vamos falar do segundo tipo de avaliação que nós havíamos planejado aqui para esse módulo então Eh esse segundo tipo é chamado de automonitoramento também recebe o nome de autor registro ou auto-observação o automonitoramento ele serve para muitas coisas além de avaliação eh até paraa intervenção Então vamos entender como é que funciona isso o automonitoramento ele é um procedimento no qual a pessoa sistematicamente observa o próprio comportamento e registra a ocorrência ou a não ocorrência do comportamento alvo é como manter um próprio diário ou um próprio registro eh dos seus comportamentos essa avaliação foi criada para
coletar dados que apenas o próprio indivíduo o próprio cliente poderia observar e registrar né em contextos onde o terapeuta não está presente né ou numa viagem ou mesmo no cotidiano do cliente aqui nós podemos falar desse uso do automonitoramento ah em terapias baseadas em aba mas também podemos falar em eh psicoterapia né em sessões de psicoterapia então eu posso como se eu eu sendo terapeuta de um cliente né Eu sou um psicólogo então eu poderia ser lá o terapeuta do cliente e pedir para esse cliente registrar alguns comportamentos que ele tem ao longo da semana
e trazer os registros para nós analisarmos e discutirmos na sessão semanal Então essa é uma estratégia que também é utilizada fora das eh do que nós estamos discutindo aqui nesse curso que são sessões né de aba e Terapia baseada em aba eh para crianças com atraso no desenvolvimento Esse tipo de avaliação e acaba sendo também uma intervenção é usada em vários outros contextos que não terapia baseada em aba A questão é que o automonitoramento ele muda o comportamento na direção Educacional e terapêutica desejada além de fazer o registro quando a gente faz o registro geralmente
o nosso comportamento já muda então nós passamos a observar mais amente aqueles comportamentos e a chance de que aqueles comportamentos ah mudem aumenta esse é um procedimento de difícil isolamento eu não consigo separar o registro da intervenção quase sempre e ele implica outras contingências que acabam servindo como uma intervenção Porque existe algo chamado reatividade então quando nós sabemos que o nosso comportamento tá sendo observado geralmente a gente muda muda os comportamento esse comportamento muda quando a gente tá sendo observado por outras pessoas é como a gente pensar né nesses programas e de tipo Big Brother
né que as pessoas estão diante das câmeras é muito comum que no começo né no primeiro dia segundo dia ou às vezes até n só nas primeiras horas as pessoas tentem se comportar Diferente ao longo do tempo essa reatividade diminui e elas passam a ser quem elas são de verdade né então esses eh reality shows né que as pessoas estão sendo filmadas eh a gente geralmente observa uma reatividade no começo às observações externas mas esse essa reatividade tende a diminuir ao longo do tempo o mesmo acontece quando nós eh observamos o nosso próprio comportamento e
registramos esse comportamento então a gente também eh fica reativo a nossa própria observação porque depois nós vamos levar esse dado e discutir com alguém né Nós vamos apresentar esses resultados isso essa reatividade acaba sendo uma vantagem pelo lado Clínico né porque ela é uma avaliação junto com uma intervenção então existem alguns dados na literatura né de como é que esse procedimento é utilizado já foi utilizado para reduzir o consumo de cigar carros aumentar atividade física aumentar gastos de calorias né por meio de atividade física ou por meio de a escolha de alimentos também há registros
eh de pesquisa para reduzir o comportamento de ruir as unhas Então você precisaria registrar esses comportamentos enquanto eles acontecem com crianças com e sem deficiência há pesquisas que utilizaram o automonitoramento para ajudar as crianças a se manterem na tarefa em sala de aula melhorar a compreensão na leitura melhorar o desempenho em outras áreas acadêmicas registrando né o seu comportamento de estudar de fazer atividades daquelas áreas acadêmicas ou mesmo para melhorar essa criança ajudar essa criança a completar as tarefas de casa e aí ela faz o autorre registro de quanto tempo ela dedicou de quais as
tarefas ela fe fez quantas tarefas ela fez então isso ajuda Ah nesse sentido aí em combinação com o automonitoramento o indivíduo eh ele pode comparar o seu desempenho com um objetivo ou com um padrão então ele pode estabelecer metas ele pode estabelecer objetivos ou comparar com alguém que seja um padrão eu poderia fazer automonitoramento por exemplo do meu desempenho na corrida e tentar alcançar um colega que também tá correndo e ou alcançar alguém que eu admiro e que é um corredor amador também provavelmente eu nunca conseguiria me comparando com um atleta mas com alguém que
já tá correndo há um ano então eu posso tentar melhorar o meu desempenho fazendo o automonitoramento a autoavaliação ela pode envolver também o uso de gráficos feitos pela própria pessoa com os dados que ela coletou então eu posso ensinar essa pessoa não só a coletar os dados mas a a compilar esses dados e criar gráficos Ah que demonstrem né as mudanças no desempenho ao longo do período eh a autoavaliação pode incluir também a liberação de reforçadores por outras pessoas ou pelo próprio indivíduo essa estratégia de autoavaliação automonitoramento é muito parecida com o que nós temos
visto mais recentemente que é a gamificação né então se você por exemplo no meu exemplo aqui da corrida né eu vou eh estabelecer uma agenda de corrida semanal e eu vou registrando isso no aplicativo eh e eu posso ir ganhando eh adesivos né medalhas pelo meu desempenho Eh Ou eu mesmo posso estabelecer nó Se eu conseguir cumprir a minha meta da semana de corrida eu vou fazer isso eu vou ao cinema eu vou né me me presentear com um jantar num restaurante que eu gosto Então é possível incrementar né Essa estratégia de avaliação e de
intervenção com reforçadores que são administrados por outras pessoas ou que são autoadministrados administrados pelo próprio indivíduo para usar essa estratégia de automonitoramento é importante disponibilizar os materiais que tornam esse automonitoramento mais fácil então folhas de regist aplicativos os aplicativos hoje tendem a ser mais fáceis de utilizar né mais práticos alguns deles fazem registro automaticamente né então a gente tem aplicativos de celular esses e relógios de atividade física pulseiras de atividade física só para dar um exemplo eh mas eu poderia também criar folhas de registro ou utilizar outros equipamentos eletrônicos para esse fim então quanto mais
fácil for o registro ah melhor é adesão né Eh nesse tipo de estratégia é importante apresentar dicas e ajudas complementares ou seja lembretes para que a pessoa faça o registro do comportamento esses lembretes podem ser feitos no celular com mensagens mas é importante que a pessoa Mantenha o registro eh é importante monitorar apenas as dimensões que sejam mais relevantes do comportamento aquelas que vão fazer diferença mesmo porque registrar muito muitos dados sobre o comportamento que depois não serão utilizados pode ser muito desmotivador para quem tá passando né por essa estratégia aí né a pessoa pode
acabar não aderindo ao registro porque eu tô pedindo para ela registrar muita coisa e no final das contas usando poucos dados para usar essa estratégia de automonitoramento é importante registrar o comportamento logo após a sua ocorrência e frequentemente registrar poucas vezes não dá muita noção né do desempenho de mudanças no desempenho e deixar para registrar muito depois da ocorrência do comportamento ah dificulta né a precisão desses dados e ao longo do processo é importante reforçar a precisão no registro se você tá conseguindo registrar adequadamente essa intervenção que é também uma forma de avaliação ela é
usada para muitas coisas ela pode ser usada né para clientes que tem atraso no desenvolvimento também desde que eles consigam realizar esses registros então às vezes a gente precisa passar por etapas iniciais de ensinar como é que eu faço uma auto-observação ensinar como é que eu faço esse autor registro eh e também pode ser usado com clientes com desenvolvimento típico né a gente às vezes utiliza esses eh essas estratégias com crianças né em torno de 7 8 anos 10 anos de idade ou com clientes adultos também com e sem atraso no desenvolvimento
