Neuropsy - Empatia și înțelegerea reciprocă în relațiile de familie

[Muzică] Bună ziua și bun găsit la o nouă ediție a emisiunii neuropsi noua emisiune de sănătate mintală și psihoemotională a7tv sunt doctor coralina Chiriac și astăzi Am onoarea să fiu Mesagerul binelui în lume pentru ca astăzi vorbim despre cum să menții armonia în familie am decis ca invitat a mea să fie tocmai mama mea doctor Gina Chiriac cu care împart cârma acestei emisiuni de mare interes pentru dumneavoastră Bună ziua și bine ai venit mama bună ziua coralina și mulțumesc mult pentru invitație ceea ce mă bucură este că ai adus o metaforă din psihotera integrativă atât

de dragă comunității arpi pentru că de la Cannes cel care a pus bazele psihoterapie integrative în Europa am auzit prima oară această idee cum că psihoterapia este ca și o corabie pe care o conduce uneori pe mare și marea aceasta a uneori poate să fie plină cu valuri și cu tunete și fulgere și tu ca psihoterapeu îți tai acolo în procesul terapeutic apoi Mara poate să fie calmă și liniștită și pare că nu se întâmplă nimic dar totuși se întâmplă ceva și uneori când există vânt prielnic și Pânzele sunt foarte bine îndreptată spre ceea ce

noi ne dorim să obținem ori felul în care tu ai vorbit despre cârmă și navigație mi a permis să mi aduc aminte din familie acest moment extraordinar de frumos și din viața profesională de asemenea Mă bucur foarte mult că că l a adus pe China aici și mă bucur că te ai legat de ideea asta de cârmă și de corabie fiindcă îmi doresc foarte mult ca în emisiunea de astăzi să explorăm cum anume familiile pot să se cârmuiască mai bine astfel încât să poată să aibă timp mult mai cu mult mai multă iubire și plăcere

așa că aș vrea să ți spun prima întrebare și anume Cum anume putem dezvolta empatia și înțelegerea reciprocă în relațiile de familie dezvoltarea empatiei și a înțelegerii reciproce în familie este esențială pentru a menține un mediul sănătos și fericit și când vorbim despre a conduce o familie este foarte important să vorbim despre rolul și iată cum cred eu că ar trebui să fie cumva distribuite rolurile în familie este este ca navigatorul căpitanul să fie părinții Și când spun căpitan mă refer și la soț și la soție iar copiii să facă parte din membrii echipajului știind

foarte clar că momentan Corabia este condusă de mama și tata pentru că deseori ne dorim foarte tare ca să fim prieteni copiilor noștri dar din păcate în viața de familie această confuzie de roluri naște foarte multă dizarmonie și dezechilibru Aș vrea să te întreb ce facem când și Mama și tatăl vor să fie căpitanul familiei și începe școala începe o luptă de putere între ei doi congestionăm Asta se întâmplă exact ce spuneam în glumă faptul că acest conflict de putere între părinți generează foarte multă confuzie pentru că copiii percep la nivelul acesta un model Național

dezechilibrat și confuz în care ei or să preia mai târziu toate modelele acestea și le vor duce la nivelul relațiilor de cuplu Deci ceea ce înțeleg din ceea ce tu îmi spui este că o armonie în relațiile de familie în cazul familiilor cu copii începe cu o relație de cuplu armonioasă exact pentru că relația de cuplu stă la baza construirii viitoarei familii și atunci când piatra de temelie este pusă cum trebuie atunci putem să avem empatie și putem să avem înțelegere în familie de aceea este nevoie de o comunicare deschisă atât între părinți cât și

între părinți și copii cred că ceea ce ar ajuta foarte mult pe ascultătorii noștri și pe cei care se uită astăzi la noi este să definim un pic mai mult empatia și mai ales care Ce înseamnă în contextul unei familii empatia este o componentă a ceea ce se numește de prin 1980 încoace inteligență emoțională și empatia este definită foarte simplu a te pune în papucii cuiva cu alte cuvinte tu să înțelegi sau să încerci să înțelegi ce simte celălalt într un anumit context Ei bine în momentul unui conflict îți dai seama că nu prea știm

noi Ce mai este aia empatie și din perspectivă neurologică sau neuroștiințifică în momentul în care trăim în conflict se activează creierul reptilian din cauza fricii din cauza furiei sau din alte cauze care țin de anxietate și în acel moment putem să spunem Adio la empatie pentru că creierul Pur și simplu nu ne mai ajută și cum nu ne mai ajută nu mai avem activitate în aria cerebrală destinată ascultării Deci politic noi nu l mai auzim pe celălalt deci de unde patie apoi numai procesăm cum trebuie mesajul comunicării Așadar în momentul în care apare conflictul și

trăim o stare de anxietate putem să spunem Adio la a te pune în papucii celuilalt Deci să înțeleg că dacă nu avem empatie automat o să avem foarte mult conflict ceea ce Pe mine mă duce cu gândul la concertul de comunicare asertivă și îmi dau seama că în cabinet eu petrec foarte mult timp învățându i pe clienții mei Cum anume să comunice în relația de cuplu și în relațiile lor sociale și aș vrea să te invit pe tine să ne vorbești un pic despre Ce este comunicarea asertivă și care este rolul ei într o familie

în primul rând înainte de a vorbi despre comunicarea asertivă aș vrea să subliniez importanța comunicării în principală sau în principiu actul acesta de comunicare este esențial în orice tip de relație mai ales în relațiile de familie a comunica bine sau a comunica eficient așa cum citim noi în cărțile de dezvoltare personală este un lucru extrem de complex nu înseamnă să bifezi câteva liniuțe pe care le citești în cărți și de ce spun asta pentru că e nevoie să activez foarte multe elemente ce țin de zona de inteligență emoțională Așadar pentru a comunica sertiv În primul

rând trebuie să ți dai seama că într o comunicare este nevoie de două persoane pentru că multe de multe ori doi practic uităm de celălalt și ceea ce vorbim este de fapt un dialog cu noi înșine mai ales atunci când îl certăm pe celălalt Deci ca să reluăm un pic firul până acum când ne gândim la ideea de familie ne gândim la de empatie a membrilor în special în cadrul relației de cuplu cât și la ideea de comunicare însă mai există o întrebare care vine la pachet cu toate această poveste Și anume contextul social și

stau și mă gândesc și aș vrea să te invit să ne spui cum anume poate afecta stresul și presiunea cotidiană relațiile din familie fiindcă când vii obosit de la servici și epuizat și vine și soția la fel de obosită și de epuizată și copiii vor ceva și vin și ei de la grădiniță și nivelul de stres este foarte mare atunci într adevăr reziliența noastră este pusă Ăă sub Ăă sub un mare semn de întrebare noi în psihoterapie integrativă avem un concept extraordinar pe care îl folosim și anume teoria sub personalităților al lui Roberto asaggioli Ce

spune această teorie este aur pentru specialiști dar aș vrea în două cuvinte să o explic Să înțelegem ce se întâmplă de fapt la nivel inconștient de fiecare dată când noi intrăm într un anumit rol cu cineva activăm un set de nevoi personale un set de credință de exemplu dincolo de această emisiune eu sunt mama ta și atunci limbajul meu o să fie altul o să ți spun Uite Coraline acum îți stă șuvița asta de păr sau o să ți facă un compliment pe care o mamă evident că o să l facă fiicei ei mai ales

că eu mă bucur tare mult că sunt astăzi invitata ta aici numai că în contextul acesta Professional de invitată în emisiunea ta n o să am voie din punct de vedere social să fac astfel de să spun eu complimente sau să fac cu un astfel de remarcă și atunci o să mă comport diferit tonul meu va fi atitudinea mea și emoțiile chiar emoțiile vor fi diferite pentru că trebuie să iau sau să mi pun acea sub personalitate în care sunt invitate Așadar există foarte multe măști pe care noi le punem și pe care specialiștii le

numesc sub personalități în momentul în care tu vii acasă E foarte greu să ți dai jos să zicem masca sau sub personalitatea ta de boss Să zicem că ești într o companie și acolo răspunzi de foarte mulți oameni și dacă și soția ta își conduce propria ei afacerea atunci avem Probleme în paradis pentru că un boss se va întâlni cu un alt bos și fiecare va avea viziunea lui Imaginează ți ce se întâmplă cu copii și ai putea să ne spui cum anume putem să facem asta cum putem să ne dăm jos o super personalitate

când venim acasă și să putem să intrăm în mediul psihic și emoțional și ideea de familie am o veste bună asta se face foarte simplu Doar știind această teorie pe care eu o aduc acum Cu drag în fața telespectatorilor noștri adică să conștientizezi și să spui întrebarea următoare practică Oare ce rol joc eu acum și știți să învăț eu pe clienții care vin În cabinetul de psihoterapie Să se folosească de ușile fizice știi ce înseamnă asta asta înseamnă așa închid ușa Biroului închid aici sub personalitatea mea de boss deschid ușa casei intru în sub personalitatea

tatălui un alt set de gânduri care generează o altă chimie emoțională Deci un alt set de emoții și devin mai blând mai tolerant și îmi dau seama că sunt la cârma navei și cu mama deci îi fac și ei loc însă asta se poate face doar cu exercițiul Nu avem cum să facem asta de astăzi pe mâine adică îmi dau seama că atunci când vrem să până la urmă ideea de familie și să creștem un mediu de familie în care să existe coerență liniște pacea armonie și iubire este un câmp al familiei la care este

nevoie să lucreze toți membrii familiei fiindcă dacă 80% din membrii vor să fie asertiv și respectuoși și investesc timp și energie schimbări comportamentale pentru O familie minunată și restul de 20 Ăă pun bețe în Roate este foarte dificil să creăm acel mediu de respect despre care tu îmi povestești eu foarte mare încredere în familiile tinere de români tocmai pentru că au citit foarte mult și fac enorm de multă dezvoltare personală și sunt sigură sunt sigură 100%, că în momentul în care ei au informatia și știu că informația este putere și că lipsa informații înseamnă lipsa

de putere Eu cred că românii noștri sunt extrem de inteligent să facă două lucruri unu să își propună să facă lucrul acesta adică să se uite puțin la ce sub personalitate au în acel moment în manifestare și doi să înceapă să pună asta în practică și să creeze ceea ce se cheamă educație emoțională pentru că noi suntem extrem de moderni canație deși nu mă interesează cum suntem în partea economică însă în partea asta inteligenței poporul român este super tare Și totuși cum facem să aducem și iertarea să ne iertăm pe noi înșine dar să nu

ne iertăm și partenerul sau copiii atunci când au derapaje de genul ăsta și nu le este 100% să se dezbrace de roluri Mulțumesc pentru întrebare Uite de asta am creat un nou concept care se cheamă Institutul Neuro Unde există o echipă de cercetători o echipă interdisciplinară tocmai ca să contribuim la această educație emoțională și știi cum se face lucrul acesta cu ajutorul Științei Științei și cercetărilor moderne neuroștiința pentru că acum sunt pasionată de neuroștiință și poate vom mai vorbi despre asta la un moment dat ne arată că creierul uman indiferent de vârstă indiferent care trei

ani 30 de ani sau 73 este supus unui proces de neuroplasticitate știi ce înseamnă asta înseamnă că noi putem învăța oricând la orice vârstă lucruri noi dacă le practicăm cu perseverență ei bine În momentul în care mama tata și copiii se hotărăsc împreună prin bilețele prin recompense prin asta De vorbă cu drag și hotărăsc că pentru crearea unor rela plină de iubire și pentru succesul profesional al lor și în social este nevoie să investească în relații sănătoase și se hotărăsc ca în momentul în care intră pe ușa aceea despre care vorbesc de la începutul emisiunii

să dezvolte un alt tip de comportamente cu perseverență lucrurile se întâmplă tocmai pentru că creierul nostru indiferent de vârstă învață și știi ce se va întâmpla atunci și bunica și bunicul vor începe să învețe și ei pentru că există ceea ce se cheamă neuroni oglindă deci practic suntem echipați biologic să învățăm din relații orgă spune foarte frumos că te poți cunoaște în relație Deci iată că numai dacă unul singur dintr o familie află această informație și cu generozitate o Dăruiește celorlalți atunci el devine un exemplu și ei se pot Da mai ușor și în momentul

în care tu îți vezi mama blândă că te acceptă deși e recăzut în tiparul vechi și să zicem că ai țipat la masă sau ai venit cu telefoanele mobile la masă și ai uitat lucrul acesta și îți aduce un model de iertare vei învăța și tu și știi ce se va întâmpla atunci poate că și bunica v a învățat să facă asta o să apară armonia îmi doresc să ne ducem atunci un pic către zona de cuplu fiindcă Asta este temelia familiei și aș vrea să te întreb cum anume putem să păstrăm o stare de

armonie de pasiune de iubire în cuplu în condițiile în care cu toții avem vieți foarte foarte stresante și avem responsabilități și avem copii și avem joburi și avem task uri și mai ales cum anume păstrăm o stare de armonie în cuplu și dacă avem divergențe asupra modului în care să creștem copiii am să încep printr un răspuns Poate organizator am descoperit de a lungul vieții mele profesionale dar mai ales în viața mea personală în relații că tendința noastră este să l reducem pe Partener la cunoscut în studiem așa vreun an doi Încercăm să l cunoaștem

și la un moment dat devin așa o Aha îl cunosc și în Momentul acela de fapt am semnat cumva decretul prin care mi am încheiat explorarea în a l înțelege și în cunoaște pe celălalt și ăsta este de fapt și sfârșitul relației reale pentru că se pierde acea intimitate și acea curiozitate Deci primul lucru pe care trebuie să l facem ca să avem o relație sănătoasă în cuplu și apoi în familie este să ne păstrăm vie curiozitatea înțelegând că partenerul cu care m am dus în seara asta la culcare nu va mai fi partenerul cu

care mă treze dimineața deși eu nu mi înșel soțul sau soția cu alte cuvinte să iau fiecare zi ca un moment de explorare Aș vrea să te întreb fiindcă ai adus ideea aceasta de a merge la culcare în rolul de femeie cum anume Pot femeile poate Ei chiar câteva hinturi pe care am putea să le dăm telespectatorilor Cum anume pot ele să și păstreze feminitatea și rolul de iubite În condițiile în care rolul de mamă mai ales când ai copii mici îți ocupă atât de mulți spațiu de psihic emoțional atât de mult timp și Ăă

Cum anume putem să rămânem într o dinamică sănătoasă mai ales că mă gândesc că există cupluri de exemplu care se strigă unul pe celălalt mami și tati sau mama și tata în condițiile în care ei sunt parteneri de cuplu și nu mama și tata celuilalt foarte interesant cred că ar trebui să dedicăm o ediție întreagă a acestei întrebări însă până una alta amintesc această teoria sub personalităților și se înțelege amintindu ne de froid că nu poți să mergi la culcare cu mama sau tata dacă vorbim despre libidou Și din păcate Acum sunt foarte serioasă pentru

că asta Chiar este o problemă fiindcă la nivel inconștient Mami vino la culcare sau Tati hai să stingem lumina că copiii deja au adormit Nu fac bine relatii de cuplu și nici la nivel inconștient nu fac bine intimității Aș vrea să te întreb însă ce ar putea femeile sau bărbații să facă la nivel practic dacă ai putea să dai câteva exerciții sau un exemplu despre cum să și păstreze ele rolul de femei sau să se întoarcă în rolul de femei și ei în rolul de bărbați care le purtau înainte să înceapă Povestea asta cu copii

o să aduc din nou conștiența aici și să ne Privim această sub personalitate ca pe o întreagă ca pe un costum ca pe o îmbrăcăminte să zicem că trimit copiii la culcare din rolul de mamă și apoi mă costumez pentru rolul de iubit asta Ce înseamnă înseamnă că am timp să mi fac un duș că am timp să mi pun un parfum că am timp să mi pun o lenjerie care să mă ducă în zona aceea de femeie de iubit a lui iar dacă sunt tatăl am timp să mi fac un duș am timp poate

să mi aranjez barba sau să mă bărbieresc și am timp să mi pun un parfum pentru ea ca să mă perceapă rolul de soț cu alte cuvinte primul hint este conștientizarea al doilea este limbajul specific intimității Ce înseamnă asta înseamnă că am voie să mi sărut soția de față cu copiii lucru care îmi comunici nu prea se întâmpla am voie să îmi mângâi soția de față cu copiii s o țin în brațe și să mă manifest tandru pentru că în felul acesta copiii vor avea un exemplu în care părinții se iubesc și ei o să

înveți eu nu mă refer acum la mângâieri indecente sau sexuale însă mă refer la exprimarea Dragului a iubirii aceleia pe care cu toții o Vrem în relația de cuplu și în familie dar din păcate nu o practicăm așa cum ne am dori Aș vrea să te invit să mergem un pic cu discuția în zona tranș generațională fiindcă cu siguranță că familiile tinere care sunt interesate de dezvoltare personală care merg la terapie care fac dezvoltare personală sunt foarte deschise către acest tip de comunicare către limite către asertivitate către inteligență emoțională însă mă gândesc la familia extinsă

mă gândesc la acele momente în care ne întâlnim cu unchiul cu verișorul cu mătușa cu bunicul cu bunicul cu bunica de a treia în care avem o masă în familie și avem acest [Muzică] gap Trans Generala în care eu fac parenting la copiii mei într un fel și Poate îi lasă la bunici și bunicii au alte maniere de a educa copilul și cum anume care sunt părerile tale sau cum anume putem să creăm o stare de bine și de armonie la nivelul familiei extinse nu doar la nivelul familiei nucleare acolo unde suntem doar noi cu

partenerul și cu copiii cel mai important este să avem discuții între adulți despre aceste modele de parenting cu alte cuvinte să ne informăm părinții noi ca părinții adulți uite mamă Eu vreau ca Vlăduț să știe asta și asta și asta sau Eu împreună cu fiul tău soțul meu am hotărât să le educăm în felul acesta de exemplu nu vrem să mai mănânce tot din farfurie dar nu de față cu copiii pentru că atunci și părinții vor simți umiliți sau respinși deci ar fi foarte bine ca aceste lucruri pe care eu vreau să le implementez această

educație emoțională pe care eu vreau să o fac la nivelul familiei mele să fie anunțată și în cadrul familiei extinse evident că nu pot să pun un anunț la intrare vedeți că eu sunt într un proces de educație emoțională become War că nu se întâmplă lucruri acesta că în momentul în care îți vine unchiul în casă și spune că a adus niște grătar și începe să ia copiii să facă grătarul și copiii aveau de făcut niște teme Tu nu poți să ți să te apuci să te duci fratele sau să îi spui Stai puțin că

eu îmi aduc copiii într un anumit fel și vreau să termin un task și după aceea să înceapă altul se supără Când bunica se supără și spune „păi cum eu am crescut șapte nepoți și mă înveți tu pe mine sau de exemplu când noi avem o cerință poate nu legat doar de copii dar și de relația dintre noi și ei și nu suntem întâmpinați cu aceeași deschidere către comunicare și asertivitate orice întrebare bună o să dau un răspuns Pe măsură chit că rămânem fără audiență inteligența emoțională a făcut o revoluție foarte mare în psihologia contemporană

și a arătat că emoțiile sunt producțiile noastră proprii cu alte cuvinte fiecare gând produce o reacție chimică în corp și noi numim asta emoție asta înseamnă că eu nu pot să îți generezi ție niște emoții ci doar tu cu alte cuvinte nu celălalt este sursa emoțiilor mele ci eu Însă am gândurile mele devin sursă emoțiilor pe care eu le am asta înseamnă că orice mi ar spune celălalt este părerea lui și înseamnă că eu pot să rămân la emoțiile și la conceptele mele despre lume și viață și ceea ce eu fac nu l poate răni

pe celălalt și nu l poate supăra Și atunci Eu pot avea aici două tendințe ori să recad în vechile obiceiuri și să mi încalc limitele și toate nevoile ca să corespund este în regulă Fiecare face alegerile lui sau pot să lupt pentru sănătatea psiho emoțională a copiilor mei și să rămân fermă și pe poziție înțelegând că este o etapă de tranziție de școală cuvinte încurajez părinții tineri să își aducă aminte cum era un adolescență când mama le spunea ceva și îi spuneau Nu însă Cum gestionăm Ăă aceste conflicte care ele Cum gestionăm conflictele acesta care

apar în familie extinsă în momentul în care Noi luăm aceste decizii le gestionăm cu înțelepciune și blândețe și cu mare toleranță înțelegând că oamenii sunt liberi să aibă emoțiile lor perspectiva lor despre familie iar noi să mergem pe calea noastră Deci acceptând diferențele dar alegând să implementăm ceea ce noi credem că este bine pentru familia noastră Aș vrea să te întreb cum anume putem să construim o atmosferă de iubire și de acceptare în familie în care membrii să se simtă valorizați și văzuți în primul rând fiecare are nevoie de un spațiu și de un timp

în familie mai ales în familia extinsă dacă noi credem că este important să punem Masa și copilul vine la mine și mi arată desenul pe care l a făcut Hai să ne luăm două secunde și să i dăm lui timpul acela pentru că este mult mai importantă parte emoțională decât mâncarea să zicem sau un alt lucru pe care am putea să l facem este să încurajăm autonomia cu alte cuvinte fiecare membru al familiei ar trebui să ia decizii și să și asume responsabilități adecvate vâr dar asta nu înseamnă că până la 12 ani de exemplu

copilul să fie implicat în alegerea unei vacanțe asta este treaba mea ca adult dacă vreau să mi implic copilul în alegerea unei vacanțe pot să i spun în felul următor anul ăsta vom merge la munte Sunt curioasă dacă tu vrei să plecăm la 9:00 dimineața sau la 12:00 la prânz Deci ceva la maniera asta Aș vrea să ne întoarcem dacă este în regulă cu tine un pic către dinamica noastră din familie Fiindcă noi fiind mamă și fiică și fiind amândouă terapeuți cred că este oportunitate foarte bună pentru telespectatori asta i interesant este foarte interesant fiindcă

mi aș dori să te întreb uitându ne în spate la dinamica noastră Fiindcă noi amândouă suntem interesate de psihoterapie și de dezvoltare emoțională care sunt lucrurile pe care tu consideri că noi le am făcut bine ca să putem să aducem armonie în relația dintre noi În primul rând aș vrea să dezvolt un aspect extrem foarte important uneori pentru părinți copiii sunt foarte buni învățători de exemplu ce cred eu că este foarte important și ce am învățat de la tine pentru că eu nu am avut Asta este cu limitele Povestea asta cu limitele eu de la

tine învăț cum să mi respect propriile limite pentru că în momentul în care eu ca o mamă din cum să spun eu din epoca preistorică în care știți Știi cum zic eu Zic așa că sunt o mamă cu urme fine de comunism pentru că comunismul deși nu mai există ca perioadele Există ca formamentis adică ca și reprezentare mentală și din nefericire Încă mai sunt părinți care au 40 de ani 50 de ani și deși sunt într o permanentă perfecționară și conștiență tot mai există la nivel inconștient un alt fel de tip de programe și de

exemplu atâta timp cât mama Jeni bunica ta vine și îmi spune ea mănâncă te rog frumos Hai Termină ți mâncarea din farfurie și tot insistă și tot insistă eu nu am realizat că pot să am limită pentru că am fost un copil care în principiu ascultat de părinți și tu m ai învățat spunându mi nu cum să pun limite Deci această foarte bine Definirea limitelor și a spațiului celuilalt cred eu că este un ingredient de succes al relațiilor noastre Deci cu alte cuvinte când ne gândim la ideea la principiul familiei este important ce mi dau

seama că noi două facem destul de des este faptul că avem momente pe parcursul relației noastre în care stăm într o stare într adevăr de empatie și de asertivitate și discutăm despre cum vedem relația și ce nevoi avem fiecare și unde credem că putem să ne îmbunătățim relația fără să o luăm personal Iar asta aduce zona de respect și de limite și când intră zona asta de limite în relațiile dintre părinți sau dintre părinți și bunici și au copii și bunici mai ales când avem copiii mici când sunt copiii mici și ei spun Nu nu

prea le sunt respectate limitele nu mai sunt respectate limitele și nu mai este respectată identitatea copilului pentru că în principiu într o familie Unde există confuzie De exemplu dacă părintele este medic și copilul e posibil să fie îndreptat către medicină dacă mama este balerină poate că și fetița este dusă la balet Este ok să fie așa însă cred că ar fi foarte important să fie întrebat și copilul în cazul nostru există cum să spun eu o armonie și o frumusețe în sensul că eu te am lăsat să ți alegi Și când spun te am lăsat

Sper să se audă cuvântul acesta acesta pe copil să și aleagă și tu din câte îmi aduc eu aminte Ai fost la două facultăți și până la urmă Ambasada Până la urmă ai rămas cu psihologia Însă este foarte important să ne uităm real la Ce și dorește celălalt și apoi ce consider eu că este iarăși la fel de important este să respectăm diferențele Adică dacă eu vreau să mă uit la un film și tu vrei să fii la tine în cameră Este în regulă eu ca părinte Să înțeleg că tu nu ești creat ca să

mi împlinești mie nevoile emoționale sau nevoile de a petrece timpul și un alt lucru la fel de importantă în familiile monoparentale pe care îl consider esențial este ca copilul să nu înlocuiască adultul plecat Cred că asta e foarte foarte important iarăși Adică dacă să zicem că sunt o mamă tânără divorțată și fiul fiecare 10 ani Să nu i spui acum să nu i spun acum „haide care tu apa că ai devenit bărbatul familiei este nu este în regulă să spui asta pentru că la nivel inconștient pui presiune pe pe acel băiețel dar care ar fi

atitudinea potrivită atitudinea potrivită este să l lași pe copil să fie în rolul de copil uite la fel se întâmplă și când există doi frați fratele mai mare nu este părintele fratelui mai mic și el are dreptul să fie copil și el are nevoile specifice de dezvoltare ale vârstei lui și atunci această identitate personală e foarte important să fie respectată în familie care ar putea să fie trei pași sau trei reguli trei idei trei trei pași foarte importanți pe care un părinte ar fi nevoie să le respecte în modul în care există un divorț în

momentul în care există un divorț ambii parteneri acest lucru ar fi să înțeleagă că dinamica aceasta rolurilor se schimbă dar că copilul trebuie să primească iubire de la ambii părinți ca și până acum al doilea să nu înlocuiască copilul cu un partener și al treilea Să se asigure că limbajul pe care îl are atunci când copilul este prezent limbajul față de fostul soț sau fosta soție Este unul făcut dintr o stare de respect și demnitate pentru că soțul și soția sunt niște rolul dar tatăl și mama sunt cu totul alte roluri Deci cu alte cuvinte

să se ferească de a și denigra partenerul și să se ferească în a afectare relația copilului cu celălalt părinte absent Cum anume am putea învăța să ne respectăm propriile nevoi propriile vise lucrurile care ne fac putere în cadrul unei familii respectând în continuare familia cu alte cuvinte dacă eu am niște hobby uri Dacă mie îmi face plăcere să fac anumite lucruri dacă eu am niște nevoi Cum anume pot eu să exist cu nevoile mele cu Hobby urile mele cu visele mele și în același timp să mi respect responsabilitățile pe care le am față de familie

prin a aduce claritate în relațiile de familie este foarte important ca fiecare membru al acelei familie să aibă un loc al lui în casă Asta este principalul lucru în ceea ce privește spațialitatea apoi respectul ce înseamnă asta înseamnă că dacă eu vreau să citesc tu mama chiar dacă vrei să facem micul dejun împreună pentru tata să respecți nevoia mea că citesc și poate că atunci când mă prinzi deschis să mi explici de ce era nevoie să pregătim micul dejun și să îmi spui asta într o manieră în care tu mă respecți pe mine ca și

copil Și nu mă iei de acolo for Grant it că este mai importantă nevoia ta Decât nevoia mea Deci respect alegerea unui loc în casă și apoi timp de calitate petrecută împreună înțeleg că este nevoie să avem o atitudine în care ne susținem unul pe celălalt și evident ne întoarcem la începutul emisiunii să facem asta cu empatie înțelegând că și copiii sunt niște ființe umane care trec prin copilărie Și dacă ne ducem acum la suflet dar ideea de suflet sunt niște suflete care trec prin perioada copilăriei și simt la fel de mult ca și noi

mă întreb însă Ce se întâmplă atunci când ne recăsătorim fiindcă am discutat despre familiile monoparentale însă există foarte mulți ascultători și care poate s au recăsătorit și mă întreb cum ce facem atunci când apare un tată vitreg sau mamă vitregă și asta este intrăm am armonia este foarte important care relația dintre cei doi adulți să fie una extrem de bună o relație în care să se susțină și să înțeleagă că armonia la nivelul relației de cuplu este posibil să nu meargă mai departe și în relația cu copiii unuia dintre parteneri și atunci e nevoie să

își dea foarte multă răbdare și susținere și să sudeze foarte bine relația înainte de a aduce copiii în acest creuzet al noii familii Deci susținerea de care au nevoie unul și celălalt partener de cuplu se reprezintă fundamentul pe care se va crea noua familie ce facem noi suntem la nivel practic fiindcă eu știi tu exemple Ăă în care tatăl este foarte speriat că rolul lui de tată este luat de noul tată cu care fosta lui soție recăsătorești sau este gelos sau îi pune bețe în Roate noului tată sau vorbește urât despre el cum anume gestionăm

astfel de situații în aceste situații este bine să avem o comunicare tot adult adult și să i explicăm dacă nu știe că relația de cuplu cea nouă nu are nicio treabă cu relația lui de părinte copil deci cred că această teorie a sub personalităților ne ajută foarte mult și aici cu alte cuvinte dacă percepem pe celălalt în această manieră Uite tu rămâi în continuare tăticul fetiței noastre dar eu am un alt partener de viață și asta nu îți afectează ție relația cu Copilul poate să fie un început de dialog Însă este extrem de complex și

cred că cel mai bine astfel de părinți responsabili și conștienți ar fi bine să ceară ajutorul specialiștii să meargă în psihoterapie pentru că a merge în psihoterapie nu înseamnă să faci asta doar când ai Eu știu o tulburare de personalitate sau ești stresat dar psihoterapia poate fi un ghid extrem de eficient în gestionar al relațiilor mă întreb ascultându te acum îmi dau seama că la un moment dat copiii cresc și devenim adulți și sunt curioasă Cum se schimbă dinamica aceasta relațională în familie în momentul în care copiii devin adulți în care își găsesc relații în

care se căsătoresc în care au primul copil ce se întâmplă acum mă întreb ca mama cum percep astăzi sau ca invitat al tău pentru că am mai multe perspective Eu cred că este bine să Mie mi ar plăcea să aud răspunsul din ambele părți foarte bine pentru că de asta am și deschis în felul acesta discuția Deci pentru o mamă și pentru un tată este destul de greu și trebuie să știi că deseori vorbesc cu tatăl tău la telefon despre tine ca și ne întrebăm mai ales când dispar tu pe celelalte continente unde o fi

ce o face Ce știi de ea când ai vorbit ultima oară adică această nevoie de control a părinților garantez că nu dispare niciodată niciodată nu dar dar se dezvoltă în funcție de etapele de viață și nu devine atât de pregnantă Adică dacă la trei ani mă întrebam ce făceai la grădiniță acum când tu ai 23 de ani Mă întreb ce faci la facultate sau ce faci în America sau ce faci în eu știu unde ai fost ultima oară în Palma de Mallorca însă nu mă mai exprim în aceeași manieră la fel se va întâmpla și

când vei avea 43 de ani sau 55 de ani sunt sigură de lucrul ăsta adică acea Hai să zic eu precauție sau nu este chiar îngrijorare dar pot să preocupare despre copil se întâmplă întotdeauna numai că diferă manifestarea Ce se întâmplă cu familiile însă în care copiii cresc și dezvoltă această autosuficiență în care ei știu mai bine decât părinții sunt mai deștepți sunt mai inteligenți fac totul mai bine în care apare acest orgoliu s au mutat de la țară la oraș De exemplu ce facem atunci în situațiile acestea Păi dacă suntem părinții înțelepți înțelegem că

ei se află într un stadiu de dezvoltare în care nu s au cristalizat încă Și atunci îi tratăm ca atare ne aducem aminte cum erau ei în adolescență și deși au 30 de ani realizăm acolo că tânărul sau tânăr a respectivă au încă nevoie de a demonstra și susținem ăsta este jobul unui părinte Să și susțină copilul nou matterhaus no matter What Adică în sensul Modern al exprimării Înseamnă că tu acolo prezent pentru copilul tău indiferent cum anume copilul tău se află într o anumită etapă de dezvoltare deoarece ne pregătim ușor ușor să încheiem aș

vrea să te invit să ne oferi câteva exerciții care pe care poate familiile le ar putea face împreună cred că unul dintre cele mai bune exerciții este valorizarea adică Ăă să spui să i spui celuilalt Care sunt calitățile pe care le aduce în manifestare uite când punem masa mulțumesc că pui Masa și Observi cât de harnică ești sau Mulțumesc că te ai dus să mi aduci apa asta îmi doresc eu de la Iustin de exemplu și sunt foarte fericită că uite mușchii tăi de la sală folosesc la ceva pentru că mie îmi este foarte greu

să car apa chiar dacă o spunem cu o doză de umor important este ca Ăă membrul familiei să se simtă văzut și valorizat indiferent de vârstă pentru că în fiecare există acolo un copil interior E important ă și membrii care văd această schimbare de comportament să nu se sperie când văd asemenea Da putem să trecem noi și noi evenimente dar începând de astăzi practic inteligența emoțională așa că Ăă punem bioel de azi înainte să fac complimente și ă practic conștientizarea ori De câte ori tu faci ceva bun sau mai există ăă o practică care se

cheamă o bomboană le recunoștinței Ce înseamnă asta înseamnă că iau niște bomboane și dacă copilul merge la sală pot să iau niște batoane dintr acelea proteice le pun într un bol și ori De câte ori copilul face ceva bun îi dau câte un câte un Baton proteic sau câte o bombonică în care ceva drăguț și în felul acesta Eu de fapt ce fac investesc în acele sinapse neuronale și creezi o ancoră neuronală pentru că în momentul în care asociezi o recompensă materială cu o recompensă verbală investesc în imaginea de sine a copilului meu îmi place

foarte mult ăsta cu bombonelele să l facem și noi acasă o concluzie de final de emisiune este important ca familie să stabilim că mergem împreună în aceeași direcție cu alte cuvinte suntem toți la aceeași cârmă îmi dau seama din discuția noastră că e foarte important ca să renunțăm la orgoliu și la starea asta în care Tu știi cel mai bine tot să existe o ascultare activă o empatie unul față de celălalt o respectarea limitelor o comunicare asertivă cât mai bună o comunicare de la inimă astfel încât să putem să aducem căldură și iubire în relații

și o disponibilitate către a ne ierta imperfecțiunile da Și mai am un singur lucru dar adăugat extrem de important planificarea activităților făcute împreună copiii au nevoie de timp să se pregătească pentru un picnic sau pentru a merge în vizită la bunici deși pentru noi ca adulți asta pare foarte firesc e nevoie să planificăm Toate aceste lucruri și în felul acesta să creăm starea de cunoscut pentru viitor doctor ginea Chiriac mulțumesc foarte mult pentru prezență Eu personal Mă bucur foarte mult că am aflat astăzi lucruri noi despre relațiile din familie și mă bucur foarte mult că

am apucat să discutăm despre relația noastră mamă fiică și despre cea mai în direct și despre ce am descoperit noi din călătoria noastră ca și familie însă Sunt convinsă telespectatorii noștri au învățat modalități noi de a aduce armonia familiile lor Vă mulțumesc foarte mult pentru interesul arătat emisiunii noastre neuropsii Vă mulțumesc că sunteți alături de noi apreciez că sunteți într un număr atât de mare Abia aștept să ne revedem vă urez Să aveți o săptămână minunată la revedere [Muzică] [Muzică] [Muzică]