Aula 1 - Pare de Priorizar por Fugas Psicológicas! Priorize pelo Plano!

Boa noite turma boa noite boa noite gestores do tempo boa noite Que bom tá aqui com vocês a gente já colocou aí a gravação e muito bom falar sobre gestão do tempo produtividade pessoal eu quero convidar você a se tornar um gestor do tempo Black Belt gestor do tempo profissional como é que você vai se tornar um grande produtor do tempo ouvindo várias vezes as aulas assistindo várias vezes as aulas e acompanhando as aulas Ok bom a gente vai ser bem eficaz nessas aulas então quero aproveitar aqui para a gente trabalhar 20 minutos pelo menos

de parte conceitual hoje e talvez 10 minutos aí de perguntas mais adiante Tá bom então pega papel e caneta e prepara que eu vou trabalhar bem para vocês poder desfrutar aí o restante da noite pessoal é o seguinte que que a gente precisa entender que conquistas produzem tarefas Então pega essa hein conquistas produzem tarefas Por que que você sente sobrecarregado hoje em dia porque você teve tantas conquistas que agora você tem que gerenciar com amplitude horizontal todas as conquistas um casamento é uma conquista que produz o quê aborrecimento não tarefas filhos é uma conquista que

produz despesas não produz tarefas então o casamento produz tarefas filhos produzem tarefas praticar sua fé produz tarefas daqui a pouco termina que a reunião com vocês vou para uma reunião da igreja porque porque uma conquista na minha vida no meu relacionamento com Deus produz tarefas certo é honrar os pais idosos produz tarefas cuidado do corpo dos tarefas antes da aula eu estava fazendo atividade física atividade física produz tarefas Você tem um corpo saudável Então você percebe que conforme você vai respondendo corretamente ao ciclo da sua vida você amplia a densidade das suas demandas você multiplica

os pontos produtores de tarefas e é por isso que tem tanta gente sobrecarregada esgotada estressada porque da onde vem o estresse do sentimento de não controle quantas pessoas não tem uma desesperança em crescer porque pensam eu já estou dando nem conta do que eu tenho hoje imagina se é imagina se eu tiver que trabalhar mais imagina se eu tiver que conquistar mais coisa eu não tô nem suportando eu tô perdendo o equilíbrio da vida então Muitas pessoas têm uma desesperança em crescer Porque pensa eu vou machucar o pouco que eu já conquistei eu entendo porque

se você não tiver técnica o crescimento pode te oprimir Olha que interessante esse gráfico aqui que eu vou mostrar para vocês eu tenho um hábito de transformar todas as minhas falas em gráficos é um é o que eu chamo de info entretenimento né você ensina de uma maneira divertida e tudo mais com conteúdo olha aqui ó vou compartilhar com vocês Então as três camadas da mudança de comportamento a primeira camada é a identidade Nós acreditamos que se você tiver uma identidade é o suficiente para você produzir um comportamento É verdade começar pela identidade para mostrar

tudo para vocês eu quero só a parte inicialmente depois eu cresço aqui na explicação Vamos ver se agora melhor vamos lá então existem três camadas de mudança de comportamento a primeira camada é a camada da identidade quem é você Como você se enxerga Qual que é a sua visão a respeito de você e a respeito do mundo então identidade Eu sou um filho amado de Deus isso é um tipo de identidade eu estou alguém confiável é um tipo de identidade eu tenho uma identidade em que eu dou graças a Deus por ter essa identidade que

é de alguém que eu sou considerado maduro eu sou considerada maduro uma das pessoas que eu sou mais respeito e que vocês também alguns de vocês vieram através dele me conhecer foi o papo Marçal como é que o Marçal me definia quando eu encontrava com ele falava isso é um cara mais nobres que eu conheci até hoje Então esse é um tipo de identidade a identidade é a maneira como você se enxerga e a maneira como você acredita que os outros te enxergam é uma sua visão de mundo a seu próprio respeito Às vezes você

tem uma identidade eu sou uma pessoa responsável eu sou uma pessoa temente a Deus eu sou um bom marido sou uma boa esposa só uma pessoa fiel eu tenho toda essa identidade eu creio que vocês também sou uma pessoa trabalhadora só disciplinado só que qual o problema é que às vezes o seu processo é ruim que a maneira como você organiza sua identidade a sua maneira de priorizar suas técnicas para organizar os hábitos as suas a sua maneira de usar ferramentas Às vezes você tem uma boa identidade não são homem trabalhador mas o processo é

ruim você não sabe como crescer ou você tenta crescer na força de vontade não rompante de motivação Então você tem identidade mas teu processo é ruim é a realidade da maioria das pessoas elas têm identidade pessoas de bem que eu tô falando mas o processo não Coopera em essa identidade se exteriorizar de maneira leve suave E aí depois que você tem identidade tem os processos corretos Você tem os resultados que você quer que são conquistas metas alvos então o correto da vida é primeiro trabalho de identidade quem eu sou eu sou uma pessoa que gosta

de crescer eu sou uma pessoa então vamos lá eu quero fazer uma pergunta para você coloca aqui no chat um traço da sua identidade uma maneira um elogio que você vai fazer assim mesmo você é o quê vamos lá coloca aí no chat para eu saber eu vou colocar por exemplo eu sou um homem responsável eu sou eu poderia colocar também eu sou um homem fiel minha esposa eu poderia colocar Eu sou um bom pai certo ó o Gelson colocou aqui ó comprometido crise disciplinado vai colocando aí algo com relação a sua amada sou determinada

Larissa criativo e cuidadosa e o responsável corajosa Almir focado mais focado que eu conheço porque o que ele já postou na internet YouTube sem ainda ter uma sem ter todas as habilidades com YouTube ele já tava postando na frente de um monte de gente há três quatro anos atrás quando tava começando a história de YouTube Ismael só abençoado Cleberson superseverante Sua Mulher trabalhadora ótimo agora eu te pergunto Quais são as técnicas que você utiliza honesto Fábio ótimo para fluir nesse identidade vou te dar um exemplo de importante do processo eu recebo toda quarta-feira aqui na

minha casa um grupo e familiar chama célula eu sou líder de célula por que que eu recebo o grupo da minha casa porque eu tenho uma identidade eu nasci para abençoar pessoas com a benção que eu recebo Essa é a identidade eu sou capacitado por Deus para liderar e abençoar só que eu não tinha o processo eu vivia me sentindo esgotado porque porque o Batista cantei eu cobrava pênalti eu defendia o gol eu era zagueiro eu era meio de campo eu era lateral eu fazia tudo E aí eu tinha até resultado eu tinha identidade meu

filho amado de Deus nasci para liderar para fazer diferença tinha resultado no meu grupo sempre tava crescendo abençoando As pessoas só que eu vivi isso dotado porque meu processo era ruim às vezes você quer ser um grande líder Você tem uma identidade sou um grande líder que sou uma pessoa coercitiva eu consigo influenciar o seu persuasivo é melhor falar isso eu sou persuasivo você tem resultado no teu time só que seu processo é ruim você tem roupa antes de motivação você tem rompantes reúne a equipe dá uma palavra motivacional mas seu processo para sustentar isso

é ruim então o que que muitas pessoas fazem olha hábitos baseados e identidade você tem identidade você tem que ter o processo e depois ter o resultado OK agora muitas pessoas fazem o que eles colocam primeiro né então atos tem um hábito baseado em identidade vai de dentro para fora tá bom então a visão de mundo positiva no respeito e eu vou trabalhar os processos que que eu tô fazendo aqui com você ele trabalhando processo porque você já pensou tudo gente de bem a gente que quer crescer evoluir você já tem algum resultado na vida

você melhorar os teus processos para que para ter esse resultado de uma maneira mais Serena ou melhorar os resultados melhorando os processos agora que que muita gente quer quer melhorar o resultado primeiro mas nem trabalha processo e nem identidade ok então um grande segredo da vida é você tem uma identidade Você tem uma visão positiva teu respeito agora trabalho processo e trabalho resultados então no meu caso aqui na minha casa quer que eu fiz eu comecei a entender meu problema não é identidade meu problema não é resultado meu problema é processo eu comecei a delegar

então eu levantei uma pessoa para fazer toda a gestão dos aniversariantes eu levantei outra pessoa para organizar os lanches da célula e toda semana a gente faz sete meses que eu não Ministro palavra na célula eu coloco os irmãos para ministrar sabe o que é que tá acontecendo todo mundo tá crescendo na fé porque não sou eu que faço tudo então eu permito que o corpo funcione as pessoas de um talento funciona agora ah tem dois três talentos eu vou funcionar não vou colocar o de um talento aí vivia sobrecarregado por isso que muita gente

existe porque gente que eu consigo prosperar na minha carreira é porque eu tenho identidade sou um cara trabalhador sou um cara que quer lutar pelo minha família quer prosperar quer ter resultado mas o melhor os meus processos o tempo inteiro eu melhoro a minha forma de organizar melhor as minhas conexões no meu Network eu melhoro o meu material então entenda isso que a gente precisa de processo é para isso que você tá aqui eu quero trabalhar os processos para que você tenha mais resultados de uma maneira melhor eu não tô aqui para melhorar sua identidade

você já tem uma identidade eu tô aqui para melhorar os processos que melhoram os seus resultados Ok porque a identidade você já tem E aí eu mostro aqui para vocês sobre fuga é psicológicos quando você não tem bons processos o seu cérebro vai procurar fugas psicológica para ter fugas psicológicas para tentar priorizar uma tarefa Olha só vamos colocando aqui ó a Mari colocou aqui meu processo melhorou muito depois da mentoria da times que bacana viu vamos avançar mais ainda é o seguinte vem aqui tem mais coisas para fazer do que é tempo eu tenho muito

mais coisa para fazer do que é tempo muito mas a volumetria ela não é justa da gente isso aqui é crescer você quer avançar você não quer só administrar o que tem você quer ir para além você quer melhorar tua vida financeira provavelmente olha 90% das pessoas que me assistem É porque querem melhorar a vida financeira tem gente que já ganha bem mas quer ganhar mais e talvez trabalhar menos ou seja ganhar mais resultado com menos esforço ou com o mesmo esforço e tem que sonhar com isso mesmo você tem que sonhar com isso deixa

eu te dizer algo você tem muito mais coisa para fazer do que tempo disponível Então você vai ter que aprender a escolher gestão do tempo não é sobre volume de tarefas que você conclui é sobre a ordem das tarefas que produzem impacto na sua vida fala um pouco aqui eu aqui fazendo janta cuidando das Crianças tentando acompanhar a aula o tempo exatamente Lu nunca é Aí eu te pergunto já que você tem muito mais coisas para fazer do que tempo como é que você prioriza tarefa como você escolhe qual tarefa vai entrar na sua priorização

de cada momento na sua priorização do agora quando você não tem clareza o seu cérebro procura uma pressão envolvida na tarefa Olha só gente você tem uma região do seu cérebro chamada amígdala essa morada do tempo é ótimo bom Rodrigo você tem uma região do seu cérebro chamada amígdala amígdala ela é uma região responsável por luto e fuga é na região que impulso Eletro quando ele chega no seu cérebro através do sistema nervoso a primeira região a receber o impulso elétrico no seu cérebro é amígdala é a região de luta e fuga é como se

o certo perguntasse isso aqui que está aparecendo no cérebro gera alguma ameaça porque se gerar ameaça o cérebro já responde no intuitivo responde no reflexo é por isso que quando você tá passando na rua se você tá olhando por exemplo para uma manga um pé de manga do outro lado da rua e você tá com desejo daquele pé de manga mas você tá passando e vem um carro reflexo já vai ter um susto porque o teu cérebro um cara que ameaça é mais importante responder a ameaça do que é o sonho então ameaça ela tem

duas vezes mais velocidade duas vezes mais velocidade do que o sonho então a amida ela responde duas vezes e meia mais rápido do que o corte para frontal primeiro passa pela amida do que a região de luta e fuga para depois passar na sua parte de raciocínio por isso que muitas pessoas têm uma resposta emocional então o que que eles tem a ver com um dia de Rafael seus olhos quando batem uma lista Eles procuram primeiro a tarefa que tá sobre ameaça sobre pressão e o primeiro tipo de pressão é a crise deixa eu te

dizer algo gente coloca aí no chat quem tá fazendo exercício físico sim ou não coloca sim ou não o mais velho com bilhete na escola mas é chorando então só assinei porque não consegui dar atenção porque o primeiro tem que acalmar o melhor Super Nintendo Lu sim sim mais ou menos sim ou não sim não uns 60% tô tentando faço dois dias para o resto Legal pelo menos está fazendo Lu ainda não Cris Almeida vou voltar em breve teve um acidente justo né Mari Não Por que que você não tá porque isso não é uma

crise ainda na tua vida deixa eu te fazer uma pergunta você tá trabalhando projetos para o teu próximo nível financeiro sim não mais ou menos Coloca aí você tem trabalhado e priorizado o projeto para o teu próximo nível financeiro Coloca aí sim não mais ou menos muito bom não sim não sabe por que que você não tá comecei a primeira vez sim mais ou menos mais ou menos o áudio tá baixo para mais alguém gente como é que tá o áudio dá um joinha se tá bom pode ser gente Guilherme você tem que sair e

entrar de novo tá ou o celular tá baixo mas às vezes você sai entrar melhor tá é o seguinte Sabe por que que você não está investindo na tua vida financeira profissional porque não tá em crise ainda sobrevivência você está suficientemente pagando as contas mas eu vou te falar algo que no livro de Maquiavel é o príncipe tá escrito eu nunca esqueci cuidado com osso em tempo de paz cuidado com o nosso tempo de paz Você tá em paz com a tua saúde cuidado com o ócio Você tá em paz que eu tô assinando está

pagando as contas cuidado com o ócio Você tá em paz no teu casamento cuidado com o ócio Você tá em paz com os teus filhos cuidado com o ócio Você tá em paz com a tua equipe tá vendendo cuidado com o nosso em tempo de paz espera que chegar não existe uma diferença entre você gerenciar o seu tempo e gerenciar a crise que está aparecendo no seu tempo existe uma diferença entre você gerenciar a equipe e gerenciar a crise da equipe existe uma diferença entre você gerenciar suas Finanças e gerenciar a crise produzida pela falta

de dinheiro eu não quero viver gerenciando crise gente eu quero gerenciar minha vida antecipadamente não priorize baseado em crise não espera a crise não eu tô olha deixa eu falar para vocês eu tô no melhor ano da minha vida financeira a pandemia que foi um ano e meio dois anos que eu quase gente eu passei tão perto de quebrar nos dois primeiros anos de pandemia mas Deus tirou dessa maldição uma benção na minha vida porque porque eu fui buscar priorizar os projetos que eu não daria tanta atenção se eu não tivesse passando que eu tava

passando só que eu não quebrei porque antes da crise eu tava pensando produtivo antes da crise eu tava sendo produtiva quando eu tô a crise eu tinha sobrevida porque eu já tava sendo produtivo antes da crise e agora eu tô vivendo bem de novo e eu tô sendo produtivo antes da próxima crise porque a próxima crise Vai vir gente Pode ser que demora 5 anos 10 anos pode ser que vem mas Produza de maneira antecipada trabalho de maneira antecipada Confúcio filósofo de via cabo impostos tava impossível Olha só outra fuga psicológica tem gente que acorda

todo dia fala o que que eu vou priorizar porque tá acabando o prazo eu posso falar para vocês com carinho a economia é cíclica exatamente Lu a lei ainda colocou aqui eu tenho dificuldade de delegar tarefa sou perfeccionista como trabalho isso vou responder daqui a pouco vai colocando as perguntas gente a maioria das coisas que vão te levar para o seu próximo nível não tão com prazo perto de acabar ou com prazo perto de esperar muitas pessoas até os projetos mais importantes eles falaram que tem prazo aí eles vão sempre trabalhando aquilo que tá contra

o prazo porque quando você tem um prazo que está finalizando o seu organismo libera neurotransmissores estressores como cortisol adrenalina então tem pessoas que gerenciam o tempo baseado no cotidiano adrenalina tem que ter a pressão do prazo para ele priorizar aí ele faz as coisas nas coxas no último momento uma outra fuga psicológica é o leitor o que que é o leite é o que chegou por último é o que tá chegando por último é o que tá chegando agora porque tá chegando de imediato então Muitas pessoas têm aquilo que eu chamo de miopia temporal o

que que é miopia temporal miopia cronológica a pessoa prioriza baseado no que chega no hoje pessoal para de priorizar hoje porque senão você fica míope Ah vou priorizar baseado nas necessidades do agora aí você vai priorizar baseado no detergente que acabou no e-mail do cliente que chegou hoje no WhatsApp do cliente nas necessidades da empresa do agora e aí você só sobrevive ao dia e você nunca trabalha horizonte mas distanciados porque aquilo que vai te trazer resultado você não pode ter pressa de prazo você tem que ter ritmo pega essa a vida não é sobre

pressa é sobre ritmo existe algo turma que nossa Rodrigo essa foi boa hein existe algo que eu chamo de trivialidade da Excelência o que que é trivialidade da Excelência tudo aquilo que vai te dar resultado não vai ser no rompante de motivação vai ser um pouco feito com regularidade um pouco todo dia feito antecipadamente Hoje eu trabalhei um pouquinho dos meus projetos eu vou falar mais sobre isso no equilibrar tarefas mas para de responder agora deixa eu te dizer algo olha só que interessante isso você sabe que às vezes você assistiu uma live que queimou

no seu coração algo que fez Todo sentido você fala assistir uma live eu vou empreender na Internet isso queimou no teu coração só que como você não colocou isso dentro de um sistema de organização a gente vai inclusive fazer isso até o dia 21 de outubro tá nós vamos criar um sistema de organização como você não colocou isso no sistema de organização dia a dia foi produzindo novas tarefas isso morreu a vida não é sobre ritmo Ana a vida não é sobre pressa é sobre ritmo morreu o projeto que fazia sentido se eu te dizer

algo nessa última turma Sabe por que que não entrou mais gente porque ficou um monte de gente que falou que ia fazer inscrição e não fez mas vários fizeram Sabe por que que não fizeram porque na hora Elas mandaram mensagem para mim eu quero fazer inscrição no outro dia foi surgindo outros problemas na vida dela passou outro dia foi fingindo outros problemas terceiro e quarto dia foi surgindo outras coisas ela foi morrendo naquela emoção que eu gerei nela naquela primeira aula bônus que eu fiz sabe o que que vai acontecer de ruim na vida dela

nada esse é o problema porque tudo aquilo que te dá resultado não dá problema hoje Se você não priorizar só que com o tempo porque ela não priorizou daqui a um dois três quatro anos ela não tem mais resultado que ela tinha que ter trabalhado isso agora para produzir a trivialidade da Excelência que com o ritmo daqui a seis meses é um ano dois três vai gerar uma potencialização na vida dela deixa eu falar algo para vocês com muito carinho nós temos que plantar três sementes na nossa vida eu vou repetir isso lá nas outras

aulas tá primeiro a gente tem que ter três tipos semente na nossa vida uma é a semente de Cheiro Verde o cheiro verde é aquilo que quando você planta em um mês dá resultado porque planta hoje você precisa sobreviver hoje você precisa sobreviver esse mês então você precisa do cheiro verde que é aquilo que paga suas contas agora você também não pode viver iludir não vou trabalhar projetos que daqui a seis meses um ano não você tem que ter uma produtividade do dia que vai gerar resultado no teu mês então eu tenho uma produtividade do

mês do que é para gerar pagamento de contas se não eu vivo no abstrato numa ilusão sou um bobo alegre molecada aí que tá vindo aí a molecada jovem vive nesse aí nessa ilusão não meu amigo você tem que pagar as contas Cadê tua produtividade cheiro verde é aquilo que se planta em um mês dá resultado Você planta o cheiro verde um mês ele nasce você planta um feijão um mês você tá colhendo já tem lá plantinha uma eleição agora você precisa ter uma produtividade com a produtividade semente de arroz que são seis meses para

dar resultado você pega seis meses mas você pode colocar um ciclo de quatro meses até seis sete oito meses é um ciclo pequeno de Médio prazo não vou ter que você tem um resultado daqui uns quatro meses daqui uns seis meses um pequeno resultado que seja Então você precisa plantar semente de arroz que aquilo que daqui a 6 meses te dá um resultado esses meses já se embora pode ser que seja quatro Pode ser que seja 10 mas até precisa também ter uma produtividade não só praticamente de arroz mas você precisa ter uma produtividade para

semente de maçã uma um Pomar uma lavoura de maçã são cinco anos para te dar resultado agora esse ano você pode reduzir para um ano e meio um ano tá simbólico é algo para que um ano dois três que vai te dar resultado Então você tem que ter essas três sementes fluidos na tua priorização o arroz o cheiro verde o arroz e a maçã às vezes é melhor você trabalhar quatro ciclos de arroz do que só trabalhar um ciclo de maçã que vai dar resultado daqui a seis meses daqui a quer dizer cinco anos por

isso que eu chamo vocês para entrar na qual teoria do livro comigo inclusive gente mesmo quem tá assistindo gravado aqui eu quero aproveitar as vagas estão acabando que se você está assistindo essa aula gravada em algum momento do seu ano isso aqui é atualizado mesmo porque mesmo que não estejamos nesse livro ainda a gente todo ano lança em torno de dois livros com os alunos Ok então quem quiser se você tiver assistindo Em outro momento essa aula hoje pode me mandar um Direct ela qual é o projeto do livro tá de pé eu quero convidar

vocês a participar do nosso livro mude seus atos mude sua vida tá precisando de sua vida não hábitos o caminho ainda mais estria aqui ó eu vou juntar com um raciocínio que eu vou mostrar agora para vocês é o seguinte gente Olha que interessante porque isso é bom pode ser a realização do seu sonho de um sonho na sua vida olha só 10 segundos eu já mostro pronto achei pronto enviar olha aqui o que que eu vou compartilhar com vocês às vezes é melhor você trabalhar várias sementes de arroz vocês vão entender porque que eu

parei a aula agora Bom vamos lá vocês estão vendo aqui a capa desse livro sim ou não pronto eu vou lançar esse livro no comecinho do ano que vem em final de Janeiro começo de fevereiro com os alunos então os alunos e convidados a gente já tá com 37 38 pessoas são em torno de 40 pessoas tá você vai entrar nesse por 997 vai escrever um capítulo são seis páginas a primeira página foto com currículo redes sociais e as outras cinco quais são os hábitos que você acredita que se você praticar ou alguém praticar na

verdade outra pessoa praticar a vida dessa pessoa pode prosperar e você vai escrever esse capítulo então é melhor Às vezes você em vez de escrever um livro próprio daqui a cinco anos está pronto uma semente de maçã você lançar uma semente de arroz e aí termina esse lance outra semente de arroz Então você vai ter até lançar uma semente de maçã se às vezes faz cinco ciclos de semente de arroz Você lança cinco livros Esse é o terceiro livro que eu tô fazendo com os alunos quem tiver interesse tá 997 para entrar ou 1097 em

três vezes no cartão sem juros ou 12 parcelas de 98 um preço duas vezes não gente vem comigo tá bom vem comigo tá faltando você começa o ano que vem já tem um livro escrito Bora lá a vida passa rápido demais pessoal passa muito rápido você tem que ter memórias produtivas tô te aguardando você se tornar com autor comigo é só no próximo no próximo segundo livro tá bom aproveita gente ó deixa eu falar o meu nome tá crescendo no mercado você vai entrar no dia que o meu nome explodir ele tá crescendo muito você

é qual autor comigo no livro quando explodir Lógico que eu vou aumentar o valor para você se tornar qualquer autor de um livro Aproveita a onda aqui eu tenho crescido bastante vamos lá então você não pode gerenciar o agora você tem que gerenciar uma visão de futuro de Cheiro Verde de arroz e de maçã e uma última fuga psicológica pessoal Lauper o que que é laudete é o grito eu vou priorizar baseado no grito então tem muita gente priorizando baseado no grito sumiu aqui a tela para mim o laudete é o grito quem quiser entrar

no livro comigo tá gente só mandar depois da aula quer participar vai dar tempo ainda tranquilo você tem três meses para escrever tranquilo cinco páginas tranquilamente se escreve vamos lá olha aqui ó e o último é o laudente é quem tá gritando mais comigo lá eu deixei eu vou priorizar baseado na cobrança de alguém eu já vi gente na minha frente falando só funciona o grito então a categoria no Brasil que só funciona no gritos pedreiros marceneiros carpinteiro jardineiros pecineiros e um dia um participante levantou a mão e complementou e brasileiros só funciona no grito

esse ciclo aqui do lado esquerdo é o que a gente chama de super ocupação defensiva por mais já vai tirando uma fotinha aí me marcando lá no Instagram a Suelen tá dentro do livro é o segundo livro não primeiro né ou a segunda que a Suelen entre comigo bom demais ter você viu me lembrou de cobrar o marceneiro Lu boa é o seguinte isso aqui é o que a gente chama de sua preocupação defensiva eu me defendo do tempo se não tiver pressão eu não priorizo quer sair disso aqui aí sabe como é que a

pessoa sai Ela vive na pressão aí quando ela tá no tempo fora da pressão Ela vai para descompressão Ela vai para distração E aí ela vai eu para Instagram vai para telefone vai para Netflix Tik Tok internet ou seja ou ela tá na pressão ou ela está na descontração só que é dentro com pressão dela é ruim não revigora e não é Energisa ela Não revigore não é energia Então você tem que ter pontos de recuperação a gente tem estresse é normal a questão não é o estresse a questão como é que você faz para

se recuperar do estresse como é que você faz para se recuperar do estresse Ok então as pessoas dizem que elas estão aqui numa fuga psicológica para eles estão aqui na distração isso aqui gera entre o pipsíquica num cansaço mental terrível a Estela estou no livro está muito gostoso escrever a Estela também tá no livro com autoria agora nesse temos duas qual alturas aqui a Suelen Estela gente vem comigo vem andar comigo escrever esse livro no dia que você quiser lançar a mentoria você vai ter vários vídeos escritos Tá então vamos lá como é que você

sai desse aqui como é que você sai Rodrigão não sei se ele tá comigo se ele já entrou no livro ou entrou já tá no livro vamos lá como é que você sai desse aqui é o seguinte vou te dar um caminho gente Imagine que você precisa Imagine que você precisa levar um objeto da sua casa com seu trabalho no outro dia você não pode se esquecer onde você deixar esse objeto você precisa levar um objeto da sua casa para o seu trabalho no outro dia você não pode esquecer aonde você deixar esse objeto coloca

aqui no chat a placa esposa anterior bacana fácil você ter estado conosco viu junto com a chave do carro já colocou aqui perto da bolsa pega onde mais perto da porta em cima da mesa notificação do despertador muito legal gente junto com o celular dentro do carro dentro da porta por que que você faz isso o seu eu inteligente sabe que talvez amanhã o seu eu meu meio bobo vai aparecer olha só o seu eu inteligente sabe que amanhã talvez o seu eu boba pareço Alô eu coloco junto da chave mas meu TDH pega a

chave deixa o resto Aí você coloca no igual eu coloca a o chaveiro Pregado em algo o seu eu inteligente sabe que amanhã talvez o seu eu bobo aparece agora olha que interessante Qual que é a sensação que surge dentro de você quando você coloca um objeto no lugar estratégico qual a sensação de você coloca aí no chat sabendo que você não vai se esquecer a sensação de você tranquilidade o Cristo voltou aqui ó tranquilidade que mais vai colocando alívio a Leida inteligência Ismael satisfação a Lorena Rodrigo conforto legal que mais a gente vai colocando

aí isso olha tranquilidade sensação libera a cabeça são todos sentimentos que a gente é uma despreocupação que a gente busca não é verdade que que a gente mais quer na vida essas boas Sensações não aparecem muitas vezes porque a gente não tem um plano Então olha só Onde é que estão as boas Sensações no plano Sensações estão no plano jamais se esqueça disso pera aí gente dá uma travadinha rapidinho você nem terminou a tarefa Mas você já tá com essas duas Sensações porque porque a paz está no plano Coloca aí no chat hashtag a paz

está no plano Coloca aí hashtag a paz está no plano Coloca aí a paz está no plano Coloca aí Rodrigo Já colocou aqui ele me perguntar gente qualquer coisa que eu preciso fazer eu tenho um plano Rafael mas tudo tudo que você precisa fazer tá dentro desse plano não dentro do plano Tem coisas que eu não coloco dentro do plano Então até o que eu não coloco dentro do plano faz parte do plano sabe qual é o problema das pessoas o plano delas é ruim elas fazem uma lista de tudo e ao plano da sobrevivência

do dia tem gente que eu pergunto qual é teu planeta aqui eu faço o sinal da cruz fácil seja que Deus quiser todo dia de manhã Ou seja a pessoa não tem plano Qual é teu plano aí as pessoas erramos um plano que eu coloco um plano hiper estruturado de 6 da manhã até às 10 horas da noite ninguém aguenta isso Ou coloca muito tempo uma tarefa que gasta muita energia mental no plano dele gera cansaço cognitivo extremo o plano dele é uma priorização às vezes até legal mas ele dorme mal não faz exercício e

tem sedentarismo come mal dorme pouco aí quando ele quer priorizar o plano o plano resiste ele viver sem um plano é viver sem um propósito deixa eu dizer algo quem não planeja o dia que quer vai ter que esperar a vida que vier quem não planeja o dia que quer vai ter que esperar o dia que vier quem não planeja a semana que quer vai ter que esperar a semana que vier quem não planeja um mês que quer vai ter que esperar o mês que vier quem não planeja o ano que quer vai ter que

esperar o ano que vem quem não planeja vida que quer vai ter que esperar a vida que vier nossa sabe o que eu me tornei especialista em plano só que o plano não é qualquer coisa na agenda e na lista não o plano você tem que ter crenças produtivas você tem que ter crenças de produção de ganho não é só colocar a tarefa de produção de ganho é ter crença sua produção de ganho a pessoa falar pai mas eu me perco no plano muitas vezes Pois é um bom plano é o plano que você consegue

recuperar ele quando você perde ele então um bom plano é um plano que você consegue repriorizar ele no outro dia quando você não consegue executar o plano do dia anterior então todo dia você vai criar um plano pensando no plano que não foi executado no dia anterior Então hoje é todo tempo aquele que cria um plano baseado um plano que não foi executado no dia anterior dois três dias anterior ou seja ele recupera no plano de hoje os planos que não foram executados em dias anteriores Ou seja a parte do plano que não foi executada

Ok Nossa é para acabar Cris Então pessoal eu quero que vocês coloquem o seguinte qual é a área da sua vida que você não vai deixar qual é a área da sua vida vocês vão fazer o seguinte agora Pega uma folha de papel nesse momento Pega uma folha de papel todo mundo folha de papel nós vamos fazer uma dinâmica para finalizar uma tarefa agora é o seguinte pegar folha de papel na hora que pegar fala assim você vai colocar assim olha só coloca lá em cima coloca assim dinâmica é só achar que a dinâmica vou

fazer mental mesmo que vocês vai fazer o seguinte você vai colocar aí quais são as tarefas ou as coisas que você não vai que você tá procrastinando atualmente que você não vai mais procrastinar Escreva aí quais são as tarefas que você está procrastinando e que você não vai mais proporcionar na sua vida coloca aí escreve aí Quais são as tarefas que você está trocando e você não vai mais o Ares da vida enfim ok agora você vai colocar assim ó você vai pegar é o outro que tá no trânsito vai pegar essa folha agora amassar

ela rasgar ela rasgar a massagem jogar no lixo porque você não vai mais proporcionar isso pega essa folha rasga essa folha amassa ela e você vai dizer chega de super ocupação defensiva chega chega afa para que que eu vou fazer exercícios para criar um Marco emocional dentro de você e agora você vai colocar pelo menos uma tarefa aqui ó um chat ao vivo aqui que você não vai mais procrastinar Eu sei que vocês são produtivos pessoal Eu sei que vocês são produtivos eu só quero que você coloque aquilo que você não vai procrastinar coloca aqui

no chat para mim por gentileza Coloque aqui isso academia que mais ele colocou aqui ó coragem gente vamos lá lavar as roupas ótimo próximo vamos lá vamos colocar nele é um projeto é um projeto Fitness começar o projeto de consultoria financeira na qual fiz especialização muito bom bolo Larissa alimentação saudável caminhada organização do carro ótimo acordar cedo e não fazer atividades produtivos Ok acordar cedo tem que dormir cedo Ismael segredo para acordar cedo é dormir cedo vamos lá vai colocando aí compromisso público terminar as encomendas do crochê beleza ótimo vamos lá o que que você

não vai procrastinar me livrar das coisas necessárias da minha casa muito bom até mais exercício físico procedimento cirurgia plástica emagrecer diz Ministério ótima na queda clareza Maria ministra Marte do consultório nas redes sociais Gelson leituras caminhada Miriam Cris terminar projeto curso atividade física diária deixar a escrita do artigo no mestrado para última hora Cleide vai acabar com isso livrar de coisas necessárias ótimo boa turma então nós vamos agora criar um plano a partir de amanhã tamo junto gente primeira aula finalizada ótimo nós vamos finalizar aqui para vocês descansarem também eu tenho uma reunião e começar

no projeto é isso aí amanhã 7:20 da noite novamente tá bom ficou bom esse horário né gente ficou bacana esse horário e acho que é um horário que a gente tá focar nas aulas com os paralelos e quem quiser entrar no livro comigo já manda um WhatsApp tá bom para você entrar junto fiquem com Deus Deus abençoe vocês Bom descanso e vamos para a próxima aula pessoal amanhã 7:20 da noite prepara no dia 21 de outubro nós vamos estar com sistema organizado ok Um abração Tem nada não a gente vai deixar gravado todas as aulas

Um abraço pessoal fiquem com Deus até mais