DIÁRIO ESTOICO #043 PROTEJA SUA PAZ DE ESPÍRITO | Estoicismo

Olá, moçada! Tudo bem? Bom dia!

Espero que estejam todos em paz; mais um dia de fevereiro com o seu devocional favorito: devocional da racionalidade, do bom senso, da prudência, do estoicismo, o seu café com D não, pai. Espero que vocês estejam gostando. Hoje, dia 12 de fevereiro, com uma reflexão de Epicteto, extraída dos seus discursos, intitulada pelos nossos organizadores da obra: "Proteja sua paz de espírito".

Essa meditação me pega particularmente. Epicteto diz o seguinte: "Mantém guarda constante sobre tuas percepções, pois não é coisa que estás protegendo, mas teu respeito, confiabilidade e equilíbrio. Paz de espírito: ausência da dor e do medo, numa palavra, tua liberdade.

Por quanto venderias tudo isso? " Fim de citação. Por quanto venderias todas essas coisas?

Paz de espírito, ausência de dor, de medo, equilíbrio, confiabilidade — e aqui, confiabilidade acima de tudo! A confiabilidade que nós temos diante dos nossos espelhos, né? De confiar que tomamos as melhores decisões, que somos pessoas com uma autoestima bem trabalhada.

Somos pessoas que querem produzir, querem entregar boas coisas, não querem atrapalhar a vida de ninguém; querem só tocar bem as suas próprias vidas. Então, mantém guarda constante a respeito do modo como você percebe as coisas, a respeito do modo como as coisas têm te afetado. No comentário, os nossos autores dizem: "O trabalho problemático que te deixa estressado, um relacionamento conflituoso, uma vida sob os holofotes.

O quanto disso nós estamos permitindo que aconteça em nossas vidas sem tomarmos uma decisão importante a respeito? " Há pessoas que ficam 5, 10, 15, 20 anos, 30 anos em um relacionamento ruim, conflituoso, mascarando a percepção sobre a realidade por causa do medo de que depois seja pior do que já está; por conta de uma tolerância que, na verdade, deriva de uma baixa autoestima, de um olhar, vamos dizer, pouco inteligente com relação a si mesmo, pouco criterioso com relação a si mesmo, sempre se jogando para baixo, sempre achando que o pior é isso mesmo — é o que eu faço por merecer. Quer dizer, você se sabota o tempo inteiro, aceitando aquilo que não deveria aceitar.

A mesma coisa num trabalho, imagine, né? Tudo bem, tem certas coisas que fazem parte do dia a dia no trabalho: aqueles aborrecimentos inevitáveis, diante dos quais nós podemos nos colocar de forma diferente. A vida não é feita de flores, mas, quando você está num lugar que sistematicamente te prejudica e que sistematicamente exige de você uma forte dose de prática estóica, né?

Isso te testa o tempo inteiro. Puxa vida! Há de se repensar, há de se repensar.

Por nos ajudar a controlar nossas reações emocionais e a analisá-las, o estoicismo pode tornar situações como essas mais fáceis de suportar. Então, é importante, assim, a gente já falou sobre isso aqui diversas vezes. Não é: "Ah, eu ouvi essa reflexão hoje, então eu vou chegar quebrando tudo na empresa hoje.

Hoje é o dia que eu vou mandar o patrão se danar! " Não, calma! A decisão é racional e, quando ela é racional, ela é prudente, ela é tranquila.

Ela nunca é irada, ela nunca é movida pela adrenalina, mas por uma boa análise dos fatos. Mais: submeter-se a isso? "Não quero mais me submeter a esse tipo de relacionamento.

Não quero mais me submeter a esse tipo de trabalho, porque tem me causado enorme desconforto. Tem extraído de mim o pior que eu tenho a oferecer. " Você está se sujeitando a isso?

É esse realmente o ambiente para o qual você foi feito? Ser provocado por e-mails maldosos e uma interminável sucessão de problemas no trabalho? Quer dizer, você acha que faz por onde merecer um tratamento degradante, seja do seu cônjuge, seja do seu patrão, do seu colega de trabalho, seja do que for?

Portanto sim, use o estoicismo para lidar com essas dificuldades, mas não se esqueça de perguntar: "Esta é realmente a vida que quero? " A vida que quero, não romanticamente, não idealmente. Uma vida na qual, todos, vamos dizer, o mar esteja sempre calmo?

O mar não vai estar calmo sempre, mas, se eu estou, ainda que bem preparado, como um navio cuidando do próprio casco o tempo inteiro, navegando em tormenta, tem alguma coisa errada aí. Tem alguma coisa errada aí! Tudo bem que o navio tem que estar preparado para as tormentas; tudo bem que nós temos que estar preparados para as tormentas do dia a dia.

E nós estamos desenvolvendo aqui um instrumental nesse sentido. Pratique o estoicismo, mas se eu estou o tempo inteiro debaixo de cacetada, o tempo inteiro debaixo de raios e trovões, o tempo inteiro enfrentando tempestades, bom. .

. Alguma coisa eu tenho que mudar também no meu ambiente. Eu tenho que melhorar esse ambiente.

Cada vez que você fica aborrecido, um pouquinho da vida deixa seu corpo. A nossa vida é um bem escasso; ela não existiu sempre e não vai existir sempre. Portanto, cada aborrecimento que eu preciso controlar estoicamente é um pouco de mim que se esvai.

É um tempo que eu estou passando me dedicando a uma coisa que demanda cuidado com o modo pelo qual você está distribuindo o seu tempo. Essas são mesmo as coisas com que você quer gastar esse recurso inestimável, que é o seu maior recurso, não é verdade? É o seu maior recurso: são os dias que você pode passar aqui, vivendo da melhor maneira possível, extraindo o melhor possível desse suco da vida - com todas as dificuldades que são próprias da vida.

Não tenha medo de fazer uma mudança, uma mudança grande. Não viva como se não fosse morrer e como se a todo momento no futuro você pudesse fazer essa mudança que está adiando sempre, porque você pode se surpreender com o golpe da vida que vai te colocar diante da seguinte verdade: "Puxa, eu podia ter feito isso há 10 anos. " Atrás, resolvido essa questão, largado esse trabalho, largado esse sujeito, largado essa mulher, largado essa vida.

E não fiz, e fui arrastando. Agora eu vou continuar, tendo que tomar essa decisão, só que com 10 anos de atraso. E é duro ler isso daqui, porque todos nós temos alguns dilemas, né?

Que a gente vai, não, uma hora eu resolvo isso. E na hora, você de repente se olha no espelho e fala: "Meu Deus, mas já se passaram 10, 20 anos. Por que que eu não resolvi isso?

" Não tenha medo de fazer uma mudança, uma mudança grande. Bom dia para vocês, excelente jornada! Não se esqueçam de comentar, curtir, compartilhar no grupo da família e a gente se encontra aqui amanhã.

Beijão!