E aí gente hoje eu vim trazer um vídeo muito especial que eu tava ansiosa para trazer para vocês mas eu tinha que acabar o desafio né que é um vídeo do desafio da curtinho e gente sim eu fiz quem me acompanha lá no Insta já viu né que eu tava só eu não posso mais ouvir falar o nome dessa mulher gente quando toca essa música me dá gatinho eu já fico perturbada na minha cabeça mas eu finalmente acabei e trouxe os resultados para vocês eu tô muito contente é isso com a minha barriguinha claro que
ainda tem um grande caminho pela frente mas assim então eu consegui em duas semanas já tá muito top Lembrando que eu tentei comer saudável a maior parte do tempo eu fiz jejum intermitente de 16 horas e dei uma sacada sair né umas duas é só que sempre no foco meus irmãos e eu perdi aí uns 5 cm de medida gente sério eu tava com a barriga assim bem inchada já estou bem sequinha Você sabe que eu sou muito sedentária então assim eu não sou né na melhor pessoa para fazer exercícios parece um Corcunda de Notre
Dame né quando eu ia fazer um negócio um abdominal aquele de jogar as perna para o alto então vamos lá relevando que a gente por favor eu fiz assim do fundo do meu coração e funcionou eu fiz só o exercício da barriga porque eu não vi que tinha os outros a Tapada gente eu só fui ver que tinha outros exercícios lá entrei no site mesmo do desafio que eu já tava no sexto dia eu pensei agora já era não vou começar a fazer agora do nada eu vou continuar fazendo sol da barriga para já foi
muito top para mim e eu gravei tudinho minhas irmãs para mostrar para vocês então bora lá sem mais enrolação você vê a cara da jovem você vê o que Pânico né gente de começar isso de um jeito todo descoordenado eu não tenho a mínima noção do que estava fazendo continua e não tendo né durante as duas semanas mas assim tive um e eu acho no final da segunda semana dele tudo torto igual uma tartaruga ninja entendeu Mas o que importa é que a barriga tá aqui eu não tô com dor na coluna irmãs mas não
não repitam do mesmo jeito que eu repeti em casa viu que eu não tenho noção nenhuma de como fazer exercício tô morrendo meu a gente já estava morrendo meu para saber que podia doer tanto a barriga cheia até espirrar tirei todo o pó que tinha então sedentária que eu tô eu tava até com Limpo errada né esse negócio aí de antebraço Gente pelo amor de Deus só tem que estar ali sentada com a bunda no chão nunca vi uma coisa que Poxa tanto meu pai o momento tarde Tu vai parir um filho de pano é
fazendo esse exercício da curtinho e viu vou te dizer um negócio esse de levantar o braço gente a caminho assim ó ó não tem condição de apoiar o corpo no braço e levantar meu Deus do céu que que é isso teve um momento aí que eu já tava me sentindo um pinguim entendeu já não tava mais no corpo já não sabia mais quem eu era bom dia gente já tô com roupa de academia porque me motiva mais a treinar Do que brincar né com roupa de ficar em casa hoje eu tenho companhia a minha galinha
eu tô fazendo jejum intermitente junto com esse né meu jejum começa às 8 horas da noite e termina meio-dia agora é 11 e 15 e eu só vou comer daqui 45 minutos eu acho é hoje eu acordei com um pouquinho de dor então não lava mais um dia de 10 E aí [Música] [Música] e olha o jeito que eu acabo o treino EA que leitinho tá tipo assim a comida que eu comi gente predominantemente foi a comidinha da minha mãe né saudável várias coisinhas aí que ela faz delícia ela costuma fazer sopa assim caldo saber
de noite eu só ponho o resto do almoço e tomo caldo faz várias saladas top também minha mãe faz uma salada de lentilha a gente quer assim tudo para minha carreira de saudável e aí de manhã eu tava só tomando um café preto sem açúcar tá e eu não funciona sem café gente primeira coisa que eu tenho que fazer é tomar café quando acordo é quando os meus pais comiam carboidratos assim simples né macarrão alguma coisa assim Eu costumava fazer um omelete com tudo que tinha na geladeira de resto e um do legume Zinho eu
uso muito esse pimentão aí doce que vocês me perguntam se é bom né que eu como cru mas esse aí é diferente gente é docinho assim mais macio não é que nem o outro que tem que pôr na água quente ou cozinhar e olha essa pessoa que sabe virar a omelete inteira quem sabe falar nem comigo maionese gente porque eu não sou de ferro tá bom e gente eu né jaquei sim Descobri um salgadinho muito bom de milho e amendoim no mercado nessa semana aí e tive que eu comer e essas balinhas de gelatina do
lhe dou é tudo para mim no continente também tava vendendo Donuts da dunkin' Donuts e eu tive que comprar a gente também faz o surdo de bom para você sabe em que aqui nesse canal é o equilíbrio é tudo né um pouquinho só lado um pouquinho de droga mas para compensar né dê a cada que eu fiz eu tocava e salada para dentro por gente porque não tinha condição né que ia por água abaixo tudo que tava fazendo a cor Itinga II E aí [Música] E aí [Música] E aí eu estou aqui colocando meu tenizinho
para treinar gente e o meu cotovelo hoje tá detonada então eu vou ter que ver o que que eu vou fazer para não encostar tanto no tablet porque quando eu tô treinando tá doendo bastante amarrei essa faixinha aqui gente que o uso de cabeça para fazer assim ó na hora da prancha não me matar Porque meu cabelo tá todo esfolado tem desculpas né não é [Música] e para transar na nossa cidade assim tá tá tá pago e a minha janta gente Eleita desse Desafio Foi pão de queijo de frigideira porque você sabe que eu sou
viciada eu amo eu recheio com que sobra do almoço recheio com strogonoff quando sobrou recheio com queijo E aí E aí [Música] [Música] [Música] E aí Oi e o seu resultado final gente da minha barriga a minha barriga quando seca começa aparecer logo aquela linha ali no meio mas dessa vez foi muito muito fundo nunca foi tão fundo quanto agora com esse desafio Eu ainda tenho né bastante pele ali na parte de baixo Mas isso é porque eu já tive 35 quilos a mais no meu corpo então é é normal né gente é compreensível mas
eu gostei muito do resultado gente deu uma bela de inchada tava querendo massa de pão minha barriga ele né eu tava sobrando vocês viram ali no início é mas foi isso gente então o desafio espero que vocês tenham gostado foi difícil aí gente nos primeiros dias ali na primeira semana tava quase morrendo mas depois da uma acostumada então tentei na casa de vocês me digam que deixei aqui mais para mim né se você já fizeram se vocês acham muito Hardcore ou se é fraquinho e eu é que sou fresca mesmo mas eu achei gente assim
Deus você não sabe né pra vocês me conhecem eu achei bem pesado espero que vocês tenham gostado Minhas irmãs um beijo e tchau tchau E aí E aí
