com 27 anos de idade é 26 né 26 anos de idade é cara tô na merda cara me ajuda pelo amor de Deus mas a gente tá aqui para resolver isso pelo amor de Deus Renato nós vamos tirar 15 placas

dessas eu tô humilhado Cara eu tô humilhado teu corpo na 15 placas dessa e vamos adicionar cinco placas dessa põe a calça pelo amor de Deus p a Calça Gente desculpa desculpa eu tô tá chegando perto aqui ele fou com medo medo que eu tava chegando perto com meu pinto meu pinto é muito duro ele ficou um pouco assustado ele pediu para por a causa de p cavat é fei escavada Eu já fui no cardiologista para ver isso só que ele falou que a cirurgia a cirurgia Tinha que botar uma ele falou assim ó a

gente pode fazer você só vai ter que botar uma barra de ferro torcer a sua coluna e tirar daqui Uns 30 dias falei assim obrigado é assim mesmo cirurgia de peito escavado a cirurgia de peito escavado que é o peito que fica meio para dentro que você viu que eu tenho eu tenho um peito para dentro assim eu tenho isso mesmo chama pegos cavat né E a cirurgia é literalmente botar uma barra de ferro por dentro da coluna e torcer quebrar o osso é muito invasivo então preferi não fazer preferi aceitar por que que o

Júlio tá olhando pro meu Pau o o o olhar dele tá tá direcionado completamente pro meu pau o olhar do Júlio ele tá até sério ele tá com desejo por que que o Júlio tá com desejo por que que o jul tá olhando pro meu pau dessa forma cara me nele não ele não sai não tira o olhar ele fica olhando placa de Aço PR manter ela escavado esse buraco não sabia que era peito escavada sab depois sempre também foi uma insegurança Minha cara porque quando era Magrinho Ele era mais afundado ainda ele parecia ele

par então ele parecia uma uma piscininha assim sabe se você colocasse um short de v as meninas até gostavam de fazer uma brincadeira comigo assim elas colocam short de as meninas viam isso nunca aconteceu na minha vida cara só nos meus sonhos mais molhados ali mas assim na minha infância inteira foi uma insegurança pegada na verdade Infância não porque começou a crescer mais na adolescência quando a estrutura começou a estruturar assim começou a ficar esse buraco e sempre foi uma segurança minha também piscina de mosquito É piscina de mosquito cara é uma piscina de mosquito

e eu tenho uns peitinhos sobressalentes daí ele faz assim uma uma catura assim entendeu falou que isso sai mas isso sai é cara Júlio já pegamos desafios maiores já Brunão já houve desafios maiores Com Certeza é gordão a gordão da XJ não mudou nada né 70 kg ele caramba cara puxa é muita coisa velho mas 350 70 kg o gordão XJ perdeu cara parabéns viu bastante mas ele fez parabéns viu o gordão da XJ perdeu o kgo para caramba cara fruto do seu fruto do seu esforço e seu mérito viu caramba tomar nenhum remédio pô

sem fazer cirurgia bada sem nada em um ano caramba cara é muito e não foi 100% tá ele não ele não é 100% não é 100% eu você cara eu vou ser 100% Eu quero ficar trincado quero que a veia do meu meu braço apareça assim ó fica rodeando meu braço eu quero ficar rasgado mesmo cara tô brincando não quero ficar rasgado agora vem cá essa sua ambição é grande o seu desejo é grande e a sua alimentação a minha alimentação vai ser um processo a gente vai fazer isso via etapas não joga agora cara

é porque se você falar quero comer o lanche todo dia esse processo demora mas dem não eu não faço questão de Lanche não não não ataca minha barriga eu só como por hábito mesmo ou seja você joga uma alimentação boa joga joga pode jogar tudo em mim hoje já eu já saio daqui fazer um certo caramba sabe por alimentando certo porque não é uma ambição de sai desse vídeo eu tô me alimentando certo ó Isso é muito importante o que eu falar agora ó presta atenção pessoal fazer um certo caramba sabe por qu cara porque

não é uma ambição de uma vontade de pegar mulher Cara é uma ambição de vontade de não ser mais humilhado cara é uma ambição de vontade de olhar pro espelho e ter orgulho cara é uma ambição é uma ambição que ela não vem de um mês dois meses é uma ção que vem de 26 anos de Humilhação cara brincalhão você vê que ele não tá não tá brincando tá brincando tomei a decisão mesmo no meu coração São 26 anos de Humilhação cara eu era muito magro ou ou era um corpo do MIB eu eu quero

ter um corpo que as Pessoas admiram cara até porque Pô eu não quero viver assim para sempre até quando que eu vou ter em disposição até quandoo que eu vou ser sedentar até quanto que eu não vou poder ir nenhum lugar até quando pô tô até me emocionando cara de verdade V quase chorei de verdade eu não é uma ambição que ela ela tá muito enraizada é uma coisa que eu só nunca consegui traumas resolver Julião Então a gente vai colocar ele adaptação virada de chave Colocar ele no modo radical já e fazer ele posso

falar se você trouxer essa mente essa mentalidade essa decisão durante esse tempo esses 90 dias essa meta pode ser até maior jão não o que eu falei a massa aí a massa Tá em aberto tá ó olha esse comentário aqui bacana ó camera cover eu penso isso com cigarro quero parar e não consigo Pois é eh isso é uma coisa que todo mundo sente Na sua própria realidade na sua própria vida o que importa é a gente ter esse essa iniciativa essa motivação porque se só depende de você essa que é a grande verdade cara

o cal não vai parar de sair da sua boca entendeu o McDonald's não vai parar de sair da minha boca o álcool não vou não vai parar de ser consumido sozinho é eu que tenho que parar de beber é você que tem que parar de fumar então se você não tiver motivação Se você não tiver um impulso se não tiver Uma ambição uma garra não vai acabar isso você vai continuar e vai continuar piorando entendeu então é por isso que eu que eu me me deixei ser tão vulnerável assim porque eu sei que tem pessoas

aí que vão se identificar e e vão se motivar a construção de massa Tá em aberto v a gente trouxe aqui a certeza de um resultado plausível para para o tempo que nós temos para trabalhar mas se você tiver um cara no 100% cara o c o limite eu tô no 100% e Vamos embora cara vamos fazer tudo que preciso fazer dar certo fechado tá fechado muito bom PR cima a Nós já vamos preparar toda a parte sua de alimentação para que você já comece domingo no máximo não começar hoje cara ah olha que legal

preparar Ah Puxa vida que boa que boa recepção cara nossa fiquei feliz agora não é seu irmão ali na foto não não é você pô vocês falaram que vocês não me zoar né Não mas ali eu achei que era Ah não é não sou eu mesmo palavras do Jú Não foi eu hein eu nunca vou fazer isso com você não vocês nunca vão fazer isso comigo eu sei disso não não vocês estão tem bom coração não vão fazer isso comigo não até porque dá gatilho de bullying né até porque quando eu chegue em casa eu

vou chorar muito então vocês nunca farem isso comigo né Não jamais jamais eu sei vamos treinar Então vamos vamos treinar que maravilha né felca sabe cozinhar Maravilha bem-vinda felca É é cozinhar imagar o Fer cozinhando eu vou conseguir imaginar o que a gente vai fazer é o seguinte vou ferver leite não você ferver leite ovo já ferver uma água Fer água Dá não que a gente vai fazer o seguinte micro micro é cara eu não sei não bom cozinhar eu não sei mas hoje em dia dá para o Renato mesmo vai solicitar umas Marmitinha né

a gente sempre deu um jeito né ovo é barato dá para você Comprar uns ovos fazer uns ovo cozido ali isso eu sei fazer né o O Júlio tem uma empresa e conhece uma empresa certo a gente vai entregar para você marmitas Pô legal legal na quantidade ali certinho no pzo que você precisa bom bom quando você não quiser comer pô não quero comer essa marmita F estou enjoado não tô AF fim aí que que você vai fazer você vai me ligar ou vai me chamar e falar assim Renato manda foto posso pedir isso para

comer pode tô pedindo Legal não vai ser marmita Fit até o até a veia agora acabou cara eu vou passar agora ó ele já pegou meu nmero para passar as marmitas você vai receber toda a sua alimentação vai colocar tudo no freezer a dona do restaurante entendeu É não é todo mundo que tem essa oportunidade que eu tenho de ter marmita fitting de ter uma academia legal mas assim a mudança ela Ela depende muito de você porque cara hoje em dia por exemplo ovo não é tão caro Você pode comprar uns Ovos ovo cozido é

o alimento mais proteico que tem você pode comprar Albumina também que basicamente é o ovo em pó basicamente albumina é proteína do ovo retirada então tem como fazer tem como fazer nem que você não tenha uma estrutura como essa do CT você tem uma academiazueira acontecer Entendeu vai ficar no freezer seu trabalho é tirar do micro-ondas colocar numa tirar do freezer colocar no micro-ondas esquentar e comig boa beleza Beleza cara vamos vamos embora vamos embora vamos PR cima vamos PR cima vamos PR cima se você a câmera morreu a câmera morreu dá para treinar em

casa ó eu tenho um amigo que ficou maroma levantando a mochila do dele cheia de livros durante 3 anos médio e não é nem zoeira tá vendo com mochila com mochila com livro você consegue fazer acontecer sempre é possível não interessa a sua realidade né obviamente tem pessoas que T mais vantagem tem pessoas que tem Menos mas quando a pessoa tem gana ela pode est na pior na pior cara ela pode ser pobre não tem dinheiro para comprar um ovo não tem dinheiro para comprar nada ela vai conseguir porque ela tem gana é assim que

funciona né Por obviamente ela vai sair atrás obviamente ela tem muita dificuldade mas não é uma comparação é você contra você é você contra o cara que aparece no espelho qura a pessoa contra a menina que aparece no espelho quando você olha é Você contra a pessoa que tá no espelho não é você contra contra mim contra outra pessoa a gente tem que se apoiar se levantar e cada um na sua realidade fazendo acontecer é isso que importa se vê ó olha que bacana esse comentário ó var verin ele falou assim eu estou Maromba me

masturbando todo dia ó tá vendo pessoal sempre sempre é possível entendeu sempre é possível na condição atual do felca o felca tem um recado para você é para ir junto com você Pessoal vem junto comigo porque eu não tô fazendo só por mim não tô fazendo por você eu sei a sensação terrível que é a vergonha de você não poder se mostrar para as pessoas a sensação de você ter que se esconder na sua vida inteira a sensação de você vai sair com uma menina você fica assim pô mas e se ela ver meu corpo

Então vou desmarcar Vou Deixar para depois e daí você perde o relacionamento perde a menina você não consegue você fica numa prisão de carne Que é o seu corpo vem comigo você vai mudar junto comigo vamos junto vamos fazer acontecer cara a vida não é feita para ser triste não rapaziada vamos fazer acontecer se motivou agora hein felca essa [ __ ] Cara não tem como concluir melhor eh a vida não foi feito para ser triste Essa é a frase que fica a vida não foi feito para ser triste a vida foi feito pra gente

fazer eh e ser quem a gente tem orgulho de ser pessoal Essa foi a Live um beijo para vocês amanhã a gente volta e às 9 horas ali no período da noite volta comigo um beijo para todo mundo me apoia nesse projeto carian vai começar aí e vai e vai rolar por muito tempo vai ser 90 dias e quem sabe até mais de 90 dias porque eu quero que que seja uma nova realidade na minha vida um beijo para todos vocês amo vocês na aceita somos um só voltem todos os dias porque todos os dias

eu vou estar aqui com vocês e tchau