você fica ansioso antes ou durante o sexo já se pegou olhando pro seu amigão para ver como está a qualidade da sua ereção sabia que a ansiedade é um dos principais fatores que leva você a ejaculação precoce e é um importante fator na disfunção erétil vamos te dar as dicas aqui para reduzir essa ansiedade e ter uma vida sexual muito mais satisfatória Olá eu sou Lu margel psicóloga e psicoterapeuta sexual Já atendi mais de 5000 homens no meu consultório nos últimos 40 anos hoje você vai aprender a controlar a sua ansiedade No sexo quero começar
falando de uma pesquisa que chamou muita atenção ofereceram azulzinho para dezenas de homens e Placebo que é farinha de trigo no comprimidinho para um grupo de Cont sem avisar que era PR CEB Claro e observaram o desempenho na cama desses dois grupos pas ambos os grupos apresentaram melhora significativa na qualidade da ção e no controle da ejaculação conclusão trigo tem o mesmo efeito que azulzinho não né o fatos de achar que tinham tomado azulzinho deixou esses homens relaxados e eles curtiram muito mais o sexo mas então azulzinho não funciona sim funciona isso é comprovado cientificamente
a questão aqui é a importância do seu estado emocional no seu desempenho a maior parte dos casos de disfunção erétil e ejaculação rápida e precoce não é fisiológica mas sim emocional e cognitivo ansiedade junto com a depressão são os fatores que geram maior impacto e como resolver isso vamos lá note o estudo já traz duas dicas a primeira relaxe quanto mais relaxado você estiver melhor seou ferrou vira estressado do trabalho não vai te ajudar sexo matinal tem muito mais chance de dar certo você estará relaxado após uma boa noite de som procure outras coisas que
te relaxam pode ser Esporte ler um livro uma taça de vinho um copo de cerveja só não exagera né ficar bêbado ou exausto depois de uma maratona não vai te ajudar outra dica foca nela preste atenção na mulher aí na sua frente no corpo dela no cheiro no gemido faça isso de forma intencional se a tua tensão desviar volta o foco para ela é um exercício de atenção mesmo para quem tem déficit de atenção é mais difícil ou se você tá estressado é mais difícil ainda mas quanto mais você faz isso melhor você vai ficar
curta as preliminares vá aos poucos acelerar aqui é um ótimo antídoto para ansiedade fale no ouvido dela abraça envolva ela no seu corpo beije a nuca a orelha a virilha capriche no sexo oral lembre-se mulher é igual a carro a álcool demora para crescer Então aproveita e deixa ela pronta e já reduz assim a sua ansiedade outra dica Fuja do C vicioso do capítulo O que que é isso quando você brocha ou ejacular rápido você fica mais ansioso pra próxima vez e aí aumenta as chances de brochar e ejacular mais rápido aí procure ajuda não
empurre com a barriga a sua saúde física e emocional dependem sim da sua saúde sexual cuide de você e agora a dica de ovo que é também a segunda dica do autoconfiança se você acha que vai quebrar tudo que é [ __ ] que você tem o controle aumenta e muito as chances de você de fato quebrar tudo por qu porque despenca sua ansiedade você já começa o jogo relaxado de boa já viu jogador de futebol que brilha na final do campeonato pressão absurda mas ele tá lá absolutamente confiante E como que você pode aumentar
a sua autoconfiança na cama tenha controle da tua ejaculação os homens que fizeram Luce aprenderam a refrescar passam a ter domínio dos pedais de controle você define a hora que irá ejacular a hora que você quer terminar detalhe com uma excelente qualidade direção dá uma olhada nos depoimentos do noss site todos são públicos pessoas que elogiaram o nosso aplicativo lá na loja de aplicativos do celular aqui não tem milagre aqui tem estudo científico e sério São 40 anos tratando homens e agora viemos para a internet Faça isso agora e tenha uma vida sexual incrível
