RECUPERE SUA SAÚDE MENTAL - A MELHOR PALESTRA DE 2024 | MOTIVACÃO PARA VIDA

o ser humano é tão complexo que quando ele não tem problema ele o cria nos dias atuais onde estamos intoxicados digitalmente onde vivemos nessa sociedade urgente e de consumo mas nos calamos sobre o mundo de dentro por isso nós que esperávamos ter a geração mais alegre de todos os tempos temos a geração mais triste que já pisou nessa terra nunca fomos tão doentes se vocês estão com sentimento de culpa autopunição autoabandono se sente que a vida falta de sabor prazer e Encanto tenha certeza nós vamos ter aquelas pessoas depressivas pessimistas mórbidas angustiadas que uma em

cada duas pessoas S do tarde desenvolverá um transtorno psiquiátrico estamos falando em mais de 3 bilhões de seres humanos não é mais a exceção tornou-se a regra você não tem hor para atuar na sua mente você não tem minutos você tem 5 segundos em 5 segundos nós podemos mudar uma história para o bem ou para o mal quem tem dores de cabeça ou dores musculares taquicardia Nó na Garganta queda de cabelo refletem gritos de alertas de bilhões de células suplicando não dá mais você tem de mudar seu estilo de vida 1 bilão milhões de pessoas

desenvolverão o último estágio da dor humana a depressão não importa o tipo de depressão dentre as mais de 3 bilhões de seres humanos que adoeceram 1 bilhão 400 milhões desenvolverão um quadro depressivo ao longo da vida agora Se nós formos julgar a ansiedade principalmente ansiedade decorrente de uma síndrome moderna chamada síndrome do pensamento acelerado nós não vamos atingir 50% das pessoas nós vamos atingir talvez 70 80 ou 90% das pessoas quem pensa demais se acidenta demais porque uma mente que não se desliga consome irresponsavelmente energia de um outro planeta Planeta emoção e esgota o cérebro

quando me formei na Faculdade de Medicina na década de 80 uma em 20 pessoas desenvolvia um tumor cancerígeno nós estamos não um para 50 um para quatro um para CCO e Uma Mente hiper pensante com um pensamento acelerado tenso que não se desliga é um dos fatores que também promove ou desencadeia combate de anticorpos das células cancerígenas portanto prevenção passa pelo ser humano dirigir o veículo da sua mente como um bom piloto Como estão as crianças nos dias atuais vocês já notaram que as crianças estão cada vez mais agitadas e temse prescrito ritalina ou Outras

Drogas da Obediência sem nenhum controle erros de Diagnóstico no mundo todo que na verdade eles não têm hiperatividade ou transtorno de Déficit de Atenção elas não elaboram experiências porque Uma Mente hiper pensante quando você está diante da dor a dor não é trabalhada pelo eu que imprime a capacidade de pensar antes de reagir de se colocar no lugar do outro de trabalhar perdas e frustrações resiliência como nós não elaboramos então ao invés de gerar uma janela saudável Light geramos uma janela que aumenta os níveis de ansiedade e intolerância frustrações pequenas contrariedades já um impacto muito

grande essas crianças e adolescentes bem como os adultos de hoje estão desenvolvendo coletivamente a síndrome do pensamento acelerado a síndrome do pensamento acelerado ela é atroz ela transforma o ser humano brilhante num ser humano opaco e às vezes até coitadas com pena com comp autocompaixão pais que dão presentes em excesso para os seus filhos comete um crime sem precedente é melhor dar raramente presentes e dar aquilo que o dinheiro não consegue comprar ou seja falar das suas lágrimas para os seus filhos chorar as deles falar dos seus fracassos para que eles entendam que ninguém é

digno do podde se não utilizá-los para conquistá-lo é muito melhor porque o excesso de estímulo material vicia estamos vivendo a era dos mendigos emocionais pessoas que precisam de muitos estímulos para sentir migalhas de prazer precisando de muitos eventos para se animar um pouco excesso de informação excesso de atividade excesso de uso de aparelhos digitais se você não consegue ficar só com você sem fazer nada algo está errado as pessoas não conseguem mais fazer a mais relevante viagem uma viagem para dentro de si mesmo ou seja são prisioneiras no córtex cerebral não conseguindo se Reinventar libertar

o seu Imaginário ser bem humoradas ter Encanto pela vida e fazer dela um show mesmo quando o mundo desava sobre nós perdas fracassos crises vaias fazem parte do processo e as decisões mais importantes da vida são solitárias Não pense que as pessoas vão estar aplaudindo você vão estar te apoiando às vezes nem as pessoas que você mais am estarão do teu lado e você tem de correr riscos para tomar determinadas decisões familiares profissionais acadêmicas sociais todos os dias nós produzimos pensamentos que nos levam a sofrer pelo futuro ou ruminar o passado e asfixiamos o único

momento solene em que é possível ser feliz relaxado e realizado só no presente a higiene mental ela deveria ser aplicada tanto quando nós chafurdando a lama das perdas das máguas do Ódio do de Vingança Da dificuldade de perdão quanto em relação às preocupações do Futuro desacelerar falar espera um pouquinho eu não sou obrigado a comprar aquilo que não me pertence alguém me ofendeu eu não vou atravessar o sinal alguém é chato está errado me caluniou me criticou por que que eu sou obrigado a entrar como um trator em alta velocidade passando por cima de tudo

e de todos por que que eu desrespeito o meu corpo corpo a minha tranquilidade a minha paz para ser uma máquina de trabalhar uma máquina de atividades saiba de uma coisa se você tem um ataque de raiva daqui a pouco ele vai passar não há sentimento de culpa que dure 24 horas ele pode se renovar no outro dia mas ele se dissipa elas vão embora mas não vão embora da mente vão para os bastidores inconscientes hoje nós sabemos que mesmo tendo tido uma infância feliz e uma Adolescência saudável se o eu não aprende a gerir

a emoção um estímulo estressante uma vaia uma crítica uma rejeição uma humilhação pública uma crise financeira uma traição é registrada como janela altamente traumática e quanto mais lê e relê mais produz pensamentos e ideias angustiantes portanto reitero em qualquer época podemos adoecer se não aprendemos a fazer higiene mental cumpra você discordar confrontar criticar atuar ter um caso de amor com a sua saúde psíquica se o meu eu impugna discorda e confronta nos primeiros 5 segundos o lixo psíquico não registra de maneira traumática você não tem horas para atuar na sua mente você não tem minutos

você tem 5 segundos em 5 segundos nós podemos mudar uma história para o bem ou para o mal um professor que fala em sala de aula você não vai virar nada na vida para um aluno pais que falam para os seus filhos você só decepciona ou casais que falam um para o outro eu não sei porque eu estou com você até hoje não adianta elevar o tom de voz não vai resolver criticar excessivamente não vai resolver passar sermões não vai resolver comparar cuidado em 5 segundos você pode mudar uma história para o bem ou para

o mal queridos amigos se vocês entenderem esse fenômeno vocês se tornam cada vez mais protagonistas da sua própria história mas saibam que essas ferramentas Depende de Treinamento se você impugna cada pensamento perturbador você é um gênio na sua qualidade de vida se você liberta o seu Imaginário e anda por áres nunca Ant respirados você vai se tornar um gênio na criatividade se você abraça mais e julga menos aplaude mais e critica menos na sua empresa na sua casa você vai ser um gênio nas relações interpessoais Aprendi a não ser escravo dos meus medos aprendi a

pensar antes de reagir o outro a outra aprendi que eu não devo querer tudo rápido e pronto que eu devo ter paciência aprendi a me colocar no lugar do outro e o nosso objetivo final é atuar discordando confrontando impugnando tudo que está dentro porque se você não faz você não se torna protagonista da sua [Música] história [Música] di