LIVE: COMO SABER SE SOU DEPENDENTE EMOCIONAL? (reprise) | Jhanda Siqueira

bom dia bom dia hoje o tema da nossa Live é como saber se sou dependente emocional bom dia bom dia deixa eu aumentar aqui a luz um pouquinho Bom dia Bom dia pessoal o tema da Live de hoje é como saber se sou dependente emocional Bom dia Jésica minha irmã Ana Rebeca Bom dia Bom dia pessoal para quem não me conhece meu nome é janda Eu Sou psicóloga especialista em Dependência emocional e oriento pessoas a se tornarem adultos saudáveis amo tudo que você ensina que bom Eliana Bom dia Eliana Que bom que você tá aqui

vamos lá pessoal hoje eu quero passar aqui para vocês uma uma informação para ajudar vocês a entenderem melhor o que é a dependência emocional você que às vezes fica em dúvida que não tem muita clareza de como a dependência emocional se apresenta na sua vida quero melhorar né a dependência emocional recebi perguntas interessantes sobre escassez sobre dependência emocional dos filhos se a gente se a gente tem que se se como é que f se separar se se afastar de quem a gente é dependente emocional e hoje a gente vai explicar como que isso acontece tá

bom contem aí para mim eu sempre digo que eu gosto que vocês tenham um caderninho para vocês irem escrevendo colocando alguns insights aí né então deixo essa sugestão tá tem aí o seu caderninho para você anotar o que vocês imaginam que é a dependência emocional Bom dia Vânia contem aí para mim o que é dependência emocional na na concepção de vocês vida financeira travada vida financeira travada também pode ser indício dependência emocional sabia muita gente não sabe né como que que a dependência emocional pode interferir na na vida financeira nas dívidas então contem aí para

mim como vocês acham que a dependência emocional interfere na vida de alguém chamar sempre a atenção do outro essa é uma forma essa é uma forma sentimento de culpa Com certeza a culpa é um sentimento muito presente em quem tem dependência emocional colocar a minha felicidade na mão do outro também também é um indício forte de dependência emocional falta de permissão para tomar as decisões errar totalmente toda preocupação é uma dependência não não necessariamente falta de permissão é é um um sintoma muito clássico né da dependência emocional eu não não sinto que eu mereço não

sinto que eu posso não sinto que é para mim conseguir isso que que eu quero isso que eu desejo N E aí o por não é é grande questão que gente temir né ela meis e eu nãoo faz Nis só ficando nao na dego fizer agpr quando out não D atencia necessidade aprovada se o out chateado com você perfeito tudo que vocês falaram aqui sim é indício de dependência emocional tá agora o que que eu queria mostrar para vocês não encontrar o lugar na vida isso também com certeza vocês TM ideia do por alguém se

torna dependente emocional necessidade de aprovação é dependência emocional sim sim senti que controla o sentimento do outro e o outro controla o meu sentimento também Existem algumas alguns comportamentos que vê em decorrência da dependência emocional né porque a dependência emocional em si ela vem de uma de uma necessidade de ser bem visto pelo outro a dependência emocional faz com que eu precise muito do outro para que eu me sinta bem isso pode ser de diferentes formas tá diferentes Então hoje eu vou passar para vocês aqui algumas formas de você depender que você nem imagina que

seja dependência emocional então o que que torna uma pessoa dependente emocional uma pessoa dependente emocional ela vem de uma história onde ela não teve a oportunidade de ser dependente de alguém quando ela realmente precisava Quando que a gente precisa ser dependente na infância Bom dia Irene bom dia que bom que você tá aqui quando você é criança você precisa depender você precisa confiar em alguém você precisa que alguém seja responsável por você até certa fase é muito importante que você saiba que você tá so os cuidados de alguém que você depende e o que que

é o depender o depender não é depender só de eh teto alimento o depender é o depender de fato é alguém pensando em te orientar te amparar emocionalmente te dar a estrutura suficiente para que você seja quem você é para que você também receba os limites necessários mas que você tenha a oportunidade de saber que a pessoa que você é a a forma como você age a forma como você sente a forma como você se expressa é aceito é aceita e que isso não é um problema para outra pessoa essa é a base para você

não ter a dependência emocional como que alguém passa isso para você mais alegria hoje mais alegri hoje conseguir te acompanhar Que bom Suas lives Que bom obrigada obrigada você saber que você é cuidado por alguém que aceita o seu jeito faz com que você se sinta calmo Sem pressão de ter que ser alguma coisa O que que é o ter que ser eu preciso ser certinho ou eu preciso ser alegre ou eu preciso ser lado ou eu preciso ser quieto ou eu preciso ser isso é a sensação de que você precisa ser alguma coisa para

que esse outro que cuida de você se sinta motivado e Te entregue amor ou mais amor ou mais afeto ou mais cuidado quando você sente que você só vai receber isso se você tiver atendendo a esses critérios desse outro que cuida de você aí você tem todo o cenário pra dependência emocional Pois é depois de assistir as lives depois de assistir e ler quase todos os seus materiais entendi o porquê da minha dependência emocional e com o seu trabalho tenho conseguido superar muito isso que bom Irene Que bom porque eu acho que as pessoas precisam

entender primeiro porque que elas são então eu acredito muito que o que o meu os meus ebooks Opa Deixa eu só tirar aqui que ficou uma coisa aqui aí os meus ebooks Eles são um um pontapé para você começar a entender né o workshop também faz com que você entenda porque a A ideia é que você saiba que o que construiu isso em você foi o fato de lá atrás você ter sentido a pressão a cobrança de se encaixar porque a forma como você era não era 100% aceita a maioria de nós passou por isso

e e eu sempre gosto de enfatizar não é porque os nossos pais são maus não é porque os nossos pais não amam a gente é porque os nossos pais ainda mais na geração antiga eles não tinham essa informação de que eles podem educar de que eles podem colocar limites e que isso é desejável só que não é necessário que a criança seja exatamente como eles querem para que ela seja considerada um bom filho antes tinha muita essa ideia de que o bom filho é o qu contem aí para mim o que que vocês já passaram

é o filho quieto é o filho que não mexe em nada é o filho que não dá trabalho é o filho que é o o que estuda ou é o filho que é o Sempre tem alguém assim que que é uma referência do que que é um bom filho né Estou indicando seus vídeos a todas as minhas amigas ai que coisa boa Obrigada ó tirar nota boa É verdade quando ficamos presos ao outro emocionalmente achando que só conseguiremos viver se o outro estiver na nossa vida é a dependência emocional na ver isso então vamos lá

que que tinha na na na infância de vocês que vocês sentiam que se vocês fossem daquela forma vocês seriam mais aceitos então uma boa filha por ser obediente Obedecer é de repente é a filha ou o filho que ajuda mais a mãe é o filho que que não se suja tem coisas Às vezes tem filho que tem tem uma uma até uma comparação muito grande entre os irmãos né esse filho se torna um adulto doente exatamente aí o aquele irmão que é referência também às vezes tem tem problemas mas por que ele é o referência

Deve ser bom ser ele não porque ele entende que ele tem um comportamento referência E e essa referência faz com que ele tenha que manter essa referência e tenha que ser perfeito porque ele foi considerado perfeito e aí agora ele se cobra ser perfeito o outro se cobra de ser como irmão porque ele não é o certo então ele se sente inadequado e o outro que é o perfeito sente que tem que ser o perfeito isso é ruim PR os dois isso eu era essa essa criança perfeita minha mãe exigia muito melhores notas educação falar

com todo mundo e até Independência olha aí ó é você quer você quer ver uma coisa que que que os pais não percebem desculpa hoje eu esqueci o microfone deve dar para ouvir os sons aqui desculpa eh a criança é uma criança simpática aí ah ela fala com todo mundo Nossa que legal ah que fofo ah tal a criança fala com as pessoas aí por ela já ter apresentado um comportamento as pessoas gostam e Elas começam a incentivar muito aquele comportamento aí começa a virar uma pressão pra criança Nossa ela é tão simpática aí quando

você chega lá na na na numa casa dos seus amigos você quer que aquela criança fala com todo mundo vai lá abraça todo mundo fulan vai lá sorri faz isso faz aquilo e a criança começa a sentir essa pressão de ser essa agradável porque ela já entendeu que esperam isso dela só porque ela naturalmente era mais sorridente ou que ela gostava de falar com as pessoas na rua aí quando ela tá em outros ambientes é é cobrado que ela se já essa legalzinha essa fofinha essa essa Gentil o tempo todo e às vezes não a

criança tem dia que a criança não quer tem dia que a criança não quer ir lá dar o beijo na sua amiga aí não vai lá dar o beijo por quê Porque foi criada uma imagem de que essa filha aqui de que esse filho aqui é o simpático e aí no dia que não quer por que que você não foi falar aí a criança começa a sentir essa pressão Nossa mas isso é tão Sutil é só que é isso aí daqui a pouco é a nota daqui a pouco é o comportamento daqui a pouco é

a a a roupa daqui a pouco é o é quem você escolhe para se relacionar é são as músicas que você escuta por quê Porque os pais TM expectativas todo pai tem expectativa quem aqui tem filhos tem dias que nem a gente adulta quer Exatamente exatamente eu tinha que ser Impecável a filha da professora tinha que ser um exemplo isso é pesado fala fala a verdade se não é pesado Fala pra minha filha você não precisa ter o que todos tem não precisa fazer o que todos fazem né e não precisa ter o que todos

têm sempre digo seja você isso é positivo é isso é positivo Mas eu sempre digo que e dizer não é suficiente você tem que realmente se comportar como alguém que tá dando essa permissão pro seu filho ser de verdade porque às vezes a gente fala mas às vezes nem a gente consegue sustentar esse essa orientação Tá e por isso que eu falo que quem aqui é pai e mãe sabe que tem expectativa você já reconheceu suas expectativas Porque é importante reconhecer porque a gente tem eu sou mãe eu sei que eu tenho expectativas também e

eu preciso controlar isso porque quanto mais consciência Eu tenho mais eu vou eu eu vou diminuir essa exigência do meu filho corresponder a essas expectativas e saber que ele não tem essa obrigação aos 10 anos após o AVC da minha mãe eu passei a ser a responsável pela casa me sentia tão perdida mas assumi o papel em todas as fases da minha vida até hoje olha só porque provavelmente isso foi isso foi apresentado para você você pegou e provavelmente V você sentiu que fazendo isso você tinha um lugar que geralmente a gente continua repetindo aquilo

que dá lugar pra gente tá Irene tenho duas e tento não fazer isso com elas que foi feito comigo exatamente oi janda temos muitas expectativas mesmo essa é uma aula não só para nós adultos mas para nós como pais e mães também Exatamente é isso que eu falo que a dependência emocional ajuda a gente a entender a criança que a gente foi como a gente recebeu esse cuidado essa orientação e como a gente vai passar isso porque se a gente não entende a gente acaba repetindo sem saber que tá errando os pais geralmente quando erram

eles estão tentando acertar então às vezes o que falta é informação de que você pode orientar mas que alguns comportamentos nem precisariam ser corrigidos né assim ah um filho mais falante ai meu filho é muito falante aí eu tento corrigir isso nele por quê Qual o problema dele ser falante Ah meu filho é muito quieto eu fico tentando falar que ele tem que falar uma coisa vai você estimular dizer olha você pode falar se você quiser falar tem espaço para você agora é não fazer o filho se sentir mal por quem ele é ou ficar

cobrando e às vezes ess esse esse comportamento ele é até fruto de algum tipo de de angústia do ambiente de alguma ansiedade e aí não adianta ficar dizendo que ele tem que se faz diferente o que salva a gente da dependência emocional sabe o que que é anotem isso conexão genuína ó anota o que salva a gente da dependência emocional é uma conexão genuína de que tem gente interessado em mim sem que eu precise ser alguma coisa ou devolver alguma coisa é não se sentir cobrado é não se sentir em dívida é sentir que só

a forma como eu sou já é suficiente quem é que consegue sentir isso que tem uma conexão genuína com alguém que o simples fato de você existir Já parece ser suficiente para aquela pessoa parem para pensar sobre isso muitas vezes acho que as pessoas longe de mim evoluem e crescem faz sentido isso em relação à dependência emocional Não sei depende não dá para saber só com essa pergunta que será que elas longe de você que que você faz que você acha que prende elas se você se você tiver essa clareza de que você tem alguma

coisa que você faça que você acha que prende aí pode ser como fazer isso na prática fui muito cobrada na infância hoje me cobro muito em todas as áreas Esse é o padrão mesmo quando preciso corrigir busco usar palavras que mostra as qualidades e reconhecer o esforço nunca palavras negativas ou ofensivas como aconteceu comigo na infância ótimo difícil de acreditar que não preciso fazer nada para ser amada Ave Maria essa foi forte fez sentido sua pergunta bastante impactante como fazer isso na prática como que a gente se conecta com o outro na na na prática

né Assim como é que é essa conexão como que eu mostro pro outro que ele não precisa fazer nada imagina que você tá aí na sua família vou vou vou vou falar aqui uma um exemplo de de que que eu acho que a maioria de nós tem chega lá na sua família almoço de domingo o que que é a sensação de que você não não pode ser simplesmente você e é suficiente eu eu gosto desse Exercício se você chegar lá de mãos abanando né de mãos atadas sem ter que fazer nenhum serviço você vai visitar

alguém você vai na casa do seu filho você vai na casa da sua mãe você vai no almoço de domingo não tô falando sobre contribuição não tá gente de almoço que você tem que pagar Não tô falando disso não tô falando de sentir que você só tem lugar se você tiver dentro de alguns critérios do tipo eu levo alguma coisa eu eu preciso ser aquela pessoa que lava toda a lça eu preciso ser a pessoa que cuida das crianças eu preciso ser a pessoa que ampara minha mãe eu preciso ser a pessoa que tá bem

vestida Eu preciso ser é eu preciso ser é a sensação de que eu preciso ser porque se eu não for isso que eu preciso ser eu não vou ter lugar fica mais claro me deu uma alergia mortal Agora fica mais claro quando eu falo isso que é sentir que precisa ser por exemplo você tem que chegar lá e você tem que tá de bom humor que se você se você não tiver um bom dia as pessoas vão pegar no seu pé que você tem que sorrir que você não pode ficar assim que coisa chata que

você não pode isso que você não pode aquilo aí você chega você vai contar alguma coisa as pessoas cobram de você que você se você tá bem bem sucedido se você tá no seu relacionamento porque as pessoas têm expectativas sobre você mesmo fazendo como escrevi nos textos anteriores tem um desafio muito grande ele dá comigo mesmo ele um desafio muito grande ele dá comigo mesmo como usar o que faço para meus filhos em meu favor também é é exatamente é você fazer pelo por você mesmo vai ficar gravado Tá e vai pro YouTube na próxima

semana quinta-feira e aqui no Instagram hoje mesmo já vai pro Instagram e almoço almoço sem F na casa do seu filho sinta necessidade em lavar louça não é gente que você não possa fazer nada mas é porque quem tem a necessidade de ficar fazendo sente que se não fizer não tem lugar é esse esse é o Grande Lance entendeu e eu preciso fazer alguma coisa e se a pessoa fizer alguma coisa por você você tem a necessidade de devolver você não tem facilidade de receber porque o que que é dependência emocional é sentir que você

não é visto por quem você é e que quando você sente que você não é visto por quem você é você fica buscando o lugar você fica buscando aprovação para ver se alguém te vê dependência emocional é precisar do olho do outro para que eu seja para que eu também me veja eu não consigo me ver se o outro não tiver me vendo e como eu me vejo pelo olho do outro eu preciso que o outro goste de mim para que eu também goste de mim eu preciso que o outro me aprove para que eu

me aprove eu preciso que o outro sinta algo positivo por mim para eu sentir que eu sou uma boa pessoa faz sentido tá ficando mais claro a dependência emocional faz com que você precise fazer o que for necessário para que o outro goste de você para que assim você se sinta alguém de valor eu quando vou ver minha filha fico com vergonha de não estar bem na minha vida profissional às vezes Estou com problemas em casa e também não quero que eles fiquem preocupados então uma coisa eles ficarem preocupados outra coisa é você sentir que

eles não vão te amar ou te admirar porque você não tá bem sucedida num bom relacionamento com muito dinheiro alguma coisa assim porque preocupação faz sentido outra coisa é cobrança ou é um julgamento eu me sinto julgado se eu chegar lá na na Digamos que a sua família tenha uma uma cultura de que pessoas T que ser casadas por exemplo tianda sentir que tem obriga que tem obrigações como mãe faz parte de da dependência emocional depende da fase porque porque obrigações como Mãe você tem agora se os seus filhos são adultos não porque quando o

filho é adulto ele se cuida sozinho então você não tem mais essa obrigação ah não ten obrigação de eh amparar os meus filhos fazer não depende como como o que que você acha que você tem que fazer tá então cuidado Então vamos dizer que lá na sua família eles tem uma cultura de que eh pessoas tem que ser casadas aí Digamos que você não esteja bem no seu casamento você queira se separar e você esteja mencionando que o relacionamento não tá dando certo e você quer dizer que não tá não tá sendo bom para você

Ah não você não pode separar aí vamos supor que você tenha uma conversa com a sua mãe sobre a sua vontade de se separar não não pode Como assim é um absurdo isso por que que é um absurdo se não tá bom para mim não você não pode você tem que ficar com no seu relacionamento porque eles não conseguem ver você eles conseguem ver o valor E aí se você tiver fora desse valor Provavelmente você vai ser julgado por outro lado fica achando que precisa fazer te desconecta de você e E então Inés de preencher

gera uma carência Com certeza o que pode suprir essa necessidade de conexão não não tem como suprir a necessidade de conexão se não seja que não seja a conexão conexão é conexão o que que é a conexão é sentir que você tá ali naquela relação porque você quer e não porque você precisa e não porque você precisa estar em determinados modos Toda vez que você tem que ir numa Toda vez você tá numa relação você tem que estar num modo que você tem que se se preparar se projetar para estar isso quebra conexão você quer

ver uma coisa você você vai num primeiro encontro E aí você tá ali Ai meu Deus eu quero que essa pessoa goste de mim eu quero que ela pense que eu sou bem-sucedida quero que ela pense que eu daria uma excelente namorada um excelente marido eu quero que ela pense Pronto pode saber que querer provar algo para aquela pessoa vai fazer com que você vá tensionado ou tensionada para tentar mostrar sua melhor performance para ter a aprovação só isso já vai fazer com que você não se conecte com aquela pessoa sinto que sou uma caixa

vazia onde alguém deposita suas opiniões e eu devo apenas aceitar isso é indício de dependência emocional né eu preciso aceitar por quê Porque eu não tô eu não tô cheia de mim eu não tô cheia de mim porque provavelmente não me encheram o suficiente lá atrás então se não me encheram o suficiente lá atrás eu venho pra vida buscando essa confirmação Gente o que que eu represento para vocês é isso que você tá buscando que que eu sou para vocês quem sou eu me diga o que você vê em mim para eu saber o que

que eu sou e sabe o que que ajuda é você parar de se procurar nos olhos dos outros sabe por quê Porque o que o outro vê em você não se torna Verdade Absoluta sobre você não se torna se eu falar para você aqui ó olha você é incrível Você é a pessoa mais maravilhosa que eu já conheci na vida te admiro em 100% isso é verdade absol luta isso isso torna você uma pessoa incrível para todos não só para mim Eu te acho incrível Mas de repente para uma outra pessoa lá do seu trabalho

você não representa nada a pessoa nem lembra de você inclusive ela pode até não gostar de você ela pode achar que o seu jeito de falar é um saco irrita ela e eu falo gente mas eu amo você eu acho você maravilhosa você é a pessoa que eu mais admiro no mundo eu não me sinto boa agradável legal útil quando me dizem que que eu não aceito dentro de mim é eu me sinto assim com com o meu marido Sempre que estou com ele eu sinto que tenho que me preparar ó Isso é ruim e

às vezes vem do da relação e às vezes vem de você então vamos lá aí você o outro diz que você é maravilhosa aí você acha que você é maravilhosa ou diz que você é maravilhoso você acha você Ah então eu sou maravilhoso tá virou a esquina Você encontrou alguém que a pessoa não te deu bola você tentou falar com ela ela nem Bom dia não te deu E aí para essa pessoa aqui você não representa nada para essa pessoa aqui provavelmente ela nem gostar de você ela não gosta e aí qual é a verdade

sobre você agora você é ótima ou você é péssima que as opiniões foram diferentes é isso que te deixa confuso e aí para que você Garanta mais avaliações positivas O que que você vai fazer tentar fingir ser legal para todo mundo tentar se preparar que é o que vocês falaram aqui perfeito o que os outros pensam sentem ou dizem não definem quem somos quando me elogiam Eu sinto que tenho que ficar super agradecida aí tá vendo pode ser os dois né E é porque na verdade não é porque não define porque não tem definição aí

eu fico confusa porque aí eu quero ganhar o máximo de aprovação possível só que no fundo eu sei que aquele aquela carona que me pediram lá do trabalho que falaram assim ai oi tudo bem você tá Você pode me dar uma carona Cara essa carona que essa pessoa eu gosto desse exemplo porque eu acho que é incrível essa carona que essa pessoa me pediu não tá dentro do meu caminho eu não queria ter dado essa carona só que eu não tive coragem de dizer não não tá acontecendo aí a história da moça que que não

deu a o lugar na da na janela lá no avião pra criança essa moça disse não eu não vou entrar no mérito se ela tá certa aí empatia Não não quero entrar nisso porque isso aí é outra história mas eu quero dizer você tem permissão para dizer não você tem permissão PR quando você não quer fazer alguma coisa você se cobra ser o legalzão o gente boa aquele que todo mundo vai pensar bem de você a dependência emocional vem sempre da infância sim sim é de lá que vem o cenário tá pode ser que eu

dependa emocionalmente de outra pessoa por conta de algo que aconteceu na vida adulta difícil difícil porque vem de modelo vem de modelo de conexão modelo de relação você aprende isso na infância quando a gente tá ali até os 5 anos é quando a gente tá mais propenso a isso então tudo que acontece até os 5 anos é muito forte pra gente então dificilmente é é depois tá então é isso que eu quero dizer você vive tentando se preparar para ser a melhor versão pro outro gostar de você ou você vive para que você goste das

experiências aí minha mãe acabou de entrar na na Live ela deve estar com o meu filho agora aprende Como na infância a questão da da dependência na questão da da da infância você não tem que aprender você tem que sentir Tomara que alguém esteja no no comando para que você não precise nem pensar sobre isso se você não tiver pensando sobre meu Deus que que eu vou fazer tem alguém no comando Isso é ótimo tá o meu namorado gosta de me dar presente e me ajudar mas sempre me me sinto culpada com o receio de

ser cobrada por conta de traumas do passado isso seria dependência emocional sim ele te cobra ou você se sente cobrada isso mesmo janda essa é a questão a pessoa ter ou não permissão que que acontece eu tinha muita dependência emocional não quer dizer que eu não tenha ainda mas eu tinha muito mais então quando eu comecei meu relacionamento com meu marido eu tinha um uns modelos de relacionamento ruins anteriores que eu também senti essa essa sensação de que eu não podia incomodar de que eu não podia ocupar espaço e de fato isso acontecia do tipo

estou num num num Estamos numa festa Se eu quisesse ir embora e o meu namorado não quisesse ir a gente não ia ele não ia embora por minha casa jamais Ou seja eu sentia que eu eu não tinha espaço ali então eu já tinha o meu problema de ocupar espaço que isso era uma questão minha dificuldade de me posicionar dificuldade de ter voz então eu já tinha esse essa questão e eu estava conectada com alguém que também não queria me dar esse espaço que queria que as coisas fossem muito mais do jeito dele então ó

ah olha eu tô gripada vai ter uma festa amanhã Ah então você não vai e eu vou ele jamais mudaria um plano dele por conta de uma necessidade minha então aquela relação alimentava a minha dor de me sentir sem voz então se eu quisesse ir num show que ele não não não queria ir dificilmente a gente iria que se falasse Ah vai ter o show tal Ah não sei e eu não tinha fora para poder dizer pô não vamos comigo não tinha então acabava que as minhas coisas nunca tinham lugar porque eu não tinha espaço

eu não tinha essa essa iniciativa porque eu tinha medo de incomodar Eu não eu não queria que ele fosse num lugar que ele não queria estar por qu muito também pela pela reação dele ele não fazia questão de dizer assim não tô contigo tô contigo vamos lá vamos junto eu vou mesmo que eu não goste É mas você poderia ir sozinha exatamente eu não tinha condições de ir sozinha e por isso que eu digo é uma questão minha eu podia ir sozinha podia Por que que eu não ia porque eu tinha muita dependência emocional Tá

vendo como é que é um problema eu poderia muito bem dizer pô você não quer tudo bem tô indo mas eu não conseguia pronto o relacionamento acabou e aquele molde era meu então piorava naquela relação porque naquela na naquela combinação entre eu e ele piorava quando eu conheci o meu marido que a gente já tava namorando eu vim com os meus modelos e eu nunca esqueço de um dia que eu a gente tava saindo de casa e aí eu lá a gente já tinha andado um pouquin eu falei esqueci o casaco e E aí para

mim ficou assim meu Deus eu esqueci o casaco como é que eu vou falar para esse homem que ele tem que voltar três 3 segundos aí eu falei esqueci o casaco ele ué Então vamos voltar aí eu já achei aqui esquisito porque eu não estava acostumada com alguém voltar com alguém falar tudo bem Eu estava acostumada com quê não acredito que você esqueceu Poxa que né reclamar a Live vai ficar gravada tá voltamos quando eu tava saindo do carro para ir buscar o casaco eu falei pro pro pro meu marido assim eu vou eu lembro

que eu falei assim eu vou rapidinho tá eu lembro que ele fez uma Car ele falou assim meu Deus você vai levar o tempo que precisar aquilo foi chocante para mim chocante de duas formas primeiro a reação dele era nova para mim dele ter a disposição a disponibilidade de dizer tudo bem Você ocupar o espaço tudo bem você ter errado tudo bem você ter esquecido o casaco tudo bem a gente mudar os planos por algo que aconteceu com você isso já foi chocante e outro choque que eu levei é perceber o quanto estava em Mim

Esse Medo de incomodar o quanto tava em mim essa necessidade de não ocupar espaço de não pesar de não errar pro outro porque eu fiquei eu vou rapidinho era esse meu medo eu falei cara eu tô eu tô eu tô tô comigo aqui esse negócio é meu aí eu entendi eu falei gente eu preciso cuidar disso urgente e foi por isso que eu que eu fui estudar mais a fundo a dependência emocional que aí eu entendi que era meu Porque antes eu achava que era porque eu sempre me conectava com as pessoas erradas ai é

porque ele é muito isso muito Aquilo é porque Fulano é egoísta Ah porque o outro Fulano era imaturo porque o outro fulano e sim a gente se conecta com quem tá compatível com as nossas dores Então as minhas dores me conectou diretamente com ele com aquele com aquele ex-namorado que era o cenário era o que eu estava acostumada eu não viajo ou às vezes deixo de ir a algum lugar porque estou sozinha Só Vou Se tiver acompanhado exatamente a minha questão não era nem que eu não gostava de ficar sozinha porque eu gosto de ficar

sozinha a minha questão é porque eu queria que ele fosse comigo porque eu queria fazer ele me acompanhar mas eu não conseguia eu não conseguia e aquilo era frustrante para mim porque eu também estava conectada com alguém que não tinha essa abertura então por isso que muitas vezes eu falo que tem a ver com o ambiente lá nos grupos terapêuticos eu falo muito PR PR pros meus pros meus participantes lá pros meus pacientes dos grupos eu falo você tem que construir um ambiente favorável para que você também tenha mais mais liberdade para ser você entende

você tem que você tem que mudar o seu ambiente como que você muda o ambiente tendo conversas difíceis olhando pr pra situação e não fugindo dela porque com essa pessoa eu falava assim olha e ele tinha um comportamento de quando a gente tinha algum tipo de conflito ele ficava sem falar comigo já ouviram falar do tratamento de silêncio eu ainda não conhecia esse nome Mas hoje eu sei isso é uma forma de de abuso né abuso emocional ele passava uma semana sem falar comigo você não importa se eu tivesse errado se ele tivesse errado a

gente ficava assim e aquilo me matava e eu falava Olha eu não quero isso para mim isso é difícil eu queria que as as coisas mudar assim eu falava conversava conversava e não mudava Então quando você tá conversando tentando transformar o seu ambiente você vê que a pessoa não tem abertura que a pessoa não tem intenção que a pessoa não tá disposta Eu precisaria olhar para aquilo e tomar uma decisão porque você falou não é que eu sempre digo primeiro você tem que falar você já falou Você já explicou ou que aquilo para você é

inaceitável ó como a Pina tá falando meu marido faz isso a sugestão que eu te que eu te daria é olha conversar com ele para dizer Olha você faz uma coisa que para mim tá ficando insustentável não tem mais como a gente continuar se a gente não puder falar sobre os problemas porque isso é uma forma de te calar Eu muitas vezes pensava mil vezes antes de levar um tipo de reclamação porque eu sabia que qualquer reclamação Que eu levasse ia me gerar uma semana de de castigo ele ia me deixar de castigo uma semana

Então tinha coisa que eu falava assim ai deixa deixa isso para lá aí isso vai estimulando você a ignorar suas dores ignorar suas dificuldades e como é que você vai alinhar a relação desse jeito então essa relação alimentava a minha dependência emocional o meu medo de ferir o meu medo de perder e eu e eu tinha Em alguns momentos falado para ele para mim isso vai ficar insustentável eu não não não tô mais conseguindo aí teve uma vez que a gente viajou e eu falei por favor a gente vai viajar já a gente ia para

um lugar super legal se você ficar chateado comigo lá não vamos faz não vamos perder um dia e ele disse para mim olha não consigo te prometer isso e não deu outra a gente passou 15 dias em Nova York pelo menos três dias ele não falou comigo Ou seja a pessoa tá te dando sinais ela tá te mostrando o que que ela consegue o que que ela não consegue vai depender de você o que que você vai fazer com isso e eu ainda demorei muito para terminar Depois dessa viagem eu acho que eu devia ter

terminado antes por quê porque aquilo me fazia mal mas mas eu não tinha permissão para procurar algo melhor para terminar e dizer isso não é bom para mim porque quem tem Independência emocional tem dificuldade de terminar relacionamento isso que eu faço deixo para lá aí ó tá vendo meu ex era assim não aguentei fui embora não tinha conversa Quem tem dependência emocional tem dificuldade de encerrar por quê por vários motivos um medo de se arrepender porque a gente não confia no nosso discernimento já anda mais de um ano eu assisti um vídeo que fala sobre

o medo de incomodar esse vídeo me ajudou muito me trouxe uma nova perspectiva esse vídeo eu acho que ele é o mais vídeo o mais visto do meu canal porque ele realmente é muito legal sobre o quanto medo de incomodar fet a gente em muitos sentidos né e a gente acha que é normal Ah eu sou só eu sou uma pessoa e só só não sou Inconveniente não não não é muito mais profundo do que isso foi exatamente o que aconteceu no meu relacionamento dois doentes emocional que sofreu muito na infância e os dois dependentes

relacionamento extremamente abusivo tanto para mim quanto para esses é geralmente é ruim pros dois né Eh e eu vejo que se se a gente tem dificuldade de de terminar o relacionamento é porque tem muitos motivos um como eu falei a gente não confia no nosso discernimento dois a gente tem dificuldade de ser o responsável quem tem dependência emocional adora ser inocente fala verdade assisti seu vídeo morar com os pais mês mês que vem Me mudo para o meu ap Olha que coisa boa você deve ter assistido aquele que eu falei não dá para morar com

os pais adulto não mora com os pais Depois manda link desse vídeo olha que coisa boa eu vou mandar o pessoas que T medo de incomodar né Eh a gente não confia no nosso discernimento a gente quer ser inocente o que que é o ser inocente a gente se sente vítima das pessoas a gente não quer se sentir culpado então muitas vezes a gente não termina porque a gente não quer ser o vilão da vida do outro fala sério Alguém já passou por isso não quero que o outro fique com raiva de mim não quero

que o outro pense mal de mim não quero que o outro pense que eu sou mau caráter porque às vezes quando você vai terminar o outro vai pensar mal de você mesmo não porque você é mal mas porque naquela hora ele precisa te ver como o vilão da vida dele naquela hora porque você tá terminando o relacionamento ai não mas eu não quero que a pessoa fique chateada aí você quer dar um jeito de terminar garantindo que a pessoa vai enxergar a situação com a lente que você quer que ela enxergue olha mas você não

pode me ver de uma forma negativa Você tem que ver que eu tentei de tudo ou você tem que ver que eu só T terminando porque você que me fez terminar você que foi o sacana eu t terminando só porque você não me valorizou não é assim que a gente faz foi assisti seus vídeos que consegui sair de um relacionamento extremamente tóxico gratidão Que bom Eu que agradeço por esse feedback várias vezes n isso você que você fazer uma coisa por você mas você quer que fique bom para todo mundo o que que é o

bom para todo mundo eu quero fazer mas eu não quero que você fique chateado comigo e quero que você também aceite a a a minha decisão achando bom para você e não e não me vendo de uma forma negativa eu que sempre termino Porque para mim é pior ser rejeitada do que rejeitar é tem gente que também tem esse perfil né e tem gente que não não consegue terminar E e essa coisa de não de não querer ser rejeitada também é um indício de que você para você seria a pior coisa possível alguém não querer

ficar com você e por que que seria a pior coisa possível ficar com medo de deixar outro chateado vale no trabalho também também também é diso de dependência emocional fui rejeitado e fiquei como pai solo Faz um ano solteiro primeira vez aos 30 anos pode acontecer né então e isso que vocês estão falando né e no trabalho também é a necessidade de ser bem visto o tempo todo se eu tenho necessidade de ser bem visto o tempo todo alguma coisa minha eu vou ter que negligenciar faz sentido para vocês isso que eu tô falando poderia

dar um exemplo de como se encher tá como é que eu me encho de mim sabendo que é bom para mim olhando mim conhecendo a minha o meu funcionamento eu preciso conhecer o meu funcionamento para eu saber o que que me enche não dá para ter uma uma lista de coisas aleatórios para para para que você faça quem é você você sabe quem é você você sabe quais são as suas necessidades você sabe o que te faz bem você sabe o que te faz super mal você sabe o que te diverte Você sabe qual é

a sua suas habilidades você sabe quais são suas dores porque quando você não sabe você não se conectou com você ainda você não conseguiu se encher respondam aí vocês T essas informações eu sei quem eu sou eu sei o que faz bem eu sei o meu valor eu sei o que que eu agrego na vida do outro Eu sei sabe porque se não souber você vai se buscar no olho do outro só não se busca no no olho do outro quem tem o próprio olho para si eu me vejo eu sei a roupa que fica

boa para mim eu não preciso te perguntar eu sei o que que eu quero fazer no ano que vem eu não preciso te perguntar eu sei qual é o o o trabalho que combina comigo eu não preciso perguntar para você se você acha que eu devo pedir demissão eu sei o que me diverte eu não preciso que você venha na minha casa me divertir e eu sei que também me diverte estar com tal e tal pessoa então eu posso convidar essa pessoa Sim só preciso me permitir desfrutar da minha vida ótimo eu sei pouco mas

estou buscando inclusive foi por por esse motivo de tentar ajudar vocês a clarear quem são vocês que eu criei os grupos terapêuticos quem aqui eu sei que tem gente que tá aqui no grupo que tá aqui que é do grupo né e eu vi que tem Elvis Vitória quem mais que tá aí que eu não sei se eu identifiquei eu sempre estou perguntando o que tenho que fazer pro meu marido olha aí ó para para pensar nisso quem é o meu marido Eliana Eliana entrou no grupo né no grupo três eu acho que é você

né se você se você entrou no grupo tenho certeza que isso já vai te ajudar is Não foi isso que aprendi assistir seus vídeos conhecer mais de mim isso foi a porta de saída exatamente estou me programando para entrar no grupo ótimo Fabi esse o grupo três só tem mais uma vaga é é você né Elana você tava na sessão de apresentação dessa semana não foi vai ser muito legal ten certeza que você vai você vai aproveitar muito por quê Porque a a minha proposta no grupo é ajudar vocês a identificarem esse eu quem sou

eu vocês percebem que Enquanto vocês estão aqui vocês estão identificando gatilhos aí de vocês Ah eu sou assim mesmo eu não sou assim o grupo é melhor que que o workshop na verdade não é que é melhor totalmente diferente workshop são 4 horas de aula gravada que você vai assistir e você vai assistir e você não vai ter o meu acompanhamento o grupo não o grupo são oito sessões são dois meses em que nós vamos trabalhar toda semana em grupo com com o meu acompanhamento eu vou trazer temas e eu vou conduzir vocês a conhecerem

mais o funcionamento de vocês identificarem o que é bom para vocês identificar Quais são as feridas emocionais identificar Quais são as crenças limitantes que impedem vocês de vencer a dependência emocional de tomar mais iniciativa e eu eu trago ferramenta para que vocês se conectem com vocês descubram muito sobre vocês para que assim vocês consigam ir pra Vida Com mais confiança se você não sabe quem é você você sempre vai ficar del sua vida para alguém se você não confia em você você sempre vai delegar a responsabilidade da sua vida a outra pessoa isso é muito

ruim como saber minhas prioridades e me conhecer investindo nesse autoconhecimento estudando vendo vídeos fazendo terapia porque às vezes sozinho é muito difícil e eu sei que é difícil mesmo porque olha eu sou psicóloga e eu também tive dificuldade de fazer todo esse caminho sozinha e não conseguir fazer dinheiro é fruto da dependência emocional ente por qu porque o que que acontece na sua vida se você fizer dinheiro quem você deixa para trás de quem você deixa de depender ou quem você não quer que dependa de você e por isso você não tá ganhando dinheiro ou

como você tá tentando se esquivar da responsabilidade E aí sabe o que é mais louco que geralmente a gente fala assim ó não mas eu quero eu sei que conscientemente você quer eu sei que na sua no seu coração você quer mas você precisa entender não é o que você quer é o que te impede porque se você não tá conseguindo o que tá na frente não é o seu desejo é o seu medo se você não ó Isso serve para todo mundo se você não tá conseguindo fazer o que você diz que quer e

que é muito importante você tem que entender mais sobre os seus medos não sobre seus desejos que o desejo já tá claro o que não tá claro para você é o seu medo é o seu é o seu bloqueio é o que você acha que vai acontecer que você tá evitando E é isso que eu faço lá no grupo eu tento trazer essa informação para vocês que vocês não têm porque é difícil é sozinho é difícil mesmo eu trago clareza para isso quem participa do grupo sabe que o meu objetivo o tempo todo é trazer

essa clareza Olha o que que tá por trás a janda eu quero muito isso tá se você ainda não conseguiu vamos entender outra coisa não é sobre isso esse é o objetivo quero saber mais informações j o grupo ele vai começar em janeiro de 9 de Janeiro até 27 de fevereiro Quem se interessar pode falar comigo esse grupo ele ele já tá com 14 pessoas tenho mais uma vaga mas a gente vai fazer um grupo em fevereiro Quem se interessar ou em pegar essa última vaga ou em já se se programar para fevereiro que eu

ainda vou passar outras informações para vocês então já já Falem comigo porque o grupo vocês viram que ele fecha rápido né então é um grupo pago né se quem quer saber né É um grupo pago então se você se interessar já fale comigo tá bom esse é o objetivo dessa Live você entender que para você se encher de você você precisa conhecer você você precisa saber que você deve ser o adulto responsável pela sua criança Sabe aquela criança que passou por coisas horrorosas que se sentiu abandonada você você lembra das suas memórias Você lembra do

que você precisava você lembra você sabe que você precisava de apoio você sabe que você precisava de mais atenção e hoje você precisa se dar isso é isso que você tenta fazer com seu filho quando você tenta estimular ele a ser ele mesmo estimular ele que ele não precisa te agradar o tempo todo você vai dizer isso para você eu não preciso agradar os outros o tempo todo eu posso ser do jeito que eu sou e não tem nada de errado não tem prisão maior do que você mesmo achar que tem alguma coisa errada com

você não tem prisão maior do que você achar que tem alguma coisa errada com você os outros até podem achar que tem alguma coisa errada com você e é muito ruim mas quando você compra essa ideia aí Lascou tudo então o objetivo é que a gente comece a tirar essas crenças do que que tem de errado com você provavelmente não tem nada e não quer dizer que você não possa evoluir mas quer dizer que você precise olhar para você começar a aceitar que tá tudo bem ser você e isso faz com que você também se

estimule a melhorar a expandir cada vez mais a minha proposta para vocês aqui sempre é vamos crescer e aparecer para você crescer e aparecer você precisa Cuidar dessa dependência emocional você precisa ser o adulto da sua vida e não delegar as responsabilidades para outro adulto então fechando essa nossa última Live do ano quem quis quer né porque teve gente que falou assim eu quero quero saber mais sobre o grupo Rita falou que quer saber fala comigo no Direct que eu mando mais informações e o o grupo vai comear em janeiro o workshop quem não não

conseguir entrar no grupo agora quem não tiver condições interesse enfim o o workshop ele também ajuda muito a a a trabalhar dependência emocional são 4 horas de aulas que são gravadas tá você pode assistir a qualquer hora em que lá eu passo seis perfis de dependência emocional e eu conto como esses perfis de dependência emocional foram construídos na infância e como eles afetam a sua vida adulta então é muito interessante também não é o grupo terapêutico o grupo terapêutico é acompanhamento você vai perceber que tem diferença só pelo valor né não não tem comparação o

workshop é R 240 se eu não me engano o o grupo terapêutico é 2500 então é diferente tá bom então fico por aqui como foi para vocês estarem aqui hoje com uma palavra eu queria agradecer vocês por estarem aqui sempre você eu vejo sempre as mesmas carinhas gente nova Eu também fico muito feliz quando vocês aparecem aqui porque toda sexta-feira às 8 horas eu tô aqui para poder trazer conteúdo de interação para vocês para que eu consiga ir mostrando o que que é a dependência emocional e trazer ferramentas tá essa J é top sempre maravilhoso

obrigada que Deus te D dobro muito obrigada com uma palavra o que essa Live trouxe aí para você algum tipo de reflexão algum tipo de Insight pode ser com uma expressão o que que ficou para você do que você ouviu aqui hoje sempre maravilhoso obrigada obrigada estou assistindo workshop pela segunda vez super recomendo Ah que bom que ótimo Taís libertação vamos falar mais sobre isso vamos vamos reconectar lembre-se disso O que cura é a é a conexão sempre que você estiver se sentindo vazio Sem vontade Observe Como é que tá a sua conexão com a

vida e com as pessoas você vai se sentir mais conectado Se você estiver conectado por você pelo que você quer ter daquelas relações e não pelo que querem de você se você estiver relacionando pelo que querem de você a tendência é que você se desconecte se você quiser se conectar com as pessoas para que seja bom para você a tendência é que você aumente aprofunde a conexão com aquela pessoa tem que ser por você porque é bom para você tá bom então ficamos por aqui um beijo para vocês tô tirando férias agora vou vou tirar

férias a partir da semana que vem volto no dia 6 de janeiro então na na na semana acho acho que nossa próxima Live então é dia 10 10 de janeiro eu volto pra gente voltar com os nossos temas e voltar com a nossa rotina de sempre ter lives aqui pra gente trocar bastante tá bom Fico por aqui Feliz Natal e Feliz Ano Novo para vocês e obrigada pela confiança e pela participação que vocês sempre estão aqui comigo eu agradeço demais tá bom Fico por aqui obrigada boas Fas obrigada obrigada até a próxima pessoal