e a terceira seria o magnésio terceira seria o magnésio hoje tem 14 tipos diferentes de magnésio meu Deus tem magnésio que você toma só pro sistema nervoso central por exemplo magnésio treonato ele ajuda lá dentro do cérebro o magnésio de malato ele ajuda o coração tem um terceiro não tem tem tem vários tem tem o tem o glicinato entendeu que tem tem uns três que são Merecem mais tomam aguinha Merecem mais destaque pelo menos nas fórmulas no suplementos é o magnes Dionato dimalato eu não esqueci cinato cloreto de magnésio Ah então funciona aquele cloreto que
bota na água mistura e vai tomar o dia inteiro funciona não é tão bom quanto os outros mas também é muito barato né é muito barato tem pessoas que tom R muito você toma um pacote desse então então e aquele ali é o cloreto de magnésio ele até que absorver ele é bom pras arações é bom PR tudo mas ele ele tem um efeito menor porque ele é pouco absorvido um jeito de você absorvê-lo melhor é você usar a transdérmico ah existe florito magné transdérmico sim ele vem na forma de um gel e aí você
passa esfrega 20 vezes ele é absorvido muito bem olha não sabia disso e e mães é muito interessante as mães compram cloret magnésio transdérmico das Farmácias de Manipulação e quando uma criança tá com febre porque você sabe que a febre ela vem para curar a natureza usa febre para cura sabia nãoa que ela era denúncia deitava doente não senh vem ela vem para matar o vírus ela ah na verdade é um uma defensora ela vem te defender CL Claro claro e aí as mães começaram a ficar cismada e liga pro psiquiatra pro pediatra e o
pediatra manda dar um remédio para baixar a febre é aí você não mata o vírus aí ficar crônico a invés de durar três dias dura duas semanas Olha aí você dá banho dá remédio para baixar a febre e e dar banho na criança para baixar febre elas T elas TM perur elas estão preocupadas com a a epilepsia com a convulsão porque quando passa de 40 39 40 39,5 Ah tem crise de convulsão ou não né Depende da criança então para prevenir isso quando a criança tá com febre você passa a mãe passa no joelho e
El e e o e o magnésio ele é anticonvulsivante ele não deixa vir a convulsão e também é um pouquinho antitérmico ele não deixa passar de 39,5 então deixa no 39,5 e no dia seguinte tá vai pra escola muito bom cloreto de magnésio transd é que é o mais barato de todos então uma dica que não pode imperdível essa dica né ele não é bom da absorção oral Mas é bom da absorção transdérmica local é que o que as farmácias manipulação fazem na forma de gel olha só muito bom isso não tem na farmácia comum
para comprar como gel né não você tem que pedir ter que mandar manipular né pedir Quais são as doenças responsáveis por 75% das mortes por exemplo ah doença cardíaca é a número um câncer é a número dois que vai passar logo logo a doença cardíaca e doença pulmonar é número TRS Ah no caso dos fumantes né e o o quarto é a é a diabetes e o quinto é o acidente vascular cerebral que em 2018 Eles resolveram mudar o nome para para ser a invés de ser avc ave que é de encéfalo então não era
era acidente vascular encefálico mas não pegou acabar voltando então é o acidente vascular cerebral Então essas são as cinco doenças que ão são responsáveis por mais de 75% das mortes todas elas preveníveis você pode prevenir pois é era a pergunta ninguém qu de fazer e e e agora José para onde Pois é você lemb porque com essa bula aí eu me lembrei de um mineiro que é o Guimarães Rosa porque dizia que viver é muito perigoso ler bula é muito perigoso viver faz mal pra saúde porque a gente olha que ler uma bula fica apavorado
então Eh confirma a afirmativa do Guimarães Rosa de que vivia é muito perigoso e se 75% das eh das pessoas morrem por ca de cinco doenças né basicamente Então como é que nós vamos fazer como é que a gente vai fazer vamos voltar pelo menos evitar né ou postergar isso o efeito comitiva aquela história uma andorinha não faz verão eu tenho uma combinação para discutir com você longa primeiro é a dieta Então você já aprendeu por exemplo que a a dieta não é o que tá lá na mesa é aquilo mais o suplemento porque os
alimentos chegam à nossa mesa doente e hoje os supermercados vendem mais produtos alimentícios do que alimento é impressionante isso tem car rótulo hoje em dia é decisivo né para beever É verdade a segunda coisa como nós vivemos num mundo tóxico A água tá contaminada o solo tá contaminado o ar tá contaminado o alimento tá contaminado então o que que nós precisamos precisamos de um detox na nossa Na minha opinião o melhor detox que tem chama sauna seca sauna seca pode perguntar a minha mulher ali eu faço todo olha todo dia sagrado tem que ser seca
não pode ser úmida porque a sauna úmida a água que vai PR sal úmida não é filtrada é a água da rua ninguém lembra de filtrar água e além disso tem cloro e quando esquenta o cloro vira um vapor aquele vapor quando é absorvido quando é respirado ele vai e ataca a tireoide Então quem faz sauna úmida todo dia termina obeso porque vai prejudicar o funcionamento da tireoide porque o cloro é um halógeno ele ele ele empurra o iodo ele fica no lugar do iodo terceiro a sauna seca Então é a grande parceira da Saúde
ah grande parceira da Saúde eu posso te falar várias coisas que ela mas por quê aquelas propriedades que ela faz eu quero saber por vamos lá nunca nunca ninguém me disse isso que a sauna seca era uma coisa importante não tem o lugar onde mais tem sauna no mundo é a Finlândia é é onde as pessoas são mais longevas também ó na Finlândia tem mais sauna no Brasil tem mais celular do que brasileiro sabe disso né na Finlândia tem mais sauna do que finlandês e El fizeram um estudo de quem faz sauna duas vezes por
semana quem faz três quem faz quatro quem faz e mostrou que vai aumentar quanto mais sauna você faz menor é o seu risco de morrer do coração e com 20.000 pessoas durante 8 anos de followup Esse é um dos estudos tem vários então mostrou-se que você tem que fazer 19 minutos de sauna que é o que eu faço né E claro durante esse período você tem que tomar água porque senão se desidrata E você tem que tomar água com sal quando você tá suando você perde muito eletrólito você perde magnésio você perde potássio você perde
sódio e se você for fazer isso todo dia sem tomar água com sal você acaba tendo problema de falta de mineral
