Desvendando o Segredo: O Poder do Hormônio do Emagrecimento

Qual é o hormônio do emagrecimento e como ele ae eu sou o professor Dr Fábio squindo viajando pela fisiologia e hoje vamos conversar sobre o famoso hormônio do emagrecimento vamos lá galera é o seguinte Será que existe um hormônio que ajuda demais as pessoas a emagrecer e a resposta é sim existe um hormônio que nos últimos anos tem sido considerado o Será que tem o famoso hormônio do emagrecimento e é verdade nos últimos anos a ciência tem mostrado que tem um hormônio que ele é bom demais que quando ativado ele vai ajudar demais as pessoas

que precisam emagrecer a realmente emagrecer e este hormônio é a famosa irisina É isso mesmo o hormônio do emagrecimento é conhecido com o nome irisin Então olha que interessante nos últimos anos a ciência tem mostrado que o hormônio iina que pode ser produzido tanto pelo tecido adiposo Branco quanto pelo músculo esquelético que este hormônio ele tem ações amplas no corpo humano e muitas dessas ações estão diretamente associadas ao processo de emagrecimento Então olha que interessante primeiro ponto quem é que produz então a famosa irisina primeiro tecido adiposo branco e segundo o músculo esquelético hoje eu

quero falar um pouquinho sobre a produção da irisina pelo músculo esquelético quando você treina quando você faz musculação quando você faz treino resistido quando você faz o treino aeróbico quando você faz os treinos intervalados de alta tensidade Ou seja quando o teu músculo contrai Um dos fatores ligados a essa contração é a produção de várias substâncias similares a hormônios então o músculo Hoje ele é conhecido como um órgão que tem a capacidade de produzir e liberar no sangue substâncias similares a hormônios e uma dessas substâncias é a famosa irisina que é produzida a partir então

do momento que você treina a partir do momento que tem contração muscular beleza e aí Olha que interessante quando o músculo esquelético a partir do treinamento a partir do exercício produz o hormônio irisina essa irisina uma parte dela vai agir dentro do próprio músculo esquelético e uma parte dela vai pro sangue e o sangue vai transportar essa irisina para outros tecidos como por exemplo fígado como por exemplo o próprio tecido adiposo Branco Como por exemplo o cérebro como por exemplo os ossos longos e também o pâncreas beleza Neste vídeo aqui eu quero te contar um

pouquinho como que a risina ajuda no emagrecimento a partir de dois tecidos alvos que seria o músculo esquelético e segundo o nosso fígado Então olha que interessante vamos imaginar o seguinte eu treinei agora beleza o músculo contraiu o músculo produziu irisina e uma parte desta irisina produzida no músculo vai agir no próprio músculo músculo esquelético Então como a irisina é um hormônio todo hormônio é uma molécula que é sinalizadora ou seja o músculo produz irisina essa irisina vai agir no próprio músculo dando sinais dando comandos para que esse músculo Execute Então olha que interessante a

ação da irisina no músculo esquelético está basicamente ligada a quatro grandes fatores primeiro deles com a ação da irisina no músculo esquelético vai aumentar a capacidade desse músculo de captar glicose do sangue e de Obrigatoriamente consumir esta glicose Um dos fatores que atrapalha no processo de emagrecimento é justamente a dificuldade do músculo de captar e consumir esta glicose então pessoas que TM níveis elevados de glicose no sangue porque o músculo não capta por alguma deficiência parte desse excesso de glicose vai pro tecido adiposo e esse tecido adiposo fabrica gordura a partir desta da glicose que

é a famosa lipogênese então a irisina vai ajudar esse músculo a aumentar a sua capacidade de captar glicose e o músculo captando mais glicose vai vai ter menos glicose disponível pra célula de posa fabricar gordura segundo a ação da irisina no músculo está ligado a uma diminuição da gliconeogênese que que é gliconeogênese é a fabricação de glicose a partir de um substrato que não é glicose em geral os aminoácidos que está associado ao processo de emagrecimento terceiro é uma diminuição da glicogenólise que que é glicogenólise é a quebra da molécula de glicogênio convertendo em glicose

para que deixe pronto para o metabolismo então por exemplo quando você faz treinos intervalas de alta intensidade durante o treino Você consome uma quantidade enorme de carboidrato né de glicogênio muscular então durante o treino Você tem uma alta glicogenólise depois do treino o que que acontece pela ação da irisina acontece que você vai inibir essa transformação de glicogênio paraa glicose justamente para acontecer o processo contrário a glicose ser metabolizada ser transformada em glicogênio E aí o que que acontece depois do treino como o músculo vai estar altamente preocupado em armazenar glicogênio recuperar o estoque de

glicogênio o corpo para sobreviver vai aumentar o consumo de gordura no estado de repouso beleza e por por último no músculo esquelético está diretamente relacionado a um aumento da capacidade desse músculo de captar ácido graxo que é a gordura do sangue de consumir no metabolismo esse ácido graxo portanto eu tenho uma maior ativação de lipólise e também da taxa de oxidação de gordura e se eu oxido mais se eu quebro mais e oxido mais obviamente eu vou formar menos beleza mas a ação da irisina ela não se resume apenas a ação no o músculo esquelético

como eu falei no começo a irisina ela vai pro sangue e o sangue vai transportar esse hormônio para diferentes tecidos do corpo humano um desses tecidos é o fígado Então você também vai ter a ação da irisina que foi produzida no músculo durante o treino Você vai ter ação no fígado e a ação da irisina no fígado ajuda sim no emagrecimento a pergunta é como basicamente sinalizando para que o fígado Execute aqui três ordens importantes primeiro aumente a sua capacidade de glicogênese isso é sua capacidade de armazenar glicose na forma de glicogênio porque o fígado

é um regulador do metabolismo de carboidrato então se eu tenho um pouquinho mais de glicose sendo armazenada no fígado eu tenho menos glicose no sangue disponível pro tecido adiposo captar e armazenar na forma de gordura beleza legal eu tenho diminuição então da taxa de lipogênese do próprio fígado porque lembra que o fígado também ele produz e armazena gordura e como consequência disso eu diminuo a capacidade do fígado de acumular gordura e acaba protegendo esse gordinha essa gordinha que quer emagrecer de acumular gordura no fígado e desenvolver uma doença chamada estratos hepática não alcoólica Professor Mas

é só isso que a irisina faz cara a irisina já tá fazendo muito aqui para contribuir com o emagrecimento a ação da irisina também tá ligada ao pâncreas tá ligado ao osso tá ligada ao cérebro a regulação do apetite mas isso eu vou te mostrar num próximo vídeo beleza é o seguinte gostou desse vídeo deixa aqui o seu like deixa aqui o seu comentário compartilhe com os amigos e ó tô deixando aqui na descrição desse vídeo um link especial para você que é do curso masterclass exercício doença crônica neste curso eu mostro como prescrever o

treinamento pras 15 doenças que mais crescem no Brasil inclusive mostro muito o papel da irisina associado ao controle de doenças comuns como obesidade como diabetes como esteatose hepática e ó Ó tem uma condição Ultra mega especial só para você que faz parte aqui do YouTube beleza esse curso vem com cinco planilhas quatro planilhas são de periodização periodização para hipertensos para obesos diabéticos e para pessoas que T câncer então clica no link conheça esse curso e venha fazer parte do rol de alunos do viajando pela fisiologia beleza não se inscreveu no canal clica aqui no botão

inscreva-se ativa o Sininho para você ser notificado Todas as terças e Todas as quintas às 21 horas tem um novo vídeo para você Beleza tira print do quadro para você ter de recordação ter aí no teu celular porque a qualquer momento Alguém vai te perguntar sobre isso e aí você vai ter a resposta na ponta da língua um grande abraço e até o próximo vídeo