Você já ouviu falar que, ah, não pode lavar o cabelo todos os dias ou então tem que lavar o cabelo dia sim, dia não, tem que lavar o cabelo só duas vezes por semana? Seu cabelo tá caindo muito, para de lavar, porque é isso que tá fazendo cair tanto. Em assunto de lavar o cabelo, todo mundo tem uma regra, um palpite para dar.
Mas será que alguma dessas coisas faz sentido? É verdade? Meu nome é Lívia Vicari.
Eu sou farmacêutica e tricologista. E nesse vídeo eu vou te explicar de uma vez por todas a frequência ideal de lavagem do cabelo e também mais algumas coisinhas sobre isso que eu vou desmistificar para você. Primeira e mais importante, existe uma frequência ideal de lavagem do cabelo?
A resposta é não. Não existe uma frequência ideal que funcione para todo mundo. Isso porque cada pessoa tem um tipo de couro cabeludo de cabelo.
Cada pessoa tem a sua rotina, tem características inerentes que podem exigir uma frequência de lavagem maior ou menor. E aqui vão essas situações, esses exemplos. Se você é uma pessoa que tem o couro cabeludo que fica oleoso rapidamente, ou seja, em até 24 horas, você é uma pessoa que precisa lavar o cabelo todos os dias.
Essa é a sua frequência ideal de lavagem. Ah, eu lavo dia sim, o dia não, porque não, eu lavo hoje, aí amanhã ele já tá ficando oleoso, mas ai, daí eu seguro um pouquinho porque eu ouvi falar que não pode lavar todos os dias. Não, você com esse tipo de cabelo tem que lavar todos os dias.
Não fazer isso é que compromete a saúde do seu cabelo, do seu couro cabeludo. Portanto, couro cabeludo oleoso, lavagem é diária. Agora, o seu couro cabeludo, ele é normal.
Ele só vai ficar oleoso depois de umas 48 horas que você lavou. E acontece que você faz academia, você treina pesado, sua todos os dias, de segunda a segunda. Qual é a sua frequência ideal de lavagem?
Diária também. Mesmo que o seu couro cabeludo não produza essa oleosidade excessivamente, demore dois dias, você não vai esperar dois dias para lavar. Por quê?
Porque você suja, você sua o seu cabelo, seu couro cabeludo todos os dias. E a regra é suou, sujou, lavou. E não é lavar no dia seguinte, é lavar logo em seguida.
Uma outra situação agora, o seu couro cabeludo é normal, ele demora umas 48 horas para começar a ficar oleoso e você faz exercício físico três vezes por semana. Qual é a sua frequência ideal de lavagem? Você pode lavar o cabelo três a quatro vezes por semana e tentar bater ali os dias para que você lave logo após faça o seu exercício físico.
Por nesses dias que você não vai lavar e você também não vai treinar, o seu cabelo e o seu couro cabeludo não vão ficar sujos nem oleoso. E um outro cenário, o seu couro cabeludo é seco. Você pode passar uma semana sem lavar o cabelo, não fica oleoso.
Você também não faz exercício físico, não suja, não sua, ou seja, seu cabelo não sujou. Qual é a sua frequência ideal de lavagem? Uma vez por semana, duas vezes por semana?
Não existe uma regra, mas eu, como tricologista, recomendo que você lave os cabelos pelo menos três vezes por semana, não menos que isso. Mesmo que o seu cabelo e o seu couro cabeludo não sujem, não fiquem suados, não fique oleoso, eu não recomendo que você lave o cabelo apenas uma ou duas vezes por semana. Mas por que, Lívia, tem algum problema nisso?
Bem, você consegue se imaginar lavando a pele do seu rosto só uma ou duas vezes por semana? Acho que você lava pelo menos uma vez ao dia, mas até mais que isso pode ser. Se você lava a pele do seu rosto diariamente, por que você não faria isso com o seu cabelo e o seu couro cabeludo?
Couro cabeludo é pele, é a mesma coisa. Não lavar o cabelo couro cabeludo gera sim um acúmulo de resíduos, sujidades, até mesmo um acúmulo ceborreico, por mais que você não tenha um couro cabeludo muito oleoso e gera um mau odor. Você que tem o nariz aqui e a cabeça aqui não sente, mas quem tem o olfato próximo a você, ao seu cabelo, seu couro cabeludo, pode sentir esse mau cheiro.
Você que tem o couro cabeludo seco, pode sim espaçar as lavagens mais do que uma pessoa que tem um cabelo oleoso ou que suja todos os dias. Mas não ache que você está isenta de ter que lavar o seu cabelo pelo menos duas vezes por semana, mas eu recomendaria três. Agora, quem vai lavar o cabelo todos os dias?
Faz mal? Não, não faz mal lavar os cabelos todos os dias. Sendo o seu couro cabeludo oleoso, normal seco, não faz mal que você lave todos os dias.
Não aumenta a queda, não acontece nada disso. Você deve é ter o produto correto, um shampoo adequado pro seu tipo de cabelo, pro seu tipo de couro cabeludo e então fazer essa higienização da maneira correta. Se o seu cabelo é oleoso, use shampoos para cabelos oleosos.
Se o seu cabelo é seco, use shampoos para cabelos secos. E tanto faz, tanto faz a marca, tanto faz a linha, tanto faz se é igual ou ao condicionador ou se é diferente, tanto faz. O que importa é que você goste desse cosmético, que você sinta que os seus cabelos, o seu couro cabeludo ficam limpos, que você goste do aspecto que fique o seu cabelo, que ele fique macio, cheiroso, brilhoso.
É isso que importa. Não se prenda a uma marca, uma linha específica, aquilo que o cabeleireiro falou que tem que ser cosmético, é experiência pessoal. Aquele que você gosta é o melhor para você.
Pronto, acabou. Agora, se você é uma pessoa que sente coceira, dor, ardência no couro cabeludo, muita sensibilidade, descamação, percebe crostas, feridas, espinhas, é interessante que você passe em uma consulta com tricologista para entender o que é que pode estar causando isso. E aí sim, pode ser que você precise de algum shampoo medicamentoso ou algum tratamento específico pr uma determinada condição.
Lívia, mas e essa história de shampoo sem sulfato, shampoo sem sal, precisa ser mesmo desse jeito? Não, não precisa. Esses são mais alguns dos mitos que a gente ouve por aí, internet adentro.
O sulfato, na verdade, é um grupo de tensoativos. Eles são excelentes agentes de limpeza. Quem tem couro cabeludo oleoso vai gostar mais dos shampoos com sulfatos.
E o sal, que é o cloreto de sódio, ele auxilia a dar espessura pro shampoo. E a quantidade que é colocada dele não é capaz de fazer o cabelo ressecar como se estivesse na água do mar. Esquece isso.
São mitos. Portanto, esqueça essas regras rígidas que você vê por aí e saiba qual é a regra do seu cabelo. E ele vai te dizer: "Sentiu que o couro cabeludo tá coçando?
Sentiu que o cabelo começou a ficar oleoso? Uma coceirinha, até mesmo uma descamação, sujou, suou, é hora de lavar. Seja diariamente, seja em dias alternado, seja até pulando dois dias, mas respeite a frequência de lavagem que o seu cabelo pede.
Não ouça regras por aí. Ouça a regra que o seu cabelo te impõe. E não se esqueça que a saúde do couro cabeludo e do cabelo começa com a sua higienização correta.
Se você gostou desse vídeo, clique em gostei para que essa informação possa chegar a mais pessoas. E se você gosta desses assuntos de cabelo, não deixe de se inscrever no nosso canal. Até a próxima.
