Cuidados Pele Normal

Olá a todos e bem-vindos Nesta aula vamos falar sobre cuidados de uma Pele Saudável quer no rosto quer no corpo a nossa pele está constantemente exposta a agentes agressores externos poluição raios UV microrganismos nesse aspecto ter uma rotina de pele traz-nos vários benefícios primeiro limpamos a pele para a libertar de tudo o que não lhe pertence depois hidratamos para que a nossa barreira cutânea permaneça intacta por fim usamos cuidados adequados para prevenir o máximo possível de danos e retardar o envelhecimento a limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina e qualquer tipo de pele serve

para remover todas as impurezas da pele e eventual maquilhagem neste último caso pode até ser feita primeiro remoção da mesma e depois a limpeza do resto do rosto devemos sempre escolher produtos adequados ao nosso tipo de pele existem vários tipos de produtos para limpeza de pele Geis para lavar com água água micelar que aplicamos com recurso um disco de limpeza ou leite de limpeza que funciona da mesma forma mas tem uma textura mais cremosa existem ainda algumas opções de bálsamos e óleos específicos para remover maquilhagem e estes devem ser sempre retirados com água e preferencialmente

recurso a algum gel a esfoliação é uma espécie de limpeza mais profunda que permite remover células mortas para que outras possam renovar-se e melhorar o aspecto da pele não deve ser feita mais do que duas vezes por semana e de preferência à noite pois a pele fica mais sensibilizada e não é conveniente a exposição solar imediata um esfoliante tem partículas físicas no produto por exemplo areia vulcânica que massadas Na pele permitem esta abrasão e limpeza profunda Existem várias opções no mercado tonificar a pele consiste na de um tónico ou Essência permite-nos equilibrar o PH da

Pele que pode ser alterado durante a limpeza remover resíduos de maquilhagem ou do produto próprio de limpeza e preparar a pele para absorver os outros produtos e portanto potenciar os seus efeitos existem também no mercado alguns tónicos que já têm princípios ativos adequados à condição da pele por exemplo pele oleosa despigmentantes entre outros seguimos para a aplicação do sérum sérums são produtos de cuidados com a pele com elevada concentração de ingredientes ativos como antioxidantes ácidos vitaminas eles têm uma textura leve e de rápida absorção permitindo que os ingredientes penetrem profundamente na pele como são mais

concentrados que os cremes os sérums conseguem tratar problemas específicos da pele de maneira eficaz existem inúmeros séruns no mercado com diferentes ativos consoante a condição de pele destinam Se quisermos combater diversos problemas podemos usar produtos de diferentes Gamas o contorno ocular é uma área do rosto muito diferenciada e por ser mais fina e sensível carece de uso de produtos adequados os olhos apresentam muitos sinais de idade como os pés de galinha que vemos na imagem os papos E as olheiras como a circulação sanguínea é mais lenta nesta zona são os primeiros a apresentar fadiga e

cansaço os cuidados de contorno de olhos têm moléculas mais adaptadas a este tipo de pele e são testados oftalmologicamente devemos aplicar a quantidade de um grão de arroz de cada lado e usar o dedo anelar para não exercer muita pressão aplicamos em batidas leves ou usamos o aplicador próprio que alguns produtos fornecem a aplicação do creme hidratante e antiidade é uma etapa fundamental na hidratação diária bem como de cuidado ao objetivo que CR podemos ou não aplicar os mesmos ativos do sérum devemos aplicar este cuidado com movimentos circulares para melhorar a sua penetração e ascendentes

Para Contrariar a gravidade e o descaimento natural da pele a textura dos cremes deve ser adequada ao tipo de pele devendo as secas optar por produtos mais hidratantes ou até bálsamos enquanto as mistas ou oleosas devem optar por texturas leves do tipo gel creme exem denas de cremes no mercado desde apenas hidratantes aos mais potentes antirrugas na aula sobre populações específicas abordamos com mais detalhe estas necessidades a rotina de cuidados da manhã deve finalizar com a aplicação do protetor solar seguindo-se a este apenas a maquilhagem caso a pessoa use é fundamental proteger a pele dos

raios UV grandes causadores do envelhecimento e surgimento de manchas não devemos esfregar excessivamente este cuidado por forma a não irritar a pele e a criar uma barreira protetora o protetor solar também deve ser adaptado às necessidades do rosto todas as peles precisam de protetor solar todos os dias do ano O Mercado Está lotado de vastíssimas opções de protetores Solares mais fluidos mais cremosos com cor sem cor iremos abordá-los em detalhe na aula sobre proteção solar a rotina noturna deve ser praticamente igual à diurna sem o passo Óbvio do protetor solar os cuidados de noite são

importantes porque a pele passa por uma imensa renovação celular Neste período Ainda temos de reparar os danos causados pela exposição de área à poluição e aos raios ov entre outros à noite podemos optar por ativos mais fortes como o retinol e alguns ácidos por não irmos fazer exposição solar de seguida e não correr o risco de sensibilizar a pele vejamos então algumas opções de cremes mais específicos para a rotina da noite que existem no nosso mercado as máscaras são uma opção de cuidado facial que podemos fazer uma a duas vezes por semana em dias distintos

da exfoliação para não sobrecarregar e sensibilizar em demasia a pele podem ser ou não para remover por norma todas elas precisam de atar pelo menos 15 minutos mas devemos seguir as instruções de cada fabricante aportam uma maior quantidade de ativos à pele deste modo devemos escolher máscaras que vão ao encontro da nossa necessidade podendo optar por combinar diversos ativos que queiramos potenciar na nossa rotina falemos agora da pele do corpo embora menos exigente também precisa da nossa atenção e cuidado e atando a pele do corpo conseguimos mantê-la elástica e viosa reparando a barreira cutânea para

que nos proteja de irritações e agentes agressores devemos aplicar o creme hidratante após o banho secando a pele apenas ao de leve pois a umidade ajuda a penetração e manutenção do produto há áreas que precisam mais de atenção como as mãos os pés os cotovelos porque são tendencialmente mais secas e andam por hábito mais expostas a agentes agressores existem inúmeras opções de crema hidratante sendo sempre uma escolha do utilizador Face às suas preferências mais fluido mais cremoso e também à sua necessidade sendo que uma pele mais seca deve sempre optar pela regra de usar um

produto mais texturado também a pele do corpo carece de ser esfoliada para que as células mortas sejam removidas E o hidratante melhor absorvido podemos fazê-lo durante o banho uma vez por semana A não ser que tenhamos uma pele particularmente sensível e aí devemos seguir as orientações do dermatologista encerramos assim este tema Obrigada pela vossa atenção e até breve