[Aplausos] Olá meus amados tudo bem com vocês sou o professor carlena aqui da plataforma Gonçalves Dias a nossa disciplina de educação física vamos para mais uma aula do nosso cursinho preparatório pais o Enem tá esse projeto ele é financiado pelo Governo do Estado do Maranhão em parceria com a Secretaria Estadual de Educação Beleza então vamos lá PR para mais algumas questões tá sobre o tema ali de aptidão física e saúde tá bom vamos lá pra leitura da da questão pra gente entender um pouco sobre a aptidão física e saúde e alguns algumas nomenclaturas que são
interessantes de conhecermos e entender a diferença entre elas Tá bom então vamos lá seis em cada 10 pessoas com 15 anos ou mais não praticam Esporte ou atividade física são mais de 100 milhões de sedentários Esses são dados do estudo práticas de esporte e atividade física da pnad 2015 realizado pelo IBGE a falta de tempo e de interesse são os principais motivos eh apontados para o sedentarismo paralelamente 73% das pessoas de 15 anos ou mais afirmaram que o poder público deveria investir em Esporte ou atividade física observou-se uma relação direta entre escolaridade e renda na
realização de esportes ou atividade física enquanto 17% das pessoas que não tinham instrução realizavam diversas práticas corporais esse percentual chegava 56% 56,7 das pessoas com superior completo Entre as pessoas que TM práticas de esporte e atividades físicas regulares o percentual de praticantes ia de 31,1 na classe sem rendimento para 65,2 na classe de cinco salários mínimos a falta de tempo foi mais declarada pela população adulta com destaque entre as pessoas de 25 e 39 anos entre os adolescentes de 15 a 17 anos o principal motivo foi não gostarem ou não quererem já o principal motivo
para praticar esporte declarado por 11,2 milhões de pessoas foi relaxar e se divertir seguido de melhorar a qualidade de vida ou bem-estar a falta de instalações esportivas acessível ou nas proximidades foi um motivo pouco citado demonstrando que a a não prática estaria menos associado à estrutura disponível Tá bom então o texto ele tá falando sobre níveis de sedentarismo dentro da população Mas e o que é sedentarismo Tá o que que isso tem a ver com a aptidão física que que isso tem a ver com a saúde então esses termos eles são debatidos dentro das questões
do Enem com dados existentes dentro da sociedade mas o que é tá bom esse sedentarismo como que eles chegam nesses índices então existem relatórios questionários que são utilizados para saber o nível de atividade física desses indivíduos aí ele vai ser classificado em indivíduo ativo ou indivíduo sedentário como que chega nesses valores de que ele é sedentário ou não ele é ativo através da quantidade de atividade física que ele pratica durante a sua semana tá principalmente durante os 5 dias da semana a OMS preconiza que pro indivíduo ser considerado ativo ele precisa fazer em média de
150 minutos a 300 minutos de aidade física de intensidade moderada Então vão ter lá as classificações intensidade leve moderada intensa então ele precisa fazer de 150 a 300 minutos semanais tá de atividades de intensidade moderada ele faz isso então ele já é considerado um indivíduo ativo se ele é ativo logicamente ele não é sedentário certo e eh o adolescente a mesma quantidade não o adolescente precisa fazer uma hora de atividade física diária se ele faz uma hora de atividade física diária de intensidade moderada ele é considerado ativo ou seja ele não é um indivíduo sedentário
Então pode ter essa opção de fazer atividades físicas moderadas ou atividades físicas de de alta intensidade de intensidade vigorosa são aquelas atividades onde o indivíduo ao praticar elas ele fica mais ofegante tá gera um cansaço maior em seu sistema fisiológico e esse tipo de de exercício ele precisa fazer em uma quantidade menor também é em média de 75 a 150 minutos então ele faz 150 e 300 moderado ou ele faz 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa já vai gerar benefícios para toda a sua saúde entendida essa classificação se eu sou um indivíduo ativo ou
se eu sou um indivíduo eh sedentário através desses questionários né que a gente chama de parque existe um versão mais longa e o outro uma versão mais curta com menos as questões onde a gente vai avaliar o indivíduo e a gente vai totalizar a quantidade de atividade física que ele faz E aí no vídeo anterior a gente falou sobre atividade física né O que que ela é são movimentos corporais voluntários que geram um gasto energético maior do que o estado de repouso Então se ela é estruturada essa atividade física vai ser exercício físico se ela
não é estruturada ela não tem um objetivo de melhorar a aptidão física ela vai ser uma atividade física não estruturada que é aquela que você faz no deslocamento pra escola que um adulto faz no deslocamento pro trabalho subida de de degraus de escada atividades da vida doméstica então neste questionário tudo isso vai ser contabilizado E aí consegue chegar a valores de quanto que está sendo feito de atividades e de intensidade moderada ou de intensidade vigorosa E aí a gente consegue ter essa classificação nesses indivíduos se é sedentário ou se é ativo e aí uma outra
nomenclatura que é interessante que tem a possibilidade de cair devido eh tá surgindo vários estudos em relação a isso é o comportamento sedentário então tem o sedentarismo tem um indivíduo que é sedentário que é o ativo Vocês acabaram de entender e o comportamento sedentário é quando o indivíduo ele fica muito tempo sentado deitado ou reclinado tá gerando um baixo gasto energético então estudos vem mostrando que o indivíduo que passa mais de uma hora sentado ele tem um maior risco de ter diabetes de ter problemas cardiovasculares Independente se ele é ativo ou sedentário então é um
assunto que vem eh crescendo dentro da do debate da educação física e que pode cair dentro desse dessas questões do Enem porque olha o risco eu sou ativo faço várias atividades físic porém eu passo muito tempo eu passo muito tempo sentado no celular ou assistindo TV isso vai me gerar malefícios Independente se eu sou ativo ou não então conheço esses essas nomenclaturas facilita bastante o meu entendimento então aqui no texto ele tá falando doss percentuais da quantidade de pessoas que são sedentárias observa-se que quando menor eh o nível salarial mais sedentário é aquele indivíduo maior
é a sua como é que se fala o seu relaxamento em relação à busca por uma atividade física e quanto maior a sua rentabilidade mais ele se preocupa se preocupa com o ex mas ele se preocupa com a sua saúde tá bom os jovens também vem mostrando nesse nesses dados que tem uma baixa Procura pelo pelo exercício Então são Dados aí super importantes legítimos e verdadeiros da sociedade que são sempre debatidos Nessas questões Tá bom então vamos lá para resolução aqui da nossa questão com base na pesquisa e uma visão ampliada de saúde para a
prática regular de exercícios eh de exercícios ter influência significativa na saúde dos brasileiros é necessário o desenvolvimento de estratégias que letra a promovam a melhoria da aptidão física da população dedicando-se mais tempo aos esportes então letra a a gente de acordo com o texto a gente percebe que tá errado porque o texto ele fala de uma coisa e mais amplo ele vai falar falar lá sobre nível de escolaridade nível e renda salarial né Eh faix etárias tá então ele ele estratifica bastante para mostrar como é a Adesão para a prática de atividade física dentro desses
variados grupos Tá bom então a letra a ela a gente desconsidera letra b combata o sedentarismo presente em parcela significativa da ulação no território nacional Então ela tá um pouco ali De acordo com o que foi passado no texto vamos ver as outras questões letra C Facilite a adoção da prática de exercício com ações relacionadas a educação e a distribuição de renda então uma outra questão que gera essa dúvida se é a resposta correta então tá falando da adoção de prática esportiva tá falando da da em relação à educação nível de escolaridade texto fala sobre
nível de escolaridade fala sobre distribuição de renda que quanto menor a renda daqueles indivíduos menor é a sua adesão pela prática de atividade física tá então uma forte candidata ser resposta correta vamos ver a letra d auxiliem na construção de mais instalações esportivas e espaços adequados para a prática de atividades físicas e expostas Então o texto não fala sobre sobre instalações esportiva sobre espaço sobre essa prática em em em ambientes apropriados para para para essa prática corporal então a gente já descarta essa questão letra e estimulem o incentivo fiscal para a iniciativa privada destinar verbas
aos programas nacionais de promoção da saúde pelo espor Então também não está de acordo com o texto tá a gente não vê lá falando sobre iniciativa privada sobre questões de destinar verbas e tal para programas eh nacionais então a gente já já vai descartando então letra C ó Facilite facilitem a adoção de práticas de exercícios com ações relacionadas a educação e a distribuição de renda Então as políticas públicas que são necessários para que ocorra tá essa melhora da aptidão física desses indivíduos através da educação e através da distribuição de renda que vai englobar condições melhores
de emprego condições de emprego né condições sociais de transporte de deslocamento Então tudo isso irá eh está interagindo na tomada de decisão daquele indivíduo na escolha dele e em praticar algum algum tipo de de atividade física Então o texto ele faz essa ressalta as questões eh é do Enem buscam sempre fazer esse link com a sociedade com as diferenças as desigualdades sociais existentes dentro do nosso país Tá bom então resposta a resposta correta é a letra C facilitem adoção de práticas de exercício com ações relacionadas à educação e distribuição de renda Tá bom então vamos
lá questão 24 ó bem recente Enem 2023 o acesso às práticas corporais e atividade física são desiguais no Brasil a semelhança de outros indicadores sociais e de saúde então primeiro que são as práticas corporais e atividades físicas então a gente já sabe lá já foi falado o conceito para vocês atividade física estruturada e atividade física não estruturada atividade física estruturada vai ser o qu exercício físico e esportes porque eles têm um objetivo a ser alcançado que é a melhora de algum componente da aptidão física então ele ele treina para melhorar algum aspecto ou pro rendimento
esportivo ou paraa sua saúde então ele vai seguir eh vai ter números de séries vai ter volume vai ter repetições vai ter a frequência semanal com o qual ele vai fazer os exer ISO vai ter os níveis de intensidade Então tudo inserido em atividade física estruturado que é o exercício físico e as modalidades esportivas nesse caso aqui tá falando sobre atividade física não estruturada por isso que pode ser tanto práticas corporais como atividades físicas beleza porque Vão gerar também os eh benefícios interessantes se a pessoa fizer se a pessoa for pensando aqui no no no
questionário que a gente falou o parquê se o indivíduo ele faz uma todo dia a caminhada dele pro pro serviço se ele sobe alguns degraus de escada todo dia isso também vai gerar benefícios para sua saúde né Isso vai contabilizar lá na hora de de de eh caracterizar ele como sedentário ou ativo então por isso que o texto leva em consideração e interessante a gente conhecer esses conceitos em a a prática corporal atividade física prazerosas diversificadas mais afeitos ao períodos de Laer estão concentrados n populações mais abadas as atividades físicas deos trajetos a pé ou
bicicleta para estudar ou trabalhar por exemplo são mais frequentes na classe social eh menos favorecida aqui há uma relação inversa e perversa entre variáveis socioeconômicas de acesso às práticas corporais e atividade física as maiores prevalências de inatividade física foram em mulheres pessoas com 60 anos ou mais negros pessoas com alto avaliação de saúde ruim ou muito ruim com renda familiar de até quatro salários mínimos por pessoa pessoas que conhece os programas públicos de práticas corporais e atividade física e residentes em áreas sim eh sem locais públicos para a prática o fator Central que impacta a
realização de práticas de eh práticas corporais e atividade física no tempo de lazer no Brasil é a letra A então o texto novamente assim como em outras questões contextualiza com o social levando em consideração renda escolaridade tá bom que são fatores importantes e que tem uma forte influência na tomada de decisão daquele indivíduo se ele vai querer praticar alguma atividade física às vezes ele quer praticar mas ele não tem espaço dentro do seu bairro que possibilite essa prática ele continua ali sendo indivíduo sedentário Então as questões vem sempre fazendo essa correlação beleza letra a diferença
entre homens e e mulheres tá então o fator Central que IMP da realização de práticas de práticas corporais e atividade física no tempo de lazer no Brasil é diferença entre homens e mulheres não o texto não não fez essa essa correlação Tá bom então a gente já descarta essa questão letra B inexistência de políticas públicas Pode ser então as políticas públicas irão eh viabilizar possibilitar que esses indivíduos eles têm uma mudança nos seus hábitos Tá bom então vamos deixar vamos deixar essa letra B aí para para ver se a resposta correta letra C diversidade faix
etária também não tá letra D variação de condições étnicas também não foi citado tá na nos dados lá desigualdade entre entre classes sociais foi uma uma questão citada então a gente fica nessa dúvida e tem que contextualizar com tudo que foi descrito lá no texto acima pra gente chegar até a nossa resposta correta Então veja Nossa resposta correta desigualdade entre classes sociais Tá bom então o fator Central que impacta a realização de práticas de atividade física no tempo de lazer no Brasil é a desigualdade entre as classes sociais Tá bom então mais umas algumas questões
sobre aptidão física e e saúde espero que vocês tenham aproveitado o conteúdo Não esqueça de acessar o link para mais mais informação mais algumas atividades beleza com isso a gente finaliza mais um vídeo fiquem com Deus e até a próxima
