você sabe para que serve os games não então preste atenção nesse vídeo que o vídeo de hoje está para derrubar [Música] e aí pessoal tudo bem eu cheguei a ficar um elegante e hoje vou falar pra vocês sobre o uso cremes bom para quem está iniciando morganti jitsu o que é isso quem não é tão importante o jeito o que lhes são aquelas quedas aquelas cambalhotas que a gente faz toda aula então toda aula de morganti egípcio tem esse elemento que são as quedas oficialmente nós temos quatro tipos de queda morganti o egito o maiô
que me que é a queda de frente com um de nós fazemos rolamento de frente o xirú o que me quer a queda de encostas o yoko que ele quer a queda de lado eo motor bi maiô que me que é aquela de frente com salto esses elementos nós temos no mundial mas a grande pergunta é pra que ele serve porque eu vou ficar fazendo o trabalho está na luta então qual é a aplicação disso na luta bem primeiro eu quero que vocês entendam que quando a gente faz o que me a primeira coisa que
a gente ensina para o louro é bater num chão e aí tem muita gente que cria teorias conspiratórias coisas místicas falando sobre bater não é que você solta energia no padrão ambiental é a questão primária é que nós ensinamos a bater a mão porque se a pessoa escorrega durante a luta a primeira coisa se ela não tiver treinamento ela o carvão para proteger no chão ela vai tentar aparar o corpo com os braços e fatalmente ou vai ter uma lesão ou vai fraturar o braço então é bater a mão é uma condição muito importante desde
o primeiro dia de aula para que você não se machucar a segunda coisa é você aprender durante os momentos que eles protegem a sua coluna por exemplo quando eu faço a cambalhota de frente eu sempre iniciou com um ombro e terminou com outro lado do corpo é o começo de um lado e ter medo do outro isso quer dizer que a minha coluna ela vai passar pelo chão somente 11 uma fração de segundos se eu fizer aquela cambalhota normal que a gente faz na escola virando de uma vez pela cabeça durante todo o período de
toque no chão a minha coluna vai encostar no batan e o risco vai ser muito maior outra coisa que a gente aprende que é muito importante durante os games é que ao cair nós temos que soltar o ar e as pessoas normalmente têm a bloquear o ar para cair e isso é uma coisa que a gente aprende por isso que a gente tem as pessoas que caem bem e tem as pessoas que o canal se você cair o que ando ar quando você cair você vai ter uma expulsão do ar porque obviamente você vai ter
um trauma colocando no chão e o ar vai automaticamente tentar sair e isso pode causar lesões uma outra faceta que o que me mostrassem que ela é muito importante é aprender a cair relaxado porque as pessoas quando caem normalmente elas tenham a lesão então pessoas correm na rua ela tem a lesão que é já é um problema notório supel torci o joelho fim mas ela também fica com os músculos doloridos porque naquele momento a descarga de adrenalina foi tão grande que os músculos se contraiu em tamanha força que a pessoa fica com dor muscular então
veja os benefícios do que mixam enormes por isso que a gente treine toda aula de morganti hoje também treinar com a gente e se você já tem agora você já tem as explicações valeu pessoal um abração e até mais
