Fundamentos TÉCNICOS do VOLEIBOL: Aprenda a Jogar Vôlei

salve salve amigas e amigos do canal dicas de educação física no vídeo de hoje nós vamos falar sobre as técnicas de voleibol vamos dar dicas para você executar corretamente cada fundamento técnico do voleibol mas antes de começar esse vídeo peço pra você já deixar o seu líquido vídeo se você não gostar no final pode deixar o seu deslize e e se você não é escrito no canal se inscreve no canal que toda semana tem vídeo novo sobre educação física e esportes aqui no canal de cães e educação física tá bom pessoal vamos lá o nosso

vídeo de hoje primeiramente pessoal quais são as técnicas de voleibol sobre o que nós vamos falar nesse vídeo nós vamos falar nesse vídeo sobre o saque sobre a recepção ou passe sobre levantamento sobre o ataque ou bloqueio ea defesa no voleibol que primeiramente falando sobre o saque basicamente existem dois tipos de saque no voleibol né e entre esses dois tipos existe algumas variações mas vamos falar mais especificamente sobre os dois tipos de site o saque por baixo que é esses aqui nesse movimento que você observa nessa imagem aqui na parte de cima é o nome

dele está aqui por baixo porque você gol peguei a bola por baixo já toda a movimentação aqui do site por baixo e segura a bola né a bola em uma mão só né média é de apoio na frente você vem com o movimento do braço de trás pra goop a bola por baixo e jogar a bola na quadra adversária por isso o nome de sites aqui por baixo porque a bola é copiada por baixo ok e nós temos também o saque por cima onde a bola é blue é gol piada por cima da cabeça aqui

toda a movimentação do saco por cima também toda a movimentação corporal né o pé de apoio na frente o movimento segue com o corpo sendo jogado para frente até que haja o golpe por cima a bola para a bola passar para a quadra adversária existe algumas variações desses sacos no saco por baixo nós temos jornada nas estrelas já que eles aqui vai bem alto né o piano para a bola e bem alto quase no teto do ginásio dentre os sacs por cima nós temos um saque flutuante um site parecido com o saque viagem que aqueles

aqui que você salta mas a bola vai de forma lenta fruto ano pra quadra adversária e tem um saque viagem que aquele tradicional o saque forçado onde o atleta joga bola pro alto salta e dá aquela pancada na bola ok pessoal qualquer dúvida deixe um comentário que a gente responde o que falam agora sobre a recepção do voleibol né na recepção do voleibol onde os formandos mais técnicos e que muitas vezes na iniciação esportivas os nossos alunos possui bastante dificuldade de fazer né mas se a gente observar algumas técnicas bem específicas da recepção a gente

não vai ter problema em relação a isso não há a técnica mais utilizada para fazer a recepção é a manchete que esse é um movimento que nós estamos vendo aqui nessa imagem e qual o detalhe que vocês devem se atentar para não errar o passo a fazer a manchete corretamente você vai segurar uma mão na outra como atleta está fazendo aqui você vai deixar os cotovelos e esticados é muito importante e som eu muito comum na iniciação esportiva os alunos dobrarem o cotovelo na hora da manchete não pode o conteúdo deve ficar bem esticados e

você deve observar também pela posição do corpo nem as pernas afastadas os joelhos um pouco flexionadas o tronco inclinado para frente ea bola vai bater a onde na mão não no braço não aqui na região do antebraço né entre o punho e o cotovelo a bola sempre deve bater aqui se você deixar o cotovelo esticado e fazer com que a bola bata sempre no ante-braço você já está com meio caminho andado para uma boa recepção para um bom passe ok pessoal então se liga nesses detalhes cotovelo chicado bola batendo no antebraço e época o posicionamento

corporal né tronco para frente os joelhos flexionados e pernas afastadas o que o pessoal agora vamos falar do levantamento levantamento na minha opinião é o gesto técnico do voleibol onde há mais dificuldade o gesto técnico mais fino mais apurado do voleibol né é normalmente os alunos têm muita dificuldade de desenvolver é o levantamento a partir desse movimento que a gente chama de toque mas que também pode ser chamado de vôlei e o principal ou que vocês devem se devem se atentar para fazer o levantamento de tóquio é que a bola tocar principalmente com o dedo

polegar o dedo indicador né os outros dedos a a aiea não ficar só como apoio a bola ser tocada pelo polegar eo indicador detalhe a bola tem que ser tocada sempre acima da cabeça né não deixe a bola cair para altura do rosto para abaixo da altura do rosto bola tem que ser trocada sempre acima da cabeça no levantamento caso a bola venha baixa o movimento é esse aqui que a imagem abaixo mostra né você abaixa flexione os joelhos e faz todo movimento até ficar com o corpo erguido normalmente uma forma de treinar o toque

que utilizou bastante usará a bola de basquete basquete é bem mais pesada e você faz o treinamento usando uma bola de basquete o aluno fica repetindo várias vezes o toque usa usando a bola de basquete depois quando ele pegará a bola de vôlei vai sentir muito mais facilidade pra fazer o que o pessoal fica aí essa dica vamos falar agora sobre o ataque o ataque é feito com uma técnica será cortada normalmente não têm muita dificuldade para fazer esse fundamento técnico do vôlei bom fundamento mais bruto não tem muito refinamento técnico é uma variação da

cortada é a largada na hora h dinha que nessa imagem que a gente está mostrando aqui repare bem alagaram já um fundamento mais técnico mais refinado e repare que ela ganha não é feita com a palma da mão nem é feita empurrando a bola é flexionando os dedos ela feita com as pontas dos dedos né o atleta que vai tocar a bola com as pontas dos dedos empurrando largando ela pra quadra adversária não faça largadinha com a prova na mão que fatalmente você vai cometer uma condução e no caso da cortada mais propriamente dita é

questão muito de força mas também tem muita técnica conforme você vira a mão um lado para o outro para baixo pra cima você vai dá a direção na bola aqui mas isso aí é muito treinamento muita repetição para você entender como você pode fazer à bola é ser colocada na ação da cortada na ação de ataque ok pessoal agora vamos falar do bloqueio no voleibol né o bloqueio ele serve para bloquear o ataque é para bloquear uma cortada a equipe adversária o bloqueio pode ser simples duplo ou triplo e qual é a técnica utilizada para

fazer o bloqueio pessoal mas aqui está perfeita é sobre a técnica de bloqueio né você vai saltar próximo à rede nó obviamente você tem que estar próximo a rede tem que tá na rede nas posições ali da rede para fazer o bloqueio você vai saltar verticalmente né pra cima você nunca pode saltar para a frente senão você vai encostar na rede isso é proibido no voleibol e quando você estiver no ponto mais alto vai jogar o braço pra frente invadindo a quadra adversária é o único momento onde a regra do voleibol permite que você vá

da quadra adversária no momento do bloqueio obviamente que você não pode tocar na bola antes que o atacante faça um movimento de ataque você tem que esperar e fazer um movimento de ataque você tocar na bola antes aí você vai estar invadindo a qual é dever da adversária mas após um movimento de ataque do atacante adversário você pode não vai agir com as mãos por cima da rede e muito cuidado na hora de voltar o movimento você deve votar primeiramente os braços nem flexionando os cotovelos pra na hora que você estiver descendo aterrissando de novo

na quadra você não tocar na rede não cometer essa inflação para infração pessoal então esse movimento aqui está mostrando bem como é feita a técnica de bloqueio no voleibol você salta verticalmente estica irmão jogando ela pra frente e invadindo por cima a quadra adversária e na hora de voltar o movimento flexione os cotovelos para não tocar com a mão os braços na rede falando agora das técnicas de defesa no voleibol né a defesa no voleibol tem como objetivo simplesmente impedir que o ataque adversário tenha sucesso em impedir que a bola caia dentro da sua própria

quadra ea defesa pode ser feita com qualquer parte do corpo exige várias forma de fazer a defesa várias técnicas de defesa no voleibol né nós vamos aqui nessa imagem de cima uma defesa sendo feita apenas com um braço no braço e fazendo a defesa nós estamos a defesa sendo feita com os dois braços nem usando uma manchete clássica do voleibol né mesmo a mesma coisa que eu falei lá do passo dessa opção vale para a manchete feita na defesa mesmo nesse movimento que saltando quase no chão né mantém os cotovelos os casos a bola batendo

no ante-braço é também pode ser feita uma defesa no voleibol usando os pés né aqui uma defesa um exemplo de uma defesa sendo feita com os pés né já muitos anos haja as regras do voleibol pm defesa com os pés e nós temos também uma técnica muito utilizada que essa técnica que é feita com a mão no solo como é que essa técnica aqui pessoal o atleta ele vai encostar a mão no solo vai deixar a mãe dele entre né o solo da quadra ea bola ea bola vai ver vai bater em cima da mão

dele né impedindo não deixando que a bola toca na quadra 1 até cá digamos de sacrifício né realmente muito muito apurada é de muita raça de muita dedicação mas que é muito utilizada no voleibol e faz muito efeito ok pessoal então é isso meus amigos espero que tenham gostado desse vídeo né qualquer dúvida sobre técnicas de voleibol deixa aqui um comentário aqui embaixo tem links com mais conteúdo sobre voleibol na descrição desse vídeo se você gostou de seu celular e que se não você não gostou pode deixar o seu desligue-se não está inscrito no canal

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