boas-vindas ao Yoga para você meu nome é Ricardo Mitre no vídeo de hoje vou te propor uma reflexão sobre como aceitar a impermanência transitoriedade os fatos que fazem parte naturalmente da vida como essa aceitação pode nos ajudar a ter mais equilíbrio a ter mais felicidade mas paz interna e como negar que é inevitável é um caminho necessariamente que vai nos levar ao sofrimento seja um sofrimento mental emocional ou até mesmo físico então fica aqui comigo e vamos juntos refletir Essa é uma das reflexões mais importantes que a gente deve realizar na vida quem aluno nosso
sabe que a gente bate muito nessa tecla sempre estar presente o conceito de Anitta ou Anica a impermanência a transitoriedade Eu Já gravei outros vídeos aqui no canal falando sobre isso mas o de hoje eu acho que vai trazer com o maior nitidez com maior consciência um caminho prático para lidarmos com situações difíceis isso é às vezes a gente tem mentalmente racionalmente esse conceito tudo é passageiro mas quando a gente passa por uma situação desafiadora a gente não sabe exatamente como colocar em prática esse conceito Então vou trazer alguns exemplos e um caminho a ser
internalizado para a gente realmente não viver como se fosse uma filosofia distante apenas no mundo racional mas assim como a gente acredita que no yoga para você no mundo real a gente acabou de voltar do nosso Retiro presencial foi o primeiro Retiro que a gente fez nesse pós pandemia Então tinha anos que a gente não fazia um Retiro foi maravilhoso aqui na Serra da Moeda em Minas Gerais 34 pessoas vindas de vários lugares do Brasil do Rio Grande do sul nordeste norte centro-oeste várias pessoas que vieram previdenciar esse yoga no sentido Mais amplo de conexão
de união e integração e foi muito intenso Esses quatro dias foi de quinta-feira até domingo na segunda-feira eu senti meu corpo extremamente cansado fiquei na segunda e na terça praticamente de cama uma prática que a gente fala de Brahma Charlie a continência de energia realmente meu corpo tava sentindo muito cansado muito exaurido algo diferente que eu não estou acostumado a lidar mas eu tive que entregar eu tive que abrir mão tinha muita coisa para fazer o mínimo que eu consegui fazer de casa de trabalho eu fiz mas algumas coisas eu tive que delegar não dei
aula no yoga para você Live nossa escola online de yoga segunda-feira à noite ao vivo ararina que me substitui deu aula para gente obrigado hatner não dê aula na terça-feira de yoga e hoje eu dei minha primeira aula retornando me respeitando praticando a rins sem causar dor nesses dias de lidar com meu corpo estranho com o meu corpo processando alguma coisa foi tudo muito intenso muito profundo no Retiro e eu acho que eu fui tocado por isso também eu me liguei no momento da minha vida que marcou muito começo dessa minha jornada espiritual Hoje eu
tava em viagem lá na família da minha mãe Santa Catarina e eu tive muita febre nada baixava febre e Resumindo Bem a História de uma forma bem simplista e superficial eu fiquei duas semanas de cama febre 42 43 graus e indo de médico e médico e minha urina tava numa cor muito escura e eu perdendo peso e vomitando bastante o tempo inteiro sem conseguir me alimentar um médico pediu para chamar o meu pai para ele viajar para estar perto outro médico falou que qualquer momento meu filho ia sair junto com vômito então é uma situação
muito delicada internamente o que eu tava passando era uma abertura o que eu processei para algo maior eu senti que eu tinha que fazer algo na minha vida eu tinha que processar eu tinha que fazer seguir os intuitos do meu coração sabe eu nunca falei sobre isso em vídeo nunca falei isso abertamente mas foi um momento que marcou muito a minha vida eu senti que realmente tudo passa muito rápido a vida ela pode passar brevemente basta um telefonema que você recebe e a sua vida muda o familiar seu que tava com você já não tá
mais um amigo íntimo teve um acidente a gente sabe que essas coisas fazem parte da vida uma doença que aparece alguém que mudou de cidade que teve que mudar de país de região e não tá mais próximo aquela pessoa que você gostava de estar perto e eu senti isso nessa Minha experiência que eu tinha uma vida mas eu tinha que ter um propósito eu tinha que ir para o a direção que eu sentia de ir não mais procrastinar ou fazer outras experiências nessa vida e para mim foi algo muito forte Olha eu tô aqui mas
eu posso contar aqui mais semana que vem eu posso não estar aqui mais mês que vem ano que vem então valorizar o momento presente várias caminhos espirituais religiosos doutrinas filosóficas elas nos apresentam esse ensinamento Carpe Diem é um que é viva o momento presente Viva o agora aproveite o momento desfrute o momento e o que que ele quer dizer com isso realmente a vida só acontece no agora não existe Vida Vivida no passado não existe Vida Vivida no futuro o passado quando aconteceu essa memória que a gente ativa o mecanismo de sobrevivência nosso que a
gente aprende com a reflexão os nossos passos que nos conduziram até o momento presente quando a gente viveu passado era um momento presente quando nós fomos viver aquilo que a gente está projetando para o futuro se é que a gente vai viver da forma como a gente está mentalizando vai ser um momento presente e às vezes a gente acredita que esse momento vai perdurar porque já aconteceu muitas repetições eu já acordei várias vezes então durante toda a minha vida muitos anos de vida algumas décadas eu acordei e eu tendo acreditar por essa ilusão que eu
vou continuar Acordando muito tempo mas nós não entendemos exatamente como funciona esse fluxo da vida a gente consegue enxergar apenas a pontinha nesse mérito eu gosto de um exemplo recentemente eu tava lendo sobre uma tribo indígena que eles não tinham conceito a concepção de futuro eles honravam os ancestrais o conhecimento prévio mas viviam integrados com o momento presente então quando alguns pesquisadores passaram um tempo com eles eles receberam criaram vínculos uma amizade quando esses pesquisadores estavam indo embora eles fizeram uma grande festa e abraçaram e choraram eles pediram realmente despedida e os pesquisadores nessa ilusão
da nossa mente ocidental falar não podem ficar tranquilo a gente vai voltar a gente foi voltada que há dois meses a gente volta tá tudo certo e os índios os indígenas os nativos eles olhavam aquele ser e não entendiam exatamente o que que ele queria dizer não fazia parte do vocábulo lá eles vão fazer parte do conceito de vida de como eles entendiam e viviam essa nossa realidade Porque como que ele ser pode falar que ele vai voltar qual poder que ele tem para garantir que ele vai voltar é apenas uma falácia é apenas uma
ilusão mental que é direcionada a partir da fala mas não aquela pessoa ela não tem poder e o conhecimento para dizer que ela vai voltar um desejo apenas ela vai fazer uma viagem de barco vai voltar de avião vai voltar para vida normal dela depois ela vai pegar outro avião outro barco mil coisas podem acontecer provavelmente Eles voltaram Pode ser que eles tenham voltado Pode ser que as coisas se repitam mais tempo Porque ela se repetiram durante um tempo isso é a gente acredita que as coisas vão continuar acontecendo porque a gente sempre viu elas
acontecendo e se repetiram mas ele de repente quando elas não acontecem mais a gente acha que é um grande catástrofe é um drama mas essa é a realidade da vida a gente não sabe o dia de amanhã impermanência tudo passa tudo é transitório tudo em permanente então voltando a minha história da doença naquela época depois de duas semanas vários médicos nenhum médico entendendo exatamente o que eu tava passando eles me apresentaram uma curandeira da cidade e ela fez uma uma mistura de várias ervas uma garrafada e ela deu várias garrafas de 2 litros para eu
tomar e na primeira garrafa de 2 litros Eu já comecei a me sentir melhor meu corpo começou a melhorar e foi impressionante o processo de cura que eu passei depois eu fui no infectologista no médico da Universidade Federal de Minas Gerais famoso Ele olhou os exames ele falou cara é impossível você também agora de acordo com os exames é impossível para você estar com dengue e era para você estar hepático de acordo com esses exames aqui mas por um milagre de acordo com esses últimos exames você tá 100% como se não tivesse acontecido nada e
aí ele reconheceu a partir desse humildade que a ciência Ainda tem muito aprender com essa medicina natural com a natureza mesmo então foi uma experiência que eu tive que me marcou que me abriu Horizonte para essa minha jornada de busca por autoconhecimento de yoga e que eu me conectei com ela nesses últimos dias depois de passar com um momento sentir muito pouca energia de sentir cansaço sentir o corpo bem debilitado o tanto que a nossa vida ela pode passar rapidamente claro que esse é um exemplo muito superficial tem gente que passa por questões muito mais
difíceis muito mais Arcos eu já passei por isso por perto já vi pessoas próximas familiares amigos que realmente perderam suas vidas por momentos muito desafiadores onde a n arnica vem sem pedir licença então de repente você sente a transitoriedade sacudindo sua vida a gente passa pelos 40 50 60 70 80 90 anos e a gente vê o nosso corpo ficando cada vez mais debilitado o que é natural contração e expansão por mais que a gente Cuide a gente precisa de sempre ter uma manutenção da nossa estrutura mas saber que sim vão aparecer circunstâncias no nosso
organismo no nosso corpo que a gente vai precisar de ter um cuidado e esse é mais uma vez a permanência batendo na nossa porta se a gente trabalha todos os dias esse conceito internamente não como algo distante algo racional que apenas conheço mas como algo real que eu pratico no dia a dia quando a gente vê esses eventos maiores acontecendo a gente pode ter uma possibilidade de lidar com isso com mais maturidade com mais consciência Esse é o convite que eu faço para você então todos os dias você encontra alguém que você ama Deixa claro
para essa pessoa que você ama Deixa claro que essa pessoa é importante na sua vida o quanto ela representa para você se você vai se despedir de alguém não precisa de fazer um drama danado começar a chorar e achar que você nunca mais vai encontrar essa pessoa mas simplesmente dispersa nessa pessoa é um abraço pronto você sabe que aquela pessoa é importante não precisa de falar mas ser para ser às vezes isso já é suficiente e a gente vai perdendo esses sítios no dia a dia né de chegar de dar um oi de dar um
abraço de despedir então esses são pequenos ritos que trazem à tona essa consciência de Anitta eu vou embora mas eu não tenho controle sobre a vida não sei se eu vou voltar não é dramatizar a situação mas é se aproximar da realidade da vida tudo é passageiro tudo é em permanente como nós lidamos com a impermanência é o sinal da nossa maturidade a nossa realidade interna e externa como nós lidamos com a vida como ela realmente é fez sentido para você então não deixa de curtir o vídeo se você ainda não é inscrito aqui no
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convite sempre especial para você aqui quer ter contato com essas reflexões praticar yoga meditações exercícios respiratórios relaxamento profundo as posturas do yoga comigo como a esposa Luciana para caixa a gente tá com uma promoção para você entrar na nossa escola online de yoga Yoga para você é live por apenas 79,90 por mês mas a promoção é para você experimentar o primeiro mês por apenas 35 depois se você não gostar você pode cancelar e se você quiser continuar 79,90 que é mais barato que a grande maioria mais mais da metade do preço da grande maioria dos
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