Guia de 7 passos para definir METAS: Transforme seus objetivos em realidade

aqui está uma fórmula de sete etapas para definir metas Claras e eficazes um decida especificamente o que você deseja decida por si mesmo ou sente-se com o seu chefe e discuta suas metas e objetivos até que você tenha clareza absoluta sobre o que se espera de você e em que ordem de prioridade é incrível quantas pessoas estão perdendo tempo em tarefas de baixo valor todos os dias por falta de clareza um dos piores usos do tempo é se dedicar para fazer bem feito algo que não precisa ser feito antes de começar a subir a escada

certifique-se de que ela esteja no prédio certo dois Anote o autor chama isso de pensar no papel sabe quando você precisa redigir o contrato com um profissional que vai te oferecer um serviço se você tiver um contrato no papel ele terá muito mais valor do que apenas discutir o serviço verbalmente da mesma forma quando você escreve seus objetivos você está fazendo um contrato consigo mesmo pessoas com objetivos claros e escritos podem realizar de cinco a 10 vezes mais do que outras pessoas cujos objetivos vivem apenas em suas fantasias isso acontece porque para escrever algo é

preciso parar e pensar de forma Clara e consciente sobre o assunto escrever faz com que algo seja tangível três Estabeleça um prazo uma tarefa sem prazo é algo que pode ser feito hoje no próximo mês ou no próximo ano não definir um prazo para seu objetivo é como dizer a si mesmo que não há problema nenhum em procrastinar esse objetivo específico e priorizar todo o resto quatro Liste tudo que você precisa fazer para atingir seu objetivo por exemplo se o seu objetivo é ser mais saudável a lista de coisas que você precisa fazer pode incluir

inscrever-se em uma academia elaborar um plano de dieta comprar roupas de ginástica e etc cinco Organize a lista em forma de plano Organize sua lista por prioridade e sequência reserve alguns minutos para decidir o que você precisa fazer primeiro e o que pode fazer depois melhor ainda Elabore seu plano visualmente desenhando uma série de caixas e círculos em uma folha de papel você ficará surpreso ao ver como é mais fácil atingir seu objetivo quando o divide em tarefas individuais seis Tome uma atitude imediatamente faça alguma coisa faça qualquer coisa um plano médio executado com animação

é muito melhor do que Um Plano Brilhante sem ação nenhuma sete Faça algo todos os dias para avançar em direção ao seu objetivo principal mesmo que seja uma ação pequena Nunca deixe um dia para trás por exemplo hoje você não conseguiu fazer 30 flexões conforme o planejado Então faça apenas 10 não há problema em fazer pouco mas não deixe o dia passar aqui está o resumo de todas as sete etapas e também uma espécie de exemplo para mostrar como será o resultado final se você fizer este exercício de definição de metas Pegue uma folha de

papel em branco agora mesmo e escreva uma lista de 10 metas que deseja alcançar no próximo ano por exemplo pode ser que você escreva ganhar X por mês ou pesar x kg em seguida reveja sua lista de 10 metas e selecione aquela que se você alcançasse teria o maior impacto positivo em sua vida Qualquer que seja esse objetivo escrevao em uma folha de papel separada Estabeleça um prazo planeje como você irá alcançá-lo tome medidas de acordo com o seu plano e então faça algo todos os dias que o leve em direção a esse objetivo